Психологическая настройка к бою с определенным противником

Выявленный жеребьевкой противник может быть известен боксеру и его тренеру по предыдущим выступлениям, но может быть и совершенно новым участником турнира.

В первом случае тренер может относительно уверенно дать тактическую установку боксеру к предстоящему матчу.

Анализируя особенности будущего противника, тренер дол­жен помочь боксеру правильно оценить свои возможности. Учи­тывая соотношение сил, тренер указывает боксеру пути для достижения победы. При этом он должен благотворно повлиять

на психику боксера, внушив ему уверенность в успехе предстоя­щей борьбы. Для этого тренер сам должен быть достаточно тонким психологом.

Бывает, что тренер, желая лучше обрисовать будущего про­тивника, не считается с тем, как это воспримет боксер. В резуль­тате, вместо уверенности в успехе предстоящего боя, тренер вы­зывает упадочническое настроение у своего питомца.

Вместе с тем тренер не должен дезориентировать боксера, преуменьшая возможности сильного соперника.

Психологическая подготовка боксера к встрече с неизвест­ным противником сложнее, так как ничего конкретного посове­товать тренер бывает не в состоянии. Здесь он должен пола­гаться только на секундирование, а пока подбодрить боксера, напомнить ему о необходимости быть осторожным с незнакомым противником, не забывать о защите и набирании очков. Развед­ка боем придаст боксеру уверенность в тактике ведения борьбы на ринге.

Вопрос о специальной психологической настройке боксера к бою с определенным противником возник в связи с рядом отри­цательных случаев в практике соревнований.

Бывали случаи, когда боксер, как будто во всех отношениях подготовленный к состязаниям, проявлял необъяснимую сла­бость, вызванную боязнью противника. Это состояние спортсме­на, известное в спортивной психологии под названием отрица­тельной эмоции, относится к его эмоциональной памяти. Бывает, что спортсмен, проигравший в прошлых состязаниях какому-то противнику, снова по жребию встречается с ним. При этом бок­сер испытывает неуверенность в себе, связанную с боязнью про­играть снова.

Тренеры подчас не знают переживаний спортсмена, который из-за ложного самолюбия не признается в своей слабости. В результате они бывают удивлены беспомощностью боксера, которого «просто нельзя узнать на ринге».

В подобном случае тренер должен открыть боксеру пути победы, убедить его в возможности успеха.

При встрече с противником, имеющим громкое имя, у моло­дого боксера может возникнуть состояние неуверенности в побе­де. Сознание того, что боксер должен встретиться со знаменитым противником, сковывает его волю, и он выходит на ринг мораль­но побежденным.

Предусматривая возможность такой психологической подав­ленности своего боксера, тренер должен прийти ему на помощь, поднять его боевой дух.

Иногда, стремясь помочь спортсмену одержать победу, ему внушают сознание большой ответственности за результат в пред­стоящем состязании. Тренер обязан оберегать его от этой «на­качки», которая, как правило, действует отрицательно.

Воздействие на психику боксера во время секундирования

На состязаниях тренер боксера становится его секундантом. С его стороны требуется большое самообладание, чтобы, не теряя присутствия духа, мобилизовать боксера на успешные действия.

Психологическая подготовка боксера непосредственно перед выходом на ринг заключается в том, чтобы создать ему нужное боевое настроение для состязания. Эта подготовка проходит в органической связи с разминкой, в которой тренер напоминает боксеру об основных средствах борьбы, о его выигрышных прие­мах в атаках и защите. Опробуя их в практической разминке, боксер приобретает необходимую уверенность в своих действиях, сосредоточивается на своих тактических задачах и выходит на ринг в состоянии боевой готовности.

В ходе боя тренер подмечает достоинства и недостатки у обоих противников и в минутные перерывы боя дает боксеру со­веты. При этом тренер должен внушать боксеру уверенность.

При успешном окончании боя тренер должен похвалой под­держать боевое настроение своего питомца для будущей борьбы в турнире.

При неудачном исходе боя тренер должен успокоить боксера, а затем откровенно рассказать ему о замеченных недостатках в бою.

ВОЛЕВАЯ ПОДГОТОВКА

Воспитание инициативности

Инициативность — наиболее ценное качество боксера. Взять инициативу боя в руки — значит наполовину выиграть его. На­вязывая противнику свою тактику, боксер подчиняет своим за­мыслам ход боя, и, наоборот, идя на поводу у противника, он только приспосабливается к нему, теряет инициативу.

Инициативность свойственна волевым людям, это качество присуще лучшим мастерам бокса. Они не ждут, когда начнет действовать противник, а с самого начала боя стремятся захва­тить инициативу и диктовать противнику свою тактику.

В ходе тренировки тренер должен уделять большое внимание воспитанию инициативности у боксера.

Некоторые тренеры подавляют инициативу боксера своим авторитетом, навязывая ему свое мнение. Такие тренеры забы­вают, что боксер — главное лицо в соревнованиях, и оттого, на­сколько он будет самостоятелен и инициативен, зависит ус­пех боя.

Тренеру следует поощрять ученика, если он упорно работает над собой, повышает свое мастерство. Вместе с тем ученик должен повседневно ощущать руководящую роль тренера. Но тре­нер обязан быть тактичным. Так, обсуждая предстоящий бой, он должен внимательно выслушать мнение боксера о намечен­ной линии его поведения в бою, поддержать и одобрить его за­мыслы, если они правильны. Это придаст боксеру уверенность, будет содействовать инициативности его действий в предстоящей встрече на ринге.

Боксер, привыкший действовать в бою только по указке, ча­сто теряется, особенно встречаясь с незнакомым противником.

Воспитывая инициативность, следует предоставить занимаю­щимся возможность самостоятельно решать поставленные перед ними задачи. С этой целью тренер использует упражнения в вольном бою, устанавливая в них различные тактические зада­чи, способы решения которых должен найти сам боксер.

Большое значение в воспитании инициативности имеет раз­нообразие тренировки боксера, например частая смена партне­ров для вольного боя. Различные по манере боя партнеры ста­вят боксера в самые разнообразные боевые условия и застав­ляют его критически оценивать складывающуюся обстановку, самостоятельно находить средства выигрышной тактики. Ини­циативный боксер, никогда не растеряется в сложной обстановке боя, всегда найдет выход из трудного положения.

Воспитание уверенности

Уверенность боксера выражается в непринужденном, свобод­ном поведении на ринге, в неторопливых, но своевременных и точных действиях, совпадающих с его тактическими замыслами.

Уверенность в себе, в своих силах — результат кропотливой и настойчивой работы боксера над собой, результат его боевого опыта.

Воспитательная роль тренера в боевом самоопределении бок­сера огромна. Именно он подводит боксера к овладению мастер­ством, последовательно вооружая его нужными навыками и ка­чествами. На каждом этапе своей педагогической работы тренер обязан оценивать степень общей подготовленности боксера и его умение владеть отдельными боевыми средствами. Тренер дол­жен благотворно влиять на психику боксера, воспитывать у него чувство уверенности в себе, не скрывая его недостатков и ука­зывая пути дальнейшего совершенствования.

Большое значение для воспитания у боксера уверенности имеют упражнения в защите. Боксер, убедившийся на практике в быстроте и точности своих атакующих и контратакующих уда­ров, в прочности своих навыков в защите, будет уверенно дер­жаться в бою, смело действовать в любых боевых условиях.

Решающую роль в боевом самоопределении боксера играет опыт соревнований. На соревнованиях проверяются техническая и тактическая подготовленность боксера, его физические и воле­вые качества.

Успех в соревнованиях подбадривает боксера, вселяет в него чувство уверенности, желание совершенствоваться и достичь еще более высоких спортивных результатов.

Воспитание смелости

Смелость боксера основана на его уверенности в своих силах, в надежности усвоенной техники. Принимая смелые решения, боксер претворяет их в действия, основываясь не на безотчетной лихости, а на строгом расчете, на глубоком знании техники и тактики бокса, на мужестве и силе воли.

Борьба за моральное превосходство выражается особенно ярко в бою на ринге. Неумение подавить страх волевым усили­ем, неумение заставить себя бороться за победу всегда вызывает у боксера чувство бессилия.

Не следует, однако, отождествлять чувство страха с извест­ным каждому спортсмену волнением перед боем. Это волнение, которого не могут избежать даже самые опытные боксеры,— не боязнь, а проявление психологической подготовки боксера к предстоящему бою, т. е. мобилизации его на борьбу за победу.

Непосредственная борьба за моральное превосходство про­исходит в самом бою, в котором боксер должен действовать мужественно, энергично и целеустремленно.

Излишняя осторожность и стремление избегать острых поло­жений не вяжутся с достоинством боксера, стремящегося одер­жать решительную победу. Чтобы довести борьбу до конца, сло­мить сопротивление противника, нужна направленная воля к победе.

Смелость воспитывают у боксера в систематических учебно-тренировочных занятиях.

Ставя перед боксером в боевых упражнениях с партнером различные тактические задачи, тренер должен требовать от него сознательных, активных и смелых действий.

Воспитание решительности

Способность боксера быстро принимать в бою необходимые решения и неуклонно осуществлять их в действиях имеет важ­нейшее значение в борьбе за победу. Боксер должен уметь остро воспринимать и критически оценивать складывающиеся в бою положения, обдуманно, смело и быстро принимать решения, ло­гически вытекающие из хода боя и направленности его тактики, а в нужных случаях смело идти на риск.

Решительность боксера выражается в его неожиданных и смелых атаках, в его стремлении разрушать атаки противника энергичными контратаками.

Приняв решение атаковать, боксер должен быстро и четко начать атаку и немедленно развить ее. Малейшая нерешитель­ность снизит действенность атаки и поставит боксера в затруд­нительное положение. Противник в таком случае неминуемо вос­пользуется возможностью развить энергичную контратаку. Не меньшая решительность требуется от боксера и в оборонитель­ных действиях, где успех контратак, используемых в борьбе за инициативу, в значительной степени зависит от смелости и энер­гии боксера.

Решительность развивается у боксера постепенно и главным образом в вольном бою с более сильными физически, технически и тактически партнерами. Тренер, наблюдающий за атаками и контратаками боксера, оценивает его решительность, делает со­ответствующие указания.

Воспитание стойкости

Стойкость выражается в способности боксера упорно и на­стойчиво добиваться победы, несмотря на трудные условия боя. Это качество не следует понимать упрощенно, как способность боксера терпеливо переносить сильные удары и продолжать бой, ни на что не обращая внимания.

Стойкость в боксе особенно ценна, если она сочетается с ма­стерством, основанным на тщательной защите и искусном вла­дении техникой и тактикой.

Воспитание стойкости, воли в обучении и тренировке осуще­ствляется в ходе самих занятий. Боксеру, выполняющему задан­ное упражнение, приходится выдерживать значительную нагруз­ку в течение определенного отрезка времени. Это содействует воспитанию не только физической выносливости, но и волевой стойкости.

Упражняясь в вольном бою, боксер приучается стойко дер­жаться против партнера, чему содействует воспитывающее влия­ние тренера и коллектива. Коллектив морально обязывает бок­сера добросовестно выполнять на тренировке все упражнения. Боксер, направляемый и контролируемый коллективом, не отка­жется от боевого упражнения и не прекратит раунд тренировоч­ного боя ранее установленного срока.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: