СЕКСУАЛЬНОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ

В моей практике я обнаружил, что большинство пар проводят 99,9 процента своего времени, занимаясь любовью, и лишь 0,1 процента уделяют разговору об этом. Мне бы очень хотелось, чтобы соотношение было, например, 90 к 10. Ну да, пары могут шутить о сексе, но то, что я имею в виду под разговором, — это предметное обсуждение определенных вопросов, когда вы двое действительно изливаете друг перед другом свои сердца, делясь тем, что вам нравится, а что не нравится в отношении вашей сексуальной жизни. Даже женатые пары, даже те, кто, казалось, знает друг о друге все, могут столкнуться с невероятными сложностями в тот момент, когда приходится в открытую обсуждать предпочтения и антипатии друг друга.

Отчасти это происходит еще и из-за нашей нерешительности и боязни обидеть супруга. Кому захочется узнать о том, что он или она не хороши в постели? И кому захочется быть тем, кто об этом сообщит?

Итак, случается то, что обычно пары предпочитают просто упустить явные «нарушения» из виду. Некоторые супруги пытаются десятилетиями уживаться с тем, что им не нравится, потому что они просто боятся поднимать это на поверхность — им не хочется ранить чувства своего супруга. Некоторые отказывали себе в чем-то в течение многих лет просто потому, что им было стыдно об этом попросить.

Одна из вещей, которую вы можете сделать для внесения в вашу сексуальную жизнь улучшений, кроется в том, чтобы научиться об этом говорить… Я имею в виду, по-настоящему говорить.

Поднимая сложные вопросы

Доктор Джуди Рейкман приводит ряд наиболее эффективных «стартеров» диалога, которые могут помочь поднять некоторые потенциально болезненные и несущие смущение вопросы.

«Я знаю, что разговоры о сексе обычно вызывают смущение, но мы же взрослые люди».

«Я хочу что-то тебе сказать, но мне очень непросто об этом говорить».

«Ты, наверное, замечал, что я избегала ситуаций, когда мы с тобой могли бы заняться сексом».

«Мне кажется, что в последнее время секс тебя не очень- то радует. Ты ни о чем не хочешь поговорить?»

«Ты не замечаешь, что когда дело касается секса, мы с тобой делам все как по шаблону? Тебе никогда не хотелось, чтобы мы попробовали быть более изобретательными?»

«Мне в последнее время стало сложно возбудиться. Я не понимаю причину, но надеялась, что мы могли бы ее выяснить».

И вот вам еще один метод, на который стоит обратить внимание:

«Мне очень непросто, и я даже не уверен, что это правильно, но это то, что я чувствую». Мне нравится этот более мягкий подход, потому что он направлен на то, чтобы рассеять обвинение и раздражение. Похожий подход можно употребить, сказав: «Может быть, я ошибаюсь, но…»

Вот вам пример «стартера» диалога, который могла бы использовать женщина, если ее муж не слишком много внимания уделяет гигиене:

«Дорогой, так много раз тебе хотелось заняться со мной любовью, но ты не принял душ. Ты не потрудился для того, чтобы прийти в постель чистым и благоухающим свежестью, но ты ведь знаешь, что у меня нос, как у гончей. Мне так нравятся твои волосы, когда от них пахнет шампунем, но так часто от тебя разит работой. Я обожаю каждый кусочек твоего тела, и мне так нравится быть с тобой. Мне очень непросто говорить тебе об этом, потому что я не хочу ранить твои чувства, но если бы ты только помылся, это наполнило бы меня гораздо большим желанием сделать тебе приятное».

Ценность подхода этой женщины заключается в том, что она возложила часть бремени на себя («ты ведь знаешь, что у меня нос, как у гончей») и постаралась придать этому позитивную окраску («это наполнило бы меня гораздо большим желанием сделать тебе приятное»).

Большинство мужчин поддержат подобную дискуссию.

Смелые вопросы

Сообщение вашему супругу о том, что вы несчастливы в своей сексуальной жизни, является, пожалуй, одним из наиболее болезненных поступков, на который вы можете решиться. Иногда это обязательно, но от этого не менее болезненно. Вы можете упомянуть всевозможные плюсы, как, например, «мне нравится, как ты целуешься; мне нравятся твои руки; мне нравится твой творческий подход». Но одно лишь негативное упоминание — «иногда ты кажешься немного пассивным» — это как раз та единственная вещь, которую ваш супруг запомнит из всего того, что вы только что говорили.

И все же существует способ это обойти. Шамбак называет эту фразу «девятью волшебными словами». Мне нравится называть это смелым вопросом. Но ценность этого метода заключается в том, что он облекает просьбу в позитивные рамки. Это позволяет вам копнуть новые почвы, не причиняя вашему супругу ненужной боли и не намекая на то, что он или она не были достаточно хороши.

Готовы? Вот оно: «Знаешь ли ты, что бы мне хотелось когда нибудь попробовать?»

Если вам удастся произнести эти слова с правильной интонацией, они вполне могли бы стать прелюдией. Самая обычная мысль вдруг становится крайне эротичной и привлекательной.

Если вы услышали, как ваш супруг говорит вам нечто подобное, в этот момент исключительно важной станет ваша реакция. Для начала поймите, что, возможно, ему или ей потребовалась не одна неделя, чтобы набраться смелости и сказать нечто подобное. Самое обычное отклонение: «Ты что, извращенец? Ты что, серьезно, нет, ты все-таки, наверное, шутишь? Верно? Ведь верно?» — способно привести к тому, что ваш супруг наглухо закроется от подобных дискуссий в будущем.

Вместо этого ваша ответственность заключается в том, чтобы по меньшей мере принять просьбу к рассмотрению (в том случае, если это не что-то совсем уж аморальное или унизительное). Быть может, вам это совсем не нравится, но постарайтесь по меньшей мере говорить радостно и взволнованно, принимая во внимание всю ту смелость, которая понадобилась вашему супругу, чтобы это обсудить. Затем попытайтесь перефразировать его слова таким образом, чтобы было очевидно, что вам это также кажется чем-то привлекательным и заманчивым: «Знаешь что, дорогой? Мне это тоже кажется интересным. Почему бы тебе не принять душ, прежде чем ты придешь сегодня в спальню, а там посмотрим?»

Мне нравится тот пример, который использует Шамбак. Давайте предположим, что ваш муж всегда спешно перебирается сверху вниз, тогда как вам очень нравится, как он мнет, ласкает и целует ваши груди. Вместо того чтобы сказать: «Ну и куда ты все время так спешишь? Тебе приходилось когда- нибудь слышать о прелюдии?» — попробуйте так:

— Ты знаешь, что бы мне хотелось когда-нибудь попробовать?

— Что, дорогая?

— Меня всегда удивляет, насколько меня заводят твои игры с моей грудью. Так почему бы тебе не воспользоваться всем, что у тебя есть: языком, руками, даже Мистером Счастливчиком, — и давай посмотрим, насколько далеко все зайдет.

Что здесь действительно важно, так это то, что женщина говорит: я хочу возбудиться, и я хочу, чтобы меня возбудил именно ты. Вот что способно свести мужчину с ума. Когда ваш муж увидит, как вы возбуждаетесь в тот момент, когда он ласкает и гладит вас, вы и при помощи лома не сможете оторвать его от своей груди. Он воспримет это как вызов и непременно пожелает завершить начатое дело.

ПСИХОЛОГИЯ СОБЛАЗНА

Изучение вашего сексуального IQ направлено на то, чтобы узнать, что способно привести вашего партнера в должное настроение. Те люди, которые вплотную занимаются изучением этого вопроса, выяснили, что существует четыре области наслаждения: визуальная (когда человек испытывает сексуальное возбуждение благодаря тому, что видит); уровень прикосновений (человек испытывает возбуждение от прикосновения); слуховая (когда человек возбуждается от того, что он слышит) и уровень взаимоотношений (когда человека привлекают эмоциональная забота и уход).

Итак, велика вероятность того, что время от времени каждый из нас может испытать возбуждение в любой из этих четырех областей, но большинство людей все же предпочитает какую-то одну.

Позвольте мне спросить вас: какая из перечисленных областей более всего возбуждает именно вашего супруга?

Вы не знаете? А как давно вы женаты?

Грустно, но факт: именно этим основополагающим моментам в большинстве браков внимания не уделяется вовсе. Попытайтесь понять, на каком сексуальном языке вам лучше общаться с вашим супругом. Вы, конечно, можете броситься в некоторое разнообразие, но всегда отдавайте предпочтение тому, что он или она считают для себя наиболее привлекательным.

Ключ к пониманию этого кроется в психологии наслаждения. Все дело в подаче. Я хочу вас о чем-то попросить: не могли бы вы описать последние двадцать-тридцать ваших сексуальных встреч с вашим супругом. На что это было похоже? Готов поспорить, что некоторые жены могли бы описать все до мельчайших подробностей. И знаете почему? Потому что большинство из этих эпизодов были как две капли воды похожи на все предыдущие: номер три был копией номера девять, который, в свою очередь, копировал номер двадцать семь.

С течением времени пары приобретают определенный, четко расписанный порядок. Они становятся существами привычки и забывают о маленьких деталях.

Мне нравится спорт, и я стараюсь регулярно просматривать игры по телевизору, а по мере возможности посещать разные спортивные соревнования. Во время разминки мне доводилось видеть много интересного из того, что обычно не показывают по телевизору. Умудренные опытом, закаленные в боях и успешные тренеры отлично понимают принцип видимости и подачи. Да, вам нужно что-то осязаемое, чем можно было бы это подкрепить, но команда может быть устрашена еще до того, как игроки дотронутся до мяча. Это огромное психологическое преимущество.

Когда дело касается секса, то, как вы преподносите себя, становится решающим фактором. Избитой, донельзя заезженной темой брачных консультаций являются разговоры о несогласии пар относительно того, в чем женщины предпочитают спать. Большинство жен надевают что-то гораздо более функциональное, чем то, чего хотелось бы их мужьям. У моей жены, например, есть пижамы, длинные и теплые, с полным отсутствием «лазеек»! Это нормально, я думаю, для тех долгих холодных зимних ночей, когда вы прекрасно понимаете, что ничего не произойдет. Но позвольте мне преподать вам небольшой урок относительно мужской психологии.

Существуют определенные вещи, о которых нам, мужчинам, очень нравится рассуждать и которые мы часто называем «прожекторами». Когда вы, будучи молодым человеком, увлеченно смотрите, например, Олимпиаду, а именно соревнования по плаванию среди женщин, вы можете собраться вместе со своими приятелями и обсудить «потрясающие прожекторы» одной из пловчих.

И о чем это мы говорим?

Соски. Если мужчине удается сквозь ткань разглядеть женские соски, это моментально приводит нас в состояние боевой готовности. Мы буквально растекаемся по полу. Я не могу этого объяснить, но я могу это описать. При правильной подаче мы моментально испытываем слабость в коленях.

Не поймите меня неправильно, я не горю желанием разглядеть очертания сосков другой женщины. Но я хочу видеть те, к которым у меня есть доступ. Одна лишь презентация может вас раздразнить и спровоцировать, но поскольку вы не можете достичь желаемой цели, это приведет к разочарованию и мукам. Но, с другой стороны, презентация может быть прямой дорогой к наслаждению! Я не знаю ничего более привлекательного, чем тот момент, когда вы поднимаете атласную рубашку жены и ваши руки устремляются к этим столь желанным соскам. Многие мужчины готовы пробежать марафонскую дистанцию, только ради того, чтобы увидеть нечто подобное в собственной спальне.

И вот как стоит начать презентацию. Давайте предположим, что в 10.30 до слуха вашего мужа доносится шум льющейся в душе воды. Уже только этот звук приводит его в игривое настроение. Когда он слышит звук воды, в его голове проносится мысль: «Ух ты, мне, похоже, может сегодня повезти». Когда его жена входит в спальню, демонстрируя новую ночную рубашку, сквозь материал которой гак заманчиво проглядывают эти самые сосочки, он совершенно неожиданно становится маленьким мальчиком.

— Ух ты, это что, новая?

И вот как поведет себя мудрая женщина.

Глядя ему прямо в глаза, она наклоняется к нему, позволяя своей груди творить чудеса, и говорит:

— Я ее для тебя купила.

Одно только это способно довести многих американских мужчин до оргазма!

Да, это недешево. Может статься, что полный комплект будет стоить пятьдесят долларов. Но шкурка стоит выделки. Многие семьи платят пятьсот долларов за телевизор, в то время как их браку от этого приобретения ни жарко ни холодно.

Мою жену Сэнди можно по праву назвать мастером искусства презентации. Когда Сэнди дарит женщинам подарки, большинство из них отказываются их открывать, потому что упаковка выглядит так безупречно. Им кажется, что разрушать такую красоту просто непростительно! И вот я сижу и диву даюсь, наблюдая за тем, как женщины, все больше распаляясь, рассуждают о том, как привлекательно смотрится подарок Сэнди в этой упаковке. Вам следовало бы увидеть наш обеденный стол в Рождество — все дело даже не столько в том, насколько хороша пища, а в том, как все это потрясающе выглядит.

Кстати говоря, люди со всего штата съезжаются в Таксон только для того, чтобы хоть одним глазком взглянуть на «Поношенные шляпки» (магазин моей жены). Почему? Да просто потому, что Сэнди знает все о том, как преподнести старые вещи таким образом, чтобы это буквально сбивало женщин с ног. Она способна вернуть к жизни старый изношенный абажур, превратив его в высокохудожественное произведение искусства, всего лишь перетянув его подходящей материей. «Таргет» также продает абажуры, но немногие решатся на то, чтобы проехать сотню миль, чтобы полюбоваться представленной продукцией. Почему? Все дело в подаче.

Женщины, научитесь подавать себя: как упаковать себя, как упаковать свою комнату, как упаковать этот момент в соблазнительное очарование, изготовленное словно на заказ, созданное для вашего мужа.

Мужчины, вам в этот момент также может понадобиться помощь. Мы с вами уже говорили о соблюдении норм гигиены. Когда вы отправляетесь в постель в носках или залезаете под одеяло в нижнем белье, которое вы носили весь день, вы совершенно точно не будете неотразимы в своей сексуальной привлекательности.

Но помните, что «презентация» имеет для вашей жены гораздо более широкий смысл, чем простая подача вашего тела. Вы можете заниматься любовью в гараже и даже не заметить бензиновую флягу и грязный молоток под ногами, но с вашей женой все обстоит совершенно иначе. Так же как она может преподнести себя максимально соблазнительным и привлекательным образом, выйдя из душа в чем-то, что позволит вам насладиться зрелищем ее сосков, так и вам стоит преподносить себя ей в максимально соблазнительной манере, приветствуя свою жену в приятной располагающей атмосфере. И вот вам практический пример. Давайте предположим, что ваша жена отправилась на семинар, оставив дома совершенный беспорядок. Ее не было целых семь часов, и она испытывает вполне оправданный ужас от того, что ее ожидает по возвращении. Она помнит, что оставила дом в беспорядке, но что еще хуже, так это то, что вы и ваши дети провели в этом беспорядке целый день. Она ожидает, что по возвращении домой ей предстоит париться на кухне, занимаясь приготовлением позднего ужина, и с ужасом представляет себе последующую уборку, не оставляющую шансов лечь спать пораньше.

А теперь представьте себе ее удивление, когда она войдет в чисто убранный дом и обнаружит, что дети умыты и уложены. Она принюхивается и никак не может поверить в то, что доносится до ее носа. Это же ее любимый салаг с ее любимой приправой. А рядом дымится идеально приготовленное филе палтуса, приправленное искусно подобранными специями.

Когда она доедает свой ужин, наступает ваш черед забрать ее тарелку и пригласить ее наверх. Она заходит в ванную и с удивлением обнаруживает зажженные свечи, заполненную до краев ванну и новые, такие пушистые банные полотенца. Она погружается в горячую воду и чувствует себя восхитительно.

Это, мои дорогие мужчины, равносильно той минуте, когда ваша жена заходит в спальню в прозрачной сорочке, открывая вашему взоры свои сосочки. Да, временами кажется, что нам угодить куда проще, чем им, но, друзья мои, вся эта сверхурочная работа окупится сторицей.

ГЛАВА14 Слишком "Загружен", уж не до криков

Представьте себе такую картину: начальник штаба входит в кабинет президента.

— Мистер президент, вам пора отправляться с речью в парламент.

Спасибо, Энди, — отвечает президент, — но знаешь что? Мне что-то не хочется. Я ее сегодня, пожалуй, пропущу.

Или вот: чудесным январским днем тренер «Святых Быков» звонит защитнику Курту Уорнеру.

— Курт, — говорит тренер, — игры Суперкубка начинаются через полчаса. Ты где?

— Я не думаю, что мне сегодня хочется играть. Вы уж там без меня как-нибудь.

И вот вам третий вариант: продюсер Кэти Курик, ведущей ежедневного шоу «Сегодня», в полнейшем безумии звонит ей в семь тридцать утра.

— Кэти, нам в эфир выходить. Ты где?

Можете ли вы представить себе, чтобы Кэти заявила:

— Ты знаешь, я подумала, что сон для меня сегодня более важен, чем все остальное, важнее даже, чем моя работа.

Быть может, все эти сценарии и кажутся вам чем-то совершенно нереальным, но у них все же есть одна общая особенность: все эти люди сделали посвящение, и от них ожидается, что они будут верны своему посвящению независимо от того, что они чувствуют. Я уверен, что время от времени Кэти и хотелось бы остаться дома и выспаться. И я также уверен, что время от времени президенту хотелось бы перенести определенные выступления. Но они оба дали обещание, и от них ожидается, что они сдержат свое слово.

Мне бы очень хотелось, чтобы у людей развилось подобное отношение к браку. Когда вы соглашаетесь соединить свою жизнь с этим человеком, вы ставите себя в положение, буквально обязывающее вас восполнить ту единственную нужду в его или ее жизни, которую никто другой на законных основаниях восполнить не сможет: нужду в сексуальном удовлетворении. Я обычно крайне откровенен с парами, готовящимися вступить в брак: «Если вы не желаете посвятить себя тому, чтобы заниматься с этим человеком сексом два-три раза в неделю на протяжении всей оставшейся жизни, не женитесь». Да, конечно, беременность, болезнь и еще несколько непредвиденных моментов могут этому воспрепятствовать, но вообще-то, приняв решение выйти замуж или жениться, вы берете на себя обязательство регулярно уделять время физической близости.

Это означает, что в те моменты, когда вы «не в настроении», вы можете придумывать сколько угодно отговорок, но это не должно становиться определяющим фактором ваших действий. Вы сделали посвящение, и вы должны хранить верность ему. Что-то менять слишком поздно.

И, конечно же, это относится к обеим сторонам. Я говорю мужчинам о том, что их решение вступить в брак означает их желание посвятить себя систематическим, каждодневным разговорам с женой. Мне еще ни разу не доводилось встретить мужчину, который бы сказал: «Ты знаешь, что мне действительно нужно после того, как я возвращаюсь домой после утомительного трудового дня, так это хороший, минут этак на сорок пять, разговор с моей женой». Но я говорю мужчинам: если их жена действительно нуждается в этом сорокапятиминутном разговоре, им придется хорошенько для этого потрудиться, но она должна это получить.

— Но как, доктор Леман? Как же я смогу заниматься сексом, когда мне и не хочется-то вовсе?

Я рад, что вы спросили. Это явно свидетельствует о вашем желании предпринять первые несколько шагов. И вот вам ряд практических моментов для того, чтобы справиться с отсутствием желания.

ПОМНИ О ПОСВЯЩЕНИИ

Для начала не паникуйте. Практически каждому супругу — как мужчинам, так и женщинам — приходится рано или поздно сталкиваться с подобными перекрестками. Все мы переживаем времена, когда мы устали, озабочены и вовсе не чувствуем душевной близости со своим супругом. Но хороший брак призывает нас подняться над подобной апатией. Старый добрый Петр говорит: «Любите друг друга усердно» (1 Пет. 4:8). В другой версии этот стих переведен, как «любите друг друга в полную силу». Мне нравится эта мысль, это означает, что я не должен отдавать своей супруге только половинку из всего того, что у меня есть; я изо всех сил постараюсь ей угодить, отдавая ей все, что имею.

Это означает, что временами вам придется заниматься сексом из милости или из чувства долга, или посвящения, не имея какого-то особо горячего желания. Да, быть может, это кажется принуждением. Возможно, это покажется вам холодным планированием, и, быть может, в определенный момент вам придется бороться с тем, чтобы просто не оттолкнуть партнера прочь со словами: «Ну, хватит уже!»

Но в корне всего должно лежать вот что: все ваши поступки продиктованы любовью. Вы почитаете свое посвящение. И это самое замечательное из всего, что вы можете сделать.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: