Сделай Сам Свою Работу на 5

Факторы, обусловливающие успешность обучения технико-тактическим действиям

Обучение техническим приемам и тактическим действиям осу­ществляется в процессе технической и тактической подготовки в сочетании с физической подготовкой.

Техническая подготовка- это педагогический процесс, направ­ленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечиваю­щий надежность игровых действий спортсмена в соревнованиях. Со­вершенное овладение техникой игры - одна из центральных задач


подготовки игровиков. Процесс сложный, он требует длительно­го времени, поэтому специализированные занятия спортивными играми начинают в детском возрасте, а техническая подготовка на всем протяжении многолетней подготовки занимает большое

место.

Чтобы обучение технике на начальном этапе проходило успеш­но, необходимо учитывать следующее. Во-первых, обучаемые дол­жны овладеть рациональной, наиболее целесообразной техникой, во-вторых, эту технику надо сделать для них доступной. Первое ус­ловие успешного обучения - развитие специальных физических спо­собностей, от которых зависит овладение техникой, второе - уме­лое использование подводящих упражнений. Подводящие упраж­нения делают сложную технику доступной для новичков, не иска­жая при этом ее сущности.

В процессе совершенствования техники добиваются прочного овладения приемами игры. При этом очень важно обеспечить на­дежность навыков выполнения технических приемов как в обыч­ных, так и в сложных условиях игры и соревнований. Совершен­ствование техники осуществляется с учетом индивидуальных мор-фофункциональных особенностей спортсменов, а также той игро­вой функции, какую они выполняют в своей команде.

В процессе совершенствования техники необходимо избегать шаблона, так как условия, в которых выполняются технические приемы, весьма разнообразны.

Можно выделить основные факторы, обусловливающие совер­шенствование технического мастерства спортсменов, которые не­обходимо учитывать при обучении технике игры:

• Высокий уровень развития специальных физических способно­стей (двигательный потенциал), от которых зависит эффективность технических приемов.



• Совершенное овладение техникой всех приемов и способами их выполнения, высокая степень надежности техники в сложных условиях игры и соревнований.

• Высокий уровень овладения индивидуальными тактическими действиями при выполнении технических приемов.

• Высокая степень надежности опорно-двигательного аппарата и систем организма, несущих основную нагрузку при многократ­ном выполнении приемов игры.

• Владение системой специальных знаний.

На прочной технической основе достигается высокий уровень организации индивидуальных, групповых и командных действий.

С учетом вышеизложенного обучение приему игры происходит в такой последовательности:

1. Развитие специальных физических способностей, звеньев опор­но-двигательного аппарата и тех групп мышц, которые несут ос­новную нагрузку при выполнении изучаемого приема игры (подго­товительные и общеразвивающие упражнения).


 

2. Овладение движениями, составляющими прием игры (подво­дящие упражнения).

3. Соединение «частей» (движений) в целостный акт приема игры (упражнения по технике).

4. Совершенное овладение способами реализации приема игры и умение полностью использовать высокий уровень специальных физических способностей (упражнения по технике и тактике).

5. Умение эффективно и надежно применять технические при­емы и их способы в игре с учетом конкретной игровой обстановки (двусторонние игры и соревнования).

6. Владение специальными знаниями.

Указанной последовательности обучения придерживаются, ис­пользуя специальные - подготовительные и подводящие - упраж­нения, а также упражнения по технике и тактике. В конечном счете объединению всех компонентов способствуют специальные зада­ния, которые ставятся перед обучаемыми в игре (соревнованиях).

На начальном этапе все обучаемые должны прочно освоить ра­циональную технику приемов игры. Средства и методы здесь уни­версальны для всех занимающихся.

Совершенствование (индивидуализация) техники происходит с учетом индивидуальных особенностей каждого обучаемого и его игровой функции в команде.

В конечном счете следует стремиться к высокому уровню все­сторонней технической подготовленности спортсменов. Это пред­полагает формирование у обучаемых прочной основы техничес­ких приемов, устойчивой к сбивающим факторам, высокую на­дежность при применении основных приемов игры и, наконец, тех­ническое мастерство применительно к игровой функции спортсмена в команде.

Тактическая подготовка- это педагогический процесс, направ­ленный на достижение эффективного применения технических при­емов в сложной игровой обстановке при помощи тактических дей­ствий, которые представляют собой рациональную форму органи­зации соревновательной деятельности спортсменов в игровых ви­дах спорта.

Понятие «тактическая подготовка» более емкое, чем понятие «обучение тактике». Можно хорошо знать тактику спортивной игры, изучить ее теоретически, но тактически действовать в игре малоэффективно. Изучения только тактических действий (индиви­дуальных, групповых и командных) также недостаточно для дости­жения высокой результативности в игре. В процессе обучения не­обходимо добиться органического единства тактики и техники.

Можно выделить ряд факторов, предопределяющих успешность тактических действий спортсмена в игре и соревнованиях. Во-пер­вых, высокий уровень развития специальных качеств - быстроты сложных реакций, быстроты ответных действий, ориентировки, сообразительности и т. п. Во-вторых, высокая степень надежности


 




арсенала технических приемов в сложных игровых условиях. В-тре­тьих, высокий уровень овладения навыками индивидуальных и кол­лективных тактических действий в нападении и защите.

Поэтому тактическую подготовку нельзя сводить к обучению спортсменов только тактическим действиям. Основу успешных дей­ствий спортсменов в игре составляют специальные качества, уме­ние рационально и эффективно использовать технические приемы (соревновательные действия). Собственно тактические действия служат своеобразной формой организации соревновательной дея­тельности спортсменов индивидуально, в группах и команде в ус­ловиях противоборства с соперником. На этом основаны этапы так­тической подготовки.

Первый этап. Развитие у обучаемых определенных физичес­ких, психических и интеллектуальных качеств, лежащих в основе успешных тактических действий (быстрота реакции и ориентиров­ки, быстрота ответных действий и переключения с одних действий на другие, сообразительность, наблюдательность).

Второй этап. Формирование тактических умений в процес­се обучения занимающихся приемам игры (технике). Достигается это двумя путями. Во-первых, по мере овладения техническим при­емом его «соединяют» с качествами, обусловливающими успех так­тических действий. Например, обучаемые при выполнении техни­ческого приема следят за действиями партнера (световым табло): в зависимости от характера обусловленных сигналов надо выпол­нить то или иное задание. Во-вторых, на этапе совершенствования приема применяют такую систему усложнений, которая способству­ет формированию тактических умений. Например, подача на точ­ность в волейболе. На этой основе легко усваиваются индивиду­альные тактические действия при подаче: подача на игрока, слабо владеющего приемом, на игрока, вступившего в игру при замене, выходящего к сетке с задней линии.

Третий этап. Изучение собственно тактических действий: индивидуальных, групповых и командных в нападении и защите. На первый план здесь выступают упражнения по тактике, игровые упражнения и учебная двусторонняя игра. Двустороннюю игру вво­дят постепенно, ей предшествуют подготовительные и подвижные

игры, эстафеты.

Четвертый этап. Интеграция тактических действий в иг­ровую соревновательную деятельность. Для этого применяют спе­циальные задания в учебной двусторонней игре и установки в кон­трольных играх и во время календарных игр (соревнований).

Таким образом, формирование тактических умений начинается еще с подготовительных и подводящих упражнений, продолжается в упражнениях по технике, достигая наивысшего выражения в уп­ражнениях по тактике, в учебных, контрольных играх и соревнова­ниях. В современных игровых видах спорта ярко выражена тенден­ция развития скоростной игры и усложнения тактических комби-


наций. Поэтому особенно важно научить спортсмена оценивать расположение игроков (своих и соперника) на площадке, положе­ние и направление полета мяча (шайбы), предугадывать действия партнеров и разгадывать замысел соперников, быстро анализиро­вать сложившуюся обстановку и, выбрав наиболее целесообразное действие, эффективно выполнить его.

С учетом сказанного выделяют основные направления такти­ческой подготовки: постоянное внимание развитию специальных способностей и качеств; определение рациональной последова­тельности изучения тактических приемов, их сочетание и чередо­вание; воспитание умения реализовывать развиваемые качества и способности (тактического характера) в процессе выполнения тех­нических приемов; формирование тактических умений в процессе обучения техническим приемам; установление рациональной последовательности изучения тактических действий (индивидуаль­ных, групповых и командных) в нападении и защите с учетом пос­ледовательности изучения технических приемов в нападении и за­щите; совершенствование навыков тактических действий в про­цессе интегральной подготовки (взаимосвязь тактической подго­товки с технической, система заданий в учебных играх, установка в контрольных играх и соревнованиях). На этом основаны задачи тактической подготовки:

• Создать предпосылки для успешного обучения тактике игры (развитие необходимых способностей и качеств).

• Формировать тактические умения в процессе обучения приемам игры (технике).

• Обеспечить высокую степень надежности приемов игры при выполнении тактических действий.

• Овладеть основой индивидуальных, групповых и командных тактических действий в нападении и защите.

• Совершенствовать тактические умения с учетом игровой функ­ции спортсмена в команде.

• Формировать умения эффективно использовать технику и так­тические действия в зависимости от условий (состояние партнеров, соперника, внешние условия).

• Изучать команды соперника, их технический арсенал, такти­ческую и волевую подготовленность.

• Изучать передовую тактику ведущих команд страны и сильней­ших зарубежных команд.

Физическая подготовка- это педагогический процесс, направ­ленный на развитие физических качеств и функциональных возмож­ностей органов и систем организма обучаемых, которые создают благоприятные условия для совершенного овладения навыками игры. Физическая подготовка должна быть связана с технико-так­тической и соревновательной подготовкой.

Физическая подготовка складывается из общей и специальной, между ними существует тесная связь.


 




Задачи общей физической подготовки:

• укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию, формированию осанки;

• развитие основных двигательных качеств (быстроты, силы, ко­ординационных способностей (ловкости), выносливости, гибкости);

• совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений (в беге, прыжках, метаниях, плавании и др.);

• укрепление основных звеньев опорно-двигательного аппарата и групп мышц, несущих главную нагрузку в спортивной игре при вы­полнении специальных заданий на тренировке и в соревнованиях.

Средства, которые используют для решения задач общей физи­ческой подготовки, можно разделить на группы: общеразвивающие упражнения, стретчинг и занятия другими видами спорта (по отно­шению к избранной спортивной игре).

Общеразвивающие упражнения направлены на развитие быстро­ты, силы, координационных способностей, гибкости, выносливос­ти; на совершенствование навыков в ходьбе, беге, прыжках, мета­нии; на укрепление связочного аппарата голеностопных, коленных, плечевых и лучезапястных суставов, определенных групп мышц и т.д.; на формирование правильной осанки (особенно у детей).

Занятия другими видами спорта дают должный эффект, если обучаемые освоят основы техники и тактики этих видов.

Задачи специальной физической подготовки:

• развитие физических способностей, специфичных для спортив­
ной игры (скоростно-силовых качеств, скоростных возможностей,

силы, выносливости);

• развитие качеств, обусловливающих успех тактических дей­
ствий обучаемого (скорость перемещения, прыгучесть, быстрота ре­
акции и т.д.).

Основными средствами специальной физической подготовки являются специальные подготовительные упражнения, которые позволяют развивать физические способности, специфические для конкретной спортивной игры. Сюда входят упражнения для развития быстроты двигательной реакции и ориентировки, на­блюдательности, быстроты ответных действий, быстроты пере­мещения (работа ног), прыгучести, умения быстро переходить из статического положения в движение и останавливаться после быстрого перемещения, силы и быстроты сокращения мышц, уча­ствующих в выполнении основных технических приемов игры, координационных способностей (ловкости), гибкости, необхо­димых для овладения рациональной техникой игры; специаль­ной выносливости (прыжковой, скоростной, силовой); акроба­тические упражнения, упражнения по технике и тактике игры; двусторонняя игра.

Подготовительные упражнения по способу выполнения делят на упражнения без предметов, с предметами - набивными мячами, со


скакалкой, резиновыми амортизаторами, гантелями и другими отягощениями (для звеньев тела и всего тела), на тренажерах. Боль­шое место занимают специально отобранные и разработанные игры и эстафеты.

Успешность в решении задач физической подготовки зависит также от правильного выбора и умелого применения методов.

Методы развития силы и скоростно-силовых качеств

1. Метод кратковременных усилий характеризуется выполнени­ем упражнения, при котором обучаемый проявляет силу, наиболь­шую для него в данном тренировочном занятии. По интенсивности это максимальные, или предельные, усилия - 90-100 % от максималь­ных и субмаксимальные, или околопредельные, усилия - 80-90% от максимальных результатов. Количество повторений в одном под­ходе в упражнении с максимальным усилием - 1, число подходов -2-3, интервал отдыха - 2-5 мин, с субмаксимальным усилием со­ответственно 2-3 повторения, 3-6 подходов и 3-4 мин.

2. Метод непредельных усилий - 30-50% от максимальных, про­являемых при предельной скорости выполнения упражнений. Число повторений 10-16, число подходов 3-5, интервал отдыха-2-3 мин.

3. Метод сопряженного (совмещенного) воздействия. Характе­ризуется развитием силы и скоростно-силовых качеств в рамках структуры технического приема или его звеньев. Например, выпол­нение приема игры с отягощением всего тела.

4. Круговая тренировка. Организуется 6-12 «станций». Упраж­нения подбирают так, чтобы в работу последовательно вовлекались основные группы мышц. Задания индивидуальны для каждого обу­чаемого (по количеству раз, величине отягощения, по времени). Вначале начинают с 50-60% максимальной нагрузки; по мере по­вышения уровня подготовленности нагрузку увеличивают. По на­правленности круговая тренировка бывает силовая, скоростно-си-ловая и на сочетание скоростно-силовой и технической подготовки.

Методы развития быстроты

1. Повторный метод. Суть его сводится к выполнению упраж­нений с околопредельной, максимальной и превышающей ее ско­ростью. Учитывая большую роль быстроты реакции в спортив­ных играх, следует раздельно выполнять задания в ответ на сиг­нал (преимущественно зрительный) и на быстроту выполнения отдельных движений и заданий. Продолжительность выполне­ния задания такая, в течение которой поддерживается максималь­ная быстрота - от 5 до 15-20 с. Период отдыха между упражнени­ями должен подготовить спортсмена к работе - он колеблется от 30 с до 5 мин в зависимости от характера упражнений и состояния обучаемого.

2. Увеличение скорости движущегося объекта. Например, при обучении задерживанию мяча (шайбы) вратарем.


3. Увеличение внезапности появления объекта. Например, при­ем мяча в волейболе, когда противоположная площадка закрыта шторой. Вначале мяч посылают передачей и по высокой траекто­рии; затем траекторию снижают, а скорость полета мяча увеличи­вают; в дальнейшем мяч направляют подачей и, наконец, нападаю­щим ударом.

4. Сокращение расстояния до движущегося объекта. Например, обучаемый ловит мяч на большом расстоянии; затем расстояние уменьшается, а скорость полета увеличивается.

5. Увеличение числа возможных изменений обстановки. Внача­ле обучаемый реагирует на два сигнала двумя ответными действия­ми, затем на три тремя и т.д. Здесь незаменимы специальные уст­ройства со световыми сигналами и т. п.

 

6. Метод сопряженного воздействия. Например, перемещения с отягощением и т.п.

7. Выполнение упражнений в затрудненных условиях. Например, стартовый рывок из необычного исходного положения, с отягоще­нием, бег или прыжки с преодолением сопротивления амортизато­ра и т.п.

8. Выполнение упражнений в облегченных условиях с более вы­сокой скоростью, например бег под уклон.

9. Круговая тренировка. Упражнения подбирают так, чтобы в работе участвовали основные группы мышц и суставы, чтобы про­являлись быстрота реакции, скорость одиночного сокращения и ча­стота движений.

 

10. Игровой метод. Выполнение упражнения на быстроту в под­вижных играх и специальных эстафетах.

11. Соревновательный метод. Выполнение заданий с предель­ной скоростью в условиях соревнования.

Методы развитиявыносливости

1. Переменный метод. Непрерывное чередование ускорений и медленного бега, серийных прыжков в полную силу с прыжками через скакалку с небольшой интенсивностью и т. д.

2. Увеличение интенсивности при сокращении продолжительно­сти. Сокращается время игры (таймов, партий), однако необходи­мо проводить их более интенсивно. Увеличивается число приемов по сравнению с тем, как это имеет место в игре.

3. Уменьшение интенсивности нагрузки при увеличении продол­жительности. Увеличение игрового времени, числа игровых дей­ствий по сравнению с обычными условиями.

4. Поточный метод выполнения специального комплекса упраж­нений. Обучаемому приходится последовательно выполнять упраж­нения для развития силы, быстроты, ловкости в различных сочета­ниях. Этой же цели может служить и круговая тренировка. Для раз­вития игровой выносливости обучаемые выполняют поточно ряд имитаций технических приемов, а также и сами приемы.


Методы развития координационныхспособностей (ловкости).

1. Метод усложнения ранее усвоенных упражнений. Усложнения достигают изменением исходных положений, включением допол­нительных движений.

2. Метод двустороннего освоения упражнений. Предполагается выполнение упражнений в левую и правую сторону, левой и пра-. вой рукой, ногой и т. д. Это касается также техники игры и совер­шенствования приемов.

3. Изменение (усиление) противодействия занимающихся в пар­ных и групповых упражнениях.

4. Изменение пространственных границ. В знакомых упражне­ниях и играх изменяют границы площадки, величину дистанции, количество играющих и т. п.

5. Выполнение знакомых движений в неизвестных заранее соче­таниях (по заданию, в ответ на сигналы и т.д.).

6. Упражнения на переключения в технических приемах итакти­ческих действиях.

Методы развитиягибкости

Направлены на развитие подвижности в тех суставах, которые участвуют в выполнении приемов игры, на растягивание мышц и су­хожилий. Упражнения выполняют с большой амплитудой: различ­ные наклоны, вращения, взмахи и т. д.

Упражнения для развития гибкости делят на активные и пассив­ные: активные выполняют без отягощений и с отягощениями, пас­сивные - с помощью партнера или с отягощениями. Упражнения проводят сериями по 4-5 движений, постепенно увеличивая амп­литуду. Наряду с освоением упражнений для развития гибкости не­обходимо учить обучаемых умению расслабляться.

При выборе средств и методов физической подготовки необхо­димо учитывать возрастные особенности обучаемых и уровень их подготовленности.

Воздействие собственно средств спортивной игры на разносто­роннее физическое развитие и функциональное состояние организ­ма полностью зависит от уровня овладения навыками игры. По­этому на начальном этапе занятий спортивной игрой упражнения по технике, тактике и двусторонняя игра могут не оказывать долж­ной физической нагрузки на организм занимающихся. Чтобы на­грузка была оптимальной, в занятиях применяют широкий круг об-щеразвивающих и подготовительных упражнений.



©2015- 2019 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.