Естественное тета состояние

Описание «общего ежедневного транса» практически идентично тому, что в более ранних главах мы описывали как тета состояние. На самом деле ЭЭГ на данный момент со всей очевидностью показала, что в эти естественные периоды отдыха активность мозговых волн имеет тенденцию замедляться, переходя от доминирования бета волн, управляющих нами в обычном бодрствующем состоянии к состоянию релаксации альфа и тета частот.

Другими словами, контролируя нашу естественную волну жизни, мы можем осознанно входить в естественное тета состояние и извлекать из этого все проверенные и хорошо задокументированные преимущества.

Как мы уже знаем, тета состояние характеризуется живыми мыслеобразами, внезапными инсайтами, интенсивными воспоминаниями. Исследователи, такие как Элмер (Elmer) и Элис Грин (Alyce Green) из Общества Меннингера (Menninger Foundation) обнаружили, что регулярное вхождение в состояние тета каким-то образом укрепляет иммунную систему, повышает креативность, способствует глубоким «совокупным ощущениям» и моментам трансформации жизни.

Гипнотерапевт Эриксон (Milton Erickson) улавливал и использовал эти моменты, чтобы имплантировать в подсознание своих клиентов жизнеизменяющие внушения – секрет его так называемого чудесного исцеления. Более поздние исследователи пришли к выводу, что тета состояние характеризуется гипервнушаемостью и гипервосприимчивостью.

Это состояние, в котором внушения могут иметь существенный и продолжительный эффект. Используя приборы для мозга чтобы усилить и углубить естественное тета состояние, мы можем научиться быстро и доступно входить в это состояние гипервосприимчивости. В эти периоды, комбинируя инструменты для мозга с самовнушением – вербальным или в виде образов и чувств, - мы можем использовать периоды общего ежедневного транса, чтобы имплантировать в подсознание мощные установки для личностного роста, оздоровления и трансформации.

Зная, что мы имеет естественную тенденцию к пессимизму и недооценке своих возможностей, в такие периоды мы можем подбадривать себя, приобретая больше уверенности и более реалистичный взгляд на себя и на свою ситуацию.

Осведомленность о том, в какой точке волны жизни мы находимся в данный момент, поможет нам избежать разочарований, уныния и душевного упадка, т.к. мы будем напоминать себе, что это лишь наш текущий жизненный ритм является причиной несколько пессимистичного настроения.

На пике волны

Поскольку нам известно о подъемах и спадах волны жизни, мы можем научиться «ловить момент» и максимально эффективно использовать те периоды, когда мы находимся на пике. Это время для того, чтобы бросить вызов невозможному, приступить к выполнению самого сложного задания, бросить панорамный взгляд на жизнь с высоты нового понимания, использовать свои энергии и энтузиазм, чтобы донести свои новые идеи и видения до других.

Это время для важных встреч, установления новых рекордов, занятий спортом, общения с друзьями, качественного секса. Но нужно помнить, что в такие моменты мы можем быть чересчур оптимистичны, нереалистично воспринимать ситуацию и переоценивать свои силы.

Зная об этой тенденции, мы можем сохранять оптимистический настрой, но относится к своей уверенности с реализмом.

Самое общее применение майнд машины находят в периоды спада, естественного оздоровления. Но, используя приборы, чтобы извлечь максимум пользы из периодов глубокого отдыха и восстановления, мы приобретаем больше энергии, силы, творчества для пиковых моментов: проходя самые глубокие спады, мы затем берем самые высокие пики.

В пиковые периоды мы можем использовать наши приборы для мозга множеством разных способов, чтобы увеличить свою силу и эффективность. Например, эти периоды – лучшее время для активации пиковых состояний и энергий, которые мы создали и «заякорили» в процессе наших предыдущих сеансов.

Возбуждение и движение

Проверено, что пиковое исполнение зависит от оптимальных уровней возбуждения. Слишком сильное возбуждение испытывается, как чувство тревоги и может вызвать излишнее волнение перед выступлением, страх перед публикой, шоковые состояния и, таким образом, может ухудшить исполнение.

Слишком слабое возбуждение означает, что мы просто недостаточно готовы показать пиковое исполнение.

Одна их самых ценных функций майнд машин – возможность контролировать возбуждение. Разнообразие приборов позволяет пользователю развернуть уровень возбуждения вверх или вниз (например, понижая или повышая частоту световых вспышек или бинауральных ритмов).

Итак, после того, как мы составили графический рисунок волны жизни и, соответственно, имеем представление о своих пиковых моментах, мы можем адекватным образом применять технологии для воздействия на мозг.

Если нам нужно произнести речь или сделать презентацию, а уровень возбуждения у нас слишком высок или слишком низок, мы можем изменять уровни возбуждения до тех пор, пока не найдем состояние, соответствующее моменту.

Ультрадианное дыхание

Как мы уже отмечали, один из ключевых ультрадианных циклов – цикл волнообразного смещения доминанты из одного полушария в другое. Доминанта смещается из левого полушария в правое и обратно в среднем через 120 минут, но длительность этого периода может варьироваться от 25 до 200 минут.

Специальные исследования (David Shannahoff-Khalsa) показали, что это смещение доминанты отражается смещением большего потока дыхания из правой ноздри в левую. В общем, благодаря тому, что мозг взаимодействует со всем организмом «перекрестно» (т.е. правое полушарие связано с левой половиной организма и наоборот), то, когда правая ноздря больше открыта (т.е. через нее идет больший поток дыхания), это означает доминантную активность левого полушария мозга, и наоборот.

Это означает, что «мы можем больше контролировать нашу повседневную ментальную активность. Например, определенные когнитивные функции, такие как, изучение иностранных языков, занятия математикой и другие точные процессы, которые, считается, локализованы в левом полушарии», могут быть усилены «произвольным изменением нашей церебральной доминанты».

Таким же образом мы можем усиливать креативные процессы, которые характеризуются доминантной активностью правого полушария.

Мы можем использовать инструменты для мозга для того, чтобы произвольно активизировать определенные участки мозга или конкретное полушарие.

Специалисты по биологической обратной связи обнаружили, что, подвергнув ЭЭГ определенные участки мозга человека, можно научиться произвольно активировать эти участки мозга. Некоторые способы ЭЭГ - биологической обратной связи, описанные ранее, могут быть использованы как тренажеры для того, чтобы научиться активировать произвольно определенные полушария и определенные участки мозга.

Используя майнд машины для повышения чувствительности к смещениям доминанты полушарий мозга, также как мы применяли их, чтобы повысить свое ощущение ультрадианной волны жизни, мы можем оптимально использовать определенные возможности каждого полушария мозга.

Взаимодействие между полушариями мозга и циклом отдыха-активности.

Поскольку ритм смещения доминанты полушарий головного мозга может быть короче либо длиннее ритма ультрадианного цикла (90-120 минут), вы обнаружите большое разнообразие потенциальных состояний тела/сознания, обусловленное взаимодействием этих двух независимых циклов.

Многие обнаруживают, что пик их базового цикла отдыха-активности, сопровождаемый, соответственно, повышенной физической энергией, совпадает с доминантной активностью правого полушария мозга, что дает высокий энергетический заряд, высокую креативность и продуктивность.

Пребывание на пике БЦОА с одновременной доминантной активностью левого полушария мозга дает эйфорическое состояние абсолютной уверенности в себе.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: