|
КАК НАУЧИТЬСЯ УСТАНАВЛИВАТЬ ВЗАИМОСВЯЗЬ
Хорошие эмоциональные взаимосвязи так же естественны и полезны для нас, как влага для растений. Но мы не те растения, которые были в Эдемском саду. Поэтому нам требуется серьезный уход садовника, чтобы мы могли принести плоды. Мы как та смоковница, которая не давала плодов и которую садовник собирался "окопать и обложить навозом", чтобы она стала плодоносить.
Соединение с людьми, если вы упустили время, когда могли это сделать, не происходит за одну ночь. Вы увидите в конце этой главы, что Джоан, пытавшейся совершить самоубийство, потребовались долгие месяцы тяжелой работы, чтобы установить взаимосвязи с другими людьми. Сюзанна, двадцативосьмилетний дизайнер, не могла просто вступить в клуб художников или в группу изучения Библии, чтобы установить эмоциональные личные связи. Она боролась со своей проблемой через индивидуальную терапию, потом – через групповую, и только после этого оказалась способной жить в "реальном мире".
Установление взаимосвязей для взрослого человека, если он не установил их в детском возрасте, требует большой дозы благодати, истины и времени. Ниже приведены некоторые приемы, которые помогут вам в начале долгой дороги, ведущей к изменениям, которые исцеляют.
НАВЫКИ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ УСТАНОВЛЕНИЯ ВЗАИМОСВЯЗИ
Осознайте свои потребности
Многие из нас не осознают, что их проблемы происходят от недостатка общения и привязанностей. Может быть, вы выросли в семье, где близость не ценилась, или, может быть, вам нанесли много обид, и вы забыли, что это значит – иметь близких друзей. Итак, первое, что вам нужно сделать, это понять и признать, насколько серьезно вам необходима чья-либо привязанность.
Внимательное чтение Библии покажет вам, какое место Бог отводит сердечным отношениям между людьми. Павел использует пример тела, чтобы доказать это положение: "И вы – тело Христово, а порознь – члены" (1 Кор. 12:27). Вы являетесь частью тела, и не ожидайте процветания, если вы эмоционально отрезаны от жизненного потока. "Не может глаз сказать руке: "ты мне не надобна"... <...> ...Страдает ли один член, страдают с ним все члены" (1 Кор. 12:21,26).
Сближайтесь с людьми
Это прекрасно, когда люди поворачиваются к нам и хотят помочь, потому что так же поступает Бог. Часто, однако, люди не могут знать о нашей потребности в общении и о том, насколько мы эмоционально изолированы. Поэтому надо изо всех сил стараться приобретать привязанности и искать поддержку у людей. Раньше мы видели, как далек был от подобной мысли Робби. Он не мог даже представить себе, чтобы кто-то мог глубоко интересоваться им.
Будьте откровенны
Вы можете сближаться с людьми, быть социально активным, но по-прежнему оставаться изолированным. Истоки вашей изоляции – в неспособности быть открытым, неспособности проявлять свое внутреннее "я". Научитесь быть откровенным. Слово откровенный буквально означает "открыться для критики и нападения". Нужно быть настолько откровенным, чтобы не укрывать себя от возможного нападения, то есть позволить себе оказаться уязвимым.
Признание своей нужды – это начало роста. Смирение и откровенность – абсолютно необходимые компоненты для установления глубоких сердечных связей.
Откровенность вначале может испугать окружающих. Может быть, вам лучше начать с пастора, советника или с группы поддержки. Но откровенность – это умение, которое открывает сердце для принятия любви. Признавая, что нуждаетесь в помощи и поддержке, и открывая свою боль и одиночество, вы запускаете в движение силу, которая буквально преобразит вашу личность и вашу жизнь.
Боритесь с ложными представлениями
Ложные представления блокируют наше стремление к общению с другими. Это толкает нас к повторению ошибок прошлого. Бросьте вызов искаженным представлениям, которые держат вас в оковах. Продолжая воспринимать мир через очки детства, вы делаете свое прошлое своим будущим.
Если вы, например, не расстанетесь с убеждением, что "все люди бросают меня", вы никогда не сможете долго быть привязанным к кому-либо. Тем самым вы воспроизводите одиночество своего прошлого. Господь обещает открыть нам истину. Попросите Его показать вам ваши ложные представления.
Но ложные представления возникли в контексте взаимоотношений, и только в этом контексте их можно изменить. Вам нужны взаимоотношения, чтобы разрушить навыки прошлого; здесь ваше истинное "я" может быть связано с благодатью и истиной, и тем самым измениться к лучшему.
Не бойтесь рисковать
Чтобы научиться общению и тем самым обрести привязанности, нужен риск. Послушайте приглашение Иисуса: "Се, стою у двери и стучу: если кто услышат голос Мой и отворит дверь, войду к нему и буду вечерять с ним, и он со Мною" (Отк. 3:20). Это наша обязанность – услышать голос и открыть дверь. Люди и Бог могут позвать нас, но если наши ложные представления и страх риска помешают нам, мы оставим дверь закрытой, и соединения не произойдет. Позвольте себе рискнуть, приняв кого-нибудь глубоко в сердце. Риск снова может принести боль. Это трудно, но очень важно.
Не бойтесь чувства зависимости
Когда вы позволите кому-нибудь войти в ваше одинокое сердце, в вас возникнет неудобное чувство зависимости. Это начало; ваше сердце начинает смягчаться. Несмотря на то что это чувство приносит неудобство, оно является ключом к установлению привязанности. Много раз вы думали, что вам нужно "держать рот на замке", но вынесение на поверхность нежных, нуждающихся в ком-то сторон вашей личности является фундаментом для возникновения привязанности и основой личного роста.
Осознайте свои защитные механизмы
Осознайте защитные механизмы, которые вы используете, чтобы избежать установления доверительных отношений. Чем раньше вы осознаете их, тем скорее сможете заметить их в действии и признать их существование. Может быть, вам нужно сказать что-то вроде этого: "О, я снова сделал это, обесценил искреннюю любовь человека. Я попытаюсь еще раз и приму его любовь".
Помните, что вы ответственны за ваш собственный рост. Бросьте вызов своим старым поведенческим реакциям и позвольте Духу Святому дать вам силы для борьбы с защитными механизмами.
Принимайте свой гнев
Часто люди избегают близких отношений, боясь, что их гнев будет направлен на тех, кого они любят и в ком нуждаются. В результате, гнев приводит их к изоляции, но они думают, что защитили своих любимых. На самом же деле, это естественно – испытывать гнев по отношению к самым близким людям. И чем скорее вы примите гнев, направленный на "хороших" людей, как нормальное явление, тем легче вам будет преобразовать это чувство в доверительных отношениях с людьми, а не сжигать себя изнутри, борясь с ним в одиночку. Мы посмотрим на этот процесс позже, но важно помнить, что он имеет много сфер применения во взаимоотношениях людей. Гнев сам по себе – сторона личности, которую люди хотели бы оставить "вне связи". Они думают, что это та часть их самих, которую невозможно полюбить.
Молитесь и размышляйте
Давид просит Бога открыть ему, каков он на самом деле и что находится внутри него: "Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня, и узнай помышления мои, и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на путь вечный" (Пс. 138:23,24).
Молитесь молитвой Давида вместе с ним, и Бог откроет вам истинное положение вашего сердца. Попросите Бога открыть вам все препятствия, которые стоят на пути вашего соединения с другими. Остаться верным до конца – это Божья высшая цель в отношении нас, и можете быть уверенными – Он достигнет цели. Давид сказал так: "Вот, Ты возлюбил истину в сердце, и внутрь меня явил мне мудрость" (Пс. 50:8).
Научитесь сопереживать
Сопереживание – это способность разделять эмоции, мысли и чувства других. Участие в переживаниях людей, сопереживание их боли смягчит ваше сердце. Многие жесткие люди смягчались, когда сталкивались с болью других. Я не призываю руководствоваться лозунгом: "Давай, чтобы получить". Я говорю об отождествлении со страждущими, чтобы через это соединиться с собственной болью и одиночеством.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2025 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|