ДОВЕРЯЙТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ

Каждый раз, когда вам предлагают сделать определенный выбор, а у вас либо «сосет под ложечкой», либо сжимается сердце, это означает, что данный выбор принесет вам только вред. Ваш организм каким‑то удивительным образом «знает», что лучше для вас, и передает вам информацию таким способом. Если следовать только сигналам разума, наперекор душевным устремлениям, всегда получается результат противоположный ожидаемому. И вообще старайтесь избегать слов: «Я должен (должна)». Намного лучше использовать формулу: «Я хочу. Я выбираю». Простое переориентирование ваших устремлений дает часто превосходные результаты.

Пример одной моей знакомой молодой женщины, назовем ее Татьяной,

очень показателен. Выйдя замуж, она стала фанатичной хозяйкой,

преданной женой и заботливой матерью. Она все время говорила:

«Я должна сделать это потому, что…» Всегда находилась масса

причин для объяснений. Надо отметить, что Татьяна воспитывалась

в очень строгой семье, где ей настойчиво прививались понятия о том,

что она должна исполнять свой долг. Вот она и старалась.

Будучи вполне обеспеченной, она не нанимала помощников по дому,

так как ей казалось, что лучше все сделать своими руками.

Казалось бы, идеальная жена. А вот муж почему‑то совершенно

перестал считаться с ней, с ее мнением, все чаще отлучался из дома,

и к тому же она стала находить в его походных вещах (он часто ездил

по бизнесу в другие города) такие несоответствующие профилю

его бизнеса предметы, как презервативы. Это заставило молодую

женщину задуматься о том, что преданность своему чувству долга

совсем не приносит желанного счастья, а даже наоборот – уводит в

сторону от него. Что она сделала? Будучи человеком

образованным и начитанным, она знала, что банальные скандалы и

слезы ничего не изменят в создавшейся ситуации. Упреки на

мужчин не действуют. Она вспомнила, что, помимо многотрудных

обязанностей мамы, жены и домохозяйки, у нее есть любимая работа,

о которой она совсем было забыла. Татьяна, используя, наконец,

свои материальные возможности, наняла няню для малыша,

помощницу по хозяйству для дома и, несмотря на протесты

родственников, занялась любимым своим делом (она талантливый журналист).

Прошел год. В этой семье все переменилось буквально наоборот.

Теперь уже Татьяна постоянно находится в разъездах, получает

вполне недурные деньги, пользуется бешеным успехом у мужчин,

а муж стал ценить ее так, как никогда не ценил раньше. Если до того

она искала его по всем знакомым и ждала «у окошка», то теперь он

заискивающе спрашивает у жены о планах на ближайшее время.

Отсюда вывод – когда вы делаете что‑либо не по собственному выбору, а только потому, что этого требует долг,– получается все наоборот. Следуйте своему внутреннему голосу, делайте сознательный выбор, только тогда появляется возможность для личностного роста, а с ним и для счастья. Ибо счастье возможно только тогда, когда вы испытываете удовлетворение от собственного выбора, а не от того, что вам удалось кому‑то угодить.

А у нас, женщин, к сожалению, иногда настолько развито чувство долга, что оно мешает нам наслаждаться собственной жизнью. Конечно, приятно чувствовать себя незаменимой, но все хорошо в меру. Не превращайтесь в универсальную няню – прачку – повариху только из‑за того, что вы – мать семейства. У вас и так достаточно обязанностей. Уверяю вас, домашние больше будут ценить вас не только за мастерски испеченный пирог, но и за ваши профессиональные заслуги и авторитет, и за то, что мама всегда выглядит красивой, ухоженной и жизнерадостной.

СЕРДЦЕ, СКЛОННОЕ К ИЗМЕНЕ...

И еще один аспект этой темы, думаю, будет вам интересен. Он касается переживаний из‑за измен любимого (любимой). Положа руку на сердце, вы видели когда‑нибудь стопроцентно неизменные отношения? Мне с трудом припоминаются такие. Если даже и встречались, то все равно говорящий о своей кристальной верности либо использует это для воздействия, манипулирования другим человеком, либо говорит об этом с большим сожалением!

Как‑то я беседовала с одной дамой весьма преклонных лет, которая,

вздыхая, говорила: «Эх, зря я была такой дурочкой и не изменяла мужу.

Он‑то все равно гулял, а я все блюла себя. А столько интересных

мужчин было вокруг. Теперь‑то я понимаю, сколько радости

в жизни пропустила». Хочу добавить, что даме было более 70 лет.

Так вот, если в вашей жизни случилось то, что случается практически во всех семьях, отнеситесь к этому философски. Юношеский максимализм, когда – либо все, либо ничего, лучше оставить «за кадром». Это не приносит счастья. Попробуйте вспомнить, что мы с вами говорили о свободе выбора для каждого человека. Уж если мы принимаем свободу выбора для себя, то это равноценно и для всех окружающих. Очень важно запомнить такой закон: никогда не надо переживать из‑за выбора другого человека. Как только вы это осознаете, вам сразу же станет легче. Вы пришли в этот мир для того, чтобы расти и развиваться самим. Не надо браться за перевоспитание других, это – не ваша задача. Это их собственная задача. А если они решают ее не так хорошо, как вам этого хотелось бы,– не допускайте негативных реакций по этому поводу. Попробуйте пересмотреть данную ситуацию с этой точки зрения, и вы поразитесь, насколько по‑другому вам все представится. В конце концов, человек, действующий так или иначе, следует своему собственному выбору, который предоставлен ему по праву рождения.

«Измена самому себе, чтобы не изменить другому, это все равно измена. И это наивысшая измена». Н. Д. Уэлш, Беседы с Богом: Часть 2.

А бывают случаи, когда измена производит положительный переворот в жизни.

Олег был очень преданным семьянином, прекрасным мужем.

Они прожили уже много лет вместе, когда он вдруг понял, что все его

добрые порывы просто‑напросто используются супругой, которая,

видя добродушие Олега, была своеобразным «вампиром» для себя и

своих родственников. При этом все заслуги Олега были как бы в стороне,

а зато жена была кумиром в семье. Поначалу он отметал все подозрения

о том, что его используют, а затем это стало очевидным. Представьте,

что, как только его жена поняла, что ее раскусили, она стала говорить,

что он все равно уже никому не нужен, так как утратил свои

мужские способности. На фоне вот такой нелегкой ситуации Олег

встретил девушку, которая помогла ему вернуть утраченную веру в себя,

в том числе веру в мужскую привлекательность, дала такую радость и

счастье, что он понял, что жизнь далеко еще не закончена. Несмотря на

то что с девушкой этой они впоследствии расстались, Олег хранит о ней

самые теплые и светлые воспоминания и говорит с благодарностью,

что встреча с ней перевернула всю его жизнь. Он нашел в себе силы

уйти от жены‑вампирши и строит свою жизнь на основе доверия

к себе и уверенности в своих силах. «А если бы не встреча с той девушкой,

не знаю, нашел бы я в себе силы переоценить свою жизнь. Благодаря ей,

я снова обрел веру в себя, почувствовал себя молодым и полным сил мужчиной»,

– говорит он.

По мнению известного московского психолога Сергея Попова, пока мужчина интересуется женщинами – у него будут деньги. Более того, он проводит прямую параллель между сексуальной энергией и денежным притоком. «К бабнику деньги просто липнут,– утверждает он,– но если у бабника хитрая жена, то у него и семья сохранится, и денежки будут!» Так что в любой ситуации можно найти свои плюсы.

Вы знаете, чем меньше думаешь о верности своей дражайшей половины, тем меньше у нее возникает искушения смотреть по сторонам. Если все же «грех» случился, то, в первую очередь – пережить первые тяжелые дни. (Потом станет намного легче, уверяю вас.)

Оставьте всяческие мысли о мести. Не надо тут же изменять «в ответ». Вы вряд ли получите от этого удовольствие. Никто ни в чем не виноват. И, самое главное, ни в коем случае не обвиняйте себя. Отбросьте все мысли о вашей ненужности, никчемности и т. д. Пожалуй, это самое серьезное испытание для самолюбия, но его обязательно надо пройти с честью, а то и с пользой для себя.

Если негативные чувства уж очень сильны, можете воспользоваться старым испытанным средством (нет, не битьем посуды). Лучше всего выместить все свое зло на какой‑нибудь подушке. Вы можете ее колошматить столько, сколько сил хватит. Можете кричать, говорить все, что вам заблагорассудится. Конечно, позаботьтесь о том, чтобы эту сцену не увидели дети. Лучше всего проводить данное мероприятия наедине с собой. Итак, кричите, вопите, ругайтесь, рычите, вы сейчас изливаете весь негатив на невинную подушку. Только сделайте это! Очень вредно, если горечь и гнев остаются «загнанными» вовнутрь. Именно такая ситуация почти в 100% случаев является причиной многих болезней, в том числе и хронических. Поэтому отведите душеньку – вы увидите, насколько вам станет легче. Вы выбрасываете не только ментальный негатив, но и вкладываете в это физическую силу, что максимально усиливает эффект. Вполне возможно, что процедура экзекуции подушки закончится слезами. А вам того и надо. В этом случае считайте, что вы прошли бесплатно курс лечения у лучшего психотерапевта. После чего очень полезно принять душ, а еще лучше расслабляющую ванну с ароматическими маслами или травами, попить чаю с медом и… спокойно лечь спать. На следующий день все происшедшее покажется вам далеким‑далеким прошлым, на которое и внимание‑то обращать не стоит!

Если вышеизложенный способ кажется вам слишком уж эмоционально насыщенным, то могу рекомендовать еще один беспроигрышный метод – провести медитацию прощения. Дело в том, что накапливать обиды – очень вредно. Вне зависимости от срока давности, даже самые застарелые обиды способны принести очень много вреда. Диапазон «масштаба поражения» нанесенных вам обид варьируется очень широко. От стойкой неуверенности в себе до возникновения разнообразных опухолей. Кстати, застарелые обиды имеют обыкновение еще и прекращать доступ деньгам в вашу жизнь. (Подробнее об этом я писала в книге «Я привлекаю деньги».) Поэтому отпустить обиды из вашего подсознания полезно в любом случае.

Разные психологические школы рекомендуют различные варианты, мне же представляется, что, если вы примените эту методику хотя бы 2–3 раза, уже будет бесспорный эффект.

✓ Найдите время, когда вас никто не будет беспокоить, и составьте список всех людей, на которых вы обижены или которых обидели вы. Выстройте данный список по весомости обиды и начните с самого «главного».

✓ Примите удобную позу, включите приятную для себя музыку, но только не очень заунывную, чтобы не настраиваться на унылый лад. Затем, глубоко расслабившись, проговаривайте либо вслух, либо про себя следующую фразу: «Я полностью и абсолютно прощаю (имя обидчика). Я прощаю его (ее). Я прощаю себя». Ваша интуиция подскажет вам, когда надо остановиться. Практика показывает, что обычно достаточное время для такой медитации – 15–20 минут. Будьте готовы, что все опять может кончиться слезами. Воспринимайте это как часть хорошо проделанной работы. Более того, если слез нет, то либо вы недостаточно настроились, либо уже все хорошо проделали (учитывая, что практиковали медитацию прощения несколько раз) и освободили свое подсознание от застарелых обид. С чем вас и поздравляю!

✓ После медитации встаньте, поделайте энергичные движения, упражнения, можно прогуляться или принять душ. Главное – освежиться и почувствовать облегчение. А потом можно еще раз прочитать главу этой книги, где говорится о свободе выбора для каждого отдельного человека. Выберите для себя счастливую, радостную жизнь, на качество которой не могут влиять другие люди. Попробуйте стать сами для себя островом света, радости, спокойствия и добра. Тогда жить станет намного приятнее!

✓ Посетите косметический салон или спортивный клуб. Побалуйте себя, доставьте себе удовольствие. Можно последовать примеру одной моей читательницы, которая рассказала, что каждый раз, когда она ругается с мужем, она идет в магазин. И покупает себе то, что она давно уже хотела. При этом настроение у нее, естественно, меняется кардинально. Возвращаясь домой с покупкой, она уже и не вспоминает о причине ссоры.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: