Следствие несбалансированного питания

Какое слово наиболее точно описывает Ваш образ жизин?

Спокойный Активный Стрессовый

Беспокоят ли Вас какие-либо проблемы со здоровьем?Да Нет

Заболевания:Усталость. Стресс. Сердечно-сосудистые. Диабет.

Высокое давление. Низкое давление. Анемия. Пищеварение. Запор.

Аллергия. Холестерин. Плохой сон. Головная боль. Выпадение волос.

Депрессия. Простуды. Низкий иммунитет. Нервозность. Парадантоз.

Женские(мужские)проблемы. Гормональные нарушения.

Остеохондрозные явления (соли). Состояние суставов,

костей, травмы. Печень. Почки. Отёки. Вены. Проблемы кожи. Отдышка.

Другие____________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

Занимаетесь ли Вы спортом?Да Нет Каким?___________________

РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ИЗМЕРЕНИЙ

ВЕС

Норма

% ЖИРА

Норма

% ВОДЫ

Норма

М ШЕЧНАЯ МАССА

ФИЗИЧЕСКИЙ ТИП

Уровень метаболизма

В состоянии покоя

Метаболический возраст

КОСТНАЯ МАССА

норма

висцеральный жир

СЛЕДУЮЩАЯ ВСТРЕЧА ПОЛНАЯ ОЦЕНКА ДЕНЬ_____________ ДАТА _________ ВРЕМЯ _______

ПОЛНАЯ ОЦЕНКА ОРГАНИЗМА И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ

«_____»______________2011г.

Как Вы оцениваете свое здоровье?

Отличное Хорошее Удовлетворительное Неудовлетворительное

Образ жизни ________________________________________________________________

Усталость в течении дня______________________________________________________________

Стресс ______________________________________________________________________

Сердечно-сосудистые _______________________________________________________

Диабет ______________________________________________________________________

Высокое давление ___________________________________________________________

Низкое давление _____________________________________________________________

Анемия _______________________________________________________________________

Пищеварение ________________________________________________________________

Запор ________________________________________________________________________

Аллергия _____________________________________________________________________

Холестерин ___________________________________________________________________

Плохой сон ___________________________________________________________________

Головная боль ________________________________________________________________

Выпадение волос _____________________________________________________________

Депрессия ___________________________________________________________________

Простуды _____________________________________________________________________

Низкий иммунитет ____________________________________________________________

Нервозность __________________________________________________________________

Парадантоз ___________________________________________________________________

Женские проблемы __________________________________________________________

Мужские проблемы __________________________________________________________

Гормональные нарушения____________________________________________________

Последствия облучения _______________________________________________________

Остеохондрозные явления (соли) ____________________________________________

Состояние,суставов,костей,травмы__________________________________________________________________________________________________________________________

Печень ________________________________________________________________________

Почки _________________________________________________________________________

Вены __________________________________________________________________________

Отёки _________________________________________________________________________

Проблемы кожи ______________________________________________________________

Отдышка _____________________________________________________________________

Другие________________________________________________________________________

______________________________________________________________________________

_______________________________________________________________________________

Употребляете ли Вы какие-нибудь лекарства (постоянно)?Да Нет

________________________________________________________________________

Занимаетесь ли Вы спортом?Да Нет

Каким ______________________________________________________________

Важно ли для здоровья полноценное питание?Да Нет

Привычки питания:Разбираем дневник питания и нагрузок.

Что Вы предпочитаете, если идете в кафе (ресторан)?

Фаст Фуд Русская кухня Национальная кухня Сладкое

Вы полностью удовлетворяете чувство голода после еды?Да Нет

Как Вы считаете, что поможет Вам иметь оптимальное здоровье/вес?

Диета Специальные добавки Физические упражнения

Или всё вместе – Комплексный подход ?Да Нет

Это даст Вам пожизненную гарантию контроля веса?Да Нет

Что произойдет с весом/здоровьем, если ничего не предпринимать?

_______________________________________________________________________________

<< Вопросы связанные с контролем веса >>

Что Вы использовали для контроля веса в прошлом?

_______________________________________________________________________________

Почему на Ваш взгляд не привело к желаемым результатам?

_______________________________________________________________________________

Почему Вы хотите похудеть (набрать вес)? Какие причины?

1.____________________________________________________________________

2.____________________________________________________________________

3.____________________________________________________________________

Ваше мнение:

Что сложнее - похудеть (набрать вес) или поддерживать вес на достигнутом уровне?

______________________________________________________________________________

Итак, в настояшее время Вы удовлетворены своим питанием и весом?

Да Нет ________________________________________________________________

Вы действительно серьезно настроены? Да Нет

От каких продуктов вам будет сложнее всего отказаться? ______________________________________________

______________________________________________________________________________

История набора веса

15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 73 75 77 79 81 83 85 87 89 91 93 95 97 99

Вам нужно: Набрать вес Похудеть Поддерживать вес

Сколько килограмм сбросить или набрать? __________________________________

Двойная ловушка ежедневного питания :

Жиры Лишние калории Углеводы Табак Соль, сахар Антибиотики Канцерогены Искуственные красители Консерванты Гормоны Пестициды Химия Нитраты Усилители вкуса Алкоголь

избытки

Витамины Клетчатка Минералы Вода Микроэлементы Аминокислоты Белки Растительные Белки раст. пр. масла Комплексные углеводы