Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.

Общие положения.

1.1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.
1.2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения настоящих Правил, Администрация Учреждения оставляет за собой право на досрочное прекращение Абонемента.
1.3. С действующими Правилами можно ознакомиться в социальных сетях, группа http://vk.com/candygym31, а также в тренажерном зале, в специально отведенных местах.
1.4. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены.

Правила посещения тренажерного зала.

2.1. Пропуском в тренажерный зал является Абонемент.
2.2. Клиент обязан оплатить Абонемент или разовое посещение занятий в соответствии с действующим Прейскурантом.
2.3. Абонемент выдаётся администратором после оплаты и предъявляется при каждом посещении тренажерного зала.
2.4. Абонемент является персональным (именным).
2.5. Каждое посещение тренажерного зала фиксируется в журнале учета посещаемости.
2.6. В соответствии с видом Абонемента могут предоставляться следующие услуги:
а. Абонемент в тренажерный зал на 12 занятий в месяц с 10:30 до 13:30;

б. Абонемент в тренажерный зал на 12 занятий в месяц с 10:30 до 22:00;

в. Безлимитный абонемент в тренажерный зал на месяц;

г. Безлимитный абонемент на 3 месяца;

2.7. Оплата Абонементов принимается в наличной форме в рублях согласно Прейскуранту.
2.8. Клиент имеет право однократно переоформить Абонемент на другое лицо. Абонемент переоформляется в тренажерном зале в присутствии человека, на которого будет совершено переоформление.
2.9. Абонемент может быть приостановлен по заявлению Клиента один раз. Минимальный срок приостановки Абонемента 7 дней, максимальный срок 14 дней.
2.10. Абонементы, действуют в течение месяца с момента первого посещения или трех месяцев со дня продажи.
2.11. Стоимость неиспользованных занятий не возмещается, при этом пропущенные по уважительным причинам (болезни, травме и др.) занятия могут быть использованы при предъявлении копии документа, подтверждающего факт отсутствия.
2.12. Предоставляя услуги тренажерного зала, Учреждение руководствуется тем, что Клиент не имеет противопоказаний для занятий. Иное (наличие противопоказаний) является явным и очевидным в случае, если Клиент предоставляет выписку из медицинской документации лечебного учреждения, оказывающего медицинскую помощь Клиенту на постоянной основе. Выписка должна содержать рекомендации лечащего врача по возможной и допустимой физической нагрузке для Клиента при занятиях физической культурой.

2.13. Не приходите на тренировки голодными. Последний прием пищи за 1 - 1,5 часа до тренировки.

2.14. Закончите свою тренировку не позднее, чем за 20 мин до закрытия клуба.

2.15. Администрация не несет ответственность за личные вещи и деньги клиентов, а также за вред здоровью или имуществу, причиненный противоправными действиями третьих лиц, за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания.
2.16. Клиент несёт персональную ответственность за своё здоровье и медицинское обеспечение.
2.17. При первом посещении тренажерного зала Клиент обязательно заполняет анкету, в которой наряду с другой информацией о себе, сообщает о состоянии своего здоровья, перенесённых травмах, рекомендациях лечащего врача.

2.18. Будьте вежливы. Наш зал – зона свободная от нецензурных выражений и брани.

2.19.Кино- и фотосъемка без договоренности с администрацией зала запрещена.

2.20. Самостоятельное пользование музыкальной и другой аппаратурой зала запрещено.

2.21.Посещение тренажерного зала в нетрезвом или нездоровом состоянии запрещено.

2.22. Все помещения зала являются зонами, свободными от курения.

Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.

3.1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
3.2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.
3.3. Дети до 12 лет могут посещать тренажерный зал только в сопровождении родителей или доверенных лиц семьи не моложе 18 лет. Дети с 12 летнего возраста могут посещать тренажерный зал с письменного разрешения родителей, составленного в Учреждении.
3.4. Занятия в тренажерном зале разрешены только в чистой спортивной обуви, рекомендуется использовать удобную закрытую обувь с резиновой и нескользящей подошвой. Запрещается использовать обувь на высоких каблуках, с кожаной подошвой, с шипами, тренироваться босиком или в открытой обуви (сланцах).
3.5. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
3.6. Перед началом занятий на тренажере проверить исправность и надежность установки и крепления тренажера.
3.7. При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра либо инструктора тренажерного зала.
3.8. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером или инструктором тренажерного зала.
3.9. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
3.10. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
3.11. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
3.12. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, кричать, громко разговаривать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
3.13. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом инструктору или администратору тренажерного зала.
3.14. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
3.15. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
3.16. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
3.17. Запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
3.18. Упражнения со свободными весами необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от зеркал.
3.19. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
3.20. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
3.21. В тренажерном зале не рекомендуется заниматься с обнаженным торсом.

3.22. Во время выполнения упражнений на тренажерах рекомендуется закрыть скамью индивидуальным полотенцем.

3.23. Проводить персональные тренировки могут только инструкторы зала.
3.22. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
3.23. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом инструктору или администратору тренажерного зала. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).

При нарушении правил тренажерного зала, администрация оставляет за собой право прекратить действие абонемента или отказать в продлении абонемента без компенсации за неиспользованное время.
Посетители тренажерного зала несут ответственность за уничтожение, утерю, повреждение материальных ценностей в соответствии с действующим законодательством.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: