Беременность и рождение ребенка

В этой главе:

* Итак, вы решили завести ребенка? Гипноз может вам помочь.

* Беременность и все, что с этим связано.

* Гипноз в больничной палате.

* Гипноз поможет вам заботиться о ребенке, когда вы вернетесь домой после родов.

Эта глава для женщин, в ней вы найдете много полезной информации о том, как завести ребенка, о беременности, родах и о том, как заботиться о себе и о новорожденном. Гипноз может помочь вам забеременеть и затем благополучно прожить следующий год. Хотя гипноз помогает и при менопаузах, и при пременструальном синдроме, но чаще всего гипнологу приходится сталкиваться с вопросами, связанными с рождением детей, — это и станет темой нашей главы.

Беременность — это не болезнь; и роды, как правило, не проходят в операционной. Ваши родные и друзья очень удивятся, когда увидят, что во время родов вы впадаете не в неистовство, а в транс.

Как забеременеть

Сегодня вы не будете сталкиваться с теми проблемами, которые были у вашей бабушки, когда она решила забеременеть, — вы живете в новом тысячелетии. Суррогатные мамочки, донорская сперма или яйцеклетка, замороженные эмбрионы и дорогое высокотехнологическое оборудование могут стать частью вашей “родительской эпопеи” — если вам повезет.

Интересные подробности

Из каждых ста пар, пытающихся зачать ребенка, от 80 до 90 смогут добиться этого в течение года. Из тех 10—15, которые не могут зачать, большинство имеют какие-то физические отклонения, и им, скорее всего, потребуется медицинское вмешательство. И тогда они попадут в группу счастливчиков. Есть также пары, которым поможет гипноз.

Если вам еще не посчастливилось родить ребенка, вас ожидает сюрприз. Гипноз помогает двадцати процентам “бесплодных” пар, когда бесплодность не обусловлена физиологическими проблемами.

Вы, наверное, слышали все эти сказки. Соседка тетки Софии забеременела, как только перестала об этом думать. Начальница вашего кузена Гарри забеременела сразу после того, как усыновила ребенка. Гарри со своей женой сообщили о собственной потрясающей новости, вернувшись после путешествия, которое они устроили себе во время отпуска. Есть множество историй про бесплодные пары, которые обратились к гипнологу и — вуаля! — через несколько месяцев им удалось зачать ребенка. Эти истории впечатляют, но существует столько же историй про семейные пары, которые не отправлялись никуда на отдых, никого не усыновляли и не обращались к гипнозу, и после года стараний (старым испытанным способом) женам удавалось забеременеть.

Нам никогда не удастся доказать, что именно гипноз помог некоторым женщинам забеременеть, но гипноз не причинит вам никакого вреда, если вы обратитесь к нему, пытаясь зачать ребенка. Это дешевле, чем круиз, и не так сложно, как усыновление.

Как гипноз может помочь вам забеременеть?

Мы знаем, что гипноз может уменьшить стресс, и есть такое мнение, что стресс может мешать беременности. Согласно одной теории, когда женщина чем-то сильно расстроена, ее гормоны не в порядке, и сперматозоиды, которые попадают в ее тело, мгновенно погибают. Другая теория гласит, что стресс влияет на способность яйцеклетки спускаться вниз по маточной трубе. Она основывается на положении, что тревожность создает мускульную напряженность, которая и нарушает нормальное движение яйцеклетки по маточной трубе.

Гипнословарь

Семейная пара считается бесплодной, если им не удалось зачать ребенка в течение одного года, и ничто этому не мешало.

Доказанным считается, что семейные пары, у которых имеются положительные ожидания, которые оптимистично настроены и уверены в себе, будут чаще заниматься сексом, а следовательно, будут иметь больше возможностей зачать ребенка.

Был проведен эксперимент, касающийся влияния гипноза на зачатие, где пытались использовать гипноз в качестве противозачаточного средства. Здоровые семейные пары просили использовать гипноз как единственное противозачаточное средство. Это помогло; в течение всего времени эксперимента не было ни одного случая беременности. Однако никто, во всяком случае, не я, не посмеет рекомендовать гипноз как противозачаточное средство.

