Сделай Сам Свою Работу на 5

Практические рекомендации для Двоек





Самоуважение:

- занимайтесь такими делами, которые приносят вам удовольствие и удовлетворение, но в которых не участвуют другие люди

- делайте зарядку, медитируйте и прогуливайтесь в одиночестве, чтобы обратить свой фокус внимания на себя

- заново воспитайте своего внутреннего ребенка, разговаривайте с ним в заботливой и любящей манере, как будто с настоящим ребенком. Однако сами оставайтесь в позиции родителя

- давайте себе часть того внимания и нежности, которые даете другим

- регулярно посещайте консультанта, чтобы учиться обсуждать свои личные проблемы

- цените ту любовь, которая есть в вашей жизни, вместо того, чтобы фокусировать на том, чего не хватает

Уверенность:

- установите границы. «Нет, сейчас не подходящее время для разговора», или «Нет, я не смогу тебе помочь» - отвечайте так, если чувствуете, что чужая просьба или требование слишком стрессовые для вас

- получите доступ к своим злым эмоциям. Иногда Двойки чувствуют себя перегруженными и кричат, вместо того, чтобы напрямую разобраться с тем, что вызвало их злость

- ежедневно записывайте свои обиды, чтобы лучше осознавать их



- если вы чувствуете, что с вами несправедливо поступили или кто-то использовал вас в своих целях, прямо на месте поговорите с этим человеком как можно более спокойно и здраво

Отношения:

- старайтесь быть собой, а не тем человеком, которого хотят видеть окружающие

- сдерживайте свою автоматическую привычку предлагать помощь или давать советы; ждите, пока вас об этом попросят

- получайте удовольствие от того, что вы даете понемногу. Перестаньте давать слишком много и благосклонно ждите, пока люди дадут вам в ответ

Родителям:

- помогите вашим детям стать независимыми

- находите способы перестать тревожиться за своих повзрослевших детей. Развивайте свои собственные интересы, это поможет вам отстраниться

- осознавайте свою склонность прививать детям чувство вины

Созависимость:

- начинайте новые отношения не спеша. Соберите информацию. Будьте объективны

- избегайте отношений с нуждающимися или недееспособными людьми. Принимайте дружбу или личные отношения только с равными вам партнерами



- перестаньте спасать людей. Позвольте им самим брать на себя ответственность за свое поведение

- осознавайте, что ваша потребность в сексе может прикрывать ваше истинное желание принятия и внимания

- сопротивляйтесь желанию сразу бросаться в новые отношения, как только закончились прошлые. Некоторое время в одиночестве поразмышляйте, почему провалились прошлые отношения, лучше узнайте себя, найдите другие интересы

Работа:

- установите себе границы и не трудитесь больше, чем вам положено

- развивайте напористость и объективность

- найдите работу, которая соответствует вашей личности, вашим интересам и вашей компетенции.

Представители типа:

Тип 3: Достигатель/Стремящийся к успеху

Мышление и поведение

Всегда заняты, потому что сфокусированы на достижении своих целей. 3 тип способен проделать огромный объем работы, но часто забывает позаботиться о себе, так как на 110% сфокусирован на том, что необходимо сделать. Это значит, что иногда люди 3 типа могут довести себя до полного упадка сил, прежде чем осознают, что игнорировали свои потребности. Они выражают свои эмоции через то, что делают для других людей или вместе с ними.

Возможно, Вы относитесь к 3-му типу, если узнаете следующее:

• Главное для Вас – эффективность, производительность, цели и результаты.

• Для Вас важно иметь успех и избегать фиаско.

• Вы вкладываете душу в работу и идентифицируете себя с ней – Вы это то, что Вы делаете.

• Вам легко отложить в сторону Ваши эмоции и Вам зачастую не хватает времени.

• Вам хорошо удается играть по правилам и Вы играете ту роль, которая требуется для достижения Вашей цели.



• Вам сложно не быть активным и Вы отдыхаете, например, во время уборки или ремонта.

• Вам хорошо удается концентрироваться на цели длительное время, а также находить различные подходы к ее достижению.

• Если это необходимо, Вы можете менять роли и имидж, Вам присущи качества «хамелеона».

• Вы легко мотивируете других людей и являетесь прекрасным образцом для подражания.

Описание

Легко приспосабливаемый, ориентированный на успех тип людей. Такой человек уверен в себе, привлекателен и обаятелен, самодостаточен, становится «образцом». Амбициозные, компетентные и энергичные, эти люди могут также заботиться исключительно о статусе и продвижении себя. Они обычно являются трудоголиками и озабочены своей конкурентоспособностью. Имеют тенденцию «срезать углы», чтобы оставаться лучшими.

Они дипломатичны и уравновешенны, но при этом могут быть чрезвычайно озабочены своим имиджем и тем, что окружающие думают о них. В связи с этим способны стать оппортунистами или злонамеренными обманщиками. Люди данного типа ждут, чтобы их заметили и ими восхищались. Им необходимо много внимания. Ни один другой тип не радуется так сильно, когда им восхищаются. Но если вы их сознательно не хвалите, они это почувствуют и будут гадать, почему вы настроены против них. Такой человек легко может превратиться в вашего врага, поэтому с ним стоит подружиться с помощью небольшой похвалы, тем более заслуженной.

Позитив

В своих лучших проявлениях они являются моделью, вдохновляющей окружающих.

Проблемы

В своих попытках казаться лучше представляют себя такими, какими их ожидают увидеть окружающие.

Склонности

Представители этого типа особенно ярко проявляют свои достоинства в таких профессиях, где важны достижения) Такие, например, как супермодель, менеджер по продажам и др. Для них великолепно подходят многие должности. Они свернут горы, если будут понимать, что проект, который им поручили, повысит их статус или социальный уровень. Могут быть прекрасны и работая электриком и фотомоделью.

Рабочие советы

Как и с представителем любого другого типа, очень важно правильно определить, насколько психологически здоров человек, с которым вы имеете дело. Это может быть особенно трудно с людьми данного типа, так как они всегда стараются быть в большем тонусе (и поэтому кажутся «здоровее»), чем на самом деле. Они могут оказаться достаточно вероломными, скрываясь за дружелюбным фасадом, или будут просчитывать ситуацию, пытаясь изобразить фальшивое равнодушие к ней. Если в отношениях с таким человеком все кажется продуманным и совершенным, то, скорее всего, он что-то скрывает.

Люди этого типа любят много работать, но при этом для них важно, чтобы сотрудники и начальство признавали их успехи. Проекты, за которые не хвалят, перестают быть для них интересными. И ошибку совершает тот начальник, который приписывает себе лавры за достижения сотрудника данного типа.

С такими людьми надо говорить терминами возможностей и решений, а не рисков и проблем, они более заинтересованы в конкретных результатах, а не в красивых словах.

Тройки на работе

Люди этого типа полностью идентифицируют себя со своей работой: «Я – это то, что я делаю». Придают большое значение успеху и статусу. Для них важно быть эффективными и продуктивными, достигать поставленные цели любыми возможными способами. Их часто считают трудоголиками, так как ради успеха они работают 7 дней в неделю, 24 часа в сутки, игнорируя чувство усталости и личные нужды.

Тройки легко адаптируются к любой обстановке, могут играть разные социальные роли. Встречая препятствия на пути к цели, они быстро находят обходные пути. Очень легко устанавливают полезные деловые контакты.

Основная потребность

Достигать поставленных целей, быть успешным эффективным человеком, обладающим высоким статусом.

Мотивация на работе

Что необходимо сделать, чтобы добиться успеха?

Совет руководителю

Четко формулируйте цель задания. Опишите то вознаграждение и успех, которые ожидают Троек в результате достижения поставленной цели. Людей этого типа хорошо мотивирует публичная похвала и признание их заслуг. Но ни в коем случае не критикуйте их в присутствии посторонних.

Если ваш партнер Тройка

Или как строить гармоничные отношения с Тройками:

- признавайте их достижения и успехи

- относитесь с пониманием и благодарностью к их стараниям и достижениям, так как это их важный вклад в ваши отношения

- осознавайте, что они легко могут заболеть, если не чувствуют себя продуктивными. Оставьте их в покое, когда они заняты, или при необходимости вовлеките их в сферу своих интересов

- давайте им честную и объективную обратную связь, бережно относясь к их чувствам

- помните - Тройки часто чувствуют, будто их воспринимают как поверхностных

- избегайте разговоров об их прошлых ошибках, негативных мыслей и слишком частых выяснений отношений

- вместе работайте над общими целями. Совместная продуктивная деятельность объединяет Троек с их партнерами

- признавайте их уверенность, оптимизм, эффективность и безграничную энергию

Вы можете оказать Тройкам дополнительную поддержку таким образом:

- поскольку на работе Тройки часто ведут себя напористо, можете предложить им так же прямо просить о том, что они хотят, и в личной жизни

- помогайте им устанавливать прочные дружеские связи

- побуждайте их почаще замедляться и отдыхать, ведь Тройки всегда куда-то спешат

- вдохновляйте их работать над теми задачами, в которые они верят

- вдохновляйте их развивать свой внутренний мир

- проявляйте интерес к их чувствам

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.