См. БОЛЕЗНЬ и НЕСЧАСТНЫЙ СЛУЧАЙ

ФИКСАЦИЯ

см. НАВЯЗЧИВОЕ СОСТОЯНИЕ

ФОБИЯ

Тревога или беспокойство, связанные с определенными объектами, действиями, ситуациями или идеями. Безрассудный, неконтролируемый страх, вызванный кем-то или чем-то.

Другими словами, фобия —это преувеличенный и упорный СТРАХ, который достигает большой интенсивности и становится хроническим. Фобия может развиться в самом раннем детстве в связи с неким очень сильным ВЕРОВАНИЕМ или травмирующим событием.

Фобии обычно касаются каких-то специфических объектов или состояний, например кошек, собак, пауков, темноты, одиночества, самолета, открытого пространства. Самой распространенной является АГОРАФОБИЯ — о ней немало говорится и в этой книге. Источником питания фобий являются определенные ЭЛЕМЕНТАЛИ, часто под стать данной личности; обычно такая личность обладает буйным ВООБРАЖЕНИЕМ. Вот по-

w •> V7I1/1, *** ^ ^IlWIlllUll'l J I J

ФРУСТРАЦИЯ

Эмоция, возникающая в тех случаях, когда ожидания не оправдываются.

Главным источником фрустраций является слишком сильное желание контролировать окружающих людей и события. Накапливаясь, всякая фрустрация неминуемо порождает гнев против других и против себя самого. Лучше справиться с фрустрацией тебе помогут статьи ОЖИДАНИЕ и ОБЯЗАТЕЛЬСТВО.

ФУЗИЯ, ФУЗИОННЫЙ

Фузионными называют такие эмоциональные отношения, когда один индивид не отделяет, не отличает себя от другого. Фузионные личности (мужчина или женщина) отличайся очень высокой ПСИХИЧЕСКОЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ — они слишком открыты на уровне солнечного сплетения. Поэтому такие личности легко улавливают вибрации, исходящие от других людей. Независимо от своего желания, они в высшей степени подвержены воздействию настроений, чувств и эмоций близких им людей, а также всего происходящего вокруг. Вообще, им трудно управлять своей повышенной ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬЮ.

Если, например, рядом кто-то испытывает тревогу, человек фузионного склада немедленно сам расстроится и будет охвачен тревогой. Его одолевают эмоции, потому что он входит в энергетическое поле встревоженного человека и его проблем. Потом внезапно он чувствует желание что-то сделать, как-то помочь, иначе ему будет так же плохо, как и тому другому. Это и есть фузия: он уже не владеет собственными ЭМОЦИЯМИ и, следовательно, не может оставаться объективным. Он даже чувствует себя виноватым, если не в силах помочь ближнему. Попадая изо дня в день в подобные ситуации, он фактически не живет своей жизнью, а преимущественно переживает чужой опыт. Это стремление к фузии, слиянию, то есть желание заниматься делами окружающих людей, порождает в нем постоянное сильное беспокойство, тревогу и страхи и может привести в результате к АГОРАФОБИИ.

Очень часто фузионными личностями становятся старшие дети в семье: еще с детских лет они оказываются —или чувствуют себя —обязанными заниматься младшими, нести за них ответственность, быть рассудительными. Переживая за счастье и несчастье других детей, они легко внушают себе ЧУВСТВО ВИНЫ. Некоторым с детских лет приходится заботиться о больном, депрессивном или немощном родителе и выполнять его родительскую роль. Типичный пример фузионной личности — женщина, выполнявшая в детстве роль матери для младших детей и фактически не жившая как ребенок и подросток. Ее гнев, возможно даже не осознанный, на собственную мать является, таким образом, нормаль-

3 /4

ЛЛ11ДГЛ

ной человеческой реакцией. Но именно поэтому им обеим так необходим взаимный мир, а значит, нужно пройти этапы истинного ПРОЩЕНИЯ.

Если ты склонен к фузии, для тебя очень важно понять подлинный смысл ОТВЕТСТВЕННОСТИ и научиться применять его в своей жизни. Тогда тебе легче станет закрывать — ментально —дверь перед проблемами ближних и принять решение оказывать им услуги тогда, когда этого захочется тебе. Ты будешь помогать ради удовольствия помогать, а не для того, чтобы унять собственное страдание, обусловленное фузией.

ХАНДРА

см. УПАДОК СИЛ

ХАРАКТЕР

См. ПОВЕДЕНИЕ

ХОЗЯИН; МАСТЕР; УЧИТЕЛЬ (ложный)

У этих слов много синонимов и толкований; вот некоторые из них: человек, который командует, доминирует, осуществляет власть; человек, который учит, который обладает авторитетом и властью над другими.

Ложный учитель (или ложный мастер) —это человек, перед которым ты склоняешься то ли из робости, то ли от слепого восхищения и обожания. Такие люди могут оказаться и среди твоих близких — супруг, родитель, ребенок, коллега по работе, начальник или любая другая властная личность, которой ты боишься или перед которой чувствуешь себя существом более низкого порядка. Это может быть кто-то высокообразованный, очень богатый, знаменитый, знающий, титулованный и т. д.

Ложными учителями могут оказаться и некие объекты или ситуации, оказывающие ВЛИЯНИЕ на твою жизнь и даже управляющие ею. Примеры: новости и другая информация, полученная через Интернет, телевидение, газеты и всевозможное чтиво, астрология, предсказания, суеверия, священники со своими догмами, традиционная и альтернативная медицина, лекарства, болезни, мода, пристрастие к работе, игра, секс, еда и т. д. Очень распространены такие ложные «хозяева», как материальные богатства и деньги. И наконец, самые утонченные и самые действенные ложные учителя человека —гордыня, страхи, чувство вины, зависимости и ментальные верования.

Вообще, ложные учителя— это всето, чтомешает намделать сознательный выбор, быть самими собой, быть свободными и счастливыми. Если мы не принимаем собственных решений, то позволяем влиять на себя всевозможным ситуациям вопреки нашим истинным потребностям.

Как следствие, все эти ложные учителя посредством своего влияния и благодаря важности, которую мы им приписываем, накладывают мощный отпечаток на наше сознание и незаметно управляют нашей жизнью. Поэтому в высшей степени целесообразно не пожалеть времени и разобраться, какие личности, явления и ситуации больше всего манипулируют

АГАЫиСГЬ

твоей жизнью в настоящий момент. Такое осознание совершенно необходимо, если ты хочешь когда-либо достичь власти над собственной жизнью.

ХОЛОДНОСТЬ

Нечувствительность, безразличие.

Холодное поведение человека может быть средством скрыть свою чувствительность, впечатлительность, уязвимость. Такой человек отгораживает себя от своей чувствительности, чтобы не испытывать боли от травмы, которую он переживает. Ему кажется, что так он меньше страдает.

Вот характеристика человека, проявляющего чрезмерную холодность. Он, по крайней мере внешне, никем не интересуется и ничего не замечает, словно ходит в шорах; у него суровый взгляд и сухой, властный тон голоса; он может показаться даже надменным. Не проявляет никаких эмоций, избегает разговоров и выяснения отношений. Всегда предпочитает сохранять дистанцию, рискуя прослыть «сухарем» и «ледышкой». Уклоняется от любых душевных контактов. В конце концов, он ОБМАНЫВАЕТ сам себя —считает, что ничто его не трогает. Отсюда и его холодный внешний вид. Люди такого типа страдают от несправедливости; это ПЕРФЕКЦИОНИСТЫ. Чем холоднее внешний вид, тем вернее это указывает на сильную душевную ТРАВМУ НЕСПРАВЕДЛИВОСТИ. Этот человек ведет себя таким образом потому, что не знает, как вести себя иначе и как исцелить свои травмы.

Если ты узнаешь себя в этом портрете и хочешь изменить свое поведение, то прежде всего необходимо понять: этим упорством ты только питаешь свою травму несправедливости, она усиливается и не дает тебе быть самим собой. В настоящей книге ты найдешь немало средств, которые помогут тебе понять ту грань твоей ЛИЧНОСТИ, что скрывается за подобным поведением. Ты поймешь, что холодность, которую ты используешь в качестве средства защиты, в действительности не более чем иллюзия; за каждым холодным ликом прячется очень чувствительная и пылкая душа.

ХРАБРОСТЬ

Сила характера, твердость, проявляемая в трудных ситуациях, способность действовать, решать и совершать поступки вопреки собственному страху.

Некоторые люди, по-видимому, от роду более храбры, чем другие. К счастью, это свойство развивается в продолжение всего нашего существования благодаря естественной потребности человека улучшать отдельные стороны своей жизни или вследствие желания осуществить что-то особенно желаемое. Возьмем для примера человека, который хочет победить свой страх перед вождением автомобиля в большом городе, или другой человек, например, боится лететь самолетом, а еще кто-то желает заявить о своих требованиях и улучшить свою способность к общению. Когда эти люди, сознавая собственный СТРАХ, все же переходят к действию, они совершают акт храбрости, который помогает им найти средства достиж -шя желанной цели. Когда храбрость берет верх над страхом, это означает начало конца этого страха; но вначале должно произойти ПРИЯТИЕ своего страха.

J/0

Храбрость развивается также через наши трудности — такие, как неожиданная смерть дорогого человека, развод супругов, большие материальные потери, стихийные бедствия и т. п. Такие события оказываются в высшей степени полезными для развития храбрости: нам приходится решительно брать себя в руки, мы учимся быть самостоятельными.

Храбрость способствует развитию доверия к себе и повышению самооценки. Она помогает идти вперед и превосходить самого себя при осуществлении некоторых замыслов. Тебе могут помогать, давать советы, ободрять, но только ты сам должен собрать всю свою храбрость и принять решение —действительно ли ты хочешь РИСКНУТЬ. Ты увидишь, что преодолевать препятствия с каждым разом становится все легче, и придет день, когда ты сможешь осуществить свои самые заветные ЖЕЛАНИЯ.

ХРИСТИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

см. САМООБЛАДАНИЕ

ХРОНИКИ АКАШИ

Это САНСКРИТСКОЕ слово означает «всемирная память». Хроники Акаши находятся в АСТРАЛ ЬНОМ мире, и некоторые люди имеют к ним доступ. В этой памяти записано все до мельчайших деталей, что когда-либо происходило на нашей планете. Поскольку всякая способность должна быть использована на благо человечества, то добрым делам, а не разрастанию ЭГО должна служить и способность доступа к памяти Хроник Акаши.

ЕЛОМУАРИЕ

см. СЕКСУАЛЬНОСТЬ

ЦЕЛЬ

Цель —это то, что человек принимает для себя как объект, которого он пытается достичь. Цель есть нечто конкретное, измеримое, достижимое и поддающееся проверке. Она находится на уровне делать и иметь. Если речь идет о цели на уровне быть, тогда мы говорим скорее о СМЫСЛЕ БЫТИЯ.

Чрезвычайно важно иметь цели в жизни. Без цели существование становится тусклым и неинтересным. Жизнь катится вяло, без особой энергии, машинально; человек может утратить желание делать что бы то ни было, утратить даже вкус к жизни. Почему так важна цель? Потому что она помогает питать эмоциональное тело, тело желаний. Но не менее важны и средства. Если у нас есть цель и мы делаем все необходимое для ее осуществлен ия, это способствует нашему контакту с собственными ПОТРЕБНОСТЯМИ, а в особенности — с нашей божественной частью, и помогает раскрыть нашу творческую сущность. Благодаря целям мы наполняем смыслом свою жизнь и получаем возможность развиваться духовно, то есть удовлетворяем потребность нашего эмоционального тела. Таким образом мы вносим радость и счастье в каждый день нашего существования, непрерывно поддерживая эту искорку жизни.

* См. сноску на стр. 96.

ЦЕЛЬ

Цель — это не только ЖЕЛАНИЕ; желание становится целью в том случае, если мы подчиняем ему наши действия. Пусть, например, кто-то хочет отправиться путешествовать. Этот человек может мечтать о путешествии годами, но это так и не станет его целью. Пока он мечтает, путешествие остается желанием —и ничем более. С момента, когда он принимает решение и приступает к действиям — назначает дату выезда, договаривается с туристическим агентством, откладывает деньги и т. п., — мечта становится целью, она может осуществиться, стать достижимой и осязаемой.

Большинство людей не понимают, что в тот момент, когда мечта становится целью, цель становится мыслеформой —ЭЛЕМЕНТАЛЬЮ, —которая притягивает к себе все необходимые элементы, способные помочь в достижении цели. Не смущайся, если у тебя появляется много целей —маленьких, больших, краткосрочных и длительных; главное — всегда стремиться к чему-то. Это дает вкус утреннему подъему. Это дает пищу нашему ТЕЛУ ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ. Если ты относишься к тем людям, которые постоянно тревожатся, что примут неправильное решение и погонятся за обманчивой целью, тебе поможет определение слова РЕШЕНИЕ.

*чПомочь тебе можно следующим образом. Выбери время и запиши на бумаге три вещи, которых ты желаешь: одну близкую во времени (через несколько месяцев), другую — в расчете на один или два года ожидания, а третью еще более далекую. Затем прими решение на этой же неделе совершить действия —не важно какие, но соответствующие каждой из этих трех целей. Это приведет в движение энергию, необходимую для их ПРОЯВЛЕНИЯ — рано или поздно —в твоей жизни. А затем, вместо контролирования результатов, просто следуй этапам, на которые тебя будет ориентировать твой Внутренний Бог, и знай, что каждый из них будет для тебя благотворным. Любая осуществленная тобой маленькая цель приводит тебя к новому желанию, к новой цели, позволяет тебе все лучше осознавать твои огромные возможности в строительстве собственной жизни. Так ты приходишь к новому осознанию себя и восстановлению контакта с внутренним Богом. Это и есть фундаментальная мотивация, которая должна поддерживать любые твои действия.

Кроме того, нет такой необходимости — непременно добиваться своих целей. Лучше уж не вполне справиться с великой целью, чем ограничивать себя мелочными задачами. Даже когда ты не достигаешь каких-то целей, во Вселенной ничто не теряется: ты обогащаешь себя новыми знаниями и опытом, которые помогут тебе в следующих предприятиях. Такой подход можно назвать уважением к своим пределам.

Часто случается так, что по ходу дела намерения меняются, и человек ставит себе новые цели. Главное — никогда не терять их. Человек развивается несравнимо быстрее, когда работает для достижения цели, чем когда уже достиг своего. Иметь цели и стремиться их осуществить —это требует воли, решимости, смелости, настойчивости, дисциплины, готовности идти на риск и, конечно, способности ОТПУСТИТЬ ситуацию, то есть довериться Вселенной. Все это сводится к тому, чтобы поддерживать свой ритм, не форсируя события и не стремясь их контролировать, избегать в равной степени и чрезмерной самокритики, и неумеренного «расслабления» после победы.

ЦЕЛОСТНОСТЬ

ЦЕЛОСТНОСТЬ

Целостный человек —это человек прямо, абсолютно и неподкупно честный. О нем можно сказать, что он верен своим идеям, своим принципам, своим обязательствам и своим ценностям. Другими словами, этот человек честен с собой и верен себе. На него никто не может влиять — ни отдельные люди, ни авторитет массы.

Целостность находится на уровне бытия, тогда как честность относится преимущественно к уровням иметь и делать. Честный человек руководствуется в первую очередь приобретенными ценностями, а целостный остается в контакте с ценностями личными. Он следует своим путем к тому, что считает наилучшим для себя, и по такому же принципу помогает ближнему, будучи по природе своей альтруистом. Быть НАСТОЯЩИМ, самобытным, надежным, лояльным и искренним — вот его важнейшие качества, благодаря которым люди в его присутствии чувствуют себя уверенно. От него исходит поток внимания и уважения. Чем лучшеты научишься быть самим собой, УВАЖАТЬ себя и других, тем более целостным человеком станешь и будешь чувствовать себя свободным от всяких ограничений.

ЦЕННОСТЕЙ СИСТЕМА

Совокупность всего, что объявляется, устанавливается и утверждается как истинное, доброе и прекрасное в соответствии с личными или социальными критериями и, вследствие этого, является образцовым и принимается в качестве морального принципа.

Другими словами, ценность —это важность того, во что мы решили верить, притом верить в соответствии с нашим же пониманием. Система ценностей представляет, таким образом, совокупность наших верований и убеждений, которые определяют нашу внутреннюю установку, наш выбор и наши действия. Если наши решения не соответствуют нашей системе ценностей, то очень вероятно, что мы будем испытывать ЧУВСТВО ВИНЫ.

Наша система ценностей происходит от различных источников. Все начинается с ВЛИЯНИЯ родителей и семьи, затем присоединяются воспитатели, религия, социальное окружение и множество систем, придуманных человеком и управляющих нашим миром.

В современном обществе очень многие люди придают большое значение материальным, моральным и традиционным ценностям. Например, торжественно отмечаются такие события, как бракосочетание, крещение, помолвка, получение высшего образования и т. п. только потому, что так повелось издавна и внушается каждому новому поколению; высоко ценятся условности, престижный социальный статус, физическая привлекательность, правила учтивости, традиции и т. п. Вместе с тем мы часто не воспринимаем, а иногда и презираем ценности духовные, такие как уважение, цельность, сострадание, приятие, истинная любовь. Именно поэтому люди постепенно потеряли из виду собственную духовную сущность, и теперь им очень трудно слушать и слышать свои истинные ПОТРЕБНОСТИ.

Вместе с тем мы знаем, что у каждого из нас есть свои особые потребности и уникальный жизненный опыт. Это обусловлено ПЛАНОМ ЖИЗНИ —личным путешествием, кото-

ЦЕННОСТЕЙ СИСТЕМА

рое надлежит осуществить каждому человеческому существу. Поэтому то, что оказалось благотворным или спасительным для одного человека, не обязательно окажется таковым для другого, даже в аналогичной ситуации. Поэтому же, несмотря на одинаковое воспитание и влияние социальной среды, разные члены одной и той же семьи могут принять решение верить в совершенно различные ценности.

А между тем в самом по себе веровании в те или иные ценности нет ничего ни плохого, ни хорошего. Важно осознать другое: некоторые слишком жесткие, суровые или преувеличенные ценности, методы, привычки и принципы могут препятствовать желаниям и практическому опыту человека, порождать в его сознании внутреннюю борьбу и ДВОЙСТВЕННОСТЬ. Иначе говоря, то, что вредит или заставляет страдать, в большинстве случаев связано с нашей системой ценностей, основанной на верованиях, которые нам больше ни к чему, мы из них выросли. Поэтому необходимо периодически пересматривать систему ценностей с учетом наших новых потребностей, вкусов — и пределов.

Для этого нужно проверять свое внутреннее состояние, свое самочувствие в то время, когда мы говорим, действуем или принимаем решения в соответствии со своей верой в >^какую-то ценность. В такие минуты нужно задать себе следующие вопросы: «Отвечают ли мои нынешние ценности моим желаниям, потребностям, целям и стремлениям? Это мои собственные ценности, или я перенял их от других людей? Приносят ли они мне счастье? Не заставляют ли они меня переживать скованность, фрустрации, излишние эмоции или чувство вины?» С другой стороны, неразумно было бы с завтрашнего же утра все переворачивать вверх дном. Нужно просто определиться относительно некоторых своих ценностей, понаблюдать, действительно ли они приносят ожидаемое счастье. После этого достаточно будет употребить свою способность к различению и принять решение: я признаю и сохраняю только ПОЛЕЗНЫЕ ценности, —те, которые приносят мне счастье, соответствуют моим настоящим потребностям. Неразумно сохранять их только ради того, чтобы угодить кому-то или чтобы замаскировать свои страхи.

Если человек с определенной системой ценностей прекрасно себя чувствует, если эта система приносит ему желаемые результаты, то ее и следует сохранять. Но если его тянет к чему-то другому или новому, он должен будет последовать своей интуиции и отважиться на РИСК —поменять некоторые ценности и продолжить свое путешествие через новые опыты. И даже если его действия будут противоречить тому, чему он научился до сих пор, и он последует все-таки за своей интуицией, он не ошибется, поскольку знает: новый опыт станет для него новым уроком.

Таким образом, каждому человеческому существу нужны не старые, усвоенные с детства понятия, а новая собственная система ценностей, которая в итоге должна стать его личным этическим кодексом. Чем больше мы познаём себя, тем внимательнее прислушиваемся к своим потребностям, тем лучше управляем состоянием своей сущности и меньше поддаемся внешним влияниям.

Приобретая МУДРОСТЬ, мы все глубже осознаем, что для нас более благотворно, и таким образом развиваем нашу способность к РАЗЛИЧЕНИЮ. Ведь в потаенных наших глубинах, в самой сердцевине наших клеток хранится истинное знание всех вещей. Поэтому

ЦЕННОСТЬ ЛИЧНОСТИ

именно в себе нужно культивировать те ценности, которые нам представляются важными. Благодаря этому мы приобретаем самые существенные ценности: духовные —такие, как целостность, уважение, простота, истинная любовь, ответственность, и другие. Это лучший способ научиться ценить себя по-настоящему —исходя не из прошлого опыта, а из того, что происходит сейчас. Разве не правда, что все то, что происходит сейчас, несравнимо с минувшим?

ЦЕННОСТЬ ЛИЧНОСТИ

То, за что человека уважают и одобряют на различных планах (моральном, интеллектуальном, физическом и т. д.); достоинство.

Как можно определить ценность собственной личности? Прежде всего, по результатам, достигнутым в нашей жизни, то есть по всему тому, что помогает нам быть счастливыми, уверенными, жить в мире и гармонии и свободно расцветать; не меньшее значение имеет и самооценка.

Почему некоторые люди с трудом признают ценность своей личности? Потому что, как правило, оценивают себя по результатам, достигнутым в плане «делать», а не «быть». Такая установка очень распространена, потому что на всех нас влияет семья, воспитание, религия, друзья и общество.

В подростковом возрасте мало кто удостаивается полного одобрения со стороны РОДИТЕЛЕЙ, то есть настоящего признания ценности ребенка как существа, обладающего громадным потенциалом; мало кому оказывается помощь и поддержка в раскрытии внутренней силы. Необходимо признать, что наших родителей в свое время тоже не ценили, и они даже не задумывались об этом — как же могли они ценить нас? ПРИЗНАНИЕ нашей ценности исключительно важно для нашего развития и внутренней устойчивости. Отсутствие одобрения вредным образом сказывается на том, как мы думаем, действуем, реагируем и как воспринимаем самих себя — настоящих, таких как есть.

С течением времени большинство из нас становятся неспособными ценить себя за то, кем мы являемся, кто мы есть на самом деле. Мы склонны больше подчеркивать собственные слабости, а не силы, повышающие ценность нашей личности. Такая установка питает неуверенность, и в конце концов у человека вырабатывается привычка мерить себя по чужой мерке и сравнивать себя с другими в невыгодном для себя свете. Мы забываем принять во внимание все то, что совершили в прошлом, и то, что приобрели — познания, опыт, мудрость — длительными и упорными усилиями, смелостью и настойчивостью. В общем, мы подавляем себя, не успев даже как следует оценить, а это противоречит ЛЮБВИ К СЕБЕ.

Каким же, все-таки, образом признать и поднять на высоту свою ценность как личности? Прежде всего, необходимо принять решение, что, несмотря на семейную лояльность (часто бессознательную), ты больше не обязан поддерживать схему, переданную тебе родителем одного с тобой пола. Далее, тебе нужно глубже осознать, кто ты есть на самом деле, развивая в себе САМООЦЕНКУ. Пример: ты знаешь, что у тебя есть все основания и все данные для того, чтобы получить работу, о которой давно мечтаешь, — несмотря на это,

ЧАКРЫ (энергетические центры)

ты испытываешь некоторую неуверенность в себе — боишься оказаться не на высоте чьих-то ожиданий и быть отвергнутым. Уже сам тот факт, что ты предвидишь такой поворот дела, доказывает, что ты сам отвергаешь себя — из-за заниженной самооценки. Будучи не в состоянии оценить себя по достоинству, ты теряешь УВЕРЕННОСТЬ, ДОВЕРИЕ К СЕБЕ, обесцениваешь и отвергаешь себя. Но если у тебя самого такая внутренняя установка, то можно ли рассчитывать, что другие будут тебе доверять и признавать твою ценность? Тебе надлежит начинать изнутри, с самого себя.

ЧЕСТНОСТЬ

См. ЦЕЛЬНОСТЬ

ЧИСТИЛИЩЕ

см. НЕБЕСА

ЧИСТЫЙ ЛУЖ

См. ДУХ

ЧУВСТВЕННОСТЬ

Склонность ценить и смаковать удовольствия, получаемые через органы чувств; восприимчивость к физическим ощущениям.

Чувственный человек обычно отличается сильно развитым МАГНЕТИЗМОМ. Чувственность относится не только к сексуальности, как многие думают; она проявляется во всех сферах жизни. Получая удовольствие от пищи, от прикосновений платья к коже, от ласки ветра и солнечных лучей, от красивого пейзажа, чувственный человек дает себе время «прислушаться» и глубоко воспринять ощущения, которые поступают к нему от пяти органов чувств.

Если ты хочешь воспитать и развить свою чувственность, осознавай все, что ты воспринимаешь органами чувств в твоей повседневной жизни: осознавай все увиденное и услышанное, все, что пробуешь на вкус, к чему прикасаешься, что обоняешь. Таким способом ты поддерживаешь постоянный контакт со всем, что тебя окружает, например, на прогулке среди природы, во время еды и т. д. Внимание к запахам, цветам, прикосновениям, вкусу пищи и питья принесет новое удовольствие в твои будни.

Общеизвестно также, что чувственные люди испытывают в жизни намного больше удовольствия, радости и энтузиазма.

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Способность глубоко переживать впечатления и чувства.

Такая чувствительность может быть очень полезной, точно так же как и очень вредной. Все зависит от способа использования. Она достаточно вредна, когда человек испытывает сильные ЭМОЦИИ или впадает в чрезмерную СЕНТИМЕНТАЛЬНОСТЬ. Вместе с тем она очень полезна, когда речь идет о настоящих ЧУВСТВАХ.

ЧУВСТВОВАТЬ

Личности, которых называют сверхчувствительными, должны настойчиво учиться управлять своей чувствительностью. В противном случае они теряют слишком много энергии и быстрее заболевают.

Все мы стремимся быть или стать существами чувствительными, потому что это необходимо для развития интуиции и уравновешенности. Когда мы действуем в согласии с тем, что чувствуем в глубине души, мы получаем больше шансов сделать хорошее дело в нужное время.

ЧУВСТВОВАТЬ

Использовать свою чувствительность для самонаблюдения.

Если ты остаешься наблюдателем, все, что ты чувствуешь, называется чувством; если же ты при этом судишь или обвиняешь, это становится ЭМОЦИЕЙ.Чувство само по себе не может быть ни хорошим, ни плохим, хотя большинство людей считают, что чувства бывают положительными и отрицательными. Они просто есть, это часть человеческого существа.

иужно четко отличать чувство от ощущения. Чувствуем мы всем нашим существом, тогда как ощущение —это впечатление или реакция одного из органов чувств. Ощущать означает живо воспринимать воздействие внешней ситуации или личности. Фактически это эмоциональная реакция, которой мы не желаем особенно предаваться. Когда, например, человек чувствует боль, он говорит: «Мне больно». Если же он ее просто ощущает, то так и говорит: «Я ощущаю боль».

Сотни чувств возникают в нас ежедневно, хотя мы не ищем их и даже не предвидим. Они затрагивают важные струны нашего существа. Они могут появляться от удивления, неожиданности — или в виде реакции на эмоцию. Иногда наши реакции приносят нам страдание —таковы чувства покинутости, отвергнутости, чувства стыда, боли, вины, несправедливости, унижения, предательства и т. д.; в других случаях с ними связана полнота жизни и счастье — таковы чувства радости, веселья, удовлетворения, мира и благополучия.

К сожалению, в большинстве случаев люди не позволяют себе чувствовать по-настоящему, «прикрывают крышкой» свою чувствительность, так как боятся страданий. И чем чувствительнее человек, тем более склонным он становится к РИГИДНОСТИ — чтобы не чувствовать. А между тем научиться чувствовать — один из лучших способов вернуться к осознанию своих потребностей. Тот, кто хочет стать хозяином своей жизни, должен находиться в контакте со своей способностью чувствовать. Как же развить в себе эту способность? Так же, как и всякую другую: практикой.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: