Сделай Сам Свою Работу на 5

Практические рекомендации для Единиц

Что дает изучение Эннеаграммы?

Понимание себя

Модель Эннеаграммы позволяет понять, какие импульсы и желания руководят нашим поведением на подсознательном уровне. Благодаря Эннеаграмме мы не просто осознаем сильные и слабые стороны своей личности, но также (что самое главное) мы получаем ключ к управлению ими.

Понимание других людей

Кроме того, Эннеаграмма позволяет нам быстро и точно понять, какие скрытые намерения и потребности стоят за действиями и словами других людей. Это крайне ценная информация, поскольку она позволяет нам контролировать коммуникацию, направлять ее в нужное нам русло.

Эффективное руководство

Эннеаграмма - это также отличный инструмент для развития навыков мотивации и управления коллективом. Одного сотрудника мотивирует повышение заработной платы и система бонусов, для другого необходимы строгий контроль и четкие инструкции, третьему важно предоставить свободу и гибкий график работы, четвертый хочет работать в дружном сплоченном коллективе и т.д.

Ресурсы

И, возможно, самое ценное - это то, что Эннеаграмма учит нас находить и задействовать свои внутренние ресурсы, а также замечать ресурсы в окружающих нас людях, внедряя в свою работу и жизнь принцип синергии.

Необходимо помнить, что полное понимание типов дает только глубокое погружение в тему. Мы предлагаем лишь «ввод в тему»: краткий тест, описание 9 типов и рекомендации по выбору профессии.

ИНСТРУКЦИИ:

Для достижения достоверных результатов важно внимательно ознакомиться и следовать следующим инструкциям:

- Выберите только один раздел в каждой из приведенных ниже двух групп утверждений, который лучше всего описывает ваши обычные реакции и поведение в повседневной жизни.

- Вы не обязаны полностью соглашаться с каждым словом или утверждением в выбранном вами разделе. Вам достаточно согласиться с тем, что указано в соответствующем разделе только на 80-90%, но важно принять эти утверждения как относящиеся именно к вам по сравнению с имеющимися там утверждениями, содержащимися в других разделах данной группы. В общем и целом вам нужно ощутить согласие с основной тональностью, а значит, «философией» раздела, который вы выбрали. С некоторыми предложениями любого из разделов вы можете и вовсе не согласиться. Не отвергайте данный раздел только из-за несогласия с каким-либо одним словом или утверждением! Снова и снова посмотрите на всю картину в целом!



- Не перепроверяйте свой выбор. Остановитесь на том разделе, какой вам подсказывает ваше внутреннее чутье, даже если вы сознательно не согласны с его утверждениями на все 100%. Общий смысл и восприятие раздела гораздо важнее, чем каждый из его элементов. Доверьтесь своей интуиции.

- Если вы затрудняетесь в выборе раздела в какой-то группе, вы можете выбрать оба раздела, но только в одной группе; например, С в группе 1 и X и У в группе 2.

Запишите результаты и воспользуйтесь интерпретациями Ваших ответов после теста по Эннеаграмме.

Если результаты теста вас не удовлетворили, мы рекомендуем прочитать описание всех 9 типов и постараться увидеть себя как в зеркале. Это не обязательно должно быть «100-процентное попадание», но часто самые яркие черты и мотивы можно увидеть даже при простом прочтении.

ГРУППА 1

А. Я всегда считал себя довольно независимым и напористым человеком: я понимал, что жизнь идет лучше, когда ты встречаешь ее во всеоружии. Я ставлю свои цели, с головой окунаюсь в дела и хочу, чтобы все получалось. Я не люблю сидеть на месте – я хочу достичь больших результатов и попасть в точку. Я не ищу конфронтации, но не позволяю людям давить на меня. Чаще всего я знаю, чего хочу, и делаю это. Я обычно много работаю и ни перед чем не остановлюсь.

B. Я обычно был очень спокойным и привык все делать самостоятельно. Обычно в обществе не привлекаю к себе внимание, и для меня совершенно нехарактерно самоутверждаться. Я не чувствую себя комфортно на лидирующих ролях и не люблю конкурировать с людьми, как это делают другие. Многие могут считать меня фантазером — большинство моих эмоций рождается и живет в моем воображении. Я могу быть абсолютно тихим и спокойным, не чувствуя необходимости постоянно оставаться активным.

C. Я всегда был чрезвычайно ответственным и преданным. Я чувствую себя ужасно, если не выполняю свои обязательства и всегда делаю то, что от меня ожидают. Я хочу, чтобы люди знали, что я здесь для них и сделаю для них все, что в моих силах. Я часто приносил себя в жертву ради других независимо от того знали они об этом или нет. Я часто не уделяю достаточно внимания самому себе – делаю то, что нужно делать, и позволяю себе отдохнуть (в это время делаю то, что действительно мне хочется) только в оставшееся от нужных дел время.

ГРУППА 2

X. Я человек, у которого всегда позитивный взгляд на жизнь и который верит, что все изменится к лучшему. Я всегда найду то, к чему приложить усилия и чем себя занять. Мне нравится быть окруженным людьми и делать их счастливыми — мне нравится делить с ними хорошее настроение. (Я не всегда чувствую себя великолепно, но предпочитаю никому этого не показывать.) Хотя случалось и так, что, оставаясь позитивно настроенным, я на самом деле откладывал в долгий ящик решение своих личных проблем.

Y. Я человек, который чересчур эмоционален по поводу того что происходит вокруг меня, – большинство людей могут сказать что я чем-то расстроен. Я бываю осторожным с людьми, но я более чувствителен, чем хотел бы. Я хочу быть уверенным в том, с кем я заодно и на кого я могу положиться, в то время как для большинства людей вокруг меня совершенно понятно, каковы их взаимоотношения со мной. Когда я расстроен чем-либо, мне хочется, чтобы другие реагировали и переживали так же, как и я. Я знаю правила, но не хочу, чтобы меня учили, как и что делать. Я хочу сам все решать.

Z. Обычно я сильно себя контролирую и действую логично – мне несвойственно поддаваться чувствам. Я эффективен — даже перфекционист — и предпочитаю работать сам по себе. Когда возникают проблемы или межличностные конфликты, я предпочитаю решать их без эмоций. Некоторые считают меня слишком холодным и отстраненным, тогда как я просто не желаю, чтобы мои эмоциональные реакции влияли на решение важных для меня вопросов. Обычно я не допускаю, чтобы другие видели мою реакцию.

Интерпретация результатов «Экспресс теста по Эннеаграмме».

Код Тип Название типа и ключевые характеристики

АХ – 7 – Энтузиаст: оживленный, реализовавшийся, импульсивный.

АУ – 8 – Конфронтатор: уверенный в себе, решительный, доминирующий.

AZ – 3 – Достигатель/стремящийся к успеху: амбициозный, заботящийся об имидже.

ВХ – 9 – Посредник/Миротворец: восприимчивый, ободряющий, самодовольный.

ВУ – 4 – Индивидуалист: интуитивный, эстетичный, поглощенный собой.

BZ – 5 – Мыслитель/Наблюдатель: проницательный, инновационный, отстраненный.

СХ – 2 – Помощник: заботливый, великодушный, собственнический.

СУ – 6 – Лоялист/Скептик: контактный, ответственный, защищающийся.

CZ - 1 – Реформатор/Перфекционист: рациональный, контролирующий.

Тип 1: Реформатор/Перфекционист

Мышление и поведение

Заботится о том, как бы всё улучшить и часто мгновенно реагирует, если что-то происходит не так, как должно быть. У людей 1-го типа сильно развит внутренний критик, который сдерживает их эмоции и потребности – поэтому они стремятся делать то, что является правильным с точки зрения их критика, вместо того, что им действительно хочется сделать. Они любят выполнять работу правильно и хорошо, и можно быть уверенным, что они приложат все усилия, чтобы выполнить всё наилучшим образом.

Возможно, Вы относитесь к 1-му типу, если узнаете следующее:

• Вы часто думаете о том, как можно что-то улучшить.

• Вы пытаетесь избегать ошибок, непорядочных и плохих поступков.

• Вы предъявляете высокие моральные требования к себе и окружающим.

• Вы цените практичные достоинства: работу, честность, компетентность.

• У Вас очень строгий внутренний критик, который говорит Вам, что правильно, а что нет.

• Внутренний критик осуждает и контролирует ваши эмоции и потребности.

• Вы иногда испытываете возмущение, когда другим все слишком легко сходит с рук.

• Принятие решения может вызывать у Вас тревогу, так как Вас волнует вопрос «А правильное ли оно?».

• Вы инстинктов но знаете, как всё могло бы быть в идеале.

Описание

Представитель данного типа рациональный и организованный. Это принципиальный, целеустремленный и перфекционистичный человек. У «Единички» чрезвычайно развито чувство правильного и неправильного. Для таких людей важно поддерживать качество и высокие стандарты. Они фокусируются на деталях и стремятся улучшить имеющиеся процедуры. Замечательно проявляют себя, обучая других тому, как улучшить себя, быть более эффективными.

Единицы предпочитают работу, на которой они смогут применять свою способность уделять внимание деталям.

 

Позитив

Как правило, «Единички» имеют правильное суждение, принимают мудрые решения, а также являются примером поведения с точки зрения этичности и ответственности.

Проблемы

Будучи хорошо организованными и «правильными», могут чрезмерно критично относиться к себе и к окружающим. Люди этого типа не любят пустую трату времени и бессмысленную работу, способны опуститься до микроменеджмента и постоянной деморализующей критики.

Склонности

Единицы выбирают работу в области графики, IT, работают в лабораториях и в банках. Составление отчетов, сбор данных, библиотечное дело, научные исследования. Работа при минимуме контактов с людьми. Часто чувствуют призвание к тому, чтобы становиться миссионерами, для них очень важна идейная составляющая в работе. Единицы умеют принимать решения, проявляют хладнокровие, и, как правило, становятся хорошими лидерами.

Представители этого типа могут быть великолепными учителями, редакторами, контролерами качества выпускаемой продукции, нейрохирургами.

Рабочие советы

Для более эффективного взаимодействия с людьми этого типа необходимо быть честными и учитывать их ценности. Если «реформаторы» являются вашими подчиненными, определяйте рамки, и в этих рамках позволяйте им делать все так, как они хотят. Старайтесь не вмешиваться в их работу, просто следите за их отчетами. Вместе с тем настаивайте на том, чтобы в конечном итоге дело было сделано именно так, как вы этого хотите. Цените их методичность, так как их усилия, внимание к мелочам и организованность означают, что вам самому не придется заниматься всеми этими деталями. Что особенно важно, если вы сами относитесь к типам 7, 3 или 8.

Не рассчитывайте достичь впечатляющих результатов, если в команде решения должны принимать два человека, причем тот и другой относятся к типу 1, но имеют разные жизненные ценности.

Что делать, если вы оказались в поле критики Единицы? Вам нужно просто признать свою ошибку и искренне извиниться. Тогда возмущение Единиц быстро угасает, они успокаиваются и готовы вам подсказать, как исправить ошибку.

Единицы на работе

Людям этого типа важно все делать правильно, они фокусируются на том, что нужно исправить, поскольку хотят, чтобы все было идеально. У Единиц сильно развито чувство долга: задания они всегда выполняют качественно и в срок. Это разумные, компетентные и рациональные люди. Они обладают способностью максимально сконцентрироваться на правильном выполнении задания. И не могут расслабиться, пока не доведут до совершенства каждую деталь проекта.

У Единиц очень сильно развит внутренний критик, который постоянно говорит им, что правильно, а что нет. Эта критика может быть направлена и на окружающих людей, даже на руководство, так как люди первого типа искренне хотят помочь вам что-то улучшить, исправить и довести до совершенства.

Основная потребность

Все выполнять на 100% правильно, быть ответственным сотрудником, хорошим, порядочным человеком

Мотивация на работе

Как правильно выполнить задание?

Совет руководителю

Постарайтесь терпимо относиться к критике Единиц. Лучший способ мотивировать таких сотрудников – это поручить им что-то исправить или улучшить. Формулируйте задания максимально конкретно и детально. Устанавливайте четкие сроки и критерии оценки качества

Если ваш партнер Единица

Или как строить гармоничные отношения с Единицами:

- будьте признательными за их высокие этические стандарты, стабильность и безопасность, которую они привносят в ваши взаимоотношения

- покажите им, что вы преданный и заслуживающий доверия партнер

- показывайте, что вы цените их заботу о близких и стремление быть полезными

- дарите им в знак своей благодарности открытки, маленькие подарки или просто чаще обнимайте и целуйте их

- признавайте свои ошибки. Единицам нравится, когда люди испытывают раскаяние

- в ситуации конфликта покажите, что вы ищете способ решить проблему конструктивно

- Единицы хотят справедливости в отношениях, поэтому старайтесь всегда выполнять свою часть повседневных домашних обязанностей

- всегда ведите себя в соответствии с правилами приличия

- держите свои вещи в порядке и чистоте и будьте пунктуальны

- помните, что Единицы всегда улавливают малейшие негативные замечания в свой адрес, даже такие, которые вы бы и не заметили

- будьте нежными и чувствительными, когда выражаете свое недовольство Единице

- при необходимости, напоминайте Единице, что он(а) добьется от вас больших результатов похвалой и вдохновением, нежели постоянной критикой

 

Вы можете оказать Единицам дополнительную поддержку таким образом:

- на словах и деле подчеркивайте, что им нет необходимости доказывать свою идеальность

- напоминайте им, что по-прежнему любите их, даже когда они злятся. Если они достаточно доверяют вам и могут вступить в «сражение» или здоровый спор, это сильно поможет им сбросить внутреннее напряжение

- проявляйте понимание, когда они допускают ошибки

- чаще отвозите Единицу на отдых. Оказавшись далеко от дома и обязанностей, она чудесным образом засияет и развеселится

- вдохновляйте их назначить специальное время для расслабления и удовольствий

Практические рекомендации для Единиц

Забота о себе:

- каждый день некоторое время уделяйте занятиям, которые вам нравятся, например, садоводству, просмотру кинофильмов, спорту, прогулкам, общению с друзьями или неспешной возне в вашей мастерской

- регулярно балуйте себя приятными подарками (цветы, спортивные мероприятия, ванна с пеной, ужин в вашем любимом ресторане)

- сделайте акцент на важности юмора в вашей жизни. Запоминайте шутки, смотрите комедийные шоу, собирайте комиксы

- осознавайте, чего вы хотите, и учитесь просить об этом (даже если это просто каприз)

- избегайте слова должен. Измените формулировку на «Я хочу…» или «Я не хочу…»

- начните посещать занятия по снижению стресса, медитации или йоге

- поблагодарите себя в тот день, когда позволите себе иметь беспорядок хотя бы в одной комнате, шкафу или комоде

- отправляйтесь в отпуск, чтобы избавиться от работы и разных обязательств

Признание злости и работа с ней:

- осознавайте, что вы способны отпускать саркастические и циничные замечания, если чувствуете себя задетым и вынуждены обороняться

- учитесь принимать злость как нормальную и полезную человеческую эмоцию

- спрашивайте себя, есть ли что-то еще, скрытое под вашей злостью, например, грусть или разочарование

- старайтесь понять, что вас по-прежнему любят, даже если вы открыто выражаете свою злость

- если вам совсем неуместно напрямую выразить свою злость, сделайте упражнение, напишите о ней или поговорите с другом

- вы будете чувствовать все больше злости и напряжения, если будете заставлять себя и других жить в соответствии с вашими нереалистичными ожиданиями

Работа:

- переоцените свою работу и убедитесь, что она вам подходит и удовлетворяет вас

- просите других помочь вам, чтобы не делать работу сверх нормы. Если вы боитесь, что они не сделают эту работу достаточно хорошо, найдите другую Единицу и поручите это ей!

- позвольте себе выполнять некоторые задания быстро, хоть и неидеально, чтобы вы могли перейти к следующему пункту или вовремя отправиться домой

- вместо того, чтобы вновь и вновь прокручивать в голове старые ошибки, лучше вспомните свои достижения, которыми вы гордитесь

- не позволяйте маленьким недостаткам в своем поведении стать причиной, чтобы считать себя недостойным человеком

- будьте способными остановиться, когда ваша работа не дотягивает всего несколько миллиметров до полного совершенства

Отношения:

- учитесь прощать других и себя за недостатки и ошибки

- учитесь уважать подход других людей к выполнению заданий, даже если он отличается от вашего

- будьте щедрыми на похвалу и вдохновение

- когда вы чувствуете порыв кого-то покритиковать или поправить, либо промолчите, либо выразите свое мнение в виде позитивного совета по улучшению

- осознавайте, что ваш тон голоса может звучать грубо и огорчать или пугать людей

- избегайте фантазий о том, как вы можете изменить других людей

Родителям:

- позвольте вашим детям самостоятельно принимать решения, чтобы они могли лучше развивать чувство собственного достоинства

- дайте своим детям знать, что вы любите их не только за то, что они делают, но и за то, какими они являются.

Представители типа:

 

Тип 2: Помощник

Мышление и поведение

Очень внимательны к тому, как они могут помочь другим людям, которым они близки. Тип 2 испытывает потребность давать от чистого сердца, но ему очень тяжело что-то принимать. Людям 2-го типа очень сложно заявлять о собственных потребностях. Это может приводить к конфликту во взаимоотношениях, когда «Помощник» зачастую не чувствует себя свободным, потому что все время отдает. Люди 2 типа – экстраверты, им хорошо удается заботиться о других, хвалить других, они ценят, когда люди им признательны.

Возможно, Вы относитесь ко 2-му типу, если узнаете следующее:

• Вы обладаете особой способностью сопереживать другим людям.

• Вам прекрасно удается видеть мастерство, способности и возможности других людей.

• Вы знаете, чего не хватает в жизни другим людям.

• Вы гордитесь тем фактом, что Вы нужны окружающим и играете важную роль в их жизни.

• Вам тяжело попросить о помощи и заявить о своих потребностях.

• Вы часто приспосабливаетесь, чтобы окружающим было комфортнее, и из-за этого Вам может казаться, что у Вас много «Я».

• Вы ощущаете странную внутреннюю пустоту, когда Вам уделяют слишком много внимания.

• Вы иногда задаете себе вопрос: КТО Я?

• Вы можете чувствовать себя подавленным, так как должны все время отдавать, и поэтому в душе желаете свободы.

Описание

Представители этого типа являются дружелюбными, великодушными и часто отдающими себя в жертву, но могут быть также сентиментальными и угодливыми. Они исполнены благих побуждений и как будто созданы для того, чтобы быть близкими людям. Однако могут «творить доброту» лишь с той целью, чтобы чувствовать свою необходимость. Они ценят таланты других и хорошо выстраивают отношения с окружающими.

Позитив

В своих лучших проявлениях они неэгоистичны и альтруистичны, полны любви к окружающим. Замечательны в построении межличностного командного взаимодействия.

Проблемы

Сказать «нет» для таких людей является большой проблемой, в связи с чем они чрезмерно изматывают себя, слишком много помогая другим. «Помощники» ненавидят безличные правила и рабочие ситуации, могут проявлять фаворитизм и тратить время попусту, выясняя личные отношения. Часто страдают собственничеством и редко признаются в своих нуждах.

Склонности

Двойки предпочитают работать с людьми. Это отличные помощники. Многие люди этого типа выбирают работу в сфере услуг или здравоохранения (младший и средний медперсонал), становятся учителями, психологами, отличными продавцами, консультантами, юристами, продюсерами, секретарями (часто личными ассистентами и секретарями руководителя). Хорошие сервисники, работа в клиентских службах. Это все профессии, которые позволяют Двойкам использовать свою способность помогать и оказывать поддержку людям. Чаще это вторые лица в компании («серые кардиналы»). Могут выбирать сферы связанные с постоянными путешествиями. Великолепные актеры, танцоры, комедианты, фокусники, шоу-бизнес. Для них нужна работа, требующая быстрого восприятия и быстрых действий.

Рабочие советы

Во взаимоотношениях с людьми этого типа надо понимать, что они теряют связь со своими чувствами и мотивами, не осознавая, что большинство их поступков продиктовано желанием получить признание и похвалу. И если вы, к примеру, отреагировали на их заботу недостаточно быстро, они могут стать агрессивными и буквально наброситься на вас.

Их надо спрашивать, в чем конкретно они нуждаются, например для улучшения качества своей работы, добровольно они никогда не признаются в этом. Для получения наибольшей отдачи от «помощников» проявите личное участие в их делах.

Высшее удовлетворение от работы они получают, когда вовлекаются в лидерство, основанное на взаимоотношениях, если они могут быть одновременно другом и тренером (учителем). Для них люди важнее конкретных достижений.

Двойки на работе

Люди этого типа легко понимают, что нужно окружающим. Им нравится помогать и поддерживать других людей и получать взамен благодарность. Это признак того, что вы их принимаете. Двойкам важно нравиться окружающим, устанавливать теплые дружеские отношения с коллективом. Несмотря на собственную усталость или загруженность они всегда готовы помочь коллегам.

Двойки хотят быть ключевой фигурой в организации, ощущать себя незаменимыми сотрудниками. Однако они могут разозлиться, если окружающие отвергают их помощь или проявляют неблагодарность.

Основная потребность

Помогать другим, чтобы чувствовать себя нужным

Мотивация на работе

Как я могу помочь тебе в этой ситуации?

Совет руководителю

С людьми этого типа важно установить теплый, дружеский формат беседы. Выражайте им свою признательность и благодарность за выполненные поручения. Дайте им почувствовать себя незаменимыми.

Если ваш партнер Двойка

Или как строить гармоничные отношения с Двойками:

- будьте признательны за их тепло, щедрость, энтузиазм и чувство юмора. Благодарите их за их помощь и понимание. И потом снова благодарите. А потом еще и еще раз скажите им «спасибо»

- давайте им понять, что они для вас – особенные. Будьте романтичными, дарите открытки, подарки, свою ласку и внимание

- вместе с ними радуйтесь жизни, но также предоставьте им личное пространство. У многих Двоек есть внутренний конфликт между зависимостью и независимостью

- приветствуйте их мечты о том, чтобы мир был правильным и красивым

- помните: Двойки могут очень сблизиться с человеком и стать для него лучшим другом, но потом они резко отдаляются, если чувствуют, что в них нуждаются слишком сильно, или что эти отношения стали поглощающими и удушающими

- говорите с ними на их любимую тему: о людях

- выражайте свою критику в их адрес очень мягко и тактично, не стоит упрекать их в нелогичности или в том, что они принимают все слишком близко к сердцу

- давайте им знать, что вы одобряете и восхищаетесь их внешностью и их достижениями. Некоторые Двойки хотят, что все вокруг знали о том, что вы их любите!

Вы можете оказать Двойкам дополнительную поддержку таким образом:

- интересуйтесь их жизнью и их проблемами и не позволяйте им перевести фокус внимания на ваши дела

- просите их искренне говорить о том, что они чувствуют и чего хотят, вместо того, чтобы говорить вам то, что, по их мнению, вы хотели бы услышать

- побуждайте их учиться принимать помощь. Двойки стесняются просить о чем-либо

- вдохновляйте их на рискованные выражения их злости и участие в конфликтах. Позаботьтесь о том, чтобы обсудить границы, которые будут безопасны для вас обоих

- вдохновляйте их следовать их собственным творческим порывам



©2015- 2019 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.