Когда Д. и его жена обратились ко мне за помощью, они уже несколько лет не могли завести ребенка и испробовали множество средств. Я была их последней надеждой. Через три месяца после их визита они сообщили мне, что ждут ребенка! Помог ли тут гипноз? Мне бы хотелось так думать, но мы никогда этого не узнаем. Когда каждый из них вошел в глубокое гипнотическое состояние, к я воспользовалась следующим внушением:

Помните те времена, когда вы были молодоженами и действительно не хотели иметь ребенка, пока не окончите университет? Подумайте о тех днях. О тех днях, когда в вас было столько страсти, но вы так боялись зачать. Вы можете вспомнить те чувства, желания и томления. Эти чувства вернутся, и ваши сексуальные отношения станут спонтанными, пламенными и будут приносить много удовольствия... так, как это было раньше. Вы будете начинать, расслабляя друг друга ласками. После такого замечательного начала все будет происходить, как и должно.

Пусть наслаждение друг другом займет у вас некоторое время... а сейчас представьте, пожалуйста, своим внутренним взором, как яйцеклетка спускается по маточной трубе. Вы видите, как расширяется маточная труба... Яйцеклетке достаточно места, чтобы передвигаться туда, куда ей предназначено... И небольшие мускулы, окружающие маточную трубу, помогают яйцеклетке делать каждый шаг... И вскоре яйцеклетка встанет на свое место... И вскоре она будет оплодотворена... И вскоре она превратится в эмбрион... Ему будет достаточно питания... И он превратится во внутриутробный плод... Который вскоре станет ребенком... И у вас вскоре появится ребенок. У вас вскоре появится ребенок.

Теперь, когда вы беременны, наступило время для радости.

Поздравляю вас, вы беременны

Каждые следующие три месяца беременности называются триместром, и первый триместр принесет вам неприятности. Неприятности будут заключаться в болезненных состояниях по утрам, тошноте и рвоте, которые практически исчезнут к концу третьего месяца.

Будьте внимательны

Было испробовано множество средств для избавления от утренних недомоганий. В 60-е годы будущие мамы часто использовали талидомид, который им помогал, но дети после этого рождались с сильными отклонениями. Будьте осторожны в употреблении каких бы то ни было лекарств от тошноты.

Никакой тошноты

Чтобы избавить себя от тошноты, спросите акушерку, можете ли вы принимать витамины без содержания железа. Железо в витаминах, которые некоторые женщины принимают перед родами, приносит им неприятные ощущения. Включите в ваш рацион больше углеводов: картошку, сухие хлебцы, рис и меньше жиров. И, конечно, попробуйте гипноз.

Если ваш организм не в состоянии удерживать воду или пищу, вам срочно нужно принимать меры, пока у вас не произошло истощение или обезвоживание. Доктор Ларри

Голдман (Форт Майерс, Флорида), гинеколог и акушер, учит своих пациентов сдерживать тошноту своеобразным способом. Вначале он обучает их ее увеличивать! Как только в этом мероприятии намечается “прогресс”, доктор делает своим пациентам внушение: “Если вы можете ухудшить это состояние, значит, вы можете его и улучшить”.

Доктор Голдман отмечает “поверье” некоторых женщин, что тошнота необходима для того, чтобы родился здоровый ребенок. Хотя это и не так, но, когда он гипнотизирует будущих мам с такими убеждениями, он внушает им, что они могут испытывать тошноту понемногу, примерно около 30 секунд ежедневно.

После внушений, предотвращающих появление тошноты и рвоты, доктор Голдман просит своих пациентов представить себе, как они едят свои любимые лакомства. Он заканчивает свое гипнотическое внушение словами:

“Теперь с обычной скоростью закончите свой завтрак, и вы увидите, что совсем не чувствуете тошноту. Вы обнаружите, что можете есть и переваривать пищу без тошноты и рвоты. Вы будете знать, что ваше бессознательное не допустит рвоту, так как это лишает вас и вашего ребенка необходимой пищи. Вы станете есть с удовольствием и не будете опасаться, что это повлечет за собой неприятные ощущения”.

Во время осмотра без применения гипноза доктор Голдман вставляет в свою речь какое-нибудь полезное замечание насчет беременности. Например, перед тем как родители должны будут в первый раз услышать, как бьется сердце ребенка, доктор Голдман говорит им: “Я обнаружил, что у большинства моих пациенток рвота и тошнота пропадают в течение недели после того, как они впервые услышат своего малыша”.

Гипнословарь

Термин “сознательный гипноз” иногда используется, чтобы описать ситуацию, когда сильное внушение исходит от авторитетного человека, причем, тот, кто принимает это внушение, находится в обычном состоянии сознания.

Некоторые практики называют такие фразы, содержащие какое-либо добавочное утверждение, сознательным гипнозом, при этом человек не входит в настоящее трансо-вое состояние, но внушение действует на него, как полученное под гипнозом.

Мне не нравится термин “сознательный гипноз”, потому что гипноз подразумевает взаимоотношения, при которых человек, получающий внушение, именно о нем и просит.

Я бы скорее назвала влияние, оказываемое на пациентов доктором Голдманом, сильным внушением. Другие называют этот тип внушения “разговорный транс”.

Ваш ребенок не будет недоношенным.

Гипноз используется во время беременности, чтобы предотвратить преждевременные роды. Однажды гипнотерапевту Наоми Сарна сообщили, чтобы она срочно ехала в больницу, так как ее пациентка Бетси, на 5-м месяце беременности, начала рожать. Когда Сарна прибыла в больницу, Бетси лежала рядом с монитором, который показывал силу и продолжительность схваток. Игнорируя окружающий шум, Сарна быстро индуцировала транс и затем рассказала пациентке историю:

“Океан — изменчивая стихия. Иногда там случаются сильные шторма. Бурные волны поднимаются высоко. Но потом шторм может пройти; и океан начинает успокаиваться. Волны сглаживаются, и вода течет плавно и спокойно, нежно укачивая ребенка. Вы смотрите на сигналы, которые показывает монитор. Они замедляются все больше и больше. Скоро они совсем прекратятся. Сила твоего разума способна контролировать тело. Сила твоего разума поможет твоему телу”.

Бетси в течение трех дней подвергалась влиянию гипноза, после чего ее состояние стабилизировалось, и она уехала домой. Бетси благополучно родила на девятом месяце.

Вы больше не будете страдать от высокого давления

Гипноз также используется при повышенном кровяном давлении во время беременности. Было доказано, что гипноз сам по себе и гипноз в сочетании с прописанными лекарствами понижает кровяное давление.

Если у вас повышается кровяное давление во время беременности, вам нужно сходить к вашему акушеру. В таком случае не следует использовать самогипноз или обращаться к гипнологу, не имеющему медицинского образования. Гипноз может понизить вам кровяное давление, но не может указать на причины нездоровья. Вам необходимо знать причину, чтобы влиять на почки или другие органы. Просто избавляться от симптома может быть опасно.

Справимся с лишним, весом

В последний триместр некоторые женщины постоянно испытывают чувство голода и быстро набирают вес. Здесь с помощью гипноза можно закрепить овощную диету и отказаться от лишних пирожных и тортов.

Рождение ребенка

Сестры, доктора и папы, присутствовавшие при родах, где будущая мама находилась в состоянии гипноза, говорили, что были поражены действием гипноза. Научные исследования подтверждают их мнение.

Польза от гипноза становилась очевидной еще до того, как семейную пару привозили в больницу. В свое время им обоим дали гипнотическое внушение расслабиться и спокойно отправляться в больницу, когда придет срок. Один доктор рассказывал мне об одном незагипнотизированном отце, который позвонил и безумно, не сознавая себя, кричал в трубку.

Человек: Помогите! Помогите! Моя жена беременна, и у нее начались схватки две минуты назад.

Доктор: Это ее первый ребенок? Человек: Нет, это ее муж.

Гипнотическое приготовление

Гипнотическое приготовление к родам уменьшает беспокойство и снижает необходимость в лекарствах. При этом эмоциональное и физическое восстановление ускоряется, когда прием лекарств ограничен. Ученые в университете Висконсина исследовали две группы женщин на девятом месяце беременности, все женщины были одного возраста, одинакового здоровья и психологического склада. Как вы увидите в следующей таблице, одну группу познакомили с гипнозом, а с другой (контрольной группой) проводили занятия по релаксации.

Во время исследования женщины также посетили 6 занятий, посвященных рождению ребенка, которые были организованы их акушерами. Каждой женщине, принимавшей участие в исследовании, объяснили, что на кассете, выданной им, записан специализированный тренинг, благодаря которому они смогут лучше расслабляться, будут меньше чувствовать боль, и опыт рождения ребенка станет для них более приятным.

Польза, которую приносит гипноз во время родов, со всей очевидностью представлена в таблице результатов. У женщин, которым помогал гипноз, роды прошли легче во всех отношениях, чем у тех, которые прослушали курс лекций о рождении ребенка. Из этих данных мы можем только предположить, что труднее всех приходится мамам, которые никак не подготовлены к родам.

Результаты

Гипнословарь

Индекс, с помощью которого оценивается, насколько здоров новорожденный (по десятибалльной шкале), называется индексом Апгара. Назван так по имени американского врача Виржинии Апгар.

Женщины из контрольной группы в сравнении с теми, которые никак не готовились к рождению ребенка, легче перенесли роды, но группа гипноза превзошла все ожидания. Гипноз научил будущих мам убеждать себя, что они не будут чувствовать сильную боль, что останавливало обычное при этих обстоятельствах усиление боли.

Акушеры, которые практикуют гипноз со своими пациентами, вырабатывают свой собственный подход. Многие полагаются на гипнотические внушения, которые включают в себя искажение времени, переформулирование, диссоциацию.

Искажение времени позволяет мамам представить себе, что роды проходят быстро. Когда акушер обращается ко мне, чтобы я помогла будущей маме, я даю ей следующее внушение: “Каждая минута во время родов будет казаться вам секундой, каждый час — минутой”.

Если я хочу позитивно переформулировать боль при родах, я скажу: “Схватки будут делать вас счастливой. Вы будете знать, что их причина — это ваш ребенок. Умеренные схватки будут говорить о том, что ваш ребенок собирает вещи. Когда схватки будут усиливаться, вы будете знать, что малыш стучится и просит, чтобы его выпустили наружу”.

В качестве диссоциации я говорю мамам: “Другие мамы могут испытывать боль, но вы i будете чувствовать лишь небольшое неудоб-$ ство. Ивам будет казаться, что эти неудоб-\ ства находятся где-то далеко, может быть, '' в другой комнате”.

* Многие доктора, которые гипнотизируют '4 будущих рожениц, вообще не используют слова боль. Они говорят “давление”, “дис- комфорт” или “сигнал”. Доктор Марк Остер, % психолог и гипнолог из штата Иллинойс, обучает беременных женщин быстро и легко мысленно перемещаться в уголок спокойствия и комфорта. Он акцентирует внимание на словосочетании “быстро и легко”. Обучение проходит в течение нескольких недель перед родами, так что во время родов стоит доктору Остеру произнести “быстро и легко”, как будущая мама отправляется в свой уютный уголок.

Интересные подробности

В южной части Папуа — Новой Гвинеи никто не принимает участия в родах, женщина должна без чьей-либо помощи дать жизнь своему ребенку. Существует религиозный предрассудок, что тот, кто увидит рождение ребенка, заболеет и умрет. В Соединенных Штатах палата, в которой проходят роды, переполнена людьми: мужьями, инструкторами по родам, акушерами, сестрами и другими. В Новой Гвинее умирает одна из 17 рожениц, в Соединенных Штатах — одна из 3500.

На гипнотических сеансах перед родами доктор Остер связывает схватки с углублением трансового состояния. Когда приходит время рожать ребенка, женщина, при появлении схваток, автоматически погружается все глубже и глубже в транс. Доктор Остер делает своим пациенткам постгипнотическое внушение, что, как только начнутся схватки, глаза закроются и рожающая войдет в глубокое трансовое состояние. Когда схватки закончатся, женщина очнется и будет чувствовать себя освеженной.

Доктор Ларри Голдман считает, что многие женщины ожидают болезненных родов. Вероятно, такие истории о муках рождения поддерживаются постоянными рассказами родственников, телевизионными программами и фильмами, кино и специальными шоу. Голдман считает, что гипноз дает женщине возможность контролировать свои переживания во время родов так, как она считает нужным, — если ей необходимо немного ощущать боль, гипноз это тоже позволяет. Он настаивает на том, чтобы папы тоже посещали специальные занятия. Многие люди не верят в гипноз и могут каким-то образом помешать гипнозу оказать надлежащую помощь при рождении ребенка, к которому готовится семья. Роль отца заключается в том, чтобы поддерживать маму и защищать гипноз от возможных нападок.

Возможно, вы знакомы с методом Ламазье, который состоит в сосредоточении внимания на дыхании во время родов. Он нужен для того, чтобы освободить женщину от болей во время схваток. Доктор Голдман, так же как доктор Остер, обучает своих пациенток концентрироваться на схватках и использовать их для погружения в глубокое состояние релаксации.

В кабинете у гипнолога

Отношение роженицы и ее позиция во многом определяют восприимчивость к болям при родах и опыт рождения ребенка в целом. Послушайте, что говорит Айседора Дункан, танцовщица, приобретшая мировую славу в начале двадцатого столетия: “Рождение ребенка — это варварство, не имеющее никакого отношения к цивилизации. Это ужасная пытка. И она должна быть прекращена. Я трясусь от возмущения, когда думаю о том, что мужи науки могут допускать такое зверство”. Сравните ее слова со словами Голды Меир, премьер-министра Израиля начала 70-х: “Мужчины подвергаются дискриминации, потому что они не могут рожать детей. Кто эти сумасшедшие создания, которые считают несчастьем давать жизнь детям, а беременность несправедливостью судьбы? Давать человеку жизнь — это огромная привилегия, которой обладаем мы, женщины”.

Подготовка к родам.

Доктор Голдман предлагает парам, ожидающим ребенка, программу “Гипноз в рождении детей”, состоящую из шести сеансов.

На первом сеансе парам рассказывают об опыте трансового состояния, и они смотрят видеокассету, на которой показывается, как происходят роды в гипнотическом состоянии.

На втором сеансе группа смотрит кино, посвященное биологическим аспектам родов. С мамами проводится сеанс гипноза и делается внушение: “Вы будете ждать каждой новой схватки, так как каждая схватка приближает вас к встрече с вашим малышом”. Отцов обучают гипнотизировать своих жен, так, чтобы они могли тренироваться дома. Под гипнозом мамам внушается, что схватки будут вызывать у них состояние релаксации. Доктор Голдман напоминает группе, что, когда сердце сокращается, они не чувствуют боли, когда сокращаются другие мускулы, они также не чувствуют боли, и во время родов при сокращении матки они не будут ощущать боль. Это нормальный физиологический процесс.

На третий сеанс приглашаются муж и жена, у которых только недавно родился ребенок, чтобы они поделились своим опытом, ответили на вопросы и похвастались своим ма-~~*<~^ЖЖШ~ лышом. Кроме того, на этом сеансе индуцируется гипнотическое состояние с помощью музыки, мам обучают быстро вводить себя в гипнотическое состояние. Семейным парам дается представление о самогипнозе, их побуждают тренироваться дома. На четвертом сеансе группа посещает больницу, парам дается задание запоминать как можно больше подробностей, связанных с родами. Позднее они смогут использовать их в своих домашних гипнотических сеансах.

На пятом сеансе обучают другим техникам индукции и перчаточной анестезии, которая позволяет женщине, находясь в гипнотическом состоянии, вызвать онемение в любой части тела. Семейные пары обучаются, как готовиться к беременности и репетировать роды, и они начинают ежедневно этим заниматься.

Гипнословарь

Человеку можно внушить, что одна его рука онемеет и будет способна передавать свою немоту в любую часть тела, так что он не будет чувствовать боли — это называется перчаточной анестезией.

На шестом сеансе мужа и жену подготавливают ко всем потенциально возможным трудностям и учат их, как с ними справляться. Их учат относиться к родам, как к радостному событию, празднику. Доктор Голдман советует своим пациенткам принимать лекарства во время родов, если они помогут им оставаться в уравновешенном состоянии. Он считает, что для будущей мамы очень \ важно чувствовать себя уверенно.

Мамы, которые готовятся к родам с помощью гипноза, отлично со всем : справляются, когда подходит срок. Мамы и доктора отмечают следующие преимущества использования гипноза во время рождения ребенка:

* Роженицы меньше испытывают страх перед родами.

* Меньше чувствуют боль.

* Медикаменты не имеют никаких неблагоприятных последствий ни для мамы, ни для ребенка.

* Женщина чувствует себя спокойно, когда начинаются схватки.

* Мамы быстро набираются сил после родов.

* Женщины чувствуют себя “в боевой готовности” как физически, так и психически. Не чувствуют усталости.

* Роды проходят быстрее.

* Пациентки недолго пребывают в больнице.

* Меньше вероятность возникновения послеродовой депрессии.

Поздние роды

Гипноз используется в тех случаях, когда роды почему-то не наступают, хотя срок уже прошел. Это еще один случай, когда мы не можем с полной уверенностью утверждать, что спасителем стал гипноз. Роды могли просто внезапно начаться. В любом случае лучше сначала попробовать гипноз, а потом, если не поможет, начинать принимать лекарства.

Гипнотерапевт Наоми Сарна в течение двух часов гипнотизировала пациентку с надеждой на то, что у нее начнутся роды. Она рассказала: “Пока миссис Кирк находилась в трансовом состоянии, я напомнила ей, что она уже знакома с тем, как произвольно открывать и закрывать свое тело. Как только она родилась, она начала открывать и закрывать свои кулачки, глаза, рот. Я попросила ее представить себе, как она поочередно проделывает эти движения, после чего я произнесла следующее: “Теперь пришло время вашему разуму расслабиться и открыться новому опыту. Все гормоны в вашем теле движутся в правильном ритме, так что ваша матка расслабляется и начинает сокращаться. Представьте себе, как открывается роза — естественно, красиво, непринужденно. Вы точно знаете, что нужно сделать, чтобы начались схватки. Ваши гормоны будут течь так, как это необходимо. Вы начинаете рожать”.

Через четыре часа миссис Кирк позвонила мне из больницы. У нее начались роды!”

Сценарий

Большинство беременных женщин, которые ко мне обращаются, просят меня записать им кассету, чтобы они могли проигрывать ее во время родов. Перед вами план внушения, который я использую для составления кассеты.

Вступление: “Эта кассета поможет вам подготовиться к родам. Начинайте слушать ее на девятом месяце беременности, чтобы научиться вводить себя в гипнотическое состояние. Находясь под гипнозом, вы будете чувствовать себя так же спокойно, удобно и защищенно, как в моем кабинете. Примерно за неделю до назначенного дня или как только вы почувствуете первые сигналы того, что ваш ребенок собирает вещи и готовится к путешествию, пожалуйста, начните слушать эту кассету. Мамы, пожалуйста, слушайте эту кассету дома, когда у вас начинаются схватки. Не включайте кассету в машине по дороге в больницу, разве что вы будете слушать ее в наушниках. Вы же не хотите загипнотизировать вашего шофера!”.

Индукция: С каждой мамой мы заранее придумываем для нее подходящую индукцию.

Чтобы самостоятельно создать для себя подходящую индукцию, читайте главу 24 “Вызывайте гипнотическое состояние самостоятельно”.

Погружение: Этот этап вы тоже подготовите для себя. Я учила мам сосредотачиваться на определенной картинке и считать до пяти. С каждым новым числом они говорят себе, что видят еще одну деталь сцены.

Гипнотические внушения:

Вы с нетерпением ждете этого интересного приключения.

Вы сможете найти что-то увлекательное во время родов.

Ваш малыш знает, что делать... как надо двигаться... Иногда вы просто будете покашливать в определенную сторону, чтобы все шло как надо.

Ваши роды не будут болезненными. Вы все будете делать правильно. Вы будете знать, когда надо напрягаться и когда не надо.

Вы все будете осуществлять с легкостью... все будет происходить автоматически.

Роды будут для вас не чем иным, как состоянием некоторого смутного напряжения.

Вы будете чувствовать себя спокойно, расслабленно и наготове, когда это будет необходимо; в легкой дреме, когда вам нужен будет отдых.

В течение всего времени вашего пребывания в больнице... в палате, где происходят роды, в комнате ожидания... у вас будет чувство безопасности, вы всегда будете знать, что вы в безопасности. Вы всегда будете чувствовать себя защищенной.

Пожалуйста, представьте себя в родильном отделении. Наблюдая за собой, почувствуйте любовь, которую вы уже испытываете к своему ребенку.

Направьте вашу любовь на вашего ребенка, окружив его внутри вашего тела успокаивающим белым светом. Белый свет будет вести вашего ребенка. Ваш малыш выйдет из вас... плавно, осторожно, безопасно.

Ваш ребенок чувствует вашу любовь. Представьте себя в палате, где происходят роды, и представьте, как вы окружаете ребенка приятным белым светом. Вы можете сделать так, чтобы этот белый свет появился вокруг вас и вашего ребенка.

Этот белый свет говорит вам, что вы все делаете правильно. Вам очень уютно. Отметьте, как комфортно вы себя чувствуете. Вы продолжаете чувствовать себя так же комфортно во время родов.

Вы спокойны и правильно дышите. Ваши мысли уносят вас далеко. Отправляйтесь в заветное место, то, которое вы придумали заранее и назвали вашей точкой спокойствия... место в вашем уме, мирный уголок, где нет места боли.

Мысленно вы чувствуете себя частью этого наполненного спокойствием уголка природы... вы чувствуете себя спокойно.

Вы чувствуете счастье от сознания, что вот-вот ваше сокровище окажется у вас на руках.

В любой момент во время родов, стоит вам захотеть, вы легко перенесете себя в ваш уголок спокойствия. В этом уголке вам будет комфортно и вы там сможете отвлечься от всего, что будет вас беспокоить. Вы защищены и находитесь в безопасности, вы спокойны и вам уютно. Вы чувствуете себя расслабленной и отдохнувшей.

Боль, которую вы испытываете от родов, будет для вас всего лишь небольшим беспокойством.

Это всего лишь небольшие неприятности, незначительные неудобства. И они так далеко. Вы заняты, вы поглощены этой чудесной картиной природы.

Вам будет легко отвлечь себя от дискомфорта, который доставляют роды.

Вы обнаружите, что знаете, как толкать и как двигаться, чтобы ваш ребенок родился.

Появление на свет вашего ребенка пройдет успешно во всех отношениях.

Эти переживания будут для вас интересны, и вы будете оставаться в хорошем расположении духа.

Мысленно посмотрите на себя: вы чувствуете себя счастливой... и гордой... гордой за проделанную вами тяжелую работу... вы горды своим достижением.

Теперь вы стали матерью. Поздравляю!

Заключение:

Теперь вы знаете, что можете чувствовать себя комфортно во время беременности и во время родов. Вы можете отправиться в ваш спокойный уголок, воображаемое место, где вы не чувствуете боль. И вы можете создать образ белого света, который будет успокаивать и направлять вашего ребенка. Вы можете достичь этого в любой момент, когда вам необходимо, где бы вы ни были, просто представив себе точку спокойствия, закрыв глаза и сосчитав до пяти.

Теперь вы можете выйти из гипнотического состояния. Все, о чем я вам говорила, останется с вами. Мои слова смогут помочь вам так, что, когда начнутся роды, вы будете знать, что делать.

Когда я начну считать в обратном порядке, от 5 до 1, вы будете возвращаться в обычное состояние. Разрешите вашим обычным ощущениям вернуться в ваше тело. Позвольте вашим обычным чувствам вернуться в ваше сознание.

Медленно, не торопясь, возвращайтесь в свое обычное состояние.

Пять... у нас с вами есть время, вы можете не торопиться... четыре... у нас еще много времени... три... два... пусть ваши обычные чувства возвращаются в ваше тело и в ваше сознание... один.

Когда вы будете готовы, выпрямьтесь и откройте глаза.

Ждите столько времени, сколько вам необходимо.

Вы вернулись в нормальное состояние.

Сегодня вы отлично со всем справились. И у вас все получится во время родов.

Поздравляю.

Дома с малышом

Недостаток сна сильно повлияет на ваше эмоциональное состояние. Это станет для вас самой большой проблемой в первые несколько месяцев после рождения ребенка. Я подобрала для вас несколько внушений для самогипноза, которые помогут вам справиться с недостатком сна. Прибавьте к ним те, которые подойдут именно вам.

* Я буду засыпать сразу после того, как уснет ребенок.

* Независимо от того, как глубоко я буду спать, я проснусь вместе с моим ребенком, я встану сразу же, как только услышу, что он начал плакать.

* Если мне посчастливится найти кого-то, кто будет один раз кормить ребенка вместо меня, то я смогу поспать и ничто меня не потревожит. Я проснусь освеженной и бодрой благодаря этим дополнительным часам спокойного сна.

* Если я буду слишком раздражительна по отношению к тем, кого я люблю, я объясню это недостатком сна.

Следующие гипнотические внушения также помогут мамам быстро восстановить силы и обрести уверенность в себе:

* Я смогу быстро восстановить силы после родов. Я легко и быстро поправлюсь.

* Я нормальная мать, я по-настоящему с энтузиазмом отношусь к своей новой роли.

* Я высоко ценю чудо рождения моего ребенка.

* Я многое знаю и справлюсь, я счастлива быть мамой.

* Я легко буду справляться с кормлением.

* Я буду просить о помощи каждый раз, когда это будет мне необходимо.

Минимум, который вам необходимо знать

* Гипноз может помочь вам забеременеть.

* Гипноз поможет легче перенести период беременности.

* Мамы, которые обучались гипнозу перед родами, говорят, что они гораздо легче переживали роды.

* Вам необходимо ежедневно тренироваться, вводя себя в гипнотическое состояние, а потом выводя из него. Этот навык улучшается с помощью практики.

Глава 19

В операционной

В этой главе:

* О чем вы думаете перед операцией?

* Гипноз поможет вам разговаривать с вашим хирургом.

* Гипноз поможет вам слушать вашего хирурга.

* Вхождение в гипнотическое состояние.

* Легкий ветерок во время вашей операции, комплимент гипнологу.

* Дом, родной дом.

В незапамятные времена, когда вам нужна была хирургическая операция, вы входили в больницу в понедельник, готовились к операции во вторник, вас оперировали в среду, а в четверг вы оказывались в послеоперационной палате на попечении нянечек и докторов. Вам еще предстояло неделю-другую, до полного выздоровления, оставаться в больнице под наблюдением медперсонала.

Сегодня вы можете в амбулаторных условиях вырезать желчный пузырь и даже сделать операцию на мозге. Поэтому особенно важно предпринять все, что возможно, чтобы ускорить ваше выздоровление после хирургической операции. Многие научные исследования подтверждают, что гипноз может влиять на ускорение выздоровления после хирургической операции.

Ваши мысли могут влиять на ваше тело

Хирургическая операция — психологически тяжелое событие. Перед ней, во время и после операции ваше тело будет травмировано не только физическим и химическим вмешательством, но и шумом и большим количеством людей в больнице; необходимостью вступать в какие-то отношения со всеми людьми, с которыми вы сталкиваетесь; вашими собственными тревогами, сомнениями, ожиданиями и другими мыслями.

Интересные подробности

Врачи опубликовали много научных статей о том, что в случаях, когда гипноз сочетается с обычной анестезией, как правило, исход хирургической операции бывает более удачный. Использование гипноза также понижает цену операции. Возможно, эта таинственность гипноза не позволила ему прославиться как чудесное добавление к хирургии. Страховые компании могут возглавить борьбу за применение гипноза как обычного приема при лечении пациентов.

До химической анестезии, которая была введена в 1846 году, хирургическая операция была жестоким испытанием. Ее проводили только при крайней необходимости, учитывая мнение пациента об операции. Операция причиняла так много страданий и боли, что пациенты пытались впасть в кому или оцепенение, прежде чем начиналась операция. Иногда они использовали алкоголь, иногда кокаин. Иногда они били себя по голове, чтобы получить контузию! Франц Месмер в начале 1800 года представил некоторые свои идеи, после чего люди начали задумываться о том, что болевые ощущения можно контролировать; но его точка зрения не была широко принята. (См. главу 5 “Магнетизм и Месмеризм”.)

Лучшие хирурги пытались облегчить страдания пациентов. Как только разрабатывался надежный способ обезболивания, он быстро приобретал популярность. Те, кто уже применяли гипноз, бросали его в погоне за новой анестезирующей технологией. Это продолжалось до тех пор, пока, наконец, в XX веке ученые не стали применять оба способа анестезии: химический и гипнотический. Действительно, большинство пациентов нуждаются во всех видах помощи, которые они могут получить.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: