Чтение и работа с медитативным текстом № 2 «Роза мира».

Порядок реализации. В уроке 2 вы уже работали с текстом «Чайная церемония», отвечали на вопросы, и мы с вами про­анализировали это упражнение. Мы еще раз обращаем ваше внимание на то, что при работе с медитативными текстами мы не определяем скорость чтения и коэффициент понимания. При опенке чтения этих текстов важно нечто другое, здесь присутствует цель помочь вам входить в состояние «сатори».

Сегодня и всю неделю каждый день вы будете читать этот текст, который представляет собой отрывок из книги Даниила Андреева «Роза мира (Метафизическая история)». Эта книга впервые опубликована у нас в стране в 1991 г; (М., издатель­ство «Прометей»). Возможно, вы слышали об этом произведе­нии, может быть, даже читали его. Даниил Андреев, известный писатель с очень интересной и в то же время траги­ческой судьбой, был одной из многочисленных жертв сталин­ских репрессий.

Медитативный текст «Роза мира» — глубинный, чрезвы­чайно интересный текст. Постарайтесь его многократно про­читать и проработать. Отвечать на вопросы по этому тексту вам предстоит на следующем уроке 4.

Выполнение ежедневного комплекса упражнений программы «Сатори»

Напоминаем вам, что вы продолжаете выполнять ежеднев­ный комплекс упражнений программы «Сатори», урок 1, разученный вами. Подробное описание техники ис­полнения комплекса упражнений дано в п. 1.3 урока 1.

3.5.Выполнение контрольного задания по уроку 3

Две недели вы работали с окном мнемониста: первую неде­лю с заполненными элементами матричными ячейками, вто­рую неделю — с пустыми матричными ячейками; читали медитативный текст «Роза мира» в течение недели, в свобод­ное от занятий время;выполняли ежедневный комплекс уп­ражнений программы «Сатори». Теперь вы можете приступить к выполнению контрольного задания по уроку 3, заключительному уроку части I программы «Сатори».

3.5.1. Чтение книги в режиме «Сатори». Подберите, пожа­луйста, книгу научно-популярного характера. Примерный объем книги 80—100 страниц или Q - 200 000 эн.

Ориентировочное время на чтение книги 15 мин.

Прочитайте книгу в режиме «Сатори». Как это делается, вы усвоили в уроке 1, см.п. 1.5.

Зафиксируйте результаты чтения книги в бланке отчета по уроку 3 — аналогично тому, как вы делали это в уроке 1.

Итак, третья контрольная книга прочитана вами в режиме «Сатори». Бланк отчета по уроку 3 вами заполнен. Поскольку этот бланк вы отправите нам, не забудьте отметить скорость чтения книги в режиме «Сатори» на своем графике, после чего приступайте к выполнению следующего пункта контрольного задания урока 3.

Тест на запоминание фигур рабочей матрицы № 2 для тренировки памяти.

А теперь переверните бланк отчета по уроку 3, на обороте которого находится шестнадцатиячеечная матрица.

На рис.19 изображена «Рабочая матрица № 2 для трени­ровки памяти», созерцайте рисунок в течение 20 сек. и запо­минайте объекты, изображенные в матричных ячейках. Закройте рисунок и по памяти заполните 7 клеток шестнадца­тиячеечной матрицы на вашем бланке.

Оцените свою работу, определив коэффициент запомина­ния, аналогично тому, как вы это делаете в уроке 2, см.п.2.5.2. Проставьте ваш коэффициент-запоминания рядом с заполнен­ной вами рабочей матрицей № 2 на обороте бланка отчета по уроку 3.

Рис. 19. Рабочая матриц» № 2 для тренировки памяти

Отчет по уроку 3

1. Бланк отчета по уроку 3, заполненный вами после про­чтения третьей контрольной книги в режиме «Сатори».

Не забудьте написать на этом бланке ваши фамилию, имя, отчество и учебный номер.

2. На обороте бланка отчета по уроку 3 выполненный вами тест на запоминание фигур рабочей матрицы № 2 для трени­ровки памяти. Не забудьте поставить рядом с рабочей матри­цей № 2 ваш коэффициент запоминания.

3. На отдельном листе кратко, в произвольной форме опи­шите ваши успехи, ощущения, впечатления: при работе с за­полненными элементами окна мнемониста (удается ли вам визуализация окна, заполненного элементами); при работе с пустым окном мнемониста (удается ли вам визуализировать элементы в пустых матричных ячейках); если да, то как вы достигаете этого эффекта — с открытыми или закрытыми гла­зами).

Все материалы по уроку 3 положите в конверт вместе с материалами отчетов по предыдущим двум урокам.

Теперь вы выполнили контрольные задания по первым трем урокам, сделали по ним отчеты. Вы закончили занятия по части I программы «Сатори». Мы поздравляем вас- Просим выслать в наш адрес отчеты по всем трем урокам: 1, 2, 3. Проверьте, на всех ли бланках отчетов по урокам указаны необходимые данные: фамилия, имя, отчество, ваш учебный номер. Не забудьте также указать ваш учебный номер на кон­верте с отчетами — вверху слева. Просим вложить пустой конверт с вашим домашним адресом для ответа, этим вы уско­рите обработку корреспонденции.

Дорогой друг!

Теперь, когда вы закончили работу по части I «Техники тренировки памяти» — второй ступени нашей Комплексной программы интеллектуального развития человека, давайте еще раз вместе с вами проанализируем пройденный материал.

Какое место в системе памяти занимает видеотренинг? Прежде всего следует отметить, что из всех видов памяти наиболее важной для нас является зрительная память. Мы не ставим перед собой задачу подавить другие виды памяти, но в режиме быстрого чтения, особенно чтения в режиме «Сатори»,предпочтение отдается зрительной памяти. Почему? Потому что зрительная память — самая экономичная.

В основе тренинга зрительной памяти лежит известная ги­потеза советского психолога проф. В.П.Зинченко о продуктив­ности восприятия. Восприятие всегда активно, продуктивно, оно предполагает антиципацию, предвосхищение и в большей степени развитие вероятного прогноза. Выдвигается активная и продуктивная гипотеза: «То, что я увижу сейчас, я уже знаю наперед», т.е. прежде чем увидеть что-то, мы уже знаем, что это будет. Не всем присуще это качество. Люди по характеру восприятия делятся на два типа:

1) эмоциональный — воспри­ятия основаны на ощущениях, эмоциях, запахе, вкусе. В осно­ве информационной деятельности лежит первая сигнальная система, значение которой все более возрастает;

2) логический — восприятие вербально-логическое, словесное.
Предпочти­тельней работать с первым типом.

Можно ли формировать у людей характерные признаки эмоционального восприятия? Нет, они либо есть, либо их нет. Но можно развивать то, что называется видеотренингом. Ви­деотренинг в системе памяти представляет собой визуализа­цию всех предметов, изображений, текстов. Надо не просто читать тексты, этого недостаточно. Нужно ежеминутно, еже­часно зрительно представлять образы, которые возникают в процессе чтения. Старайтесь не только понять общий смысл текста, но также представить себе панораму событий, а важ­ные моменты текста вообразить яркими образами. Существен­ную помощь в таком восприятии текста оказывает чтение медитативных текстов, таких как «Роза мира».

Безусловно, наиболее эффективное воздействие на разви­тие зрительной памяти оказывает «ТМ—Сатори» на медита­тивной диаграмме — цветной мандале, работа с окном мнемониста, запоминание фигур рабочей матрицы.

В части II Техники тренировки памяти мы продолжим ра­боту по активизации зрительной памяти, а также включим ряд способов воздействия на подсознание.

Приглашаем вас к освоению части II программы «Сатори».

ЧАСТЬ II

Вы приступили к изучению уроков части II учебно-методи­ческих материалов. Мы надеемся, что вы успешно справились с первыми, очень насыщенными уроками и отправили свои отчеты по трем урокам в наш адрес.

Давайте сейчас подведем итоги ваших достижений в развитии и тренировке памяти. Вспомним алгоритм программы «Сатори».
Вы твердо усвоили, что основными факторами активизации деятельности человека являются:

физическое здоровье;

эмоциональное восприятие;

интеллектуальное развитие.

Теперь вы знаете, что на эти три состояния можно созна­тельно воздействовать, вы работаете над этим уже более двух месяцев.

Вы выполняете ежедневный комплекс упраж­нений программы «Сатори»:

Асаны , которые делают тело сильным, здоровым и очень гибким, помогают в контроле над эмоциями, улучшают работу внутренних органов, выравнивают и усиливают ваше биополе. С помощью практики асан можно избавиться даже от многих болезней.

Медитативную фразу программы «Сатори» вы не забыли и произносите ее каждый день, это ключ к успеху в вашей жизни:

ЗДОРОВЬЕ! РАДОСТЬ! ПАМЯТЬ!

Ритмическое дыхание йогов позволяет вам снять возбуждение и усталость, управлять своими эмоциями.

Техника медитации программы «Сато­ри» на объекте медитации — цветной мандале — модели Вселенной — дарует вам ощущение единства с природой и Вселенной, раскрывает творческие силы и интуитивную муд­рость.

Точечный массаж биологически актив­ных зон позволяет вам воздействовать на точки и каналы иглоукалывания, стимулируя тем самым циркуляцию энер­гии.

Чтение в режиме «Сатори» нужных вам текстов и книг развивает и обогащает ваш интеллект.

Вы работаете с окном мнемониста — это как бы еще одна мандала черно-белого цвета. Выполняя упражне­ния, связанные с окном мнемониста, вы тем самым оказываете воздействие на анатомические структуры мозга, включаете в работу правое полушарие.

Вы практикуете видеотренинг, улучшаете свою зрительную память, оказываете мощное воздействие на все органы зрительной системы, стимулируя работу тех участков мозга, которые в обычном состоянии не задействованы; участ­ков мозга, ведающих зрительной

памятью, и тем самым вы развиваете свою экстрасенсорику.

Вы выполняете,специальные упражнения, направленные на тренировку памяти. Все это позволяет вам перейти к изучению II части Техники тренировки памяти — уроков 4, 5, б, 7., успешное выполнение которых поможет осуществить рад качественных преобразова­ний в развитии вашей памяти.

УРОК 4.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: