Период прекращения приема наркотиков

В течение периода прекращения приема наркотиков майнд машины уменьшают или подавляют пугающие и болезненные симптомы, снижают уровень стресса и чувство тревоги, обусловленные биохимически, и стимулируют высвобождение расслабляющих нейрохимических элементов и элементов радости и удовольствия. Как заметил доктор Роман Круки (Dr. Roman Chrucky), медицинский директор Центра развития Норт Джерси: «Машины действуют как транквилизатор, и эффект длиться в течение нескольких дней».

Период восстановления

Стимулируя высвобождение нейрохимических элементов удовольствия и радости, майнд машины устраняют синдром утраты радости или ангедонию, которые часто отбрасывают человека обратно, к приему наркотиков, даже после того, как он преодолел физиологическую зависимость.

Как иметь дело со «спусковым механизмом»

Даже много после прекращения приема наркотиков и преодоления зависимости определенные обстоятельства могут послужить спусковым механизмом для возврата к зависимому поведению: стресс, тревога, страх, депрессия, волнующее событие и т.д.

Майнд машины представляют собой идеальный затвор от давления внешних обстоятельств или лазейкой, чтобы убежать от них: майнд машины являются для пользователя прочным альтернативным источником удовольствия и предотвращают возврат к вредной зависимости.

Долгое время спустя

В течение длительного промежутка времени уменьшая страхи и тревоги, повышая выносливость к стрессу, предлагая альтернативные источники радости и удовольствия, повышая личную удовлетворенность и, возможно, создавая внутренние инсайты, ведущие к трансформации личности и творческим прорывам, майнд машины устраняют необходимость прибегать к негативному зависимому поведению.

В отдельных специфических случаях вы можете использовать технологии для мозга с применением майнд машин, которые помогут вам:

1. нормализовать химическую структуру мозга, нарушенную применением наркотиков;
2. уменьшить стресс или высокий уровень возбуждения/возбудимости, которые однозначно ведут к нежелательному поведению;
3. изменить негативные паттерны поведения или отношения к чему-либо посредством устранения негативных скриптов, использования позитивных внушений, визуализации, рескриптинга, проводимых в состоянии глубокой релаксации или в состоянии, близком к состоянию транса.

Далее следуют некоторые рекомендации, как вы можете применять майнд машины в указанных целях.

Расслабьтесь, проанализируйте, отпустите, проведите рескриптинг

Расслабьтесь

Во-первых, просто расслабьтесь с помощью своей майнд машины. Простая 15-20-минутная ежедневная релаксация уменьшит стресс и надолго снизит уровень возбуждения и/или возбудимости. Также возможен длительный эффект высвобождения естественных нейрохимических элементов радости и удовольствия.

Короткие ежедневные сеансы релаксации с майнд машинами могут произвести значительное и длительное увеличение количества альфа и тета мозговых волн, а также произвести полезные изменения в химической структуре мозга, что выразиться в высвобождении подавленных наркотиками нейрохимических элементов мозга.

Если вы будете использовать майнд машины ежедневно в течение 2-3 недель, вы можете претерпеть пороговый эффект, что приведет к спонтанному и долговременному изменению личности.

Также майнд машины уменьшат симптомы периода прекращения приема наркотиков. Индивидуумы, желающие прекратить прием наркотиков или алкоголя, должны использовать майнд машины согласно инструкциям в целях достижения состояния релаксации и подавления страхов, тревог и других симптомов периода прекращения приема наркотиков.

Анализируйте

Когда вы вошли в состояние релаксации, двигайтесь дальше, к нулевому состоянию и концентрируйтесь на своем организме. Осознайте те эффекты, которые зависимое поведение произвело на ваш организм. Чем яснее вы это осознаете, тем мощнее и долговременнее будет ваша мотивация изменить это состояние. Любые упражнения по осознанному дыханию и сканированию собственного организма из главы «Глубокая релаксация по команде» будут чрезвычайно полезны.

Сделайте эмоциональное открытие: что вы чувствуете и каким образом ваши чувства и ощущения отражают ваше зависимое поведение? Не беспокойтесь по поводу изменения положения вещей прямо сейчас, просто старайтесь осознать как можно яснее, как ваше зависимое поведение связано с вашим нынешним физическим и эмоциональным состоянием. Чем более ясное представление об этой взаимосвязи вы получите, тем более эффективными будут ваши действия по изменению ситуации.

Освободитесь

Поскольку процесс освобождения имеет как физиологические – замедление сердцебиения, снижение кровяного давления и сокращение других симптомов стресса, - так и психологические эффекты – значительное уменьшение чувства тревоги и страха, - Техника Освобождения, описанная в главе «Глубины подсознания: исследование и трансформация», станет мощной поддержкой в период прекращения приема наркотиков и последующие дни и недели. В процессе использования вашей майнд машины просто осознавайте всплывающие негативные физические симптомы и эмоции и отпускайте их.

При регулярном использовании майнд машин вы обнаружите, что все ваши негативные привычки основаны на ваших «желаниях», о которых вы не имеете представления. Или вы поймете, что ваши негативные привычки были для вас способом сбежать от ваших мощных желаний или подавить их. Осознание этих эмоций и желаний и отпускание их приведет к быстрой трансформации.

Проведите рескриптинг

Используйте майнд машины, чтобы выявить застарелые скрипты и импринты (штампы) и изменить их, применяя технику, описанную в главе «Управление поведением: рескриптинг».

Техника взмаха здесь чрезвычайно полезна, как способ использования сигналов, ассоциируемых с желательными привычками или паттернами поведения. Знаком для использования сигналов может быть рука, потянувшаяся к сигарете, запах спиртного, мысленный образ приема алкоголя или наркотиков.

Визуализация и самовнушение

Вы можете использовать техники визуализации или внушения, описанные в главах «Взгляд вглубь подсознания. Визуализация» и «В состоянии релаксации: самогипноз и самовнушение» сами по себе или в комбинации с рескриптингом, Труды Пенистона и других ученых доказывают, что внушения и мысленные образы наиболее четко впечатываются в подсознание, когда вы создаете их перед и после сеанса и внушаете или визуализируете во время сеанса с майнд машиной на альфа или тета частотах.

Помните, что использовать ваши майнд машины для достижения релаксации ежедневно – обязательное условие.

Физические упражнения

Один из лучших способов преодолеть пагубную зависимость – усердные регулярные физические упражнения – бег, поднятие тяжестей, аэробика теннис. Добавьте к ежедневным упражнениям регулярные сеансы с майнд машиной визуализации и самовнушения для собственного удовольствия, не забывайте и о сеансах релаксации.

Всепрощение

Также доказано, что одним из ключей к полному восстановлению является всепрощение. Доктор Элдон Тейлор (Eldon Teylor), имеющий огромный опыт клинического применения техник внушения и являющийся создателем серии аудиопленок с записями внушений, воздействующих на подсознание, пришел к выводу, что не важно, над какими проблемами работает клиент – зависимое поведение, снижение веса, депрессия, чувство тревоги или боль, – в процесс восстановления необходимо включать внушения о прощении других, прощении себя, а также о том, что вы прощены. Включайте подобные утверждения в ваши сеансы самовнушения с майнд машиной.

Внушение

Вдобавок к общим позитивным утверждениям и внушениям, а также к внушениям о всепрощении, которые вы включаете в ваш сеанс с майнд машиной, здесь приведены некоторые специфические внушения, которые вы можете найти полезными для себя.

Выберите те, которые более всего подходят вам и вашей ситуации.
Итак, первый шаг - индукция. Помните, что без применения майнд машин этот этап может затянуться, т.к. большая часть времени будет тратиться на достижение глубокой релаксации и ментальной концентрации. Как бы там ни было, майнд машины сильно ускоряют этот процесс. Когда вы погрузились в состояние глубокой релаксации и концентрации, вы становитесь гипервнушаемы. Здесь даны утверждения, которые послужат вам примером для создания своих собственных утверждений.

Я в согласии со своей жизнью. Я открыто выражаю свои чувства. Я верю в себя. Я прощаю себя. Я прощаю всех. Я прощаю [конкретное лицо]. Я прощен за все плохое, что совершил в жизни. Моя жизнь бесценна. Я выбираю здоровый образ жизни. Я люблю свое тело. Я забочусь о своем теле с любовью. Я исцеляю себя. Я уверен в себе. Я защищен и спокоен. Я благодарен за свою жизнь. Жизнь прекрасна. Я освобожден от прошлых ошибок. Моя жизнь полна радости. Я счастлив. Я отказываюсь от наркотиков. Я глубоко дышу, когда испытываю стресс. Я выше того, чтобы курить или употреблять алкоголь. Я наслаждаюсь тем, что делает меня здоровым. Я наслаждаюсь бегом [или др.].

статьи по теме:

1. Аффирмации - путь к себе
2. Афформации - путь к богу

Визуализация

Приготовьтесь к сеансу с майнд машиной. Войдите в состояние глубокой релаксации или в нулевое состояние. Представьте себе четко и живо желаемое собственное поведение и вознаграждение за это в виде здоровья и счастья.

Визуализируйте ситуации, которые раньше заставили бы вас вести себя нежелательным образом, и используйте свои сенсорные модальности, чтобы теперь вести себя по-новому, что приведет вас к здоровью и успеху. Например, если раньше вечеринки ассоциировались у вас в подсознании с выпивкой, курением, наркотиками, представьте теперь, что на вечеринке вам предлагают сигареты, алкоголь, наркотики и кусок кремового торта.

Визуализируйте, как вы отказываетесь от выпивки и курева, и почувствуйте волну радости от того, что вы выбрали здоровый образ поведения. Почувствуйте себя счастливым без стакана с алкоголем или сигареты в руке. Почувствуйте радость от того, что вы контролируете свое поведение, от того, что вы чувствуете себя здоровым, с ясным сознанием. Если кто-нибудь станет настаивать, чтобы вы взяли стакан с алкоголем, сигарету или кусок вредного для вас кремового торта, используйте заготовленные заранее утверждения.

Тренируйтесь, пока они не станут вашей автоматической реакцией. Почувствуйте гордость и радость от того, что вы отстояли свои убеждения и остались тверды в том, во что верите. Используйте свои майнд машины для регулярных тренировок.

Изменяйте точку зрения

Используйте диссоциативные образы при прохождении через негативные воспоминания прошлого и заменяйте их полноцветными ассоциативными образами приятного для вас поведения. Чувствуйте свою правоту. Чувствуйте удовольствие и удовлетворении от того, что вы контролируете свое поведение и гордитесь им.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: