Сделай Сам Свою Работу на 5

Н. СВОДКА УПРАЖНЕНИЙ ПО ТЕХНИКЕ НАНЕСЕНИЯ УДАРОВ





Последующее краткое изложение может быть руководством в практике с Упаковкой или без нее для всех видов нанесения ударов. Указаны участки тела, которых следует избегать при работе с ротанговыми палочками.
1. Брюшная полость
a. Предварительная подготовка: для стимуляции потока энергии и процесса детоксикации нанесите по три удара по точкам Нижнего Дан-тяня (ниже пупка), Мин-мень (на позвоночнике напротив пупка), по внутренним сторонам обоих локтей и по тыльным сторонам обоих колен. Запомните: наносить удары по внутренним сторонам локтя следует троекратно перед и после обработки линий рук. Также наносите по три удара по тыльным сторонам колен перед и после обработки ног.
b. Наносите удары по линии от пупка вниз к лобковой кости и затем назад и вверх к грудине от пупка.
c. Наносите удары вдоль линии, параллельной предыдущей, вниз от точки, расположенной примерно на четыре сантиметра левее пупка и затем назад вверх до нижних ребер
d. Наносите удары по следующей параллельной линии вниз от точки, расположенной примерно на восемь сантиметров левее пупка и затем назад к ребрам.
е Используйте ту же последовательность ударов для линий, идущих параллельно друг другу с правой стороны брюшины и отстоящих от пупка на четыре сантиметра и семь восемь сантиметров вправо, соответственно.



2. Грудная клетка
Не пользуйтесь ротанговыми палочками для нанесения ударов по грудной клетке
a. Пользуйтесь связкой проволочных прутьев для обработки левых ребер, начиная от основания грудины, двигаясь по горизонтали вдоль каждого ребра, постепенно поднимая связку прутьев выше для обработки последующего ребра, лежащего выше предыдущего. То же для обработки правой стороны груди. Всегда держите связку прутьев под углом в сторону.

b. Слегка похлопайте грудину для стимуляции вилочковой железы, затем пройдитесь вдоль линий с обеих сторон ключиц.

3. Линии спины
Избегайте ударов ротанговыми палочками по крестцу и поз !"шочнику. Вогните грудь и округлите лопатки, вытягивая руки за 1.пину. Слегка нанесите удары связкой прутьев от левой почки вверх до левой части шеи у основания черепа, и, затем, назад. Поменяйте руки, если необходимо. Всегда держите зубы сжатыми. Используйте ту же последовательность ударов для правой стороны спины



4. Левый и правый бока
Поднимите левую руку и нанесите удары вниз от подвижных ребер к левому бедру. Затем удары наносятся в обратном направлении вверх до подмышечной впадины и опять назад вниз к подвижным ребрам Повторите ту же последовательность для правого бока.

5. Голова и челюсти
Для головы и челюстей ротанговые палочки не подходят. Легко похлопывайте связкой прутьев, начиная от лба и вокруг черепа, избегая темени. Осторожно обработайте поверхность нижней челюсти.

6. Линии рук
Избегайте наносить удары ротанговыми палочками по запястьям, суставам пальцев и локтям.
Хотя для каждой руки и ноги имеются по шесть меридианов, обычно обрабатывают лишь по четыре меридиана каждой конечности - они более доступны. Обрабатывайте по четыре линии, если у вас не хватает времени уделить внимание всем шести для каждой руки и ноги.

ЗАМЕЧАНИЕ: Для трех линий из четырех нужно поднять руку на уровень плеча и повернуть ее вверх ладонью. И только для линии мизинца руки обработка идет, когда рука повернута вниз.

a. Линия Среднего Пальца
Поднимите левую руку ладонью вверх, пальцы вытянуты. Нанесите удары по внутренней стороне локтя, продолжайте процесс, перемещая связку прутьев к среднему пальцу со стороны открытой ладони. Таким же образом вернитесь назад к плечу вплоть до основания шеи. Закончите обработку тремя или более ударами по внутренней стороне локтя.

b. Линия Большого Пальца
Поднимите левую руку, большой палец направлен вверх. Нанесите удары по оконечности внутренней стороны локтя, - ближе к внешней части предплечья - до кончика большого пальца, затем вернитесь назад к плечу, обрабатывая его до шеи.



c. Тыльная сторона руки
Поднимите левую руку ладонью вниз и нанесите удары от боковой части локтя и до кончика среднего пальца, вернитесь опять к плечу.

d. Линия Мизинца
Опустите руку перед собой, большим пальцем вниз, ладонь раскрыта и расположена вертикально предплечью так, чтобы мизинец оказался сверху.

Наносите удары от основания локтя до кончика мизинца и опять назад к ключице. Сейчас вы можете обрабатывать другую руку или перейти к левой ноге перед тем, как заняться правой рукой и правой ногой.

7. Линии Ног
Избегайте ударов ротанговыми палочками по коленным чашечкам, пальцам ног, костям лодыжек.

a. Средняя линия
Наносите удары от верха левой ноги, оттуда, где она впереди соединена с телом, вниз к кончикам пальцев и назад к исходной точке.

b. Линия Большого Пальца
Мужчинам следует прикрывать область гениталий. Нанесите удары по внутренней стороне ноги от внутренней части бедра до внутренней стороны большого пальца и вернитесь подобным образом к исходной точке.
d. Линия Мизинца
Нанесите удары по внешней стороне левой ноги от бедренного сустава вниз к мизинцу и вернитесь назад к исходной точке.

e. Тыльные стороны ног
Нанесите удары от левой ягодицы до левой пятки, особо обратив внимание на тыльную сторону колена, затем вернитесь таким же образом к исходной точке. Перед окончанием этой процедуры обработайте тыльную сторону колена дополнительно, от трех и более раз.

Вы можете сменить руки и начать процесс для таких же че-эех линий правой ноги или правой руки и правой ноги вместе.

8. Ступни (Журчащий ручей)
Можете сесть на стул при обработке ступней. Нанесите от де-и до тридцати шести ударов по каждой ступне. Отдохните, яите энергию.

ГЛАВА ПЯТАЯ
ПОДНЯТИЕ ГРУЗА С ПОМОЩЬЮ ЦИ

- ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: ОПИСАНИЕ ПОДНЯТИЯ ГРУЗА С ПОМОЩЬЮ ЦИ ВКЛЮЧЕНО В ЭТОТ ТЕКСТ С ЕДИНСТВЕННОЙ ЦЕЛЬЮ ДОКУМЕНТИРОВАНИЯ ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЫ, ЧТО МОГЛО БЫ ПОСЛУЖИТЬ РУКОВОДСТВОМ ДЛЯ ИНСТРУКТОРОВ, КОТОРЫЕ БУДУТ ПРОВОДИТЬ ЗАНЯТИЯ ПО ЭТОЙ ТЕМАТИКЕ, И ДЛЯ УЧЕНИКОВ, ПРОШЕДШИХ ПОДГОТОВКУ ПО ИСЦЕЛЯЮЩЕМУ ДАО. ЭТО ОПИСАНИЕ НЕ ПРЕДНАЗНАЧАЕТСЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. С ЦЕЛИТЕЛЬНЫМ ДАО НЕ МОЖЕТ И НЕ ДОЛЖНА БЫТЬ СВЯЗАНА ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ДЕЙСТВИЯ НАЧИНАЮЩИХ, КОТОРЫЕ ПЫТАЮТСЯ ПРАКТИКОВАТЬ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДАО, НЕ ПОЛУЧИВ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ УКАЗАНИЙ ОТ СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ИСЦЕЛЯЮЩЕМУ ДАО. НО ДАЖЕ ПОДГОТОВЛЕННЫЕ УЧЕНИКИ ДОЛЖНЫ ПОЛНОСТЬЮ ОСВОИТЬ УПРАЖНЕНИЯ, ОПИСАННЫЕ В ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРАКТИКОВАТЬ ПОДНЯТИЕ ЦИ С ПОМОЩЬЮ ГРУЗА.

Древние даосские мастера установили, что гениталии человека связаны с внутренними органами и железами внутренней секреции в определенном месте промежности, называемом Мускул Ди. Этот мускул охватывает анальное отверстие, включая промежность и лобково-копчиковую область (см. рис. 5-1). На основании этого знания древние мастера развили оздоравливающую сексуальную технику, в которой Мускул Ди используется для того, чтобы образовать восходящий поток сексуальной энергии, поднимающийся в верхние центры тела. В итоге они научились увеличивать этот поток за счет разработки "фасций", представляющих собой соединительную ткань, вовлекаемую в работу внутренними органами и железами внутренней секреции при подсоединении внешнего груза к гениталиям в практике поднятия груза с помощью Ци (рис. 5-2). Благотворный аспект усиления внутренней системы через разработку фасций стал составной частью Методики Омоложения Костного Мозга Нейгун.

Первоначально мужчины, занимавшиеся Поднятием Груза с Помощью Ци, использовали корзинки с камнями, подвешивавшиеся к паху. В настоящее время мужчины и женщины, исповедующие таоизм, используют небольшие грузы для того, чтобы извлечь специальную часть сексуальной энергии из половых органов и направить ее в верхнюю часть тела. Эта сексуальная энергия, или Цин Ци, сочетается с внешней энергией и нагнетается в скелетные структуры с помощью метода, описанного в этой книге. Поскольку сексуальная энергия преобразуется в энергию жизненности, поднимание груза с помощью Ци увеличивает жизненные силы мужчин и женщин, практикующих этот метод. Половые органы вновь наполняются энергией, поступающей от омоложенных органов и желез, поскольку преобразованная энергия возвращается по Микрокосмической Орбите.

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.