Ароматерапевтическое лечение

Я советую попробовать эфирные масла — они способны великолепно регулировать гормоны. Ароматерапия в сочетании с правильной диетой и программой физических упражнений вполне может представлять собой альтернативу общепринятому лечению. Климактерический период надо пережить со спокойствием в душе, а не с чувством страха.

Хотя у всех женщин климактерический период происходит по-разному, как мне удалось выяснить, следующие эфирные масла помогут всем: бергамота, пупавки благородной, шалфея мускатного, кипариса, укропа сладкого, ладана, герани, жасмина, можжевельника, лаванды, лимона, мелиссы, нероли, мяты перечной, розы, розмарина, шалфея, санталума белого, листьев фиалки, тысячелистника и иланг-иланга.

Много эфирных масел воздействуют на эмоциональном уровне, помогая успокоить депрессию и раздражительность в климактерический период. Масло бергамота прекрасно воодушевляет, а масло шалфея мускатного к тому же придает хорошее самочувствие. Пупавка превосходно устранит нервное напряжение, связанное с изменениями в этот период. Масло кипариса не только снимет раздражительность и стресс: оно незаменимо во время перемен, но и облегчит восприятие нового.

Конечно, климактерический период можно назвать переменой. Масло ладана придаст женщине хорошее самочувствие, чувства свободы и восторга, которые можно обрести в климактерический период. Масло герани утолит боль и одновременно поднимет настроение, оно также хорошо для кожи и баланса гормонов. Прелестный аромат жасмина, нероли и розы унесет депрессию, вселит оптимизм, эйфорию и веру в себя. Масло листьев фиалки устранит гнев и раздражительность.

Есть эфирные масла, воздействующие на физическом уровне, они устраняют причиняющие неудобство и приводящие в смущение неожиданные кровотечения вызванные нерегулярной работой кровеносных сосудов (которые то сжимаются, то расширяются). В этом случае помогут масла мяты перечной, кипариса, шалфея мускатного, герани, лимона, шалфея и листьев фиалки. Против удержания жидкости, распухания и запоров помогут масла кипариса, укропа сладкого, герани, можжевельника, лимона, розмарина и шалфея. Бессонницу можно прогнать, добавив несколько капель масел шалфея мускатного, пупавки благородной, лаванды или иланг-иланга на подушку. Для регулирования менструального цикла часто применяют масла пупавки благородной, герани, розы и тысячелистника. Кровообращение улучшат эфирные масла герани, мяты перечной и розмарина.

Ванны

Ежедневные ароматерапевтические ванны приносят огромную пользу преодолевающим климактерический период. Выберите одну из следующих смесей.

· Рецепт для успокоения нервов:

· 2 капли масла пупавки благородной

· 3 капли масла кипариса

· 2 капли розового масла

или

· 2 капли масла шалфея мускатного

· 2 капли масла ладана

· 2 капли масла лаванды

Рецепт от приступов горячки:

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла мяты перечной

· 2 капли масла шалфея

Средство от распухания/запоров:

· 2 капли масла укропа сладкого

· 2 капли масла розмарина

· 2 капли масла шалфея

Ароматический массаж

Ароматический массаж — превосходный способ баловать и лелеять женщину, испытывающую «перемены». Он улучшает самооценку, помогает ей почувствовать себя здоровой, уверенной в себе, женственной. Ароматический массаж снизит до минимума физические проблемы.

Воспользуйтесь следующим рецептом:

· 2 капли масла бергамота

· 1 капля масла пупавки благородной

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли розового масла

или

· 2 капли масла ладана

· 2 капли масла герани

· 1 капля масла жасмина

· 1 капля масла мелиссы

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Полезный состав при приступах горячки/потении:

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла лимона

· 2 капли масла мяты перечной

· 2 капли масла шалфея

Растворить в 20 мл несущего масла.

При холодных руках и ногах помогут следующие компоненты:

· 1 капля масла черного перца

· 2 капли масла мандарина

· 2 капли масла герани

· 2 капли масла розмарина

Растворить в 20 мл несущего масла.

На всякий случай можете хранить у себя в сумочке бутылочку с эфирным маслом мяты перечной, оно поможет при приступе горячки.

Рецепт масел при скоплении жидкости (водянке):

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла мандарина

· 2 капли масла можжевельника

· 1 капля масла розмарина

Растворить в 20 мл несущего масла.

Если вы часто впадаете в замешательство и вас часто подводит память, нанесите несколько капель масла розмарина на кусочек ткани и вдыхайте пары ежедневно. При вагинальной сухости и потере полового влечения смотрите рекомендации в главе 13. При плохом кровообращении и повышенном кровяном давлении смотрите главу 7.

Противопоказания

· Избегайте чрезмерного применения масел укропа сладкого и шалфея при эпилепсии.

· Шалфей способствует повышению кровяного давления.

· Не наносите масла бергамота и лимона перед приемом солнечных ванн.

· Избегайте масла мяты перечной при приеме гомеопатических средств.

Цветочные снадобья Баха

Грецкий орех — наиболее важное снадобье во время климактерического периода — он помогает при переменах. Лиственница превосходно восстанавливает уверенность в себе. От чувства безнадежности и отчаяния поможет утесник обыкновенный. Склерантус очень хорош при переменах настроения и нерешительности. От раздражительности примите импейшенс, а от озлобленности иву. Олива превосходна от усталости и утомляемости.

Диета

Для женщин климактерического периода важна диета, она поможет предотвратить остеопороз — пористость и повышенную хрупкость костей. Следует принимать много пищи, богатой кальцием для поддержания костей здоровыми и крепкими. Диета включает: рыбу, такую, как сардины — их съедают вместе с костями, подсолнечник, тыкву, семена кунжута, орехи и молочные продукты, если организм их воспринимает. Поскольку для усвоения кальция требуется витамин D, необходимо бывать на солнце. Физические упражнения, особенно прыжки, помогут усилить крепость костей.

В климактерический период вам придется отказаться от калорийной пищи. Избегайте также соли и сахара. Уменьшите потребление чая, кофе и алкоголя. Ешьте больше фруктов, овощей с содержанием растительных волокон. Против приступов горячки принимайте витамин С (по одному грамму ежедневно) и масло примулы. Дополнительно принимайте железо для противодействия потерям крови, если будут сильные кровотечения, комплекс витамина В, цинк, витамин С, кальций и магний при стрессе. Кальций и магний также очень важны для предотвращения разрушения костей.

Необходимо расслабляться — идеально подойдут ароматерапевтические ванны и массаж. Помните, что и думать надо только о хорошем.

Меноррагия

Меноррагия — обильное кровотечение, часто со сгустками крови. Если причина, вызвавшая такое кровотечение, ненормальна, то сильное кровотечение может произойти в любое время, у любой женщины, однако обычно оно случается в климактерический период. Само собой разумеется, при обильном кровотечении или кровотечениях между менструациями непременно следует показаться врачу и убедиться, что нет более серьезных болезней.

Ароматерапевтическое лечение

Как только поставлен диагноз меноррагии, можно начать ароматерапевтическое лечение, чтобы отрегулировать менструации.

Помогут масла пупавки благородной, кипариса, ладана, герани, можжевельника, лимона, розы и тысячелистника.

Полные и сидячие ванны

Любое из перечисленных выше эфирных масел можно добавить в ванну, полную или сидячую.

Рецепты:

· 3 капли масла герани

· 3 капли масла лимона

или

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла ладана

· 2 капли масла тысячелистника

или

· 3 капли масла можжевельника

· 3 капли масла лимона

Последний рецепт применяйте для очищения матки.

Ароматический массаж

Живот и поясницу надо массировать нежными движениями каждый день, используя для этого такие смеси:

· 2 капли масла пупавки благородной

· 2 капли масла ладана

· 2 капли масла герани

· 1 капля масла тысячелистника

или

· 2 капли масла кипариса

· 2 капли масла лимона

· 2 капли масла розы

Каждую смесь растворить в 20 мл несущего масла.

Противопоказания

Не наносите масло лимона перед приемом солнечных ванн.

Цветочные снадобья Баха

Дикая яблоня показана при необходимости чистки. Для снятия боли используйте спасительное снадобье.

Диета

Здоровая диета необходима. Следует иметь в виду, что тяжелые менструации могут вызвать недостаток железа, анемию.

Келп может помочь при обильном кровотечении из-за недостаточности щитовидной железы.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: