Если ваш партнер Четверка
Или как строить гармоничные отношения с Четверками:
- приветствуйте их креативность, восприимчивость и глубину чувств
- не заставляйте их много общаться, особенно если ваш партнер интровертированная Четверка
- принимайте их чувства и перепады настроения и честно выражайте то, как все это влияет на вас
- побуждайте их собирать больше информации, когда они чувствуют себя обиженными, чтобы избежать недопонимания
- часто показывайте свою любовь
- держите в уме, что ваша критика может активировать их чувство стыда
- помните, что находиться под контролем их настроения и моральной неустойчивости - одинаково плохо и для вас и для них самих
- искренне, но заботливо сообщайте им о том, как на вас влияет их нереалистичность, излишняя чувствительность, склонность витать в облаках
- когда им больно, не предлагайте легких решений, важнее им получить ваше понимание и принятие
- старайтесь их взбодрить только тогда, когда они на самом деле этого хотят
- с пониманием относитесь к их потребности переживать и выражать их чувства
Вы можете оказать Четверкам дополнительную поддержку таким образом:
- создайте для них безопасную атмосферу для выражения их интенсивных эмоций и злости
- оставайтесь сильным и центрированным, когда они играют в свои игры «притягивания-отталкивания». В то же время, осознавайте, как это влияет на вас и, при необходимости, обратитесь за консультацией к психологу
- принимайте их потребность в независимости и автономности
- побуждайте их испытывать удовольствие от настоящего, заниматься творчеством и показывать их произведения окружающим
- вдохновляйте их найти профессию, которая наполняет их жизнь смыслом и помогает им проявить их склонность к сопереживанию
Практические рекомендации для Четверок
Самоуважение:
- гордитесь своими особыми дарами, талантами и достижениями
- старайтесь постепенно удовлетворять те потребности, которые не были удовлетворены в вашем детстве. Заботьтесь о себе с любовью и сочувствием
- посвятите себя задаче воспитания самодисциплины
- цените жизнь в настоящем моменте
- ищите способы выполнять ежедневные обязанности креативно и играючи
- дайте обязательство посвятить себя творческой работе, которая поможет выявить ваши лучшие качества. Постарайтесь сделать ее вашим источником финансовой поддержки
- если нет возможности сделать карьеру с помощью вашего творчества, убедитесь, что вы проводите достаточно времени после работы, чтобы взращивать ваши идеи
- отмечайте, какими качествами в других людях вы восхищаетесь и чему завидуете, и развивайте их у себя
Отношения:
- прямо и конкретно говорите о том, чего вы хотите и чего не хотите
- будьте осторожны и не раздувайте то, что говорят вам окружающие. Если чувствуете себя оскорбленным, проверьте, что человек на самом деле имел в виду
- не полагайтесь только на одного человека, а развивайте обширную систему поддержки среди своих друзей, чтобы удовлетворить все свои эмоциональные потребности
- быстро решайте межличностные конфликты, вместо того, чтобы отстраняться от них. Старайтесь быть объективными и не перегружать людей своими эмоциями
Чувства и эмоции:
- запишите в самых ярких красках все свои эмоции в письме, которое вы никогда не отправите
- если вы не можете контролировать свои эмоции, выполните следующее:
1. станьте отстраненным наблюдателем
2. визуализируйте, как будто вы с помощью рукоятки постепенно уменьшаете громкость
3. стойте неподвижно со своей болью. Помните, она пройдет
Этот алгоритм поможет вам не впадать всецело в ваши переживания
- Четверки часто раздувают собственные страдания. Замечайте, если вы больше привязаны к интенсивности переживаний, нежели к самим эмоциям
Избегание депрессии:
- как можно более здраво пытайтесь противостоять людям, которые вас огорчают, чтобы ваша злость не обращалась внутрь вас
- сформируйте четкий режим сна, упражнений, еды и работы и сделайте его привычкой
- позвольте себе скорбеть по важным утратам вашей жизни. При необходимости обратитесь к помощи профессионала
- выйдите из дома и отправляйтесь на прогулку
- развивайте свое чувство принадлежности, сближайтесь со своими родственниками и друзьями
- старайтесь выразить свою депрессию творчески: через поэзию, музыку, танцы, искусство
- фокусируйтесь на позитивных аспектах вашей жизни
- запишите как можно более длинный список вещей, за которые вы благодарны судьбе, и повесьте его на стену
Представители типа:
Тип 5: Наблюдатель/Мыслитель
Мышление и поведение
Испытывает огромную потребность в уединении. Защищает себя от вторжения окружающих, создавая непреодолимую стену между собой и миром. Такие люди часто интроверты, заняты глубокомысленными размышлениями о важных вопросах или о состоянии мира. Они любят учиться, читать, проводить исследования и собирать информацию. Это обычно очень чувствительные люди, но часто их поведение окружающие ошибочно истолковывают как холодное, потому что они не проявляют свои эмоции, а вместо этого выражаются объективно и как бы со стороны.
Возможно, Вы относитесь к 5 типу, если узнаете следующее:
• У Вас есть огромная потребность побыть одному, Вы легко можете оставаться в одиночестве, даже находясь в компании с другими людьми.
• Вы заняты сбором информации и желаете обладать ключом к пониманию мира.
• Вы любите все спланировать и мысленно подготовиться, чтобы избежать сюрпризов.
• Вы можете обходиться малым, Ваши запросы относительно базовых потребностей невелики.
• Вы можете пойти на вечеринку, но по-настоящему проживете ее только тогда, когда будете ее вспоминать, уже вернувшись домой.
• Вы как будто не здесь, если вокруг Вас много людей.
• У Вас есть способность быть объективным, Вы не позволяете чужим мнениям или потребностям на Вас влиять.
• Вы любите оставаться наедине с природой, тогда Вы можете размышлять и заряжаться энергией.
• Вы цените право на личную жизнь и никогда не выдадите чужой секрет.
Описание
Тип глубокого, интеллектуального человека. Такие люди внимательны, проницательны и любопытны. Они в состоянии концентрироваться и фокусироваться на развитии сложных идей и навыков. Независимые, с аналитическим складом ума, рационализаторы и изобретатели, они также способны замкнуться на своих мыслях и воображаемых конструкциях, не обращая внимания на сроки и отношения. Они могут стать обособленными, нервными и напряженными.
Позитив
В своих лучших проявлениях они являются провидцами-новаторами, часто идущими впереди своего времени, способными видеть жизнь абсолютно по-своему.
Проблемы
Их типичные проблемы – эксцентризм, нигилизм и обособленность.
Склонности
Больше всего людям Пятого типа подходит работа, которая позволяет работать самостоятельно (удаленно), ставит перед ними достаточно сложные интеллектуальные задачи. У них хорошее аналитическое мышление. Работают в области научных исследований, в IT сфере, директора по стратегическому развитию.
Могут быть отличными спортсменами. Работа, требующая энергии и выносливости. Ориентированы на «военные действия» и достижение результата («победа любой ценой»). Часто они бывают эксперты в какой-то необычной или узкоспециальной области. Из таких людей получаются талантливые ученые.
Рабочие советы
Общаясь с представителями этого типа, вы добьетесь большего успеха, если покажете действительную компетентность в обсуждаемых темах, достойно ответите на их сложные, иногда провокационные вопросы.
Нерациональные идеи и воображение таких людей вызывают проблемы в общении с окружающими. Иными словами, с «мыслителями» особенно сложно разговаривать рационально, если они убеждены, что их понимание ситуации правильное. У них есть ответ на любое возможное возражение, и чем более возбужденными и взвинченными они становятся, тем более сложно до них достучаться. Соответственно, если требуется получить результат от общения с «мыслителями», находящимися в возбужденном состоянии, необходимо постараться оставаться спокойными и не терять с ними контакта. Нежелательно и даже опасно для дела осмеивать их идеи. Наилучшее, что можно сделать, это просто слушать, стараясь понять их представление о мире, и говорить что-то типа «я понимаю, как ты пришел к таким результатам, однако, может быть, можно сделать иные выводы, если…»
Часто неправильное понимание ситуации «мыслителем» диктуется тем, что у него была неверной первая посылка. В этом случае нужно осторожно, но твердо выяснять исходную информацию, пока человек сам не увидит свой просчет.
Пятерки на работе
Это, как правило, настоящие эксперты в той области, которая их интересует. Они любят собирать информацию, накапливать знания и обладают выдающимися мыслительными способностями. У людей Пятого типа есть особый талант мыслить масштабно и объективно – они прекрасные аналитики и прогнозисты, легко выявляют тенденции и закономерности.
Пятерки лучше всего работают самостоятельно, в атмосфере тишины и уединенности. Они не любят излишнего общения и пустой болтовни. Также они избегают чрезмерной эмоциональности.
Основная потребность
Быть компетентным и автономным.
Мотивация на работе
Какая информация необходима?
Совет руководителю
Формулируя задание, будьте конкретны и логичны. Предоставьте Пятерке достаточно времени на размышление. Избегайте проявления эмоций и директивности. Лучшая мотивация для людей этого типа - возможность работать автономно, самостоятельно выполняя проект от начала до конца.
Если ваш партнер Пятерка
Или как строить гармоничные отношения с Пятерками:
- приветствуйте их объективность, интеллект и острый ум
- говорите с ними прямо и по существу. Не будьте слишком многословны
- давайте им знать, что вы цените их мудрые советы и консультации
- особенно отмечайте, когда они делают для вас что-то, о чем вы не просили. Например, Пятерка может выразить свои теплые чувства тем, что приведет в порядок участок возле дома
- говорите им о том, чего вы хотите, нетребовательным тоном, как бы просто констатируя факт
- уважайте их потребность в уединении, когда они работают над своими проектами и идеями. Не старайтесь все делать только вдвоем, вместо этого встречайтесь со своими личными друзьями, занимайтесь собственными делами или хобби
- никогда не ссылайтесь на их несостоятельность или некомпетентность
- помогайте поддерживать гармоничную домашнюю атмосферу, в которой нет никаких сюрпризов
- если вы хотите сделать что-то новое, дайте им достаточно много времени, чтобы обдумать эту идею
- не заставляйте их общаться против их желания
Вы можете оказать Пятеркам дополнительную поддержку таким образом:
- старайтесь быть объективными, обсуждая проблемы. Сильные проявления эмоций обычно непродуктивны
- точно указывайте проблемы, которые у вас возникают, и выделяйте специальное, ограниченное время для их обсуждения
- вовлекайте их в интересные и стимулирующие обсуждения, но избегайте заполнять промежутки тишины пустой болтовней
- не пытайтесь заставить их действовать с большим энтузиазмом, чем они того хотят, или соответствовать вашим ожиданиям
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|