Созидательная визуализация

ЖИЗНЬ В СВЕТЕ

Руководство по личной и планетарной трансформации

Перевод Н. Шпет

Эта книга обращена к мудрости, живущей в каждом из нас

Благодарности

Хочу выразить признательность Лорел Кинг за ее помощь в редакции первого издания настоящей книги. Я благодарна Лоре о'Конор за множество ценных предложений и поддержку в выпуске этого исправленного издания. Я искренне благодарна за помощь Бекки Бененейт, редактору, которая была готова работать согласно моему графику и, невзирая на трудности, совершала чудеса слаженности в работе! Спасибо Кэтрин Дайтер за ее вклад и Марку Аллену за постоянную поддержку. Кэти Олтмэн, как всегда, вносила в проект свои идеи и энергию. Джим Бернс, спасибо Тебе за твою любовь и поощрение. Но больше всего я благодарна своим читателям, чья любовь и признательность служили мне источником вдохновения и были моим вознаграждением.

Предисловие автора к исправленному изданию

"Жизнь в Свете" впервые была опубликована в 1986 году. С тех пор уже продано более миллиона ее экземпляров. Более того, книга переведена на многие языки и до настоящего времени пользуется устойчивым спросом. Я располагаю постоянной обратной связью, свидетельствующей о том, что книга по-прежнему оказывает существенное влияние на жизнь тех, кто ее читает.

Недавно я пересмотрела и внесла исправления в свою первую книгу, "Созидательная визуализация", и с тех пор меня не покидает ощущение, что было бы неплохо сделать то же самое с "Жизнью в Свете". Основная идея книги, похоже, и сейчас так же своевременна и актуальна, как и во время ее написания. Однако за годы, прошедшие с того времени, мое понимание претерпело изменения и (я надеюсь) углубилось благодаря моему собственному жизненному опыту и работе с другими людьми. Я осознала, что о множестве вещей я сейчас могла бы сказать по-другому. Возможно, моим читателям было бы полезно больше узнать о том, что происходит со мной в настоящее время, а также о некоторых из моих "более взрослых и мудрых" взглядов на будущее.

Занявшись пересмотром этих двух книг, я вдруг поняла, что исправление уже изданной и широко известной книги — деликатное и трудное занятие. Как, относясь с должным уважением к целостности и силе исходной книги (которая в каком-то смысле сама по себе является живым существом), сделать ее современной и согласовать с моим нынешним пониманием?

До принятия решения пересмотреть "Жизнь в Свете" я не заглядывала в нее несколько лет. И теперь, перечитывая книгу, я испытывала две противоречивые реакции. Первой было: "Здорово! Это действительно хорошо! Я и забыла, что когда-то так ясно изложила этот материал!" Второй реакцией была внутренняя дрожь, пронзавшая меня всякий раз, когда я чувствовала, что некоторые вещи чересчур упростила или описала слишком напыщенно, или когда находила что-то такое, с чем не могла больше согласиться.

Я не внесла в книгу больших изменений. Продолжила и отредактировала рассказ о себе во Введении, слегка перестроила одну главу, внеся в нее дополнения, а две другие изъяла, найдя их непригодными. Во всех остальных случаях я просто слегка переработала материал — дополняя, исключая и редактируя, чтобы привести его в более полное соответствие с моими нынешними взглядами. Я исправляла текст только тогда, когда была твердо уверена, что он от этого станет лучше или точнее.

Временами мне приходилось бороться с искушением просто сесть и просто написать совершенно новую книгу на эту же тему! Но я успокаивала себя тем, что читатели, которые захотят получить более полное представление о развитии моих идей, легко смогут сделать это, прочтя одну из моих последующих работ, например, "Путь трансформации" или "Создание подлинного успеха".

Те из вас, кто читал "Жизнь в Свете" в первоначальном варианте, могут обратить внимание на несколько иной тон отредактированной версии. В то время, когда я писала эту книгу, я была по-юношески увлечена силой, которую нашла в этих идеях и практиках. Двенадцать лет спустя во мне живет тот же энтузиазм и увлеченность, что и раньше, но теперь я отдаю должное непрерывному труду, необходимому для включения этих идей и практик в нашу повседневную жизнь. Так что вы можете обратить внимание на несколько более скромный подход как свидетельство признания и уважения трудностей жизни и путешествия, которое совершает человек.

Возможно, самой большой разницей между тем подходом и нынешним является мое понимание важности осознания нашей "теневой стороны" — энергий, от которых мы обычно стараемся отстраниться, — и необходимости проработки и использования этих энергий. С этой точки зрения выражение "жизнь в Свете" приобрело для меня более глубокий и тонкий смысл, чем раньше. Речь идет об осознании и равновесии, которые приходят в нашу жизнь после того, как мы узнаём, принимаем и проявляем вовне разнообразные аспекты себя, включая и стороны, которые мы боимся или отвергаем.

Когда я писала эту книгу в первый раз, смена тысячелетий была еще далеко впереди. Теперь она на носу, и представление о том, что именно мы создаем новый мир, кажется мне сейчас гораздо более уместным, чем когда-либо.

Приветствую Тебя, читатель, независимо от того, читал ли Ты уже "Жизнь в Свете" и хочешь ознакомиться с новой версией или она попала к Тебе в руки впервые! Я надеюсь. Ты подучишь удовольствие от книги и найдешь в ней вдохновение для собственного путешествия по пути самопознания.

Введение

Начало моего путешествия

Я всегда была одержима горячим желанием понять, как устроена Вселенная, что представляет собой жизнь вокруг меня, а также цель и смысл моего пребывания здесь. Теперь, оглядываясь назад, я могу сказать, что вся моя жизнь была посвящена поиску истины и понимания.

Я появилась на свет в крайне нерелигиозной семье высокообразованных интеллектуалов. Мои родители были по существу атеистами, и с самых ранних лет у меня сложилось представление, что Бог — это человеческий вымысел, фантазия, предрассудок, созданный для того, чтобы помочь людям лучше справляться с тем неожиданным, необъяснимым, неприятным, что мы находим в себе. Ведь человеческое существование — как и любое другое — случайно, и смысл его постичь невозможно. Мне не хотелось принимать упрощенное представление лишь для того, чтобы обеспечить себе чувство безопасности, поэтому я предпочла веру в то, что не знаю, зачем и как мы сюда попали. Я верила, что истина рациональна и не существует ничего, чему нельзя было бы найти научного объяснения. Я даже испытывала своего рода чувство снисходительности к тем, кто были настолько слабы, что им ничего не оставалось, как создать бога и верить в него.

Положительной стороной такого воспитания было развившееся во мне неприятие многих жестких догм и черно-белых суждений о том, что хорошо и что плохо, о рае и аде, о грехе — представлений, которые множество людей приобретают в результате религиозного воспитания в детстве. С другой стороны, у меня отсутствовала сознательная концепция или восприятие духовного пространства жизни и не было никаких ответов на вопрос относительно смысла и цели моего существования.

Мои родители по-настоящему хотели иметь ребенка и очень меня любили. К сожалению, они не смогли разобраться в собственных отношениях и разошлись, когда мне было два года. Хотя я и не помню как следует этого события, но точно знаю, что оно явилось для меня очень сильным ударом и оказало влияние на всю мою дальнейшую линию поведения в отношениях с другими людьми. После развода родителей я жила с матерью, которая так больше и не вышла замуж и не имела других детей. Отец опять женился, и я часто бывала в гостях у него в его новой семье.

Моя мать сделала успешную карьеру проектировщика-градостроителя в те дни, когда в этой области еще работали очень немногие женщины. Она постоянно боролась с обычными трудностями родителя-одиночки, пытаясь балансировать между нуждами своего ребенка и тем, что требовала от нее работа. Поскольку я была единственным ребенком работающей матери, у меня очень рано развилось сильное чувство ответственности и самодостаточности.

Моя мать была человеком, всегда готовым рискнуть. Она очень любила все новое и сыграла в моей жизни большую роль, стужа примером бесстрашия и вселяя дух первооткрывателя. Она была одной из первых образованных американских женщин своего поколения, решившихся на естественные роды. Я была первым ребенком, которого ее врач принимал без анестезии. Мне посчастливилось родиться в благословенный день (30 сентября 1948 года, в 9.10 вечера, в Трентоне, штат Нью-Джерси, что бы ни говорили об этом астрологи!).

Моя мать любила исследовать новые места, и, когда я была ребенком, мы много путешествовали — объездили все Соединенные Штаты, были на островах Вест-Индии, в Мексике, на Гавайях, в Европе. Кроме того, мы часто переезжали с места на место, когда моя мать меняла работу. До пятнадцатилетнего возраста я ни разу не жила на одном месте больше двух-трех лет.

Семья моей матери принадлежала к квакерам, и мы с бабушкой до сих пор говорим на "простом языке" (для квакеров говорить "Ты"* вместо "вы" значит признавать Бога в каждом человеке). Так что я на глубинном уровне усвоила глубокое уважение к духу и гуманность, которые были вплетены в ткань квакерской религии. Мне кажется, это оказало на меня сильное влияние в дальнейшем.

___________
* Так англоязычные народы обращаются только к Богу.

Когда мне было четырнадцать лет, я пережила очень сильный эмоциональный стресс. Роль "пускового механизма" сыграло крушение моего первого романа (со "значительно более взрослым" парнем лет девятнадцати), которое низвергло меня в глубины длительного экзистенциального отчаяния. Я внимательно посмотрела жизни в лицо и поняла, что в ней нет никакого смысла. Я увидела, что все, чему традиционно приписывается значение, — образование, успех, взаимоотношения, деньги — само по себе является эфемерным, бессмысленным и пустым. Казалось, нет ничего, чем можно было бы заполнить пустоту. Я была глубоко разочарована и подавлена, и такое состояние длилось несколько лет.

Оглядываясь назад, я вижу, что прошла через то, через что каждый из нас должен пройти в свое время, — то, что мистики называют проникновением за завесу иллюзий. Это момент, когда мы начинаем осознавать, что наш физический мир не является конечной реальностью, и обращаемся внутрь себя, чтобы открыть духовный аспект своего существования. В такие моменты мы обычно чувствуем, что достигли самого дна, но когда мы действительно касаемся дна, это похоже на падение через открытый люк в новое пространство — в царство души — царство, где мы можем начать исследовать свою взаимосвязь с жизнью совершенно по-новому. Когда мы встречаемся лицом к лицу со своими страхами и проходим через эту "темную ночь души", вознаграждением будет начало нового приключения.

Новые переживания

Последующие годы уготовили мне новые переживания и открытия. В душе все время росло осознание чего-то такого, что не вписывалось в рамки моей прежней рациональности. В университете я изучала философию и посещала некоторые психологические и сенситивные тренинги, что позволило мне осознать старую эмоциональную боль и привело к новым для меня чувствам любви, радости и единения со всем окружающим. Я занялась танцами и обнаружила, что во время танца у меня часто возникает чувство, словно какая-то высшая сила подхватывает меня и ведет забытым волнующим путем.

Я всегда интересовалась восточной философией, поэтому читала книги по буддизму и индуизму. Занявшись йогой и медитацией, я обнаружила, что они помогают мне чувствовать себя более собранной, раскованной и в согласии с самой собой. Окончив университет, я два года провела в странствиях вокруг света, несколько месяцев прожила в Индии, где глубже познакомилась с восточной мистической традицией. Мои путешествия позволили мне приобрести очень полезный опыт, поскольку, располагая небольшим количеством денег и не имея никаких реальных планов, я жила, следуя своей интуиции. Я начала с каникул в Италии и закончила двухлетним путешествием вокруг Земного шара. Я узнала, что могу чувствовать себя счастливой, даже не имея никакого имущества, что могу отправляться в незнакомые места, ничем не рискуя. Это было одним из моих первых синергических переживаний, которые случаются, когда мы доверяем своему внутреннему проводнику и следуем потоку собственной энергии.

Развитие сознания

Когда я вернулась в Соединенные Штаты, я была одержима тем, что называют "сознанием". Тогда я не смогла бы дать определение, что это такое, но знала, что хочу иметь его больше и что для меня ничто другое не имеет такого значения, как процесс моего личного роста. Я чувствовала, что преследование таких внешних целей, как карьера, деньги или взаимоотношения с другим человеком, — все это в конечном счете приведет к пустоте. Посвятив себя собственному развитию, я в результате получу то, чего хочет мое сердце, — любовь, исполненную смысла работу и ощущение изобилия. И ко всему этому меня приведет путь, приносящий гораздо больше удовлетворения.

Я руководствовалась не только своим страстным стремлением максимально реализоваться в жизни, но и настоятельным желанием внести свой вклад в то, чтобы мир изменился в лучшую сторону и чтобы люди стали здоровее и счастливее. Я переехала в район залива Сан-Франциско, где, как мне было известно, находился передовой край так называемого "движения за человеческие возможности", и погрузилась в самые серьезные поиски знаний, мудрости, способов исцеления и трансформации. Я посещала занятия и семинары, с жадностью прочитывала новые книги, медитировала и постоянно общалась с другими столь же увлеченными людьми. Прочтя "Handbook to Higher Consciousness" (Руководство по высшему сознанию) Кена Киеса, я переехала в его Центр в Беркли, где наша группа в течение года интенсивно, днем и ночью, работала над своим развитием. Уйдя из Центра, мы продолжали жить одной общиной вместе с теми, кто, как и я, был вовлечен в интенсивный процесс личностного роста. В течение всего этого времени мне удавалось зарабатывать достаточно денег на жизнь — с помощью самых разных занятий — и одновременно я могла полностью сосредоточиться на своей основной работе.

Именно с тех пор, вот уже больше двадцати пяти лет, моя жизнь посвящена росту и развитию себя как осознающего существа. Постепенно я пришла к пониманию того, что стать более сознательные означает лучше осознавать все то, что происходит во мне и вокруг меня, осознавать влияние моего внутреннего мира на внешний мир и наоборот. Я поняла, что чем выше мое осознание, тем больше у меня выбор в том, как создавать обстоятельства своей жизни или как на них реагировать. Когда мы относительно неосознанны, мы просто делаем то, что привыкли делать всегда, не зная, что есть какой-то другой путь. Когда же уровень осознания постепенно становится выше, мы начинаем понимать, что существуют еще и другие возможности, что мы сами можем выбирать варианты своей жизни.

Вначале я вообразила, что этот процесс представляет собой прямую линию от А до Б: А — это тьма невежества, Б — полное "просветление". Цель заключается в том, чтобы путь от А к Б был как можно более прямым. Если мы целиком посвятим себя этому и если нам достаточно повезет, чтобы достичь просветления, процесс будет завершен: мы превратимся в лучезарные существа, всегда полные света, любви и мудрости.

Но в конце концов я поняла, что осознание — это вечно развивающийся, углубляющийся и расширяющийся процесс, у которого нет конечной точки. Мы — безграничные и сложные создания, и наше человеческое путешествие включает не просто духовное пробуждение, но и развитие всех уровней нашего существа — духовного, ментального, эмоционального и физического — и объединение всех этих аспектов в здоровой и сбалансированной повседневной жизни.

Однако я забегаю вперед, так что вернемся к моей истории.

Мое имя

Люди часто спрашивают меня о моем имени, поэтому я думаю, что на нем стоит остановиться подробнее.

Когда я жила в Индии, меня очаровала индуистская религия, и я стала ее изучать. Я не воспитывалась в духе христианства, и эта религия никогда не вызывала у меня особого интереса. Мне нравились многие идеи буддизма, но они казались мне слишком интеллектуальными. Мифы, символы и божества индуизма коснулись самых глубин моей души. Это очень сложная религия, и я никогда не претендовала на ее понимание, но ухватила несколько моментов.

В индуизме существует триединство основных божеств, которые символизируют три аспекта жизни. Это Брахма — созидатель, Вишну — хранитель, и Шива — разрушитель. Шива являет вечное изменение Вселенной, тот факт, что все должно постоянно разрушаться, чтобы возродиться вновь. Он напоминает нам: чтобы двигаться вместе с потоком жизни, мы должны постоянно отпускать все, что мы стараемся удержать. Многие его последователи бросают дом и все, чем владели, и начинают бродить по миру, отказываясь от себя, чтобы довериться энергии Вселенной. Шива известен также как Натараджи — Царь танцев (буквально — "царь ритмов"). Утверждают, что именно его танец поддерживает движение Вселенной. Он изображается в образе прекрасного сильного мужчины с длинными развевающимися волосами. (Говорят, что из его волос истекает священная река Ганг.) Я почувствовала непреодолимую тягу к нему.

Шакти — это женский аспект Шивы. Слово "шакти" означает "энергия" — энергия, из которой состоит все во Вселенной. Это энергия жизни — жизненная сила, текущая через наши тела. Это слово также означает "женскую энергию". В индуистской практике Тантры существуют техники просветления, использующие сексуальную энергию. В этой практике мужчина считается Шивой, а женщина — Шакти.

Вернувшись из Индии, я встретила Марка Аллена, ставшего моим другом, и прожила с ним несколько лет. Он считал, что мне не подходит имя, которое было дано при рождении, и, зная о моей "влюбленности" в Шиву, стал называть меня Шакти. Мне это понравилось, и я начала использовать это имя. Думаю, что тогда я еще не понимала, сколько в нем силы, зато хорошо понимаю это сейчас. Я чувствую, как вибрации этого имени помогают мне проявлять свою силу.

Гавэйн — имя, с которым я родилась. Оно звучит так же, как имя сэра Гавэйна из легенд о Короле Артуре. Это слово означает "боевой сокол" — по-моему, прекрасный образ. Я бы сказала, что Шакти отражает мой женский аспект, а Гавэйн — мужской.

Созидательная визуализация

Одним из самых первых семинаров, которые мне приходилось посещать, был "Курс контроля ума" Силвы. В то время я относилась к подобным вещам довольно скептически и, возможно, никогда бы туда не пошла. Но моя мать, которая прошла этот курс, настоятельно рекомендовала его мне. Я никогда не забуду ее описания техники, позволяющей представить то, что вы хотите видеть, осуществившимся, и это очень часто действительно происходит. Мой ум был полон сомнений относительно возможности подобных вещей, но сердце подпрыгнуло и, помню, я подумала: "Даже когда я была ребенком, я всегда знала, что магия есть, — где-то, как-то, но магия действительно существует. И, кажется, это ближе всего к ней из того, о чем я когда-либо слышала".

Я прослушала курс и была поражена! Мы начали легко и не спеша с простой техники, которую мог принять и выполнить каждый, и постепенно дошли до почти необъяснимого, но очень мощного процесса. Пять дней спустя я прошла через сильный психический опыт, когда в течение нескольких часов последовательно получала конкретную информацию, которой никак не могла знать, разве что основываясь на своей интуиции. Мои прежние границы того, что я считала возможным, начали разрушаться.

Самой важной техникой этого курса была практика созидательной визуализации — глубоко расслабиться, а затем нарисовать в своем воображении желанную цель точно такой, какой вы хотите ее видеть. Я начала практиковать эту технику и обнаружила, что она потрясающе эффективна. Очень часто то, что я рисовала в своем воображении, сбывалось быстро и самым неожиданным образом. Меня привели в восторг такие возможности, и я прошла несколько семинаров на подобные темы. Я стала регулярно использовать технику созидательной визуализации в своей жизни и учить ей своих друзей. Я прочла "The Nature of Personal Reality" (Природа личной реальности) Джейн Робертс и была очень увлечена представлением о том, что мы сами создаем свою реальность. Вскоре после этого я начала вести семинары и давать частные консультации, и в конце концов написала книгу "Созидательная визуализация".

Вначале я просто хотела собрать все идеи и техники, которым меня научили различные источники, и изложить их исчерпывающим образом на бумаге. Я думала лишь о небольшой брошюре, которые могла бы дарить друзьям и, возможно, продавать своим клиентам и некоторым интересующимся людям. Когда я ее писала, меня одолевали сомнения: "Кто я такая, чтобы писать подобную книгу?" Но какая-то внутренняя сила подталкивала меня, и я продолжала свою работу. Я применяла техники созидательной визуализации, и они помогали мне в создании книги. У меня был друг, художник, который оформил для нее обложку. Я повесила рисунок на стенку и стала представлять, что книга уже закончена, сопровождая свое представление аффирмацией. Я обнаружила, что написание ее совершенно не требует никаких усилий (если не считать моих мучительных сомнений), и, прежде чем я успела это осознать, моя рукопись превратилась в настоящую книгу, которую я вместе с несколькими своими друзьями и опубликовала.

В то время я до конца не понимала, что книга исходит из высшего творческого источника внутри меня. На личностном уровне я была полна сомнений и страхов, но благодаря своему внутреннему обязательству перед собой я была полна также и решимости двигаться дальше и во что бы то ни стало следовать творческой энергии. Поскольку я обладала природной способностью думать и писать ясно, по-настоящему интересовалась этими идеями, имела неплохую подготовку и готова была пойти на некоторый риск. Вселенная могла использовать меня в качестве творческого канала.

Процесс публикации был подобен процессу написания. Мои друзья, Марк Аллен и Джон Бернофф, как л я, очень мало смыслили в бизнесе или вопросах публикации, к тому же у нас просто не было на это денег. Но зато было желание писать и публиковать собственные книги. Мы доверяли своим чувствам и были готовы, следуя им, идти на риск. В результате мы обнаружили, что шаг за шагом делаем именно то, что нам следует делать. По пути мы совершили немало ошибок (главным образом тогда, когда не следовали своему внутреннему проводнику), — некоторые из них были крайне болезненными и очень дорого нам обошлись. Но в конце концов мы создали успешную издательскую компанию, которая вначале называлась Whatever Publishing, Inc., а сейчас переименована в New World Library.

Успех "Созидательной визуализации" превзошел мои самые смелые фантазии. Хотя никто всерьез не занимался маркетингом или рекламой — разве что на словах, — на сегодняшний день продано свыше трех миллионов экземпляров этой книги, и она переведена более чем на двадцать пять различных языков. Через двадцать лет после выхода первого издания (в 1978 году) отредактированная ее версия по-прежнему успешно продается. За прошедшие годы из разных концов земли я получила бесчисленное количество писем и звонков, в которых люди рассказывают, как моя книга помогла им преобразовать свою жизнь. Конечно, мне это доставляет удовольствие, особенно потому, что я вижу — здесь работает высшая сила Вселенной. Я чувствую себя как мать, которая гордится своими детьми. Они, разбросанные по всему миру, делают свою работу и создают свою судьбу, и я знаю, что это моя и в то же время не моя заслуга. Они прошли через меня, я помогла им сформироваться — и в то же время они — отдельные существа со своей собственной судьбой и собственной связью с творящим источником.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: