ПОЛИТИЧЕСКИЙ АСПЕКТ КАРАТЭ-ДО

Процессы перестройки нашего общества заставляют по-новому взглянуть на один из древних видов искусства. После запрета КАРАТЭ-ДО у нас в стране мы начали его более глубоко познавать из многих источников.

Нам представляется, что КАРАТЭ-ДО — это больше чем спорт, чем искусство. КАРАТЭ-ДО — это философия, образ жизни. Причем философия мира, эстетики, гармонии. Современная история, например, Японии, Китая или Кореи свидетельствует о том, что у боевых искусств имеются такие аспекты, которые служат повышению общей политической культуры населения этих стран, а вместе с этим производительности общественно полезного труда. В этом и кроется отличие современного КАРАТЭ-ДО от средневекового, ориентированного на обслуживание интересов классов и общественных групп феодального общества. Если КАРАТЭ-ДО входит интегральной частью в общественную жизнь, то оно служит качественному обновлению материальных и трудовых ресурсов данной страны. Идеальный пример соединения КАРАТЭ-ДО с социальным и экономическим прогрессом дает Гонконг. Это он за 10-15 лет стал "новым индустриальным государством". Да, в этой бывшей колонии многие трудовые, политические, экономические, религиозные конфликты решаются мирным, а не военным путем. Одна из причин, между прочим, в том, что КАРАТЭ-ДО стало частью не только физической, но и политической культуры этого города-государства. Почему бы нам не позаимствовать те рычаги воздействия КАРАТЭ-ДО на общественную и экономическую жизнь нашей страны, чтобы сделать максимум возможного для ускорения социального и экономического развития. Как нам кажется, присущая КАРАТЭ-ДО многогранность позволяет его культивировать как средство политического воспитания молодежи. Гуманистический аспект КАРАТЭ-ДО, связанный с высокой выдержкой и самодисциплиной, тесно смыкается с идеей ненасильственного решения спорных вопросов.

"ВЫСШАЯ ПОБЕДА — ПОБЕДА УМОМ"

Все это подтверждает кодекс БУСИ-ДО. Сами школы КАРАТЭ-ДО являются школами интернационализма. Занятия КАРАТЭ-ДО в наше тяжелое политизированное время могут стать средством укрепления межнациональных отношений. Практика КАРАТЭ-ДО у нас и за рубежом показывает, что он не признает ни национальных, ни религиозных, ни политических границ. Поэтому не удивительно, что КАРАТЭ-ДО привлек внимание МОК и планируется признать его олимпийским видом спорта. Но много вреда причиняют боевики с жестокими драками, которые называют КАРАТЭ-ДО. Эти фильмы формируют неправильное общественное мнение о КАРАТЭ-ДО. Много есть еще "подвальных" школ, где нет ничего общего с КАРАТЭ-ДО как искусством, а тем более с философией. Поэтому нужно создать центры по подготовке инструкторов, ввести национальную аттестацию, проводить семинары, соревнования, показательные выступления, отбирать и пропагандировать лучшее, не допускать пропаганду суррогатного под вывеской КАРАТЭ-ДО. Не надо прятаться на своих тренировках, нужно это афишировать и придать гласности все то, что делается в школах КАРАТЭ-ДО, это поставит их под контроль широкой общественности, а с другой стороны — приобщит молодежь к высокогуманным идеалам, повысит физическую культуру, дружбу и даст возможность молодежи выбрать себе увлечение, образ жизни, где они могут себя проявить. Во всем мире проводится масса соревнований по КАРАТЭ-ДО, а это возможность пропагандировать свою молодую державу, отстаивать ее престиж в спорте.

Мы считаем, что будущее нашей страны за нашей молодежью. Она должна расти здоровой, физически крепкой, воспитанной и интеллектуально развитой. КАРАТЭ-ДО воспитывает и развивает все эти качества пропорционально. Полагаясь на зарубежный опыт, опыт нашей федерации, мы считаем, что занятия КАРАТЭ-ДО во многом помогут Украине и нашему народу.

ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО И КАРАТЭ-ДО

Проблема развития КАРАТЭ-ДО в нашей стране является очень важной и требует к себе пристального внимания государств и общественных организаций, серьезных социологических, психологических, юридических исследований. Эта проблема должна привлечь внимание юристов и законодательных органов.

В ст. 219-1 УК СССР наложен запрет на КАРАТЭ-ДО, но она оказалась неэффективной, а все из-за нормы закона, ее формулировки.

В самой статье отсутствовал термин "КАРАТЭ", а сам стиль определен как система мер самозащиты без оружия. Но это определение уже входило в противоречие с объектом преступления, этой статьи общественной безопасности. Обучение самообороне, пусть даже незаконное, не может быть направлено против общественной безопасности, поскольку самозащита не предусматривает агрессивных проявлений и является субъективным правом гражданина, и зачастую просто невозможно отличить прием КАРАТЭ-ДО от других приемов, потому любое нанесение ударов, применение болевых, удушающих приемов могут быть условно наказуемы (за исключением соревнований, когда спортсмен действует согласно правил).

На соревнованиях судьи обязаны быть подготовлены к обслуживанию данного вида соревнований (подтвержденных соответствующими документами).

Спортсмен, умышленно травмирующий соперника (по решению судей), может быть привлечен к ответственности согласно существующего законодательства. Спортсмен, умышленно нанесший травму, или судья, умышленно не предотвративший нанесения травмы, несут ответственность согласно действующего законодательства.

Инструктор юридически не несет ответственность за действия учеников в зале (в процессе тренировок, соревнований).

Ученики сами, как и все граждане, несут ответственность за свои поступки. Инструктор может быть привлечен к ответственности в случаях:

• при получении травмы учеником, не имеющим мед. справки о разрешении заниматься КАРАТЭ-ДО;
• когда травма получена из-за некачественного оборудования (оно не утверждено и изготовлено не на производстве);
• когда травма получена при выполнении упражнений, не входящих в программу, или эта программа не утверждена вышестоящей организацией.

ДАНКАЙ

Данкай — система ступеней совершенствования в Каратэ-до Син-Сёбу в 20 ступеней.

КЮ — ученические ступени от 10 до 1.

ДАН — мастерские ступени от 1 до 10.

Ученические и мастерские степени обозначаются соответствующими цветами поясов. Учебным степеням соответствуют следующие цвета поясов:

• 10 кю — белый
• 9 кю — белый с 1 черной полосой
• 8 кю — белый с 2 черными полосами
• 7 кю — желтый
• 6 кю — оранжевый
• 5 кю — зеленый
• 4 кю — синий
• 3 кю — коричневый с 2 черными полосами
• 2 кю — коричневый с 1 черной полосой
• 1 кю — коричневый.

ШИКЭН — экзамен
ДАНТАЙ — экзаменационная комиссия
ОЯБУН — председатель комиссии
УКЭ — экзаменуемый
ТОРИ — партнер укэ
МАЧИГАЙ — ошибки во время технического экзамена.

Порядок представления во время технического экзамена:

Ваташи-ва Русов Петр дэс. Ваташи-ва Каратэ-до син себу-но ки-ва нараймас. Ваташи-ва дзю-кю-но шикэн-га аримас.

ПЕРЕВОД: Меня зовут Русов Петр. Я изучаю дух Каратэ-до син себу. Я исполняю экзамен на 10 кю.

ПРИМЕЧАНИЯ: 1. Если в кихон-кумитэ определены 2 зоны для атаки, то техника выполняется на одну из указанных зон.

2. При обработке техники в кихон-кумитэ партнер укэ объявляет вид техники и зону атаки; а в джиу-джитсу — зону захвата или атаки.

В дальнейшем в данкай применяеться ряд сокращений, которые приводятся ниже:

Символ / означает, что следующая техника выполняется без передвижения в стойке.

Символ § означает, что следующая техника выполняется после передвижения в стойке.

БАНГУМИ
(ПРОГРАММА СИСТЕМЫ СИН-СЁБУ)

1. Целью син себу является достижение:

• БОДАЙ (состояния единства тела и духа);
• НЭХАН (состояния единства с окружающим миром).

Достичь этого можно посредством:

• ДЗЭН (психологических упражнений);
• КАРАТЭ-ДО (физических упражнений), используемых одновременно и в равной степени.

2. Занимаясь Син-Сёбу, ученики познают смысл жизни и жизни окружающих через упражнения каратэ.

3. Среди всех стилей рукопашного боя нет наилучшего стиля. Син-Сёбу предполагает изучение достижений всех стилей и их использование в своей технике, избегая односторонности развития.

4. Условиями прогресса в овладении техникой Син-Сёбу являются:

• вера в свои силы и возможности,
• напряженный труд и инициатива в обучении.

5. Занимаясь атлетической подготовкой и вырабатывая силовую выносливость, ученики закаляются духовно и приобретают "запас прочности" для повседневной жизни.

Син-Сёбу основывается на соблюдении японских традиций и знании японского языка. С этой целью в программу обучения и экзаменов включены вопросы по теории и практике японского языка.

Тренировочный процесс в Син-Сёбу строится следующим образом: 3 раза в неделю, 12 раз в месяц продолжительностью 2 часа (1,5 часа — практические занятия и 0,5 часа — теория).

Каратэ-до Син-Сёбу не отвергает спортивных соревновании, считая их ступенью совершенствования технического мастерства и психологической устойчивости.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология, история Каратэ-до.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Первая помощь при травмах в Каратэ-до.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:

1. КЭН: сэйкэн, иппон-кэн, накадка-кэн, хиракэн, рюто-кэн выполнять в мусоби-дачи.

2. ТАЧИ-ВАДЗА: хачиджи-дачи, киба-дачи, хэйсоку-дачи, какэ-дачи, шо-зэнкуцу-дачи, зэнкуцу-дачи, яйгоши-дачи, сэйдза, мусоби-дачи.

3. ЗЭНКУЦУ-ДАЧИ шинтай с партнером на плечах 2 цури-ати маэ-ни

2 цуги-аши маэ-ни последний с ки-ай
2 цури-аши уширо-ни
2 цуги-аши уширо-ни последний с ки-ай

Схема передвижения в зэнкуцу-дачи

МАЭ-НИ	УШИРО-НИ

ПРИМЕЧАНИЕ: Числовой порядок на схеме указывает последовательность передвижения стоп в стойках.

4. ЧОКУ-ДЗУКИ: йой, техника выполняется в киба-дачи лицом к дантай

• 10 чоку-дзуки сэйкэн чудан, 2 последних с ки-ай
• джодан иппон-кэн, чудан накадака-кэн, гэдан хиракэн с ки-ай
• джодан иппон-кэн, чудан накадака-кэн, гэдан хиракэн, чудан рюто-кэн с ки-ай
• джодан иппон-кэн, чудан накадака-кэн, гэдан хиракэн, чудан рюто-кэн, джодан сэйкэн с ки-ай

5. ОЙ-ДЗУКИ, ГИАКУ-ДЗУКИ передвижения и ки-ай аналогично п. 3. Укэ должен показать удары во все уровни всеми ударными частями.

6. АГЭ-УДЭ-УКЭ передвижение и ки-ай как в п. 3 кулак в положение сэйкэн.

7. ОТОШИ-УДЭ-УКЭ аналогично агэ-удэ-укэ.

8. СУКУЙ-УДЭ-УКЭ аналогично агэ-удэ-укэ.

9. ГЭДАН-УДЭ-БАРАЙ аналогично агэ-удэ-укэ.

10. СОТО-УДЭ-УКЭ выполняется на 2 уровня: джодан и чудан.

11. УЧИ-УДЭ-УКЭ выполнять как сото-удэ-укэ.

12. ОБИ выполнять в хачиджи-дачи.

13. КЭЙКО-ГИ кимоно, хакама. Обе выполнять в позиции сэйдза.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология, история страны.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Характеристика Дальнего Востока. Японский язык. Анатомия и физиология человека.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. САНЧИН-ДАЧИ шинтай с партнером на плечах.

ПРИМЕЧАНИЕ: Схема передвижения аналогична передвижению в зэнкуцу-дачи в технике 10 кю.

2. КИБА-ДАЧИ шинтай с партнером на плечах.

Схема передвижения в киба-дачи:

МАЭ-НИ	УШИРО-НИ

Примечание: На схеме указаны варианты передвижения: вперед — цуги-аши через нуки-аши-дачи; назад — цуги-аши через саги-аши-дачи.

3. ТАЧИ-ВАДЗА: санчин-дачи, учи-хачиджи-джи, хэйко-дачи, цуру-аши-дачи, маэ-гэри, саги-аши-дачи, нуки-аши-дачи.

4. МАЭ-ГЭРИ кэкоми, кэаге, фумикоми ДЖ, ЧД, ГД.

КИХОН-КУМИТЭ

1. ТОДЗА-УКЭ: — ой-дзуки ДЖ = агэ-удэ-укэ

• ой-дзуки ЧД = отоши-удэ-укэ.
• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = гэдан-удэ-барай
• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = сукуй-удэ-укэ
• ой-дзуки ДЖ или ЧД = сукуй учи-удэ-укэ
• ой-дзуки ДЖ или ЧД = сото-удэ-укэ.

2. ФУМИКОМИ-УКЭ: — ой-дзуки ЧД или ДЖ = сото-укэ

• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = гэдан-удэ-барай.

3. ХИНЭРИ-УКЭ: — ой-дзуки ЧД или ДЖ = учи-удэ-укэ

• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = сукуй-удэ-укэ.

4. СОТО-НАГАШИ-УКЭ: — ой-дзуки ЧД или ДЖ = сото-удэ-укэ

• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = сукуй-удэ-укэ.

5. УЧИ-НАГАШИ-УКЭ: — ой-дзуки ЧД или ДЖ = учи-удэ-укэ

• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = гэдан-удэ-барай.

6. ИРИМИ-УКЭ: — ой-дзуки ДЖ или ЧД = сото-удэ-укэ

• ой-дзуки ДЖ или ЧД = учи-удэ-укэ.

7. ЕКО-УКЭ: — ой-дзуки ЧД или ДЖ = учи-удэ-укэ

• маэ-гэри-кэкоми ГД или ЧД = гэдан-удэ-барай.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

4 комбинации тэ-вадза из 3-6 техник исполняется лицом к дантай на две стороны.

КОНДИЦИЯ

• 20 ударов МАЭ-ГЭРИ-КЭКОМИ каждой ногой БОШОНИ
• 30 отжиманий (СЭЙКЭН) в упоре лежа
• 30 упражнений на пресс лежа на спине (ноги не закреплены).

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология, история ката.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Япония. Японский язык. Психология.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Хиан шодан.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД.
2. Уширо-ни агэ-укэ ЗКД.
3. Маэ-ни сото-удэ-укэ ЗКД.
4. Уширо-ни учи-удэ-укэ ЗКД.
5. Маэ-ни маэ-гэри ДЖ ЗКД.
6. Уширо-ни гэдан-барай ЗКД.
7. Маэ-ни учи-шуто-укэ ККД.
8. Уширо-ни сото-шуто-учи ЗКД.
9. Маэ-ни еко-гэри-кэаге ДЖ КД маварэ.
10. Маэ-ни еко-гэри-кэаге ДЖ КД.
11. Маэ-ни еко-гэри-кэкоми ЧД КД маварэ.
12. Маэ-ни еко-гэри-кэкоми ЧД КД.
13. Маэ-ни дэ-аши-барай, ко-учи-гари, ко-сото-гари ЗКД.
14. Уширо-ни учи-уракэн, тэтсуи-учи ДЖ, ЧД КД.
15. ТАЧИ-ВАДЗА: тэйджи-дачи, рэноджи-дачи, нэко-аши-дачи, кокуцу-дачи, дай-кокуцу-дачи, цуру-аши-дачи еко-гэри-кэкоми, саги-аши-дачи его-гэри-кэаге.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. ЗКД МТ ФУМИКОМИ-УКЭ + сото-удэ-укэ ЗКД, МТ учи-шуто-учи ЗКД, МТ учи-отоши-уракэн-учи ЗКД.
2. ЗКД уширо-ни + МТ сото-удэ-укэ ЗКД, МТ учи-шуто-укэ ККД, XT гиаку-дзуки ЗКД.
3. ЗКД маэ-ни + МТ ой-дзуки ДЖ, XT гиаку-дзуки ЧД, маэ-ни + МТ гиаку-дзуки ЧД, МА маэ-гэри-кэкоми ЧД, маэ-ни + ой-дзуки ДЖ XT, маэ-ни + МТ ой-дзуки.
4. ЗКД СОТО-НАГАШИ-УКЭ XT сото-удэ-укэ, бошони XT учи-шуто-учи ЧД ЗКД, МТ гиаку-дзуки ДЖ, МА еко-гэри-кэкоми ЧД.
5. + 2 произвольные комбинации.

КАТА
ХИАН ШОДАН = покой первого порядка.

КУМИТЭ

Гохон-кумитэ:

1. Тори: ой-дзуки ДЖ

Укэ: агэ-удэ-укэ, после пятого блока контратакует гиаку дзуки.

2. Тори: ой-дзуки ЧД

Укэ: сото-удэ-укэ или гэдан-барай + после пятого блока гиаку-дзуки ЧД.

УКЭМИ-ВАДЗА

• кохо-укэми = ката-нэ
• еко-укэми = еко-ката-нэ
• дзэнпо-укэми = тэ-нэ шу-нэ и удэ-нэ
• дзэнпо-кайтэн-укэми = еко-сэ-нэ
• чугари = коши-нэ.

КОНДИЦИЯ

• 25 МАЭ-ГЭРИ-КЭАГЭ (МИГИ, ХИДАРИ)
• 20 ЕКО-ГЭРИ-КЭКОМИ (МИГИ, ХИДАРИ) в ЗД
• 35 отжиманий сэйкэн
• 40 упражнений на пресс

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология, тактика.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
История Дальнего Востока. Японский язык. История родного края.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Хиан нидан.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. ТАЧИ-ВАДЗА: шико-дачи, нанамэ-зэнкуцу-дачи, фудо-дачи, хангэцу-дачи, косо-дачи, одори-дачи, сэйшэн-дачи.
2. Маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД.
3. Уширо-ни агэ-укэ / гиаку-дзуки ЧД ЗКД.
4. Маэ-ни сото-удэ-укэ / гиаку-дзуки ЧД ЗКД.
5. Уширо-ни учи-удэ-укэ / гиаку-дзуки ЧД ЗКД.
6. Маэ-ни учи-шуто-укэ ККД (гиаку-нукитэ-дзуки ЗКД).
7. Уширо-ни ура, татэ, агэ-дзуки ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
8. Маэ-ни маэ-гэри ДЖ ЗКД.
9. Уширо-ни маваши-дзуки, каги-дзуки ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
10. Маэ-ни маваши-гэри ЧД ЗКД.
11. Уширо-ни гэдан-удэ-барай ЗКД.
12. Маэ-ни микадзуки-гэри ДЖ, ЧД ЗКД.
13. Уширо-ни шихон-моротэ-удэ-укэ ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
14. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД маварэ.
15. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД.
16. Маэ-ни еко-гэри-кэкоми ДЖ КД.
17. Уширо-ни еко-гэри-фумикоми маэ-аши КД.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. ЗКД маэ-ни МА маэ-гэри-кэагэ ЧД, МА маваши-гэри ДЖ, маэ-ни ХА маэ-гэри-кэагэ ЧД, ХА маваши-гэри ДЖ.
2. ЗКД маэ-ни МТ ой-дзуки ЧД, уширо-ни в хидари косо-дачи с МТ гэдан-барай, еко-гэри-кэкоми МА, ХА маваши-гэри ДЖ, МТ гиаку-дзуки ЧД.
3. бошо-ни МА маэ-гэри-кэкоми, ой или гиаку-дзуки
   бошо-ни МА еко-гэри-кэкоми, ой или гиаку-дзуки
   бошо-ни МА маваши-гэри, ой или гиаку-дзуки.
4. бошо-ни ЗКД МА маэ-гэри-кэкоми, МА еко-гэри-кэкоми, МА маваши-гэри.
5. + 2 произвольные комбинации.

КАТА
ХИАН НИДАН = покой второго порядка.

КУМИТЭ

Санбон-кумитэ:

1. Т: ой-дзуки ДЖ
У: уширо-ни агэ-удэ-укэ
Т: ой-дзуки ЧД
У: уширо-ни сото-удэ-укэ
Т: ой-дзуки ГД
У: уширо-ни гэдан-барай+ гиаку-дзуки.

2. Т: ой-дзуки ДЖ
У: уширо-ни сото-удэ-укэ
Т: маваши-гэри ЧД / гиаку-дзуки
У: уширо-ни учи-удэ-укэ / агэ-укэ
Т: маэ-гэри-кэкоми ЧД
У: уширо-ни гэдан-барай + маэ-ни ой-дзуки ДЖ.

3. Т: микадзуки-гэри / учи-тэтсуи-учи
У: учи-удэ-укэ ой § уширо-ни сото-удэ-укэ гиаку
Т: маэ-ни пуги-аши еко-гэри-кэкоми ЧД
У: уширо-ни гэдан-барай
Т: маваши-гэри
У: уширо-ни моротэ учи-сото-удэ-укэ + маваши-гэри.

4. + 2 произвольные комбинации.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА

1. От захвата за одноименную кисть.
2. От захвата за разноименную кисть.
3. От захвата за одноименное и разноименное плечо.
4. От захвата за ворот.

КОНДИЦИЯ

• 2х2 минуты маваши-гэри чудан
• 35 отжиманий сэйкэн
• 45 упражнений на пресс

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология, стратегия.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Медитация. Виды медитации. Японский язык. Характеристика религий: христианство (православие, католичество, протестантство), ислам.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Хиан садан.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни санбон-дзуки ЗКД.
2. Уширо-ни маэ-тэйшо-осаэ-укэ, шотэй-дзуки-кумадэ, тэ-осаэ-укэ = харай-тэ ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
3. Маэ-ни агэ-укэ / гиаку-дзуки ЧД ЗКД.
4. Уширо-ни сото-удэ-укэ ЗКД + еко-эмпи-учи КД между связками переход в ЗКД с гэдан-барай.
5. Маэ-ни учи-удэ-укэ / кизами-дзуки ДЖ / гиаку-дзуки ЧД ЗКД.
6. Уширо-ни учи-шуто-укэ ККД / нукитэ-дзуки ЗКД.
7. Уширо-ни гэдан-барай § маэ-ни маэ-рэн-гэри кэагэ ДЖ маварэ.
8. Уширо-ни учи-удэ-укэ ЗКД § маэ-ни маваши-рэн-гэри.
9. Маэ-ни уширо-гэри ЧД ЗКД.
10. Уширо-ни ката-укэ ЧД КД.
11. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД.
12. Уширо-ни еко-гэри-кэкоми маэ-аши ЧД КД.
13. Маэ-ни нукитэ-дзуки иппон, нихон, шихон, гохон-ура, татэ-агэ-чоку ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
14. Уширо-ни учи-хайто, хайшу-укэ; учи-хайто, хайшу-учи; татэ-шуто-укэ, татэ-шуто-учи ДЖ, ЧД ЗКД.
15. Бошо-ни маэ-эмпи-учи, еко-эмпи-учи, агэ-эмпи-учи, отоши-эмпи-учи, маваши-эмпи-учи, уширо-эмпи-учи выполнять в киба-дачи.
16. Маэ-ни ура-микадзуки-гэри ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
17. Уширо-ни ура-маваши-гэри ДЖ, ЧД ЗКД.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. бошо-ни ЗКД МА маэ-гэри кэкоми, МА гиаку-маваши-гэри, МА маваши-гэри.
2. ЗКД маэ-ни МТ ой-дзуки, нами-аши, МТ ой-дзуки, XT гиаку-дзуки.
3. ЗКД МА микадзуки-гэри, МА еко-гэри-кэкоми, маэ-ни косо-дачи, МА ура-маваши-гэри + гиаку-дзуки.
4. ЗКД XT учи-уракэн-учи ДЖ, захват + маэ-ни каги-дзуки МТ ДЖ КД, дэ-аши-барай, еко-гэри-фумикоми.
5. + 2 произвольные комбинации.

КАТА
ХИАН САНДАН - покой третьего порядка.

КУМИТЭ

Кихон-иппон-кумитэ: Тори атакует миги и хидари. После каждого второго удара укэ меняет вид защиты и контратаки.

1. Т: ой-дзуки ДЖ
2. Т: ой-дзуки ЧД
3. Т: маэ-гэри-кэкоми ЧД
4. Т: маваши-гэри ДЖ, ЧД
5. + 2 произвольные комбинации.

ДЖИУДЖИТСУ

1. Защита броском от маэ-гэри.
2. Защита броском от маваши-гэри.
3. Защита броском от ой или гиаку-дзуки.
4. Защита броском от шуто-учи.

УКЭМИ-УКЭ

Т: в зэнкуцу-дачи наносит по 2 удара каждой рукой в солнечное сплетение укэ.
Вид удара: хиракэн гиаку-дзуки.
Положение укэ: киба-дачи, руки произвольно.

КОНДИЦИЯ

• 2х2 минуты работы связкой маэ-гэри, еко-гэри, маваши-гэри без постановки ноги.
• 40 отжиманий сэйкэн.
• 50 упражнений на пресс.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология. История Каратэ.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Философские и религиозные учения Востока: буддизм, йога, даосизм и конфуцианство.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Хиан ендан.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни сото-удэ-укэ /уракэн-учи/ переход в ЗКД.
2. Уширо-ни учи-удэ-укэ ККД / кизами-дзуки ЗКД/ гиаку-дзуки ЧД.
3. Маэ-ни маэ-гэри-кэагэ ДЖ ЗКД / гиаку-дзуки ЧД.
4. Уширо-ни шуто-укэ ККД / нукитэ-дзуки-гиаку ЗКД.
5. Маэ-ни аши-барай ЗКД / гиаку-дзуки ЧД.
6. Уширо-ни аваши-дзуки, яма-дзуки ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
7. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД / еко-эмпи-учи маварэ.
8. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ, еко-гэри-кэкоми ЧД КД.
9. Маэ-ни маваши-укэ кэн, шуто СД.
10. Уширо-ни кэйто, какуто-укэ СД.
11. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД.
12. Уширо-ни какивакэ-укэ удэ, шуто, тэйшо, хайшу ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
13. Маэ-ни хэйко-дзуки, хасами-дзуки, ура, татэ, агэ, чоку ДЖ, ЧД ЗКД.
14. Уширо-ни тэ-нагаши-укэ, еко-тэйшо-дзуки-кумадэ ДЖ, ЧД. ГД ЗКД.
15. Маэ-ни маэ-хидза-гэри кэкоми, кэагэ; маваши-хидза-гэри ЧД ЗКД.
16. Уширо-ни аши-ура-маваши-гэри ДЖ, ЧД ЗКД.

Из камаэ:

1. Маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД.
2. Уширо-ни агэ-укэ ЗКД, выпад в глубокую стойку с гиаку-дзуки.
3. Маэ-ни гиаку-дзуки ЧД глубокая ЗКД + маваши-гэри ДЖ маварэ.
4. Маэ-ни уширо-гэри ЗКД.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. ЗКД сото-нагаши-укэ МТ учи-удэ-укэ, КД XT каги-дзуки, МТ маваши-эмпи-учи.
2. бошо-ни ЗКД XT тэ-нагаши-укэ, ККД XT учи-хайшу-укэ, ЗКД МТ нихон-агэ-нукитэ-дзуки, МА маэ-хидза-гэри-кэагэ, XT отоши-эмпи-учи.
3. ЗКД маэ-ни цуги-аши ой-дзуки ЧД, гиаку-дзуки ДЖ, МА маваши-гэри ЧД, ХА ура-микадзуки-гэри, гиаку- или ой-дзуки.
4. ЗКД маэ-ни цуги-аши каги-дзуки ой- ДЖ, хидари СД МА уширо-ура-маваши-гэри, ХА маваши-гэри.
5. + 2 произвольные комбинации.

КАТА
ХИАН ЕНДАН = покой четвертого порядка.

КУМИТЭ

Кихон-иппон-кумитэ из камаэ:

1. Т: ой-дзуки ДЖ
2. Т: ой-дзуки ЧД
3. Т: маэ-гэри-кэкоми ЧД
4. Т: еко-гэри-кэкоми ЧД
5. Т: ой-дзуки ДЖ = У: учи-нагаши-укэ + ура-маваши-гэри ЧД
6. Т: уширо-ура-маваши-гэри = У: защита броском
7. + 1 произвольная комбинация.

ДЖИУДЖИТСУ

1. Защита от удара ножом сверху.
2. Защита от удара ножом снизу.
3. Защита от удара ножом наотмашь снаружи вовнутрь.
4. Защита от удара ножом наотмашь изнутри наружу.

УКЭМИ-УКЭ

Т: в положении санчин-дачи наносит по 2 удара каждой рукой в солнечное сплетение укэ.

Вид удара: сэйкэн гиаку-дзуки.

Укэ: киба-дачи, руки произвольно.

КОНДИЦИЯ

• Из камаэ 2 минуты уширо-ура-маваши-гэри.
• 2 минуты уширо-гэри.
• 40 отжиманий сэйкэн.
• 55 упражнений на пресс.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология. Методика обучения новой технике в Каратэ-до.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Основы права. Конституция. Процесуальный кодекс.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Хиан годан.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни учи-удэ-укэ /гиаку-дзуки ЧД/ кизами-дзуки ДЖ ЗКД.
2. Уширо-ни сото-удэ-укэ ЗКД, еко-эмпи-учи / уракэн-учи КД.
3. Маэ-ни маэ-гэри-кэагэ ДЖ / ой-дзуки ЧД ЗКД.
4. Уширо-ни уширо-гэри-кэагэ, уширо-какэ-гэри ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
5. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД / еко-эмпи-учи маварэ.
6. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД / еко-эмпи-учи.
7. Маэ-ни еко-гэри-кэкоми ЧД / гэдан-барай ЗКД.
8. Уширо-ни учи-шуто-укэ ККД § маэ-ни ЗКД уширо-гэри ЧД возврат с гэдан-барай.
9. Маэ-ни маэ-рэн-гэри ЧД, ДЖ / с подшагиванием.
10. Уширо-ни нагаши-дзуки ДЖ, ЧД, ГД ЗКД.
11. Маэ-ни отоши-гэри маэ, еко, маваши, уширо, ура-маваши ЗКД.
12. Уширо-ни о-учи-гари, о-сото-гари ЗКД.
13. Маэ-ни тэйшо-аваши-укэ ЗКД и ККД ДЖ, ЧД, ГД.
14. Уширо-ни сокумэн-авашэ-укэ ЗКД и ККД ДЖ, ЧД, ГД.

Из камаэ:

1. Маэ-ни в глубокую ЗКД с гиаку-дзуки ЧД / камаэ § маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД.
2. Маэ-ни гиаку-дзуки ЧД ЗКД § маэ-ни маэ-гэри ДЖ возврат с гэдан-барай / камаэ.
3. Маэ-ни маваши-гэри ДЖ ЗКД / гиаку-дзуки ЧД возврат с гэдан-барай / камаэ.
4. Маэ-ни кизами-дзуки ДЖ ЗКД § аши-барай / гиаку-дзуки ЧД.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. Маэ-ни ЗКД МА маэ-гэри-кэкоми ЧД, ХА маваши-гэри ДЖ + МА уширо-гэри + ХА маваши-гэри + МА ура-маваши-гэри.
2. Бошо-ни ЗКД МА маэ-гэри-кэкоми, МА еко-гэри-кэкоми, МА уширо-гэри-кэкоми, МА маваши-гэри, МА ура-маваши-гэри.
3. Бошо-ни ЗКД МА маэ-гэри-кэкоми, МА гиаку-маваши-гэри, МА маваши-гэри, МА ура-наваши-гэри.
4. Камаэ XT ой-уракэн-учи, гиаку-кизами-дзуки + МА ура-маваши-гэри, пуги-аши МА еко-гэри-кэкоми, возврат в хидари ЗКД.
5. ЗКД МА маваши-гэри ДЖ, маэ-ни ХА маваши-гэри ЧД, МА уширо-ура-маваши-гэри ЧД, ХА маэ-гэри-кэагэ ДЖ.
6. + 1 произвольную комбинацию.

КАТА
ХИАН ГОДАН = покой пятого порядка.

КУМИТЭ

Каэши-иппон-кумитэ. (Защита и атака из камаэ. Атака повторяется миги и хидари.)

1. У: атака ой-дзуки ДЖ
2. У: атака ой-дзуки ЧД
3. У: атака маэ-гэри ЧД
4. У: атака еко-гэри ЧД
5. У: атака еко-гэри-кэкоми ЧД Т: сото-нагаши-укэ сото-удэ-укэ
6. У: атака ура-маваши-гэри ДЖ
   Т: защита и контратака произвольно
7. У: гиаку кизами-дзуки
   Т: отоши или сото-удэ-укэ 2 раза
   У: ой-дзуки, ушироОаши ура-маваши-гэри, учи-шуто-учи КД / /гиаку-дзуки ЗКД.
   При первой контратаке укэ защищается уходом цури-аши, при второй — пуги-аши.
8. 8. + 1 произвольную комбинацию.

ДЖЮАДЖИТСУ

1. Освобождение от захвата за обе кисти двумя партнерами.
2. Защита от удара палкой сверху.
3. Защита от удара палкой наотмашь.
4. Обезоруживание противника при угрозе оружием в упор.

УКЭМИ-УКЭ

Тори и укэ в позиции камаэ. Тори атакует по 2 раза миги и хидари маваши-гэри чудан.

Укэ защищается подставкой корпуса.

КОНДИЦИЯ

• Из камаэ с передвижением вперед работа связкой маваши-гэри, еко-гэри, маэ-гэри — 3 минуты.
• 45 отжиманий сэйкэн.
• 60 упражнений на пресс.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Терминология. Виды и методика обучения в каратэ.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Самосовершенствование по системе каратэ-до син себу.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Тэкки шодан.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни ой-дзуки ДЖ / сото-удэ-укэ ККД / еко-эмпи-учи КД.
2. Уширо-ни учи-удэ-укэ ККД маэ-аши маэ-гэри, подшагнуть вперед в глубокую ЗКД с кизами-дзуки ДЖ.
3. Маэ-ни мваши-рэн-гэри с подшагиванием.
4. Уширо-ни шуто-укэ ККД § маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД.
5. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ § еко-гэри-кэкоми ЧД / еко-эмпи-учи все в КД маварэ.
6. Маэ-ни еко-гэри-кэагэ ДЖ КД § еко-гэри-кэкоми ЧД КД / еко-эмпи-учи.
7. Маэ-ни маэ-гэри ДЖ ЗКД, бьющую ногу вернуть в исходное положение § маэ-ни еко-гэри-кэкоми / гиаку-шуто-учи / гэдан-барай ЗКД.
8. Уширо-ни гэдан-барай / камаэ.
9. Маэ-ни тэкуби-какэ-укэ НАД.
10. Уширо-ни сэйруто-укэ НАД.
11. Маэ-ни маэ-аши-гэри 5 техники ДЖ, ЧД НАД маварэ.
12. Маэ-ни кантэн-гари или ура-маваши-гэри гэдан ЗКД.
13. Маэ-ни сурикондэ еко-гэри-кэкоми, кэагэ КД маварэ.
14. Маэ-ни сурикондэ ура-маваши-гэри КД.

Из камаэ:

1. Цури-аши с гиаку-дзуки кизами ДЖ § маэ-ни гиаку-дзуки ЗКД.
2. Выпад в глубокую ЗКД с гиаку-дзуки / камаэ § маэ-ни маваши-гэри ДЖ / гиаку-дзуки ЧД; возврат с гэдан-барай / камаэ.
3. Выпад в глубокую ЗКД с кизами-дзуки ДЖ § аши-барай / ой-дзуки ДЖ маварэ.
4. Маэ-аши маваши-гэри ДЖ, бьющую ногу поставить вперед § маэ-ни аши-барай ЗКД с ой-дзуки ЧД.
5. Маэ-аши-гэри ДЖ, бьющую ногу продвинуть вперед в ЗКД с гиаку-дзуки ЧД / камаэ § маэ-ни ЗКД уширо-гэри ЧД.
   На месте: Маэ-гэри ДЖ / маваши-гэри ДЖ вперед.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. ЗКД XT ой кизами-дзуки, МА аши-барай, сурикондэ еко-гэри-кэкоми МА, МТ учи-уракэн-учи КД.
2. ЗКД МТ ой-дзуки, ХА кантэн-гари, МТ гиаку-дзуки.
3. ЗКД маэ-ни хэйсоку-дачи + XT учи-уракэн-учи ДЖ, маэ-ни хидари камаэ + гиаку-дзуки.
4. ЗКД уширо-ни сото-нагаши-укэ + каги-дзуки.
5. + 2 произвольные комбинации.

КАТА
ТЭККИ ШОДАН = "Железный всадник" первого порядка.

КУМИТЭ

Джю-иппон-кумитэ:

Каждая атака повторяется 2 раза — хидари и миги. При первой атаке укэ защищается шаном назад дури-аши, а при второй — цуги-аши.

1. Т: атака ой-дзуки ДЖ
2. Т: атака ой-дзуки ЧД
3. Т: атака маэ-гэри ЧД
4. Т: атака еко-гэри ЧД
5. Т: атака аши-барай / гиаку-дзуки или аши-барай / маваши-гэри.

ДЖЮ-КУМИТЭ: свободный спарринг 2 минуты. За это время укэ должен показать технику защиты, атаки, тактику и стратегию ведения боя по правилам ВУКО.

ДЖЮАДЖИТСУ

1. Защита лежа от ударов ногами.
2. Защита лежа от ударов руками.
3. Защита лежа от ударов предметами.
4. Применение броска "ножницы" в свободном спарринге.

УКЭМИ-УКЭ

Тори и укэ в позиции камаэ. Тори атакует миги и хидари по 2 еко-гэри-кэкоми чудан.

Укэ защищается подставкой корпуса.

КОНДИЦИЯ

Из камаэ 3 минуты работа связкой: маваши-гэри, ура-маваши-гэри той же ногой + уширо-ура-маваши-гэри другой ногой.

45 отжиманий сэйкэн.

65 упражнений на пресс.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Биомеханика и биоэнергетика в каратэ.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Основы человеческих взаимоотношений. Законы, статьи, регламентирующие права и обязанности граждан.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Бассай-дай; Токуй-ката.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни ой-дзуки ДЖ ЗКД / маэ-гэри ДЖ, бьющую ногу вернуть в исходную позицию / гиаку-дзуки ЧД.
2. Уширо-ни агэ-укэ ЗКД / гэдан-барай / гиаку-дзуки ЧД.
3. Маэ-ни мваши-гэри ДЖ, бьющую ногу вернуть в исходную позицию + маэ-ни сото-удэ-укэ КД / гиаку-дзуки ЧД ЗКД.
4. Уширо-ни шуто-укэ ККД / еко-гэри-кэкоми маэ-аши ЧД, бьющую ногу продвинуть вперед в ЗКД / гиаку-эмпи-учи ЧД.
5. Маэ-ни еко-уширо-гэри ДЖ, ЧД ЗКД.
6. Уширо-ни маэ-удэ-осаэ-укэ ДЖ, ЧД ЗКД.
7. Маэ-ни тобикондэ-гэри-вадза 5 техник.
8. Уширо-ни маэ-удэ-хинэри-укэ, хайван-удэ-нагаши-укэ ДЖ, ЧД ЗКД.
9. Маэ-ни сан-рэн-гэри 5 техник по 3 раза.
10. Уширо-ни маэ-аши ура-маваши-гэри ДЖ, ЧД ЗКД.

Из камаэ:

1. Выпад в ЗКД с гиаку-дзуки ЧД / продвинуть ногу в глубокую ЗКД с кизами-дзуки ДЖ § маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД маварэ.
2. Продвинуть переднюю ногу вперед с гиаку-дзуки кизами ДЖ § маэ-ни в ЗКД с маэ-гэри-кэагэ ДЖ / гиаку-дзуки ЧД.
3. Маэ-аши-гэри ДЖ / подшагнуть в ЗКД с ой-дзуки ЧД.
4. Отход в ЗКД с аши-барай / гиаку-дзуки ЧД.
5. Маэ-гэри ДЖ, бьющую ногу вернуть в исходную позицию § маэ-ни в ЗКД с уширо-гэри ЧД / гэдан-барай; возврат с гэдан-барай / камаэ.
6. Маэ-ни в ЗКД с ой-дзуки ЧД § уширо-ни в КД с сото-удэ-укэ § маэ-ни в ЗКД с маваши-гэри ДЖ.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. ЗКД МА маваши-гэри ДЖ, МА тобикондэ еко-гэри-кэкоми.
2. ЗКД ХА маэ-аши маэ-гэри-кэагэ + МА тобикондэ уширо-ура маваши-гэри.
3. ЗКД ХА маэ-аши-маваши-гэри ДЖ, ХА ура-маваши-гэри МА уширо-еко-гэри.
4. + 1 произвольную комбинацию.

КАТА
БАССАЙ—ДАЙ = "проникновение в крепость".
Токуй-ката — одна из изученных ката по выбору сдающего.

КУМИТЭ

Джю-иппон-кумитэ:

1. Т: атака маэ-гэри ЧД
2. Т: атака еко-гэри ЧД
3. Т: атака уширо-гэри ЧД
4. Т: атака маваши-гэри ДЖ

Джю-кумитэ:

1. По правилам ВУКО — 2 мин.
2. По правилам Кие-кусинакай — 2 мин.

ДЖИУДЖИТСУ

Применение приемов джюаджитсу в джю-иппон-кумитэ с переводом противника в партер на удержание с добивающим ударом.

УКЭМИ-УКЭ

1. Тори в позиции камаэ атакует 5 техник дзуки в солнечное сплетение укэ. Укэ в зэнкуцу-дачи.
2. Тори из камаэ атакует маваши-гэри в бедро укэ 2х2. Укэ в ЗКД защищается подставкой бедра.

КОНДИЦИЯ

• Тамэшивари: 2 доски по 25 мм размером 30 х 20 см.
• Из камаэ 4 минуты связка маэ-маваши-гэри.
• 50 отжиманий сэйкэн.
• 70 упражнений на пресс.

КЮ

ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ЭКЗАМЕН:
Обязанности тренера-инструктора.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
Методика проведения занятий по каратэ-до.

ЭКЗАМЕН-КАТА:
Канку-дай; Токуй-ката.

ТЕХНИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН:
КИХОН

1. Маэ-ни санбон-дзуки ЗКД маварэ.
2. Маэ-ни ой-дзуки ЗКД § уширо-ни агэ-укэ § маэ-ни ой-дзуки ЧД.
3. Маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД § уширо-ни гэдан-барай § маэ-ни маэ-гэри ДЖ маварэ.
4. Маэ-ни шуто-укэ ККД § уширо-ни учи-удэ-укэ ККД § маэ-ни маваши-гэри ДЖ ЗКД / гиаку-дзуки ЧД.
5. Маэ-ни ой-дзуки ЧД ЗКД § уширо-ни сото-удэ-укэ ЗКД /еко-эмпи-учи КД.
6. Уширо-ни годан-санрэн-гэри маэ-аши 5 техник по 3 раза.
7. 8, 9 — 3 техники тоби-гэри по выбору сдающего, ручные техники по выбору сдающего.
10, 11 — 2 ручные техники тоби по выбору сдающего.

Из камаэ:

1. Выпад в ЗКД с гиаку-дзуки ЧД / передвижение в глубокую ЗКД с кизами-дзуки ДЖ § маэ-ни с ой-дзуки ЧД маварэ.
2. Выпад с гиаку-дзуки кизами ДЖ § маэ-ни гиаку-дзуки ЗКД.
3. Маэ-аши еко-гэри-кэкоми ЧД, перейти в глубокую ЗКД § маэ-ни ой-дзуки ЧД.
4. Отход в ЗКД с сото-удэ-укэ / выпад в глубокую стойку § маэ-ни маэ-гэри ДЖ / кизами-дзуки ДЖ § маэ-гэри ЧД маварэ.
5. Уширо-ни в заднюю камаэ § маэ-ни в ЗКД с аши-барай § маваши-гэри ДЖ / гиаку-дзуки ЧД.
6. Отход в заднюю камаэ § маэ-ни в ЗКД с уширо-гэри ЧД / гиаку-дзуки ЧД.
   На месте: Маэ-гэри вперед ДЖ, еко-гэри ДЖ в сторону, уширо-ни уширо-гэри ЧД.

РЭНРАКУ-ВАДЗА

1. ЗКД санрэн-тобидзуки.
2. ЗКД ХА ура-микадзуки-гэри, ХА тоби-еко-гэри-кэкоми.
3. ЗКД хинэри-укэ маэ-ни тоби-маэ-гэри-кэагэ ХА.
4. + 2 произвольные комбинации.

КАТА
КАНКУ-ДАЙ = "созерцание небес".
ТОКУЙ-КАТА — одна по выбору сдающего.

КУМИТЭ

Окури-кумитэ:

1. Т: атака ой-дзуки ЧД, вторая атака произвольна.
2. Т: атака маэ-гэри ЧД, вторая атака произвольна.

Джю-кумитэ:

1. По правилам ВУКО — 2 минуты.
2. По правилам Кие-кусинакаи — 2 минуты.
3. По фул-контакту (в снаряжении) — 2 минуты.

ДЖЮАДЖИТСУ

1. Освобождение от захватов воздействием на болевые точки противника.
2. Применение приемов джюаджитсу в джю-кумитэ спарринг 1 мин.

УКЭМИ-УКЭ

1. Тори атакует из камаэ любыми 20 ударами в джю-кумитэ.
2. Укэ защищается подставкой тела.

КОНДИЦИЯ

• Тамэшивари: доска 40 мм размером 30 х 20 см.
• Ударная часть — сайкэн и какато.
• Из камаэ 2 минуты тоби маэ-гэри, тоби еко-гэри.
• 20 отжиманий какато
• 20 отжиманий на 3-х пальцах.
• 75 упражнений на пресс.

ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ МЕЖДУНАРОДНОЙ ФЕДЕРАЦИИ КАРАТЭ-ДО ШОТОКАН (SKIF)

КЮ - 3 ДАН.

Данная программа экзаменов — программа, существующая в SKIF - организации, возглавляемой Великим мастером каратэ-до, шиханом X. Каназавой — единственным в мире обладателем 9 дана Шотокан каратэ-до.

Данная программа служит основным документом для проведе­ния аттестации во всех филиалах SKIF, которые существуют в 126 странах мира.

На освоение начальных ступеней КЮ даётся до 6 месяцев. На более высокие ступени — время между экзаменами увеличивается.

Каждой из ученических ступеней соответствует строго определённый цвет пояса:

• 9 кю — белый
• 8 кю — жёлтый
• 7 кю — оранжевый
• 6 кю — зелёный
• 5 кю — пурпурный, тёмно-красный
• 4 кю — фиолетовый
• 3 кю — светло-коричневый
• 2 кю — коричневый
• 1 кю — тёмно-коричневый
• 1-9 дан — чёрный пояс

Экзамены принимаются лицами, которым Международная Федерация дала на это право.

КЮ.

I. КИХОН

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: