ЭКА ПАДА ВИПАРИТА ПАДМА БАДДХА ДАНДАСАНА

Уникальный полумост с опорой на голову и ребро ступни, с другой ногой в полулотосе и одноименной рукой, через спину фиксирующей носок ступни. Гимн возможностям Человеческого Вида.

ШИРША ЭКА ПАДА БАДДХА ПАДМАСАНА

Уникальный баланс на голове с ногой в полулотосе и захватом за нее через спину одноименной рукой. Гимн возможностям Человеческого Вида.

ШИРША ЙОГА МУДРАСАНА

Глубокое складывание вперед, с помещением ног в лотосе голенями в подмышечные впадины. Запечатывание праны в энергетических аналогах физиологических органов и систем. Постановка пранической мембраны, трансформирующей любой внешний негативный посыл в энергию благоденствия.

МАСТАК ЙОГА МУДРАСАНА

В Квадратной стойке на голове с опорой на макушку и ладони, глубокое складывание вперед, с помещением ног в лотосе голенями в подмышечные впадины. Усиливание эффекта предыдущего действия.

МАСТАК ПАРШВОРДХВА КУККУТАСАНА

В Квадратной стойке на голове ноги в лотосе упираются бедром ноги в одноименную руку в области подмышки. Прорабатываются малые чакры в области подреберий. Стимулируются поджелудочная железа, печень, селезенка, перистальтика.

МАСТАК ПАДМА ГАЛАВАСАНА

Уникальный баланс на голове с упором на боковую сторону черепа и скручиванием корпуса, с ногами в лотосе. Гимн возможностям Человеческого Вида.

БАДДХА ХАСТА ШИРШАСАНА

От слов «баддха» — схваченный, связанный, удерживаемый и «хаста»- кисть. Это вариация стойки на голове. За счет перевода кистей из позиции «пальцы упираются в плечи» в положение «руки в квадратном упоре перед головой кистями наружу), массируются все биологически активные точки на гребне черепа. Эффект прилива жизненных сил и расширения диапазона восприятия.

ВИПАРИТА КОНАСАНА

Стойка на голове с широким углом. Поток из Космоса уплотняется и обращает поток биологического времени вспять.

ПАРИВРИТТАИКАПАДА ШИРШАСАНА

Паривритта» означает повернутый, «эка» — один, а «пада» — нога. В этой вариации Ширшасаны ноги разводятся в стороны, а затем туловище и ноги поворачиваются в ту или другую сторону, сохраняя равновесие и не нарушая положения головы и кистей рук.
Эффект:Эта асана развивает мышцы ног, тонизирует почки, мочевой пузырь предстательную железу и кишечник.

ПАРШВА ГАРУДА ШИРШАСАНА

Скручивание корпуса и обвив одной ноги вокруг другой. Усиливает эффект предыдущих поз.

20, 21. УРДХВА ДАНДАСАНА, АРДХО ЧАКРА ШИРШАСАНА

«Урдхва» означает вверх, а «данда» — посох. Ардхо – полу, Чакра – колесо, кольцо, Ширша – голова. Динамическое чередование угла ног над полом и неполного кольцевого прогиба в стойке на голове. Уплотнение потоков энергии в мередианах тонкого тела.

ПАДМА ШИРШАСАНА

Усложненный вариант стойки на голове с лотосом, складываемым без помощи рук. Стягивание рассеянной энергии к центру энергетического тела. Стабилизация эффекта обращения потока времени вспять.

ПАДМА ПАРИВРИТТА ШИРШАСАНА

Скручивая позвоночник поворачивать таз и сложенные в лотос ноги до предела влево и вправо. Прорабатываем ток праны в солнечном и лунном каналах.

9. УРДХВА ПАДА ВРИШЧИКАСАНА

Односторонний полузамкнутый скорпион. Позволяет поочередно проработать лунный и солнечный канал нисходящим космическим потоком. Высшие силы, отвечающие за духовный рост Человечества получают прямой доступ со своих иерархических планов на уровень человеческих вибраций, гармонизируя и одухотворяя людей из ближнего и дальнего окружения Йогина, практикующего эту сверх-сложную позу.

УРДХВА ПАДА ВРИШЧИК КАПОТТАСАНА

Поза голубя в стойке на руках с прогибом. Голубь – птица, символизирующая мир и гармонию. Практикующий позу избавляет Вселенную от проявлений Хаоса и энтропии, структурируя земной план высокочастотными вибрациями духовного совершенства.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: