Почему упражнения Кегеля при геморрое очень полезны?

Геморрой. 18 способов справиться с болезнью

Многие страшно стесняются геморроя, хотя на самом деле этого делать не надо. В этой статье изложены различные методы лечения геморроя.

Геморрой— одно из самых частых нарушений состояния здоровья, с которым в течение жизни сталкиваются 8 человек из 10. Даже Наполеон страдал от геморроя. Говорят, что безумная боль, которую испытывал император, внесла свой вклад в его сокрушительное поражение при Ватерлоо. Но геморрой не должен быть вашим Ватерлоо. Как и варикозные вены, эти вздувшиеся в заднем проходе вены отчасти являются наследственными, но их могут вызывать, а также и лечить пища и навыки интимного туалета. Итак, перестаньте краснеть, усаживайтесь поудобнее па подушку и читайте, что говорят эксперты об этой распространенной проблеме и о способах лечения геморроя.

Когда нужна помощь при геморрое

Если у вас всегда была здоровая кишка и вдруг вы почувствовали дискомфорт, это может быть геморрой, но может быть и что-то другое. Если дискомфорт сопровождается зудом и вы, например, только что вернулись из заграничной поездки, возможно, что у вас паразиты. Чтобы избавиться от них, вам нужно лечение. "Кровотечение из прямой кишки всегда должно служить поводом для посещения врача, - считает д-р Лефф и объясняет: - Геморрой никогда не переходит в рак, но рак, как и геморрой, тоже может кровоточить". "Иногда кровь в расширенных венах ануса может сворачиваться, образуя большой отечный твердый участок голубого цвета, очень болезненный", - поясняет д-р Лаудер. В большинстве случаев врач может легко удалить сгусток.

Добивайтесь мягкой и свободной работы кишечника. Чаще всего обладатель геморроя — человек, страдающий запорами. Если для вас является новостью тот факт, что освободить кишечник, в общем, не такое уж длительное и трудное дело, то, по всей вероятности, вы уже приобрели геморрой. Дуться и тужиться, сидя в туалете, — значит создавать напряжение, из-за чего вены в прямой кишке наполняются кровью и раздуваются. Кроме того, твердый кал еще больше ухудшает дело, царапая и без того воспаленную область. Какой выход? Пить больше жидкости, есть больше волокнистой пищи и чаще обращаться к следующим средствам.

Смажьте задний проход. Как только вы увеличили количество клетчатки и жидкости в диете, кал должен стать мягче и проходить с меньшими усилиями. "Вы можете сделать сокращения кишечника еще более мягкими, смазывая анус небольшим количеством вазелина", - говорит хирург-проктолог Эдмунд Лефф. С помощью ватного тампона или пальца смажьте вазелином прямую кишку вглубь примерно на 1,5 см.

Очищайтесь мягко. "Ваша забота о своем геморрое не должна заканчиваться вместе с дефекацией. Чрезвычайно важно тщательно и аккуратно очиститься", - напоминает д-р Лаудер. Туалетная бумага может быть жесткой, а некоторые ее виды содержат раздражающие химические вещества.

Покупайте только неароматизированную, нецветную (белую) туалетную бумагу и каждый раз, перед тем как подтереться, смачивайте ее холодной водой под краном.

Выбирайте туалетную бумагу хорошего качества и помягче. Если вы никогда не слыхали о промасленной туалетной бумаге, то только потому, что ее еще не продают. Но вы можете найти салфетки для лица, покрытые слоем увлажняющего крема, и они, как считает д-р Лаудер, представляют собой самое лучшее из имеющихся в продаже туалетных средств при геморрое.

Перетерпите зуд. Геморрой может зудеть, и после почесывания у вас может наступить облегчение. Но не поддавайтесь желанию почесаться. "Вы можете поранить стенки нежных вен и ухудшить свое состояние", — предупреждает д-р Лаудер.

Не поднимайте тяжестей. "Поднимать тяжести и интенсивно заниматься физическими упражнениями — это все равно что тужиться в туалете, - говорит д-р Лефф. — Если у вас склонность к геморрою, то попросите друга или найдите кого-нибудь, чтобы помогли вам двигать пианино или шкаф".

Посидите в ванне. Сидячие ванны, т.е. если сидеть в ванне с теплой водой, приподняв на 10—12 см колени, занимают у большинства экспертов одно из первых мест среди методов, помогающих справиться с геморроем. "Теплая вода способствует ослаблению боли, увеличивая ток крови в той области, которая может способствовать сморщиванию разбухших вен", — объясняет д-р Дж. Байрон Гатрайт, руководитель отдела колоно-ректальной хирургии клиники Очснер в Нью-Орлеане, штат Луизиана, а также доцент хирургии в Тулейском университете.

Пользуйтесь лекарствами от геморроя. "В продаже есть множество кремов и свечей, и, хотя от них ваши проблемы не исчезнут, в отличие от обещаний рекламы, большинство из них все же пригодны для местного обезболивания и могут до некоторой степени устранить дискомфорт", — считает д-р Гетрайт.

Выбирайте крем."Всегда выбирайте от геморроя крем, а не свечи, - настаивает д-р Лефф, - свечи абсолютно бесполезны при наружном геморрое, и даже при внутреннем геморрое свечи обычно проникают слишком далеко вверх по прямой кишке и не приносят облегчения".

Альтернативный путь

Народные рецепты

Лечить геморрой в домашних условиях помогают не только препараты традиционной медицины, но и старые добрые народные рецепты, которые снимают основные симптомы заболевания.

Огромной популярностью среди домашних методов лечения пользуются ванночки с различными лекарственными травами и добавками. Наиболее эффективны ванночки с мумие и луковой шелухой. Чтобы сделать такую ванночку необходимо залить кипятком три пригоршни луковой шелухи, дать отвару настояться. Затем в этой отваре растворяют мумие. В такой раствор необходимо погружать задний проход каждый день по 10-15 минут до полного исчезновения болезненных симптомов.

Для лечения геморроидальных узлов можно применять примочки из меда, березового дегтя или лукового сока. Эти средства способны значительно уменьшить зуд и ноющую боль в заднем проходе, а также способствуют уменьшению очага заболевания.

Весьма эффективное средство – смесь прополиса, меда, прополиса, мумие и облепихового масла. Эти ингредиенты смешивают до единой консистенции вместе с оливковым или подсолнечным маслом. Лечится такой мазью необходимо 10-15 дней.

Популярностью пользуются картофельные свечи. Из обычного картофеля вырезают небольшой кусочек продолговатой формы, который вставляется в задний проход на несколько часов. Эти свечи отлично заживляют трещины и снимают боль.

Облепиховое масло при геморрое признано быстродействующим способом лечения. Для ускорения процесса выздоровления рекомендуют совмещать применение лекарства внутрь с наружными способами. Это нужно делать осторожно, не забывая о возможных аллергических проявлениях.

При диагнозе “внутренний геморрой” наиболее подходящими способами лечения являются:

Использование мази на основе облепихового масла (берём 1 ч. ложку облепихового масла, 1 ст. ложку пчелиного меда, 1 ст. ложку нутряного свиного жира), ее можно наносить на свечи из картофельных клубней, на турунды и вводить в прямую кишку. Процедура проводится после акта дефекации.

Микроклизмы (небольшое количество масла (50 мл) подогревают до комнатной температуры и вводят в прямую кишку на 30 мин, процедуру проводят лежа на левом боку, чтобы избежать «утечки» лекарства, ещё это уменьшает болезненные ощущения от процедуры).

Употребление внутрь (1 ч. ложку в день после еды, но если у вас повышенная кислотность в желудке – необходимо запивать лекарство негазированной щелочной минеральной водой).

Способы лечения при наружном геморрое:

Компрессы (берём марлевую салфетку, которую пропитываем облепиховым маслом (можно положить специальную мазь на основе экстракта облепихи), и прикладываем к анальному проходу)

Лечебные ванночки из настоя облепихи (берем молодые веточки облепихи вместе с листьями (10 шт.), заливаем кипятком, даем время отстоятся (два-три часа), когда настой будет готов, его нужно добавить в ванну вместе с 2 ст. ложками облепихового масла)

Употребление внутрь

Для приема вовнутрь используют настои крапивы и тысячелистника. Снимает боль и улучшает работу кишечника почечуйная трава.

Масло какао при геморрое

В медицине, рекомендуется применять в период обострения заболевания. Масло готовят из семян расторопши. Его можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях.

Для этого, необходимо, в течение десяти минут, проворить пять чайных ложек семян расторопши вместе с половинкой чайной ложки оливкового масла. Далее смесь процеживают. Это эффективное средство не только лечит геморрой, но и способствует заживлению трещин ануса. Масло входит в состав свечей, который необходимо вводить в анальное отверстие. Наиболее эффективно использовать свечи, которые содержат в своем составе не только масло какао, но и прополис, обладающий противовоспалительными свойствами.

Рецепт:Девять ложек какао масла смешать с одной ложкой прополиса и растопить эту смесь в водяной бане. Затем вылить в специальные емкости и остудить естественным путем. Получившиеся свечи применяются ежедневно по два раза в сутки. Общее состояние должно улучшиться уже через три дня после начала применения свечей. Заживление трещин анального отверстия происходит в течение трех недель. В случае появление осложнения или при запущенных формах, масло какао при геморрое можно использовать в качестве клизмы, предварительно смешав его с отваром из ромашки.

Настой ромашки и масло-какао. Соотношение: 50 мл. настоя ромашки (на 1 один стакан воды – столовая ложка ромашки). На паровой бане масло-какао необходимо смешать с настоем ромашки. Применять в качестве микроклизмы 1 раз в день на протяжении 21 дня. После введения клизмы надо полчаса находиться в горизонтальном положении.

Перистальтика кишечника значительно станет лучше, если регулярно проводить массаж живота. (вращения делать рукой по часовой стрелке). Для этого надо взять отруби из риса, зародыши пшеницы, какао –порошок и в эту смесь капнуть несколько капель эфирного масла майорана или розмарина. Полученную смесь втираем в живот.

Решение с помощью трав

"У меня есть один пациент, который обнаружил, что единственным средством лечения геморроя является коллинзония", - говорит д-р Дил. Коллинзония, или каменный корень, - известное средство прошлого века, хотя и сегодня его можно найти в некоторых магазинах по продаже экологически чистых продуктов. В книге Ричарда Мабея "Травник Нового времени" канадская коллинзония описывается как трава, основное свойство которой состоит в укреплении структуры и функции вен. "Она особенно хороша для лечения геморроя, - уверяет д-р Дил, - поскольку действует как вяжущее средство". "При острых состояниях принимайте 2 капсулы (375 мг каждая) 2 раза в день, запивая полным стаканом воды, в промежутках между едой. Некоторым людям нужно принимать поддерживающую дозу - 2 таблетки ежедневно, чтобы не допускать появления симптомов, - говорит д-р Дил, - но вначале проконсультируйтесь с врачом. Я все время держу их под рукой для больных геморроем".

Ведьмин орешник творит чудеса. "Немного ведьминого орешника, приложенного на ватном тампоне к заднему проходу, — одно из лучших средств, пригодных при наружном геморрое, особенно если он кровоточит, — говорит д-р Шустер, — Цирюльники использовали ведьмин орешник при порезах во время бритья, потому что он вызывает сокращение кровеносных сосудов". "Поскольку все холодное, даже вода, помогает избавиться от боли при геморрое, проведите следующее лечение: поместите бутылку с раствором ведьминого орешника в ведро со льдом (как шампанское). Затем возьмите ватный тампон, намочите его в растворе ведьминого орешника и прикладывайте к геморрою до тех пор, пока тампон не нагреется, затем процедуру повторите", — предлагает д-р Шустер.

Контролируйте потребление соли. "Уверен, что вы любите обильно посыпать еду солью, но от этого геморрой только ухудшится. От избытка соли жидкость остается в кровеносной системе, и это может вызвать набухание вен в анусе или еще где-нибудь", — говорит д-р Лаудер.

Избегайте определенных продуктов и напитков. "Некоторые виды пищи, несмотря на то что от них геморрой не прогрессирует, могут усилить ваши страдания, вызывая зуд при прохождении через кишечник. Остерегайтесь излишнего количества кофе, острых специй, пива и колы", — предостерегает д-р Лефф.

Вы беременны? Снимайте напряжение. "Беременные особенно склонны к геморрою, частично из-за того, что матка сидит прямо на кровеносных сосудах, которые питают геморроидальные вены, — говорит д-р Льюис Р. Таунсенд, клинический инструктор по акушерству и гинекологии в больнице Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия. - Способ лечения геморроя у беременных — лежать на левом боку примерно 20 минут каждые 4-6 часов". Таким образом вы снижаете давление на основные вены, питающие нижнюю часть тела.

Попробуйте слегка вправить. Иногда слово "геморрой" относится не к вздутым венам, а к смещению наружу оболочки анального канала. "Если у вас такой торчащий геморрой, попробуйте вправить его назад в анальный канал, — предлагает д-р Таунсенд. —Скорее всего, оставленный висящим снаружи, он вызовет образование сгустков". Это способ быстрого лечения геморроя.

Сидите на надувных кругах. В данном случае мы говорим о подушках, имеющих форму бубликов. Их можно купить в аптеках и магазинах медицинского оборудования, и они могут быть полезными для страдающих геморроем людей, которым приходится много сидеть - лечение геморроя разнообразно.

Следите за своим весом. "Из-за большого давления на нижние конечности у тучных людей больше проблем с геморроем, так же как и с варикозными венами", — объясняет д-р Лаудер.

Источник: Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей / Под редакцией Деборы Ткач. – М.: ЗАО "Издательский Дом Ридерз Дайджест, 2001.

Почему упражнения Кегеля при геморрое очень полезны?

Когда напрягается область таза, начинает работу весь комплекс мышц промежности, в том числе и тех, на которых могут возникнуть геморроидальные узлы. В процессе выполнения упражнений кровообращение улучшается, в венах не происходит застоя. Не удивительно, что этот комплекс теперь рекомендуют не только женщинам, но и мужчинам. Сильная половина человечества тоже нередко страдает от геморроя, а упражнения Кегеля помогают решить и некоторые другие проблемы:

1. простатит;

2. эректильная дисфункция;

3. недержание кала и мочи.

Определить, в каком состоянии находятся сейчас мышцы промежности, достаточно просто. Если во время мочеиспускания струю можно без труда остановить, не помогая себе при этом прессом или ногами – значит все в порядке. В противном случае стоит внимательно изучить комплекс упражнений и ежедневно выполнять его.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: