Сделай Сам Свою Работу на 5

Если ваш партнер Четверка





Или как строить гармоничные отношения с Четверками:

- приветствуйте их креативность, восприимчивость и глубину чувств

- не заставляйте их много общаться, особенно если ваш партнер интровертированная Четверка

- принимайте их чувства и перепады настроения и честно выражайте то, как все это влияет на вас

- побуждайте их собирать больше информации, когда они чувствуют себя обиженными, чтобы избежать недопонимания

- часто показывайте свою любовь

- держите в уме, что ваша критика может активировать их чувство стыда

- помните, что находиться под контролем их настроения и моральной неустойчивости - одинаково плохо и для вас и для них самих

- искренне, но заботливо сообщайте им о том, как на вас влияет их нереалистичность, излишняя чувствительность, склонность витать в облаках

- когда им больно, не предлагайте легких решений, важнее им получить ваше понимание и принятие

- старайтесь их взбодрить только тогда, когда они на самом деле этого хотят

- с пониманием относитесь к их потребности переживать и выражать их чувства

Вы можете оказать Четверкам дополнительную поддержку таким образом:



- создайте для них безопасную атмосферу для выражения их интенсивных эмоций и злости

- оставайтесь сильным и центрированным, когда они играют в свои игры «притягивания-отталкивания». В то же время, осознавайте, как это влияет на вас и, при необходимости, обратитесь за консультацией к психологу

- принимайте их потребность в независимости и автономности

- побуждайте их испытывать удовольствие от настоящего, заниматься творчеством и показывать их произведения окружающим

- вдохновляйте их найти профессию, которая наполняет их жизнь смыслом и помогает им проявить их склонность к сопереживанию

Практические рекомендации для Четверок

Самоуважение:

- гордитесь своими особыми дарами, талантами и достижениями

- старайтесь постепенно удовлетворять те потребности, которые не были удовлетворены в вашем детстве. Заботьтесь о себе с любовью и сочувствием

- посвятите себя задаче воспитания самодисциплины

- цените жизнь в настоящем моменте

- ищите способы выполнять ежедневные обязанности креативно и играючи



- дайте обязательство посвятить себя творческой работе, которая поможет выявить ваши лучшие качества. Постарайтесь сделать ее вашим источником финансовой поддержки

- если нет возможности сделать карьеру с помощью вашего творчества, убедитесь, что вы проводите достаточно времени после работы, чтобы взращивать ваши идеи

- отмечайте, какими качествами в других людях вы восхищаетесь и чему завидуете, и развивайте их у себя

Отношения:

- прямо и конкретно говорите о том, чего вы хотите и чего не хотите

- будьте осторожны и не раздувайте то, что говорят вам окружающие. Если чувствуете себя оскорбленным, проверьте, что человек на самом деле имел в виду

- не полагайтесь только на одного человека, а развивайте обширную систему поддержки среди своих друзей, чтобы удовлетворить все свои эмоциональные потребности

- быстро решайте межличностные конфликты, вместо того, чтобы отстраняться от них. Старайтесь быть объективными и не перегружать людей своими эмоциями

Чувства и эмоции:

- запишите в самых ярких красках все свои эмоции в письме, которое вы никогда не отправите

- если вы не можете контролировать свои эмоции, выполните следующее:

1. станьте отстраненным наблюдателем

2. визуализируйте, как будто вы с помощью рукоятки постепенно уменьшаете громкость

3. стойте неподвижно со своей болью. Помните, она пройдет

Этот алгоритм поможет вам не впадать всецело в ваши переживания

- Четверки часто раздувают собственные страдания. Замечайте, если вы больше привязаны к интенсивности переживаний, нежели к самим эмоциям



Избегание депрессии:

- как можно более здраво пытайтесь противостоять людям, которые вас огорчают, чтобы ваша злость не обращалась внутрь вас

- сформируйте четкий режим сна, упражнений, еды и работы и сделайте его привычкой

- позвольте себе скорбеть по важным утратам вашей жизни. При необходимости обратитесь к помощи профессионала

- выйдите из дома и отправляйтесь на прогулку

- развивайте свое чувство принадлежности, сближайтесь со своими родственниками и друзьями

- старайтесь выразить свою депрессию творчески: через поэзию, музыку, танцы, искусство

- фокусируйтесь на позитивных аспектах вашей жизни

- запишите как можно более длинный список вещей, за которые вы благодарны судьбе, и повесьте его на стену

Представители типа:

 

Тип 5: Наблюдатель/Мыслитель

Мышление и поведение

Испытывает огромную потребность в уединении. Защищает себя от вторжения окружающих, создавая непреодолимую стену между собой и миром. Такие люди часто интроверты, заняты глубокомысленными размышлениями о важных вопросах или о состоянии мира. Они любят учиться, читать, проводить исследования и собирать информацию. Это обычно очень чувствительные люди, но часто их поведение окружающие ошибочно истолковывают как холодное, потому что они не проявляют свои эмоции, а вместо этого выражаются объективно и как бы со стороны.

Возможно, Вы относитесь к 5 типу, если узнаете следующее:

• У Вас есть огромная потребность побыть одному, Вы легко можете оставаться в одиночестве, даже находясь в компании с другими людьми.

• Вы заняты сбором информации и желаете обладать ключом к пониманию мира.

• Вы любите все спланировать и мысленно подготовиться, чтобы избежать сюрпризов.

• Вы можете обходиться малым, Ваши запросы относительно базовых потребностей невелики.

• Вы можете пойти на вечеринку, но по-настоящему проживете ее только тогда, когда будете ее вспоминать, уже вернувшись домой.

• Вы как будто не здесь, если вокруг Вас много людей.

• У Вас есть способность быть объективным, Вы не позволяете чужим мнениям или потребностям на Вас влиять.

• Вы любите оставаться наедине с природой, тогда Вы можете размышлять и заряжаться энергией.

• Вы цените право на личную жизнь и никогда не выдадите чужой секрет.

Описание

Тип глубокого, интеллектуального человека. Такие люди внимательны, проницательны и любопытны. Они в состоянии концентрироваться и фокусироваться на развитии сложных идей и навыков. Независимые, с аналитическим складом ума, рационализаторы и изобретатели, они также способны замкнуться на своих мыслях и воображаемых конструкциях, не обращая внимания на сроки и отношения. Они могут стать обособленными, нервными и напряженными.

Позитив

В своих лучших проявлениях они являются провидцами-новаторами, часто идущими впереди своего времени, способными видеть жизнь абсолютно по-своему.

Проблемы

Их типичные проблемы – эксцентризм, нигилизм и обособленность.

Склонности

Больше всего людям Пятого типа подходит работа, которая позволяет работать самостоятельно (удаленно), ставит перед ними достаточно сложные интеллектуальные задачи. У них хорошее аналитическое мышление. Работают в области научных исследований, в IT сфере, директора по стратегическому развитию.

Могут быть отличными спортсменами. Работа, требующая энергии и выносливости. Ориентированы на «военные действия» и достижение результата («победа любой ценой»). Часто они бывают эксперты в какой-то необычной или узкоспециальной области. Из таких людей получаются талантливые ученые.

Рабочие советы

Общаясь с представителями этого типа, вы добьетесь большего успеха, если покажете действительную компетентность в обсуждаемых темах, достойно ответите на их сложные, иногда провокационные вопросы.

Нерациональные идеи и воображение таких людей вызывают проблемы в общении с окружающими. Иными словами, с «мыслителями» особенно сложно разговаривать рационально, если они убеждены, что их понимание ситуации правильное. У них есть ответ на любое возможное возражение, и чем более возбужденными и взвинченными они становятся, тем более сложно до них достучаться. Соответственно, если требуется получить результат от общения с «мыслителями», находящимися в возбужденном состоянии, необходимо постараться оставаться спокойными и не терять с ними контакта. Нежелательно и даже опасно для дела осмеивать их идеи. Наилучшее, что можно сделать, это просто слушать, стараясь понять их представление о мире, и говорить что-то типа «я понимаю, как ты пришел к таким результатам, однако, может быть, можно сделать иные выводы, если…»

Часто неправильное понимание ситуации «мыслителем» диктуется тем, что у него была неверной первая посылка. В этом случае нужно осторожно, но твердо выяснять исходную информацию, пока человек сам не увидит свой просчет.

Пятерки на работе

Это, как правило, настоящие эксперты в той области, которая их интересует. Они любят собирать информацию, накапливать знания и обладают выдающимися мыслительными способностями. У людей Пятого типа есть особый талант мыслить масштабно и объективно – они прекрасные аналитики и прогнозисты, легко выявляют тенденции и закономерности.

Пятерки лучше всего работают самостоятельно, в атмосфере тишины и уединенности. Они не любят излишнего общения и пустой болтовни. Также они избегают чрезмерной эмоциональности.

Основная потребность

Быть компетентным и автономным.

Мотивация на работе

Какая информация необходима?

Совет руководителю

Формулируя задание, будьте конкретны и логичны. Предоставьте Пятерке достаточно времени на размышление. Избегайте проявления эмоций и директивности. Лучшая мотивация для людей этого типа - возможность работать автономно, самостоятельно выполняя проект от начала до конца.

Если ваш партнер Пятерка

Или как строить гармоничные отношения с Пятерками:

- приветствуйте их объективность, интеллект и острый ум

- говорите с ними прямо и по существу. Не будьте слишком многословны

- давайте им знать, что вы цените их мудрые советы и консультации

- особенно отмечайте, когда они делают для вас что-то, о чем вы не просили. Например, Пятерка может выразить свои теплые чувства тем, что приведет в порядок участок возле дома

- говорите им о том, чего вы хотите, нетребовательным тоном, как бы просто констатируя факт

- уважайте их потребность в уединении, когда они работают над своими проектами и идеями. Не старайтесь все делать только вдвоем, вместо этого встречайтесь со своими личными друзьями, занимайтесь собственными делами или хобби

- никогда не ссылайтесь на их несостоятельность или некомпетентность

- помогайте поддерживать гармоничную домашнюю атмосферу, в которой нет никаких сюрпризов

- если вы хотите сделать что-то новое, дайте им достаточно много времени, чтобы обдумать эту идею

- не заставляйте их общаться против их желания

Вы можете оказать Пятеркам дополнительную поддержку таким образом:

- старайтесь быть объективными, обсуждая проблемы. Сильные проявления эмоций обычно непродуктивны

- точно указывайте проблемы, которые у вас возникают, и выделяйте специальное, ограниченное время для их обсуждения

- вовлекайте их в интересные и стимулирующие обсуждения, но избегайте заполнять промежутки тишины пустой болтовней

- не пытайтесь заставить их действовать с большим энтузиазмом, чем они того хотят, или соответствовать вашим ожиданиям

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.