Сделай Сам Свою Работу на 5

В. СНАРЯЖЕНИЕ И ВНЕШНИЕ ПРИГОТОВЛЕНИЯ





1. Ткань для массажа и поднятия груза
Мужчины и женщины применяют шелковую ткань при использовании техники Сексуально-энергетического массажа, увеличивающего приток Ци и крови к сексуальному центру. Воздействие шелка в данном случае благоприятно, поскольку он благодаря трению производит значительное количество статической энергии, а это важно для стимуляции Ци в половых органах, промежности и крестце. У женщин такая ткань дополнительно используется для массирования грудей Мужчины после массажа используют такую ткань для поднятия груза с помощью специального приспособления.

Для МУЖЧИН: два края куска ткани могут быть использованы для поднятия груза, что зависит от конкретного способа, выбранного для практики. Меньший кусок ткани, используемый для поднятия груза с поверхности стола или стула, должен иметь размеры приблизительно восемь на двадцать сантиметров. Если вы выбираете способ, в котором груз поднимается с пола, длина полосы ткани будет меняться в зависимости от длины ваших ног. Когда эта лента подрезается по размеру, необходимо подшить края, чтобы избежать спутывания свободных ниток и чтобы они не раздражали кожу.



2. Снаряжение для мужчин и женщин
а. Снаряжение для мужчин
Для мужчин требуется использование специального приспособления, с помощью которого груз может б,ыть прикреплен к куску ткани (рис. 5-5). Отрежьте двадцать пять сантиметров оцинкованной трубки, которая пойдет на изготовление устройства для поднятия груза с уровня пола. На изготовление устройства для поднятия груза с уровня стула понадобится кусок трубки длиной двадцать сантиметров, но если необходимо, то любой из этих размеров может быть приспособлен для любого способа. Просверлите в этой трубке отверстие диаметром в шесть-семь миллиметров на расстоянии полтора сантиметра от края.

Укрепите кусок цепи из двух звеньев на этой трубке с помощью шести миллиметрового болта, вставленного в ранее просверленное отверстие, и гайки с шайбой. К концу цепи прикрепляется тяжелое кольцо диаметром тридцать пять - сорок миллиметров. Для прикрепления груза к другому концу могут быть использованы несколько типов зажимов. После того как шелковая лента будет мягко, но прочно привязана в области паха, другой ее конец должен быть прикреплен к кольцу описанного выше устройства для того, чтобы можно было поднимать все приспособление с закрепленным на нем грузом.



Некоторые мужчины могут приступить к упражнениям по извлечению Ци с помощью поднятия груза, начав с веса от восьмисот грамм до килограмма. Однако более безопасно начать с поднятия приспособления самого по себе без дополнительного груза или с одним или двумя зажимами для удержания груза, закрепленными на приспособлении (такие зажимы используются для закрепления груза на штангах). Вес двух таких зажимов равен четыремстам граммам, но к ним надо добавить и вес самого приспособления. В спортивных магазинах можно найти двухсот- и четырехсотграммовые грузы. Увеличивать груз нужно постепенно и всегда так, чтобы сохранялось чувство комфорта. Не переходите к большему грузу до тех пор, пока вы не начнете легко и свободно в течение одной минуты поднимать предыдущий груз.

b. Снаряжение для женщин
Для женщин требуется специальное яйцеобразное приспособление, Яйцо, со сквозным отверстием для того, чтобы через него можно было продеть шнур, к которому затем крепится груз (см. Главу Третью). Это Яйцо вставляется во влагалище широким концом внутрь в то время, как к шнуру прикреплен груз. Для того чтобы Яйцо с прикрепленным к нему шнуром и грузом, лежащим на полу, было легче вводить внутрь, нужно присесть на корточки. После этого груз поднимается и раскачивается как маятник. Реко-мепдуется использовать Яйцо из нефрита Может быть использовано и Яйцо из обсидиана, но для того, чтобы проделать в нем отверстие для продевания шнура, могут потребоваться алмазные сверла.



Рекомендуется просверливать все такие Яйца, даже если они будут использоваться без груза, поскольку прикрепленный к ним шнурок можно использовать для их извлечения. Яйца из нефрита предпочтительны, поскольку они прочные, гладкие и в них нет пор Кроме того, они относительно дешевы. Деревянные Яйца или любые другие Яйца, покрытые краской или каким-либо другим химическим составом, не должны использоваться Те, кто использует технику поднимания груза с помощью Ли, упражняясь с Яйцом, должны начинать с техники, описанной в Третьей Главе. Упражнения с Яйцом сначала должны быть доведены до совершенства без использования груза.

Женщины должны начинать практику с использованием груза весом в двести грамм Шнур должен быть привязан к такому же приспособлению для поднятия грузов, как и у мужчин, и сначала такое приспособление используется без добавления груза (рис. 5-6). Подходят и небольшие грузы, которые могут быть привязаны непосредственно к шнуру. Позже пытаются использовать мужское приспособление с одним или двумя зажимами, используемыми для крепления грузов на штанге. И окончательно, когда вы вполне созрели для этого, пытайтесь поднимать приспособление с грузом, удерживаемым одним зажимом. Лучше поднимать более легкие грузы за большее время, чем тяжелые -за меньшее В последнем случае никогда не превышайте одной минуты.

3. Предварительная подготовка для мужчин и женщин
После изучения одного из способов привязывания приспособления или способа использования Яйца, установите свои исходные возможности с использованием подъемного приспособления прежде, чем начать увеличивать вес, добавляя стандартные грузы. Когда вы почувствуете себя готовым, вы можете начать увеличивать груз, пока он не достигнет максимума, равного одному килограмму. НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПРЕВЫСИТЬ ЭТОТ УРОВЕНЬ В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ. Вместо этого пытайтесь подтягивать груз в течение большего времени -оно не должно превышать одной минуты -это поможет освободить больше энергии.

Раскачивание груза должно мягко увеличивать давление на внутренние органы. Это следует предпочесть слишком быстрому увеличению груза или слишком длительному его поднятию. Одно качание вперед и назад должно продолжаться одну секунду. Тренируйтесь на каждом уровне столько времени, сколько вам понадобится, чтобы научиться легко поднимать груз за время до шестидесяти секунд. Мужчины должны быть осторожны в обращении с грузом, чтобы не нарушить кровообращение в яичках, а к этому может привести поднятие груза в течение времени более одной минуты.

Помещение, в котором вы будете заниматься рассматриваемой практикой, должно быть тихим и хорошо проветриваемым, но там не должно быть холодно. Используйте для своих медитаций стул с твердым сиденьем, и он же будет служить местом, на котором будет находиться груз, пока вы не начнете поднимать груз с уровня пола. Как упоминалось ранее, лучшим временем для упражнений является утро, но начинать их надо после принятия душа и опорожнения мочевого пузыря и кишечника. Если имеется возможность, во время упражнений располагайтесь лицом к солнцу, когда вы упражняетесь ранним утром, но никогда не смотрите на него прямо.

С. НАЧАЛО ПРАКТИКИ

1. Когда начинать
Для МУЖЧИН: Определяя момент, когда вы можете безопасно начать поднятие груза с использованием Ци, учитывайте состояние ваших яичек и мошонки. Если в яичках чувствуется слабость, а мошонка слишком расслаблена, используйте только массаж. Не применяйте технику извлечения Дм с использованием поднятия груза, если яички слишком плотные и располагаются вплотную к телу. В этом случае не применим ни один способ подвязки. Здесь нужно производить массаж яичек до тех пор, пока они не расслабятся.

Наиболее подходящим состоянием для поднятия груза является то, когда яички слегка расслаблены, но тверды. Степень их твердости легче почувствовать изнутри, чем ощупывая их пальцами. Точнее говоря, когда вы их массируете, их упругость и способность выдерживать надавливание при массаже без боли указывает на их состояние. Легкая боль при первом массаже может быть (результатом настороженности, опасений или предвзятости начинающего. Не начинайте практику поднятия груза до тех пор, пока вы не будете чувствовать эмоциональный и физический комфорт. Для ЖЕНЩИН: Для женщин практика Поднятия Груза с Использованием Ци представляет меньшую опасность. Вы готовы начать практику, когда после массирования грудей и половых органов влагалище увлажняется за счет выделения внутреннего секрета.

Если увлажнение недостаточно, обработайте влагалище каким-нибудь кремом на основе натурального сырья. Женщины в процессе данной практики могут чувствовать себя в достаточной безопасности, так как поднимаемый груз может быть легко отпущен, если он окажется слишком тяжелым, но, конечно, Яйцо и шнур должны будут содержаться в гигиенически приемлемом состоянии.

2. Цель поднятия груза
В Исцеляющем Дао никому не рекомендуется поднимать груз тяжелее четырех килограмм без дополнительного контроля. На основании того, что предлагается в данной книге, четыре килограмма считаются абсолютным максимумом, к которому можно стремиться. Женщины могут обнаружить, что их способности поднимать груз слегка различаются, поскольку они больше зависят от внутренней силы, а способа закрепить груз более прочно у них нет. Конечно, нет ничего зазорного в том, что мужчина или женщина будут поднимать груз, вес которого меньше четырехсот-восьмисот грамм, рекомендуемых для начинающих. Если вы решите поднимать груз более двух килограмм, то будьте значительно более осторожны, чем обычно

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Поднятие более тяжелых грузов без дополнительного контроля со стороны инструктора или замещающего его лица не только противоречит рекомендациям, содержащимся в этой книге, но и просто неразумно. Встречаются системы, в которых используются чрезмерные грузы, но там нередки случаи, когда у слишком старательных мужчин образуются тромбы или наступают разрывы вен, приводящие к серьезным повреждениям. За неимением соответствующей статистики мы не приводим здесь сведений, касающихся возможности наступления в таких случаях смерти. Для поднятия более тяжелых грузов с использованием Ци необходимы дополнительные сведения о Методике Омоложения Костного Мозга Нейгун. За дальнейшей информацией, касающейся более продвинутого уровня, обращайтесь в Центр Даосских Оздоровительных Систем.

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.