|
|
Квалифицированного спортсмена
Существуют факторы, воздействуя на которые возможно снизить или повысить работоспособность здорового организма. Эти факторы условно можно разделить на две группы: системные и органные. Лимитирование системными факторами: · Недостаточное функционирование (дисбаланс) эндокринной системы Причина: широкий спектр - от генетических до инфекционных, а также допинг. Следствие: нарушение всех видов обмена (дисбаланс метаболизма). Выявление и контроль: гормональный профиль. Коррекция: соответственно выявленной причине. · Нарушение кислотно-основного состояния и ионного равновесия в организме Причина: работа в гликолитическом режиме, анемия, недостаток бикарбонатов. Следствие: изменение буферной емкости крови, накопление лактата, ацидоз. Контроль: Ьа-крови, рН-крови, НЬ-крови. Коррекция: увеличение буферной емкости крови, ощелачивание, снижение уровнямолочной кислоты. Препараты железа, кальция, калия, фосфора, энзимы. · Блокирование клеточного дыхания в работающих мышцах Причина: нарушение транспорта электролитов в дыхательной цепи, недостаток и нарушение транспорта фосфокреатина. Следствие: уменьшение мощности работы вследствие снижения сократимости мышц. Контроль: концентрация креатинфосфокиназы (КФК). Коррекция: макроэрги, фосфагены, дыхательные ферменты, антигипоксанты, препараты железа. · Снижение энергообеспечения мышц Причина: недостаток гликогена, АТФ, фосфокреатина, липидов, протеинов. Следствие: уменьшение мощности работы вследствие снижения сократимости мышц. Контроль: основной обмен, гликемический профиль, биохимия спорта, ЭКГ. Коррекция: углеводное насыщение. Инициация углеводного, липидного обмена, фосфокреатина. неотон, милдронат, нейробутал, оксибутират натрия, антигипоксанты. · Запуск свободно-радикальных процессов в результате запредельных нагрузок Причина: запредельные физические нагрузки. Недостаток антиоксидантов. Образование токсических продуктов (прооксидантов). Следствие: нарушение функций митохондрий, клеточных мембран. Контроль: определение уровня перекисного окисления (ПОЛ) методом хемилюминесценции. Коррекция: антиоксиданты.
· Нарушение микроциркуляции. Изменение реологических свойств и свертываемости крови Причина: запредельная физическая нагрузка при неблагоприятных внешних факторах, которая приводит к повреждению эндотелия сосудов, запускаются механизмы нарушения баланса свертывающей-противосвертыва-ющей систем. Следствие: тканевая гипоксия. Развитие диссемини-рованного внутрисосудистого свертывания (ДВС-син-дрома). Нарушение функций внутренних органов: сердца, печени, почек и т. д. Контроль: рН крови, гематокрит, коагулограмма, лейкоформула, анализ мочи, ЭКГ. Коррекция: препараты, улучшающие микроциркуляцию и реологические свойства крови: актовегин, солко-серил, трентал, танакан, дезагреганты (папаверин, эуфил-лин) и т. д. · Снижение иммунологической реактивности Причина: запредельная физическая нагрузка, неблагоприятные метеоклиматические условия. Следствие: подверженность заражению любым инфекционным заболеванием. Контроль: иммунологический контроль. Коррекция: иммуномодуляторы, энзимы, адаптоге-ны, биостимуляторы. · Угнетение центральной нервной системы и периферической нервной системы Причина: нагрузка, выходящая за пределы физиологической нормы. Следствие: перетренировка - «спортивная болезнь», нарушение динамики психологического состояния спортсмена. Контроль: психотесты, время стартовой реакции, скорость проведения импульса. Коррекция: психоседативные средства, транквилизаторы, средства коррекции нарушений сна, средства, тормозящие вовлечение в эмоции вегетативных центров. Лимитирование органными факторами · Снижение сократительной способности миокарда Контроль: ЭКГ, эхо-КГ, функциональные пробы. · Ослабление функции дыхания Контроль: пиковая скорость выдыхаемого воздуха (пикфлоуметрия), форсированная жизненная емкость легких (ФЖЕЛ). · Снижение функции печени, почек и других органов в результате запредельной тренировочной нагрузки Контроль: УЗИ, реография, биохимия и т. д. IV. · Повреждение (травма) мышцы, связки, сустава Контроль: травматолог-ортопед. Кроме того, в анализе, контроле и коррекции работоспособности ведущих систем организма необходимо учитывать и их обобщающие свойства: - резервные возможности - емкость; - реализуемость - мощность и мобилизуемость; - эффективность - экономичность.
Дополнительные факторы риска · Режим, его нарушение - возможные сбои: отдых, сон, смена часовых поясов, «зимнее», «летнее» время и просто «нарушения режима».
· Диета - не соответствует виду спорта; - несбалансирована по энергии (ккал); - нет соответствия тренировочному процессу (углеводный период, белковый период); - несбалансированное потребление белков, жиров, углеводов; - нет углеводной подпитки на тренировке; - не соблюдается время приема пищи (режим); - несовместимость пищевых ингредиентов; - бессистемное потребление минеральной воды; - потребление некачественной воды. Диету профессионал соблюдает все 365 дней в году, а не только в период подготовки к соревнованиям. · Гиповитаминоз, недостаток минералов · Интоксикации: Алкоголь - уменьшается скорость сложных двигательных реакций, точность мышечных усилий; - появляется дисбаланс процессов возбуждения и торможения в ЦНС; - уменьшается накопление гликогена в печени; при больших нагрузках высока опасность гепатита; - нарушается обмен витаминов группы В, микроэлементов; - увеличивается свертываемость крови; - возможна сосудистая дистония; - тахикардия; - замедляются процессы восстановления; - снижаются волевые качества спортсмена. Курение (в том числе и пассивное) - замедляется рост в подростковом возрасте; - понижается умственная и физическая работоспособность; - уменьшается скорость сложной двигательной реакции, точность мышечных усилий; - на 10% уменьшается способность усваивать кислород, а следовательно, возрастает нагрузка на сердце; - исчерпываются запасы витаминов С, Е, А; - увеличивается склонность к спазмам сосудов; - увеличивается склонность к заболеваниям бронхов, легких, желудка вследствие повреждения слизистых. Бытовые интоксикации - бытовая химия; - некачественная питьевая вода; - нитраты в продуктах. Профессиональные интоксикации - хлор-плавание; - смеси для дыхания - подводное плавание; - пороховые газы - стендовая, пулевая стрельба; - синтетические покрытия - залы, дорожки; прочие. · Загрязнение воздуха Спортсмены, тренирующиеся в городских условиях, испытывают на себе влияние различных загрязнителей, которые могут оказывать свое воздействие на спортивные результаты. Особенно пагубны тренировки вблизи промышленных предприятий, автодорог. Самые распространенные атмосферные загрязнители: окись углерода, озон, серные окиси, азотные окиси и перекисные ацетил-нитраты. Спортивные сооружения (стадионы, дворцы спорта, спортзалы, места проведения соревнований) должны иметь экологический паспорт с указанием концентрации тех или иных веществ в течение суток. В соответствии с этим можно рассчитать причиненный здоровью ущерб: концентрация отравляющего вещества, умноженная на объем легочной вентиляции, умноженная на частоту дыхания. · Очаги хронической инфекции (ОХИ) - кариес; - бессимптомные или малосимптомные заболевания уха, горла, носа, печени, почек, кишечника; - грибковые поражения кожи. · Дисбактериоз · Инвазия глистная · Инфекция (острая) · Одежда, обувь - травмы, плоскостопие, сколиоз, остеохондроз, остеопороз, перегрев, отморожения и т. д. · Инвентарь, защитное снаряжение - травмы · Факторы окружающей среды: Жара - обезвоживание, тепловые болезни, травмы. Холод - обезвоживание, гипотермия, обморожение. Высокогорье - обезвоживание, гипотермия, перетренировка · Ятрогения При достаточно высокой осведомленности спортсмена в ряде вопросов медико-биологической направленности. · Лекарства - опасность интоксикации - необоснованное применение - не по показаниям; - несоблюдение дозировки; - полипрагмазия, т.е. назначение большого числа препаратов (в этом случае - антагонизм, потенцирование); - допинг. · Ограниченное и несистемное использование профилактических, лечебных, восстановительных средств в годичном цикле тренировок
Каждый раз, когда отсутствует динамика спортивного результата на определенном временном отрезке, необходимо, используя приведенную в этой главе классификацию управления работоспособностью, выявить причину, препятствующую повышению работоспособности. Зная причину, можно попытаться устранить ее. 
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: ©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|