Занятие по строевой подготовке

Учитель допризывной подготовки проводит занятие по строевой подготовке на оборудованных для этих целей местах. Каждое занятие должно проводиться с использованием элементов соревнования как между обучаемыми в отделении, так и между самими отделениями.

На первом занятии по строевой подготовке учитель проводит строевой расчёт: учащиеся занимают места в строю в зависимости от роста (по ранжиру).

Занятия состоят из двух частей.

Первая часть – тренировка ранее изученных приёмов (тренировка, одного–двух приёмов в течение 10–15 минут).

Вторая часть – изучение нового приёма (изучение одного–двух приёмов в течение 25–30 минут).

Тренировка проводится двумя способами: односторонним и двусторонним.

Односторонний способ характерен тем, что все обучаемые находятся в разомкнутом строю, тренируются в выполнении приёма только под руководством учителя допризывной подготовки.

Двусторонний способ характерен тем, что учащиеся тренируются попарно по команде хорошо подготовленного старшеклассника. Этот способ помогает обучить менее подготовленных старшеклассников.

Односторонний и двусторонний способы организации занятий могут включать в себя такие приёмы, как:

- «Делай, как я» (учитель допризывной подготовки выполняет приём вместе с учащимися);

- «Тренирую одного – выполняют все».

Из разомкнутого строя по команде учителя допризывной подготовки один из обучаемых выходит из строя на пять шагов и выполняет упражнение вне шеренги. Учащиеся, находящиеся в строю, выполняют те же действия.

Тренировку приёма целесообразно проводить в замедленном темпе, постепенно доводя его до образцово уставного.

По истечении 10 минут учитель допризывной подготовки командует: «Закончить тренировку».

Во второй части занятий учитель допризывной подготовки разучивает вместе с учащимися новый приём. Для этого он становится перед строем так, чтобы всем ученикам было его видно и знакомит их с новым приёмом следующим образом:

-называет его (например, строевой шаг);

-образцово показывает (проходит строевым шагом перед строем);

-показывает его в замедленном темпе (темп 60 шаговв минуту);

-объясняет, когда и где применяется строевой шаг, в какой последовательности его нужно изучать.

Такие строевые приёмы, как строевой шаг, мемориальный шаг, повороты в движении, отдание воинского приветствия без головного убора (с головным убором), подход к начальнику, отход от начальника целесообразно разбить на отдельные элементы.

Строевые приёмы

Перед началом выполнения всех упражнений учащиеся должны принять строевую стойку: стать прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, а носки развернуть по линии фронта на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а все тело несколько подать вперёд; живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посредине бёдер, пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, подбородок не выставлять; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.

Движение строевым шагом

Первое упражнение для рук на четыре счёта

На счёт «делай – РАЗ» – согнуть правую руку в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась выше пряжки пояса на ширину ладони и находилась на расстоянии ладони от тела, одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят.

На счёт «делай – ДВА» – руки опустить.

На счёт «делай – ТРИ» – согнуть левую руку в локте, произведя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась выше пряжки пояса на ширину ладони и находилась на расстоянии ладони от тела, одновременно правую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть левой руки слегка приподнят.

На счёт «делай – ЧЕТЫРЕ» – руки опустить.

Второе упражнение для рук на три счёта

На счёт «делай – РАЗ» – согнуть правую руку в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела, одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть правой руки слегка приподнят.

На счёт «делай – ДВА» – согнуть левую руку в локте, произведя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела, одновременно левуюруку отвести назад до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук должны быть полусогнуты, а локоть левой руки слегка приподнят.

На счёт «делай – ТРИ» – принять строевую стойку.

Упражнение для рук и ног на четыре счёта

На счёт «делай – РАЗ» – корпус слегка подать вперёд, левую ногу, выпрямленную в колене с оттянутым носком, вынести вперёд на высоту 15-20 см от земли. Одновременно согнуть правую руку в локте, произведя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела, одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ДВА» – приставить левую ногу к правой ноге, руки – вниз, после чего принять строевую стойку.

На счёт «делай – ТРИ» – корпус слегка подать вперёд, правую ногу, выпрямленную в колене с оттянутым носком, вынести вперёд на высоту 15-20 см от земли. Одновременно согнуть левую руку в локте так, произведя движение ею от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела, одновременно правую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ЧЕТЫРЕ» – приставить правую ногу к левой ноге, руки – вниз.

Движение строевым шагом на три счёта с удержанием ноги внизу

Упражнение начинается по команде «Строевым шагом на три счёта с удержанием ноги внизу, шагом – МАРШ!».

На счёт «делай – РАЗ» – вынести вперёд левую ногу (в момент подъёма левой ноги правая рука движется вперёд, а левая рука – назад до уставного положения). Одновременно с постановкой левой ноги на землю обе руки опустить, в то же время правую ногу оторвать от земли и поднести к левой, оставляя её на весу.

На счёт «делай – ДВА, ТРИ» – остаться в последней позиции для выработки устойчивого положения.

На счёт «делай – РАЗ» – вынести вперёд правую ногу (в момент подъёма правой ноги левая рука движется вперёд, а правая рука – назад до уставного положения). Одновременно с постановкой правой ноги на землю обе руки опустить, в то же время левую ногу оторвать от земли и поднести к правой, оставляя её на весу.

На счёт «делай – ДВА, ТРИ» – выдержка.

Упражнение выполнять до команды «СТОЙ!».

Строевой шаг на три счёта с выносом ноги вперёд

Упражнение выполняется по команде «Строевым шагом на три счёта с выносом ноги вперёд, шагом – МАРШ!».

На счёт «делай – РАЗ» – сделать шаг с левой ноги, одновременно руки двигаются в такт шага. Поднять правую ногу, вынести её вперёд, оторвав на 15–20 см от земли (носок оттянут), левую руку согнуть в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы кисть руки поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела. Одновременно правую руку отвести назад до уставного положения.

На счёт «делай – ДВА, ТРИ» – остаться в последнем положении.

На счёт «делай – РАЗ» – сделать шаг с правой ноги, одновременно руки двигаются в такт шага. Поднять левую ногу, вынести её вперёд, оторвав на 15–20 см от земли (носок оттянут), правую руку согнуть в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы кисть поднялась на ширину ладони выше пряжки пояса и находилась на расстоянии ладони от тела. Левую руку отвести назад до уставного положения.

На счёт «делай – ДВА, ТРИ»– выдержка.

Упражнение выполнять до команды «СТОЙ».

Закончив обучение и тренировку движения строевым шагом по разделениям, приступить к обучению движению строевым шагом с темпом 60–80 шагов в минуту с последующим наращиванием темпа движения до 110–120 шагов в минуту.

В ходе всего обучения необходимо следить за соблюдением размера шага (70–80 см).

Мемориальный шаг

Первое упражнение для рук на четыре счёта

На счёт «делай – РАЗ» – согнуть правую руку в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы рука поднялась на уровень плеча (правая ладонь должна быть напротив левого плеча), одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ДВА» – руки опустить.

На счёт «делай – ТРИ» – согнуть левую руку в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы рука поднялась на уровень плеча (левая ладонь должна быть напротив правого плеча), одновременно правую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ЧЕТЫРЕ» – руки опустить.

Второе упражнение для рук на три счёта

На счёт «делай – РАЗ» – согнуть правую руку в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы рука поднялась на уровень плеча (правая ладонь должна быть напротив левого плеча), одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ДВА» – согнуть левую руку в локте, произведя ею движение от плеча около тела так, чтобы рука поднялась на уровень плеча (правая ладонь должна быть напротив левого плеча), одновременно отвести правуюруку назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ТРИ» – принять строевую стойку.

Третье упражнение для рук и ног на четыре счёта

На счёт «делай – РАЗ» – вынести левую ногу вперёд с оттянутым носком (при этом ступня параллельна земле) на высоту 40-45 см от земли. Согнуть правую руку в локте, производя ею движение от плеча около тела так, чтобы рука поднялась на уровень плеча (правая ладонь должна быть напротив левого плеча), одновременно левую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ДВА» – приставить левую ногу к правой ноге, руки – вниз и принять строевую стойку.

На счёт «делай – ТРИ» – вынести правую ногу вперёд с оттянутым носком (при этом ступня параллельна земле) на высоту 40-45 см от земли. Согнуть левую руку в локте, произведя движение ею от плеча около тела так, чтобы рука поднялась на уровень плеча (левая ладонь должна быть напротив правого плеча), одновременно правую руку отвести назад до отказа в плечевом суставе.

На счёт «делай – ЧЕТЫРЕ» – приставить правую ногу к левой ноге, руки – вниз, после чего принять строевую стойку.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: