Сделай Сам Свою Работу на 5

НИРАЛАМБА САРВАНГА ДВИ ПАДА ВАМАДЕВАСАНА

Гипер-сложный вариант стойки на плечах. Является элементом авторского стиля Мастера. Поза обогатила мировую сокровищницу Йоги. Мастер положил ее в качестве подношения к стопам отца Йоги Шивы и снискал Его благословение заТапасью.

САРВАНГА КАНДА АДЖНА МУДРАСАНА

Гипер-сложный вариант стойки на плечах. Является элементом авторского стиля Мастера. Поза обогатила мировую сокровищницу Йоги. Мастер положил ее в качестве подношения к стопам отца Йоги Шивы и снискал Его благословение за Тапасью. Мощная стимуляция всех чакр с направлением потока в Аджну (3 глаз).

Серия балансов на одной ноге высокого уровня сложности. Воздействуя на вестибулярный аппарат, способствует усовершенствованию функциональных проявлений мозга. Развивает 3 глаз, улучшая умственные способности, интуицию и омолаживание организма.

УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТХАСАНА

«Уттхита» означает вытянутый, «хаста» — кисть руки, а «падангуштха» — большой палец ноги. В этой асане надо стоять на одной ноге, вытянув другую вперед и держа ее за большой палец, а голову опустить на вытянутую ногу. Эта асана укрепляет мышцы ног, балансирование развивает устойчивость и твердость. Захват за большой палец одноименной рукой усиливает ток энергии в замкнутом кольце, противоположная, разомкнутая сторона стабилизирует ток энергии в замкнутом кольце. Захват за большой палец включает подкорку мозга, активизируя глубинные инстинктивные программы адаптивности. Поза выполняется в зеркальном варианте.

УТТХИТАДВИХАСТАМУДРАПАДАНГУШТХАСАНА

Баланс на одной ноге с захватом другой перекрещенными в запястьях и собранными в замок кистями. Поза является Мудрой, то есть телесным жестом, трансформирующим энергию в духовные проявления личной силы. Перекрещенные в запястьях руки своей формой отстраивают систему чакральных вихрей. Удержание баланса активизирует 3 глаз.

 


 

 

ЭКА ПАДА ГАЛАВАСАНА

«Эка» означает один, «пада» — нога. Галава — это имя мудреца. Сложный баланс с голенью в подмышках. Мощное воздействие на Манипура-чакру, укрепление личной харизмы.



 

 

КАЛАБАСАНА

Уникальная балансовая поза сверх-высокого уровня сложности. Названа в честь автора Владимира Калабина. Является элементом авторского стиля Мастера. Обогатила мировую сокровищницу Йоги. Мастер положил ее в качестве подношения к стопам отца Йоги Шивы и снискал Его благословение заТапасью. Поза требует высокой силовой выносливости, предельной выворотности тазобедренных суставов в разных плоскостях и чувства баланса.

 

ПИНЧА МАЮРА ВРИШЧИКАСАНА

Поза скорпиона на предплечьях. Легкие полностью расширяются, а мышцы живота вытягиваются. Весь позвоночник интенсивно тонизируется и остается здоровым.

 

 

 

 

ПИНЧА МАЮРА ДВИ ПАДА ВАМАДЕВА ВРИШЧИКАСАНА,

ПИНЧА МАЮРА ШАЯНА ДВИ ПАДА ВАМАДЕВА ВРИШЧИКАСАНА,

ЭКА ПАДА ШАЯНА ПАДМАСАНА,

ПИНЧА МАЮРА КАНДАСАНА

Сверх-сложные уникальные авторские балансы на предплечьях и комбинированных упорах вниз головой (Локоть- предплечье, Локоть – ладонь). Позы относятся к индивидуальной практике Владимира Калабина. Гимн возможностям Человеческого Вида.

 

 


 

 

МУКТА ХАСТА ШИРШАСАНА

От слов «мукта» — свободный и «хаста» — кисть руки. Это наиболее трудные вариации Ширшасаны. Тот, для кого пребывание в ней стало удобным, может считаться мастером стойки на голове. Балансируя и упираясь на макушку и тыльную сторону кисти, другая рука отводится под 90 градусов в сторону.

 

 

МУКТА ДВИ ПАДА ВАМАДЕВАСАНА, ШИРША ДВИ ПАДА ВАМАДЕВАСАНА

Уникальный авторский баланс на голове (относится к индивидуальной практике Владимира Калабина) в двух вариантах: в Квадратной стойке и в Треугольной стойке. Обе ноги вывернуты голенями снаружи от бедер и зафиксированы носками за бока талии. Гимн возможностям Человеческого Вида.

 

ШИРША КАНДАСАНА

Уникальный баланс на голове с удержанием ног в Кандасане (выворачивание голеней изнутри наружу с обоюдной фиксациями голеностопов). Поза относится к индивидуальной практике Владимира Калабина. Гимн возможностям Человеческого Вида.

 

ШИРШАПАДАСАНА

От слов «ширша» — голова и «пада» — стопа. Это труднейший из всех наклонов назад. Он выполняется во время стойки на голове в Ширшасане (Фото 190). После выполнения стойки на голове спина выгибается дугой, стопы опускаются, пока пятки не окажутся на шее, а большие пальцы ног захватываются кистями и подтягиваются к затылку. Гимн возможностям Человеческого Вида.



©2015- 2017 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.