Манипуляторами не рождаются.

Предисловие.

Современный человек нарочит и преднамерен, и у него большие трудности с эмоциями. Он надежен в работе, но лишен живых желаний, хотений, стремлений. Он занят тем, что управляет и манипулирует окру­жающими и вместе с тем надежно пойман в сети своих и чужих ма1шпуляций.

Первый шаг, который мы должны сделать на пути к спасению, осознать свои манипуляции. Но не как безжалостный приговор себе, а как материал, который следует переделать . Человек не сможет стать актуализатором, не надеясь, что это возможно.

По Эверетту Шострому, человек - это манипулятор, то есть неблагополучная личность, которая стре­мится управлять собой и окружающими, причем относится к людям как к вещам и не осознает свою фальши­вость и нежизненность. Именно поэтому человек нуждается в такой психотерапевтической помощи, которая ему понятна и польза которой для него очевидна.

По-моему, Эверетт Шостром предлагает вам именно такую помощь.

ФРЕДЕРИК С. ПЕРЛЗ,

Исаоенский институт.

Предисловие автора.

Современный человек - это манипулятор, кем бы он ни был. В каждом из нас живет манипулятор, ко­торый бесконечно применяет всякие фальшивые трюки с тем, чтобы добиться для себя того или иного блага.

Конечно, не всякое манипулирование - это зло. Кое-какие манипулятивные шаги необходимы человеку в борьбе за существование. Но большая часть наших манипуляций очень пагубно сказывается как на жизни самих манипуляторов, так и на жизни их близких. Манипуляции вредны, поскольку маскируют болезнь той или иной человеческой личности.

Актуализатор - это противоположность манипулятору. Актуализаторов в чистом виде не бывает, но чем естественней человек, чем более искренни его чувства, тем ближе он к идеалу. Каждый из нас частично ма­нипулятор, частично актуализатор. То есть в каждом из нас есть некое искреннее начало, которое позволяет нам верить своим чувствам, знать свои потребности и предпочтения, радоваться настоящему противнику, предлагать, когда нужно, необходимую помощь и не бояться проявить агрессию.

Но есть в нас и манипулятивное начало, которое заставляет нас прятать и камуфлировать свои чувства.

ЧАСТЬ 1.

Манипуляторами не рождаются.

Современный манипулятор не стоит на месте - он развивается и беспрестанно совершенствуется. Он тоже стремится постичь секреты человеческой природы, но с одной целью - чтобы лучше контролировать окружающих.

Парадокс современного человека в том, что, будучи не просто разумным, но и образованным сущест­вом, он сам себя загоняет в состояние неосознанности и низкого уровня жизненности. Мы боимся узнать жизнь и честно посмотреть на себя самих. Мы привычно надеваем ту или иную маску - у каждого их несколько - и принимаем участие в общем маскараде, называя его жизнью.

Сокрытие своих истинных глубоких чувств - это клеймо манипулятора.

Очень распространенный тип манипулятора - человек, который навязывает собеседникам свой язык. Или «прикрывается» выражениями типа «Да, это, конечно, очень интересно, в то время как никакого, даже незначительного интереса не испытывает. Хотите отрезвит зарвавшегося манипулятора? Поставьте его в не­ловкое положение. Скажите, например: «Я тебе не верю».

Еще один парадокс современного манипулятора в том, что он не использует и малой толики тех воз­можностей, которые предоставляет ему жизнь. Вместо того, чтобы искренне радоваться, он лишь кисло улы­бается.

Очень характерна для манипулятора поверхностная эрудиция, цель которой - произвести впечатление, поймать окружающих на свою удочку, после чего - управлять ими. Он не изучает жизнь, а собирает коллекцию умных вещей, слов и изречений, чтобы с ее помощью пускать вам пыль в глаза.

Еще одним манипулятивным образцом является крупный бизнесмен, имеющий среди коллег репутацию соблазнителя секретарш. Это типичное манипулятивное соревнование, после каждой такой «победы» у него наступает неизменно упадок сил и депрессия.

Еще один тип манипулятора - это «нытик». При встрече с вами он обязательно первые пятнадцать ми­нут посвятит подробному рассказу о том, как он несчастлив, как плохо у него идут дела и насколько расстро­ено у него здоровье. Надо ли добавлять, что обычно дела у него идут прекрасно и со здоровьем все в порядке.

В невротическом современном обществе удобнее жить манипулятору, нежели актуализатору. Но удоб­нее - не значит лучше.

Почему манипулятор сам страдает от своих манипуляций? Дело в том, что механическая неискренняя деятельность превращает жизнь в нелюбимую работу. Он разучился наслаждаться жизнью - такой, как она есть, и переживать глубокие чувства.

Манипулятор не может не управлять. Он раб этой потребности. Следующий парадокс манипулятора: чем больше он любит управлять, тем сильнее в нем потребность быть управляемым кем-то.

Все мы манипуляторы. Но прежде, чем отвергать, ампутировать наше манипулятивное поведение, сле­дует постараться переделать или модернизировать его в актуализационное поведение. Вкратце - нам надо более творчески м а штудировать, поскольку актуализационное поведение - это то же манипулятивное, только выраженное более творчески.

Манипулятор, ориентированный на прошлое, характеризуется чувством вины, сожаления, раскаяния, угрызений совести. Он обидчив сверх всякой меры. Его беспрерывно гложут непереваренные воспоминания прошлого. Он может до слез расстроиться, вспомнив, например, оскорбление двадцатилетней давности.

Манипулятор, ориентированный на будущее, живет в мире идеализированных идей, целей, планов, ожиданий, предсказаний и страхов. Он полностью поглощен заботами и терзаниями о своем будущем.

Манипулятор, ориентированный на настоящее - это патологическая личность. Он вовлечен в бессмыс­ленную деятельность и нерефлективную концентрацию. Иными словами - суетное существо, всегда активно избегающее трезвого взгляда на себя самого.

Актуализирующая личность , в отличие от вышеперечисленных , - это личность, имеющая дело с ре­альным процессом жизни в настоящем. Он понимает, что память и предвидение - это акты в настоящем. То есть фокус всегда находится в настоящем, а прошлое и будущее по праву занимают задний план.

Для того, чтобы жить полной жизнью в настоящем, не требуется никакой внешней поддержки. Сказать "Я адекватен сейчас" вместо " Я был адекватен" или "Я буду адекватен" - значит утвердить себя в этом мире и оценить себя достаточно высоко. И - по праву.

Бытие в моменте является целью и результатом само по себе. У актуального бытия своя собственная награда - чувство опоры на себя и вера в себя.

Хотите нащупать зыбкую почву настоящего под ногами? Берите пример с маленького ребенка. Он чувствует настоящее лучше всех.

Детям свойственно тотальное, без вопросов, принятие всего, чтобы не случилось, поскольку у них, с одной стороны, очень мало воспоминаний и очень малая опора на прошлое, и, с другой стороны, они не умеют еще прогнозировать будущее. Ребенок вследствие этого как бы существо без прошлого и будущего.

Если ни о чем не жалеешь и ничего не ожидаешь, если нет ни предвкушения, ни оценки, то не может быть ни удивления, ни разочарования и поневоле будешь двигаться здесь и теперь.

Одним из наиболее распространенных предрассудков является мнение, что каждый человек имеет свои собственные, особые , определенные качества. Мы думаем, что одни люди добрые, другие - злые, одни - эгоис­ты, другие - альтруисты , одни - глупые, другие - умные и т.д.

Ничего подобного. Люди подобны рекам, и во всех реках течет одна и та же вода. Просто одни реки шире в одном месте , другие - в другом; одни реки извилисты и полны водопадов, другие - прямы и спокойны... Так и люди. Любой из нас несет в себе семена каждого человеческого качества, и иногда проявляет себя одно, иногда - другое, и часто один и тот же человек настолько различен в разных ситуациях, что трудно в это пове­рить.

Ради удобства изложения мы разделили людей на две части - манипулятор и актуализатор. Хотя на са­мом деле в каждом намешано и то и другое. И каждый свободен выбирать, кем из перечисленных типов ему быть.

Актуализатор, например, свободен в том смысле, что , играя в игру жизни, он осознает, что играет, он понимает, что жизни вовсе не обязательно быть серьезной игрой, скорее она родственна танцу. Никто не вы­игрывает и не проигрывает в танце; это процесс и процесс приятный. Актуализирующимся людям поэтому ва­жен и нужен не только результат, но и само движение к нему. Они могут радоваться процессу "деланья" так же и даже больше, как в тому, для чего это делают.

Манипулятор, наоборот, видит жизнь, как крысиные бега, и воспринимает ее настолько серьезно, что не может не быть неврастеником.

С детства в нас воспитывают уважение к бурной деятельности, усилиям и тяжелой работе. Однако не будем забывать о ценности смирения и снятия усилия, что можно считать глубоко укоренившимся человече­ским качеством, которое помогает человеку испытать немалое удовлетворение.

Джеймс Бугенталъ считает, что "снятие усилия" - важнейшее условие для актуализирования.

"Правы были древние философы, которые предупреждали еще много веков тому назад, что кто захочет спасти свою душу, тот ее потеряет. Чем больше вы стараетесь обезопасить себя, тем большей опасности себя подвергаете. И наоборот, спасение и святость - в понимании, что мы не властны над судьбой и обезопасить себя не в состоянии." (Алан Уотс).

Уотс во многих своих работах говорит о том, что чем больше мы стараемся, тем больше вероятность неудачи. Нет, не во всех ситуациях, конечно, но есть некоторые цели, которые никогда не могут быть достиг­нуты путем активного стремления. Мудрости, достоинству, любви, уважению, мужеству, смирению нельзя вы­учиться , их нужно заслужить.

Актуализатор предлагает гуманную веру в себя и при этом трезвую самооценку. И любовь к себе - во­преки тем недостаткам, которые он в себе обнаружил. В очень глубоком смысле актуализатор - это религиоз­ная натура, которая убеждена, что работа природы над его созданием заслуживает доверия и благодарности.

Человеку, для того, чтобы нормально и счастливо существовать в этом мире, не обязательно быть ма­нипулятором. И столь же не обязательно быть безнадежной жертвой чужих манипуляций. Надо только осо­знать свои и чужие манипуляции, и тогда бороться с ними станет легко и просто.

Мы помним, что человек - это редкий образец биполярностей. Он активен и пассивен, силен и слаб, не­зависим и зависим, ласков и агрессивен одновременно. Назвать разные стороны нашей натуры можно по-разному: сильное и слабое. Все они время от времени проявляются, и невозможно сказать, где мы были сами собой, а где изменили себе. Я думаю, что везде МЫ - это МЫ, какие бы черты своего характера мы не прояви­ли.

Однако в большинстве своем люди пытаются разрушить в себе двухпартийность и вытравить, уничто­жить всяких там "слабых, зависимых и нереальных Я". Те, кому удается уничтожить одну из сторон свое по­лярности, могут навсегда проститься с психическим здоровьем.

Для манипулятора жизнь - это битва , проиграв ту или иную битву или битвочку, он чувствует, что потерял все. Актуализатор воспринимает жизнь как процесс роста; и те или иные свои поражения или неудачи воспринимает философски, спокойно, как временные трудности.

Манипулятор, как правило, попадает под классификацию одного какого-нибудь из манипулятивных типов; актуализатор же никогда не бывает так примитивен и интегрирует в себе несколько типов.

Актуализатор может быть глупым, расточительным или упрямым, но он никогда не может быть безрадостным, как мешок с мякиной.

ЧАСТЬ 2.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: