|
Благотворительный взнос за экзамен на 10 кю – 500 руб.
| 9 кю
| жёлтый пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Дачи (стойки)-техника на месте:
1) хайсоку дачи;
2) мусуби дачи;
3) хейко дачи;
4) кибо дачи;
5) шико дачи;
6) дзенкуцу дачи;
7) комаэтэ дачи.
Выходы в стойки из хейко дачи(хайсоку дачи):
1) в дзенкуцу дачи с блоком гедан-бара (вперёд, назад);
2) в кибо дачи с блоком гедан-барай (влево, вправо);
3) в шико дачи с блоком гедан-барай (вперёд, назад).
Уке вадза ( из хейко дачи ):
1) учи уке;
2) гедан барай;
3) аге уке;
4) сото уке.
Тэ вадза ( техника ударов руками ):
1) чудан цки (из хейко дачи, кибо дачи, дзенкуцу дачи);
2) гяку цки (из комаэтэ дачи);
3) хидзами цки (из комаэтэ дачи).
Гери вадза (техника ударов ногами) из дзенкуцу дачи:
1) мае гери;
2) ёко гери;
3) маваси гери.
Доса дачи (передвижения в стойках):
- в дзенкуцу дачи с ой цки, гяку цки, учи уке, гедан барай, аге уке, сото уке (вперёд, назад, с поворотом)
Атакующие комбинации:
1) хидзами цки + гяку цки;
2) гяку цуки + маваси гери;
3) гяку цки + ёко гери;
4) мае гери + ой цки;
5) миги мае гери чудан + хидари маваси гери дзёдан;
Защитно-атакующие комбинации из фудо дачи:
1) сото уке + гяку цуки;
2) учи уке + гяку цуки;
3) аге уке + мае гери;
4) гедан барай + маваси гери.
|
Благотворительный взнос за экзамен на 9 кю – 600 руб.
| 8 кю
| оранжевый пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Тэ вадза ( техника ударов руками ):
1) чудан цки (из хейко дачи, кибо дачи, дзенкуцу дачи);
2) гяку цки (из комаэтэ дачи);
3) хидзами цки (из комаэтэ дачи).
Уке вадза ( из кибо дачи ):
1) учи уке;
2) гедан барай;
3) аге уке;
4) сото уке
Гери вадза ( из дзенкуцу дачи, задняя нога подшагивает к передней, руки на хикитэ):
1) ои мае гери;
2) ои ёко гери;
3) уширо гери (вперёд, назад);
4) ои маваси гери;
Тэйчи тан рэн шодан
Дзенсин кобо
Атакующие комбинации:
1) двойной шаг;
2) двойной гяку цуки;
3) хидзами цуки + ои мавси гери;
4) хидзами цуки ( или захват ) + ои ёко гери;
5) ои уширо гери + гяку цуки;
6) гяку цуки чудан + хидзами цуки дзёдан + ои маваси гери дзёдан.
| | Ката
| - Тайкеоку шодан
- Тайкеоку нидан ( + рэн цки)
| | Кихон иппон кумитэ
|
1)Атака: ой цки чудан с шагом вперёд
Защита:
· уход назад в дзенкуцу дачи с гедан барай + гяку цки;
· уход назад в дзенкуцу дачи с сото уке + гяку цки;
· уход назад в дзенкуцу дачи с учи уке + гяку цки
2)Атака: ой цки дзёдан
Защита: уход назад в дзенкуцу дачи с аге уке + гяку цки
3)Атака: мае гери чудан
Защита: уход назад в дзенкуцу дачи с гедан барай + гяку цки
| | Дзию иппон кумитэ
| 1)Атака: гяку цки
Защита: сото уке + гяку цки
2)Атака: хидзами цки
Защита: сото уке + хидзами цки
|
Благотворительный взнос за экзамен на 8 кю – 600 руб.
| 7 кю
| голубой пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Уке вадза ( из кибо дачи ):
1) учи уке;
2) гедан барай;
3) аге уке;
4) сото уке
5) отоши уке
Гери вадза( из дзенкуцу дачи, руки на хикитэ):
· ои мае гери, ои маваси гери, ои ёко гери – с места, вес тела на задней ноге;
· уширо гери назад, вес тела на переднюю ногу ;
· ура маваси гери ( с проносом ), уширо маваси гери ( с проносом ), гяку уширо гери;
· аши барай (из хейко дачи, руки на хикитэ)
Тэйчи тан рэн шодан
Дзенсин кобо
Доса дачи (передвижения в стойках):
· в дзенкуцу дачи с мае гери + гяку цки;
· в дзенкуцу дачи с ёко гери + гяку цки;
· в дзенкуцу дачи с маваси гери + гяку цки;
· в шико дачи вперёд, назад с гедан барай + гяку цки
Атакующие комбинации:
1) гяку цуки + ои маваси гери (с места) + гяку цуки;
2) гяку цуки + гяку ура маваси гери;
3) хидзами цуки + гяку уширо гери;
4) двойной шаг + гяку уширо гери, гяку мавси гери;
5) гяку цуки чудан + гяку цуки дзёдан(скрестный шаг );
6) аши барай + гяку цки;
7) ой аши барай + гяку цки.
| | Ката
| - Тайкеоку шодан
- Тайкеоку нидан ( + рэн цки)
- Тайкеоку сандан ( мае гери + ой цки )
- Тайкеоку ёндан (учи уке + гяку цки, маваси гери +гяку цки)
| | Кихон иппон кумитэ
| 1)Атака: из дзенкуцу дачи маваси гери чудан
Защита: шагом назад в шико дачи с гедан барай + гяку цки
2)Атака: из дзенкуцу дачи маваси гери (ура маваси) дзёдан
Защита: шагом назад в шико дачи с учи уке + гяку цки
3)Атака: из дзенкуцу дачи мае гери (ёко гери, уширо гери) чудан
Защита: шагом вперёд по диагонали в дзенкуцу дачи с гедан барай + гяку цки
| | Дзию иппон кумитэ
| 1)Атака: гяку цки
Защита: сото уке + двойной шаг
2)Атака: хидзами цки
Защита: сото уке + хидзами цки + ой маваси гери дзёдан
|
Благотворительный взнос за экзамен на 7 кю – 600 руб.
| 6 кю
| фиолетовый пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Уке вадза ( из кибо дачи ):
1)учи уке; 2) гедан барай; 3) аге уке; 4) отоши уке; 5) какето уке;
6)сото уке; 7)шутото уке; 8) шуто уке.
Тэ вадза (из кибо дачи):
1)чоку цки; 2) ура цки; 3) каги цки; 4) тэцуи учи; 5) маваси цки;
6)уракен учи; 7) шуто учи.
Гери вадза из дзенкуцу дачи (одной ногой с постановкой):
1) мае гери чудан + маваси гери дзёдан;
2) маваси гери дзёдан + ёко гери чудан;
3) маваси гери чудан + маваси гери дзёдан;
4) мае гери чудан + уро маваси гери дзёдан;
5) маваси гери чудан + уро маваси гери дзёдан;
6) уширо гери передней ногой + уширо гери другой ногой
Тэйчи тан рэн шодан
Дзенсин кобо
Уке намо кедо (одной рукой самостоятельно, в парах)
Ни но хо
Атакующие комбинации:
1) аши барай + др. ногой маваси гери ( ура маваси гери );
2) миги маваси гери чудан + хидари ура маваси гери дзёдан;
3) гяку цуки чудан + хидзами цуки дзёдан;
4) вход ч/з верх;
5) миги гяку цуки + хидари гяку цуки;
6) миги гяку цуки чудан + миги гяку цуки дзёдан;
7) ой уракен учи + ои ура маваси гери.
| | Ката
| · Тайкеоку шодан
· Тайкеоку нидан ( + рэн цки)
· Тайкеоку сандан ( мае гери + ой цки )
· Тайкеоку ёндан (учи уке + гяку цки, маваси гери +гяку цки)
· Такеоку годан ( гяку сото уке, гяку уширо гери + гяку цуки ).
| | Кихон иппон кумитэ
|
1)Атака: ой цки чудан
Защита (из хейко дачи): уход назад в кокуцу дачи с какето уке + шаг вперёд в дзенкуцу дачи с ой цки
2)Атака: маваси гери дзёдан
Защита: уход назад в кокуцу дачи с шутото уке + шаг вперёд в дзенкуцу дачи с ой цки
3)Атака: ой цки чудан
Защита: уход назад в сторону 45 градусов в некоаши дачи с шуто уке + подшаг вперёд в дзенкуцу дачи с гяку цки
| | Дзию иппон кумитэ
| 1)Атака: маваси гери (с передней, с задней ноги)
Защита: с уходом в сторону шутото уке + гяку цки
2) Атака: урамаваси гери (с передней, с задней ноги), уширо маваси гери
Защита: с уходом в сторону шутото уке + гяку цки
| | Дзию кумитэ
| 1 спаринг 2 минуты
|
Благотворительный взнос за экзамен на 6 кю – 800 руб.
| 5 кю
| синий пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Гери вадза из дзенкуцу дачи с передней ноги(одной ногой без постановки):
1) мае гери чудан + маваси гери дзёдан;
2) маваси гери дзёдан + ёко гери чудан;
3) маваси гери чудан + маваси гери дзёдан;
4) мае гери чудан + уро маваси гери дзёдан;
5) маваси гери чудан + уро маваси гери дзёдан
Гери вадза ( ч/з финт передней ногой ) из комаэтэ дачи:
1) гяку маваси гери чудан, дзёдан;
2) гяку ура маваси гери дзёдан (с проносом и с контролем );
3) ои маваси гери дзёдан;
4) ои ура маваси гери дзёдан;
5) гяку уширо гери;
6) гяку уширо маваси гери дзёдан(с проносом, с контролем).
Тэйчи тан рэн шодан
Дзенсин кобо
Ни но хо
Хаппоноката (омотэ)
Хаппоноката (уро ич)
Хаппоноката (уро ни)
Атакующие комбинации:
1) миги гяку цуки + хидари гяку цуки + ои аши барай + хидзами (уголком ) или добивающее действие;
2) хидзами + ои ура маваси гери + зацеп + добив;
3) миги уширо маваси + зацеп левой + добив;
4) хидзами + финт передним коленом + гяку цуки чудан + хидзами + миги ура маваси гери;
5) двойной шаг + гяку цуки;
| | Ката
| · Пинан шодан
· Пинан нидан
| | Кихон санбон кумитэ
|
1)Атака: подсечка задней ногой с ой цки дзёдан + гяку цки
Защита: подъём ноги (уход от подсечки) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
2)Атака: мае гери + ой цки дзёдан + гяку цки чудан
Защита: гедан барай (шико дачи) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
3)Атака: маваси гери чудан + ой цки + гяку цки
Защита: гедан барай (шико дачи) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
3)Атака: маваси гери дзёдан + ой цки + гяку цки
Защита: шутотэ уке (шико дачи) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
| | Дзию иппон кумитэ
|
1) Атака: любой удар ногой.
Защита: любые защитные действия + контратака
2) Атака: гяку цки чудан (с движения)
Защита: встреча гяку цки чудан
3) Атака: хидзами цки дзёдан (с движения)
Защита: встреча гяку цки чудан
| | Дзию кумитэ
| 2 спаринга по 1,5 минуты со сменой партнёра
|
Благотворительный взнос за экзамен на 5 кю – 800 руб.
| 4 кю
| Первый зелёный пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Гери вадза ( из комаэтэ дачи вперёд, с разворотом):
1) мае гери + уширо маваси гери;
2) ёко гери + уширо маваси гери;
3) маваси гери + уширо маваси гери;
4) мае гери + уширо гери;
5)ёко гери + уширо гери;
6)маваси гери + уширо гери.
Кихон ренраку доса (1-5)
Тэйчи тан рэн нидан
Дзенсин кобо
Ни но хо
Хаппоноката (омотэ)
Хаппоноката (уро ич)
Хаппоноката (уро ни)
Атакующие комбинации:
1) ои ёко гери + гяку уширо гери;
2) миги гяку цуки + хидари гяку цуки + ои аши барай + хидзами (уголком ) или добивающее действие;
3) хидзами + ои ура маваси гери + зацеп + добив;
4) миги уширо маваси + зацеп левой + добив;
5) хидзами + финт передним коленом + гяку цуки чудан + хидзами + миги ура маваси гери;
6) двойной шаг + гяку цуки;
| | Ката
| · Пинан шодан
· Пинан нидан
· Пинан сандан
· Пинан ёндан
| | Кихон санбон кумитэ
|
1)Атака: подсечка задней ногой с ой цки дзёдан + гяку цки
Защита: подъём ноги (уход от подсечки) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
2)Атака: мае гери + ой цки дзёдан + гяку цки чудан
Защита: гедан барай (шико дачи) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
3)Атака: маваси гери чудан + ой цки + гяку цки
Защита: гедан барай (шико дачи) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
3)Атака: маваси гери дзёдан + ой цки + гяку цки
Защита: шутотэ уке (шико дачи) + сото уке дзёдан + отоши уке + гяку цки
| | Дзию иппон кумитэ
|
1) Атака: любой удар ногой.
Защита: защитные действия с захватом бьющей ноги + выбивание опорной ноги + добивающие действия
2) Атака: двойной шаг (с движения)
Защита: встреча гяку цки чудан (после хидзами цки)
3) Атака: вытянуть на встречу и контратаковать гяку цки (с движения)
Защита: встреча гяку цки чудан
| | Дзию кумитэ
| 3 спаринга по 1,5 минуты (без отдыха между схватками).
|
Благотворительный взнос за экзамен на 4 кю – 1000 руб.
| 3 кю
| Второй зелёный пояс
| | Кихон (базовая техника)
|
Гери вадза ( из комаэтэ дачи ) одной ногой:
с шагом задней ноги вперёд:
1) гяку уширо гери;
2) уширо маваси гери;
3) гяку уширо гери + маваси гери;
4) гяку уширо гери + ура маваси гери;
5) уширо маваси гери + маваси гери;
6) уширо маваси гери + ёко гери
с задней ноги:
7) маваси гери + уширо гери;
8) маваси гери + уширо маваси гери
Тэйчи тан рэн нидан
Дзенсин кобо
Ни но хо
Хаппоноката (омотэ)
Хаппоноката (уро ич)
Хаппоноката (уро ни)
Атакующие комбинации:
1) Длинная комбинация (на месте);
2) Длинная комбинация ( с продвижением вперёд)
| | Ката
|
· Пинан шодан
· Пинан нидан
· Пинан сандан
· Пинан ёндан
· Пинан годан
· Найфанчин шодан
| | Дзию иппон кумитэ
| 1) Атака: атакующие комбинации руками.
Защита: встреча гяку цуки, хидзами цуки, вход ч/з верх.
2) Атака: любая атакующая двухударная комбинация.
Защита: после защитных действий привязывается к окончанию второго удара противника своей произвольной атакующей комбинацией.
| | Само-защита
| Атака: любой удар палкой (5 направлений: сверху, сбоку, наотмаш, тычок, сбоку по ногам)
Защита: любые защитные действия + контратака
| | Шивари
| 1 доска 1 направление
| | Дзию кумитэ
| 4 спаринга по 1,5 минуты (без отдыха между схватками).
|
Благотворительный взнос за экзамен на 3 кю – 1000 руб.
| 2 кю
| Первый коричневый пояс
| | Кихон (базовая техника)
| Гери вадза из комаэтэ дачи одной ногой (с передней, с задней ногой, первое движение - финт ):
1) мае гери + маваси гери;
2) маваси гери чудан + ура маваси гери дзёдан;
3) маваси гери чудан + ура маваси гери дзёдан;
4) аши барай + маваси гери;
5) аши барай + ура маваси гери дзёдан;
6) гяку уширо гери + ура маваси дзёдан;
7) гяку уширо гери + маваси гери дзёдан;
8) уширо маваси гери + маваси гери;
9) мае гери + подсечка
Кихон ренраку доса (омотэ)(1-5)
Тэйчи тан рэн сандан
Дзенсин кобо
Ни но хо
Хаппоноката нидан
Хаппоноката (уро ич)
Хаппоноката (уро ни)
Атакующие комбинации:
- Длинная комбинация + удары ногами (на месте);
- Длинная комбинация + удары ногами ( с продвижением вперёд)
| | Ката
| · Пинан шодан
· Пинан нидан
· Пинан сандан
· Пинан ёндан
· Пинан годан
· Кеншихоатэ
· Найфанчин шодан
· Найфанчин нидан
· Кейшикен шодан
| | Дзию иппон кумитэ
| 1) Атака: двойной шаг.
Защита: 1) встречный зацеп передней ногой;
2) встреча ои аши барай со смещением в сторону.
2) Атака: гяку аши барай.
Защита: контрподсечка + добив.
3) Атака: зацеп снаружи.
Защита: контрзацеп + добив.
4) Атака: атакующие действия руками.
Защита: встречные действия ногами.
| | Само-защита
| 1) Атака: любой удар палкой (5 направлений: сверху, сбоку, наотмаш, тычок, сбоку по ногам)
Защита: любые защитные действия + контратака
2) Атака: любой удар ножом (5 направлений: сверху, сбоку, наотмаш, тычок, снизу)
Защита: любые защитные действия + контратака
| | Шивари
| 2 доски 2 направления
| | Дзию кумитэ
| 5 спарингов по 2 минуты (без отдыха между схватками).
|
Благотворительный взнос за экзамен на 2 кю – 1500 руб.
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|
