ВАМАДЕВА ПАДМА АДХО МУКХА ВРИКШАСАНА

Вамадева – имя мудреца и одно из имен Шивы.

Сверх-сложный уникальный авторский баланс (Образец позы индивидуального стиля Владимира Калабина) в стойке на руках. Предельное отведение голени с внешней стороны бедра, с захватом и удержанием ступни боком талии, с другой ногой в полулотосе. Гимн возможностям Человеческого Вида. Мудрость и Созерцательность, присущие Шиве, как отцу Йоги, проецируются через тело и сознания Практика в человеческий мир.

ВАМАДЕВА ВРИШЧИКАСАНА

Сверх-сложный уникальный авторский баланс (Образец позы индивидуального стиля Владимира Калабина) в стойке на руках. Предельное отведение голени с внешней стороны бедра, с захватом и удержанием ступни боком талии, с другой ногой зафиксированной на макушке. Энергия нижних центров на развитие высших способностей и божественной мудрости направляется в коронный центр Сахасрару.

БУДДХА БХАЙРАВА ВРИШЧИКАСАНА

Буддха – Пробужденное Сознание, Бхайрава – ипостась Шивы-разрушителя.

Сверх-сложный баланс на руках с предельным прогибом и упором ступней в затылок и верхне-грудной отдел позвоночника. Гимн возможностям Человеческого Вида, избавление от оков матерьяльных привязанностей.

САЛАМБА ШИРШАСАНА .

«Саламба» значит с опорой. «Ширша» значит голова. Это стойка на голове, одна из наиболее важных асан йоги. Эта основная поза имеет несколько вариаций, которые описываются ниже как цикл Ширшасаны. Ее освоение дает устойчивость и равновесие как физическое, так и умственное

Эффект Ширшасаны

В древних книгах Ширшасану называют королевой всех асан, и доказательство этого нетрудно обнаружить. При нормальных родах первой появляется голова, а конечности потом. В черепе находится мозг, управляющий нервной системой и органами чувств. Мозг является вместилищем разума, знаний, понимания, мудрости и силы. Он — обитель Брахмана, души. Как страна не может процветать без хорошего государя или конституционного правителя, так и человеческое тело не может благополучно существовать без здорового мозга.

В «Бхагавадгите» сказано:

«Возникают из пракрити разом / гуны три — саттва, раджас и тамас; / ими скован, о могучерукий, / тот бессмертный, кто телом владеет //» (XIV; 5). Все эти качества обусловлены деятельностью мозга, иногда преобладает одно, иногда другие. Голова — центр сатвических способностей, определяющих понимание, туловище — центр свойств раджаса, определяющих страсти, эмоции и действия; ниже диафрагмы сосредоточены свойства тамаса, управляющие чувственными удовольствиями, например, наслаждением пищей и питьем и сексуальными волнениями и радостями.

Регулярные занятия Ширшасаной обеспечивают прилив здоровой чистой крови к клеткам мозга, что обновляет их, оттачивая ум и проясняя мысли. Эта асана помогает тем, у кого быстро наступает умственное утомление. Она обеспечивает надлежащее кровоснабжение таких важных органов мозга, как гипофиз и шишковидная железа, от правильного функционирования которых зависит рост человека, здоровье и жизнедеятельность.

Страдающие бессонницей, потерей памяти, ослаблением жизненной энергии могут восстановить свое здоровье, регулярно и правильно выполняя эту асану. Энергия станет бить в них ключом, легкие получат способность противостоять любым климатическим воздействиям и выдерживать любую нагрузку. Упражняющиеся в этой асане не знают простуд, кашля, тонзиллита, зловонного дыхания и сердцебиения, их тело сохраняет тепло. В результате регулярных занятий ею повышается содержание гемоглобина в крови.

Регулярные и правильные упражнения в Ширшасане развивают тело, дисциплинируют ум, расширяют духовный горизонт. Человек становится уравновешенным, уверенным в себе, спокойно принимает страдания и удовольствия, утраты и приобретения, позор и славу, поражения и победы.

УРДХВА ГОРАКШАСАНА

Стойка на голове со сложенными ступнями. Корневой центр Муладхара стимулируется. Энергия идет в коронный Сахасрару. Развитие Высшей Мудрости происходит стабильно.

ТАДАСАНА

«Тада» значит гора, » Тадасана, следовательно, поза, в которой надо стоять твердо и прямо, как гора. Это основная стоячая поза. Кончики пальцев на руках напряженно отведены от бедер. Это усиливает качества собранности и готовности к действию.

САМАСХИТИ

«Сама» значит равный, вертикальный, прямой, неподвижный, «стхити» — стояние спокойно, неподвижность. Это 2 стоячая основная поза. Кончики пальцев и центры ладоней ненапряженно фиксируются на бедрах. Успокаивает мысли, настраивает на предстоящий тренировочный процесс.

АНДЖАЛИ МУДРА АСАНА

Анджали – молитва, Мудра – жест трансформации, 3 основная стоячая поза. Ладони сложены перед грудью, голова почтительно и смиренно наклонена. Поза подключает к энерго-информационному полю Йоги. Направляет телесные энергии на духовное самораскрытие.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: