Язык любви №4: Безраздельное внимание

Эл и Дженнифер встречались около полугода. Однако Эла огорчали эти взаимоотношения:

- Мне очень нравится Дженнифер. Между нами могли бы сложиться хорошие отношения. Но проблема в том, что она постоянно занята. У нее так много дел, что никогда не хватает времени на меня. А я все время сижу дома и жду, когда моя девушка вернется из очередной командировки.

У Эла возникла потребность в совместно проведенном времени, основным аспектом которого является близость. Я не имею в виду близость в смысле расстояния. Два человека могут находиться рядом и в то же время быть далеко друг от друга. Меня интересует душевное единство, когда люди сосредоточены друг на друге. У каждого человека есть потребность в сопричастности. Но можно, находясь среди людей, не чувствовать с ними взаимосвязи.

Врач Альберт Швейцер как-то сказал: "Хотя нас много, каждый умирает от одиночества"1. Профессор Лео Баскалья пишет: "У каждого человека есть врожденная потребность в близости, любви и контакте с другими людьми. Без тесной связи с себе подобными новорожденный младенец, к примеру, может отстать в развитии, потерять сознание, свихнуться и даже умереть"'.

Серийный убийца Чарльз Мэнсон злоупотреблял этой человеческой потребностью в сопричастности. На суде он заявил: «Большинство членов семьи* на ранчо - это никому ненужные, выброшенные на обочину жизни люди.

Родители избавились от них, а я просто мастерски выполнил свою работу - отнес их на помойку». Я говорю «злоупотреблял», потому что маньяк вначале давал жертвам почувствовать себя принятыми, а потом использовал их в своих извращенных целях.

Когда мы уделяем человеку особое внимание, между нами возникает сильная эмоциональная связь. Одинокая мама, играя в мячик с двухлетним малышом, уделяет ему безраздельное внимание. И неважно, сколько времени длится этот контакт. Главное — это быть вместе. Если она вдруг параллельно начнет с кем-то разговаривать по телефону, то ее внимание уже будет рассеянным и ребенок не будет чувствовать себя единственным в ее поле зрения.

Уделять друг другу внимание не означает сидеть и глазеть один на другого несколько часов подряд. Речь идет о том, чтобы вместе заниматься любимым делом. Причем занятие - лишь средство для достижения близости. В случае с мамой и двухлетним малышом не имеет значения, катают ли они по полу мячик или рассматривают картинки в книге. Главное, какие чувства у них при этом возникают. То же самое касается влюбленных. Если парень и девушка встречаются всерьез, игра в теннис для них становится средством общения, а не просто развлечением. Совместное времяпрепровождение - свидетельство подлинного интереса друг к другу.

Если же ваш друг изъявил желание научиться играть в теннис, а вы как настоящий "спец" в этом деле согласились ему помочь, то цель общения меняется. С вашей стороны, это является проявлением любви (особенно если вы это делаете бесплатно), но уже на языке помощи, а не внимания. Вы оказываете другу услугу, помогая ему усовершенствовать навыки игры в теннис. Благодаря вашим бескорыстным усилиям он почувствует себя любимым, особенно если это его родной язык. Затем после занятия вы, конечно, можете где-то посидеть и поговорить по душам за стаканом свежего сока. Таким образом, вы и поможете другу, и уделите ему внимание.

Наречие 1: Душевные беседы

В этом языке, как и в остальных, есть свои наречия. Наиболее распространенное из них — душевные беседы.

Что я под этим подразумеваю? Обычно это глубоко искренний разговор между двумя людьми, которые делятся своими мыслями, чувствами и желаниями в непринужденной дружеской обстановке.

Умение выслушивать...

Душевные беседы весьма отличаются от слов поощрения. Поощрение сосредоточено на том, что говорите вы, а разговор по душам требует умения выслушивать. Если я хочу выразить к вам любовь, уделяя вам внимание, я буду участливо задавать вопросы и выслушивать все, что вы мне расскажете. И не ради праздного любопытства, желая выпытать у вас какие-либо сведения, а с искренним желанием вас понять, что вы сейчас переживаете, о чем думаете, к чему стремитесь.

Посвящая вам хотя бы полчаса своего времени, я отдаю вам частицу своей жизни. Душевная беседа уже сама по себе предполагает наличие интереса к человеку, с которым я общаюсь. Такая беседа приобретает особое значение, если ее основным языком любви является внимание.

И высказываться

Разумеется, любая беседа включает в себя умение не только выслушать собеседника, но и самому высказаться.

Некоторые люди так и не выработали в себе коммуникационных навыков, необходимых для качественного общения. Сьюзен с виду было лет тридцать. Она пришла ко мне в офис из-за того, что у нее не ладились взаимоотношения с любимым. Ее друг выразил желание разорвать отношения, так как, по его словам, они "слишком разные люди".

— Он в основном жалуется на то, что я молчунья. Да, я действительно замкнута. Наверное, это уходит корнями в детство. Мой отец всегда говорил: "Детей должно быть видно, а не слышно". Он никогда не уделял внимания мне и моему брату, поэтому мы практически не общались с ним. Моя мама всегда была занята, к тому же мы с братом плохо ладили. Таким образом, детство я практически провела в одиночестве. В школе и колледже основное внимание я уделяла занятиям и добилась отличных результатов. Затем стала независимым бухгалтером: работаю большей частью не в коллективе, а в одиночку. Я не считала себя слишком замкнутой, пока не встретила Роберта. Он уже четвертый парень, который расстался со мной из-за моей неразговорчивости.

Значит, у меня действительно серьезная проблема.

Я знал, что Сьюзен предстоит пройти нелегкий путь. Изоляция, в которой она росла, наложила на ее характер определенный отпечаток, который нужно было стереть. Так как эта женщина жила в другом городе, я посоветовал ей обратиться к местному психологу и рассказать ему все в деталях. Я заверил ее, что еще не все потеряно, что она сможет научиться открыто выражать свои мысли и чувства и что через год она заметит явные изменения в своих коммуникационных навыках.

Сьюзен и таким, как она, вначале необходимо научиться распознавать свои эмоции, мысли и желания, а затем пробовать выражать их словами самому себе и окружающим. Этот процесс называется ресоциализацией, когда происходит замена дисфункциональных детских моделей поведения на здоровые коммуникативные навыки. Это нелегкий процесс, однако он необходим для того, чтобы научиться содержательно общаться.

Наречие 2: Умение терпеливо выслушивать

У некоторых словоохотливых людей есть противоположный недостаток — неумение выслушивать собеседника до конца. У них обычно хватает терпения только на то, чтобы уловить главную мысль, затем они перебивают вас и начинают высказывать свою точку зрения. А если вы делитесь с ним личными переживаниями, они тут же начинают предлагать всевозможные советы относительно того, как поступить в той или иной ситуации. Они готовы с ходу решить все проблемы, но не способны терпеливо вас выслушать и попытаться понять. Говорливых людей гораздо больше, нежели молчунов.

Опасения Илэйн

К моменту нашей встречи Илэйн уже пять лет была разведена и сама воспитывала двоих детей. Полгода назад она встретила Майка, и, по ее словам, "дело набрало стремительные обороты".

- Проблема в том, — поделилась со мной Илэйн, — что Майк очень похож на моего бывшего мужа. И это пугает меня.

- А чем он напоминает вашего бывшего мужа? - спросил я.

- Джордж был, как я его называла, всезнайкой. На каждый вопрос у него был ответ. О чем бы ни зашла речь, он всегда меня поучал. Если это касалось работы, Джордж советовал, как поговорить с начальником. Когда я заводила разговор на эту тему на следующий день, он тут же спрашивал меня, воспользовалась ли я его советом. Если я отвечала "нет", он отказывался обсуждать эту тему, говоря: "Мы поговорим с тобой, когда ты сделаешь то, что я сказал!".

Он вел себя, словно какой-то "робот-автоответчик". Мне нужна была его поддержка и тепло, а не советы "на все случаи жизни". Сейчас, когда я изливаю душу Майку, я все больше убеждаюсь, что у него точно такая же манера общаться. Все мужчины такие, что ли?

Сразу было заметно, что Илэйн уже начала серьезно сомневаться в том, стоит ли продолжать отношения с Майком.

- Нет, - ответил я, - не все мужчины похожи на Джорджа и Майка, но я рад, что вы не лукавите и не боитесь признаться самой себе в том, что видите в Майке. Беспокоит ли вас в этом человеке что- нибудь еще?

- Нет, во всем остальном он замечательный. Вот поэтому я так переживаю из-за этой особенности его характера.

Я знаю, насколько губительной она стала для моего прошлого брака.

- Поскольку вы дорожите вашими отношениями с Майком, думаю, стоит попробовать сделать из этого "автоответчика" внимательного слушателя.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: