Сделай Сам Свою Работу на 5

Таким образом, единственно реальный путь избавления себя от обмана в бодибилдинге – это изоляция от мошенничества, процветающего в мире силового тренинга, основанного в большей мере на умолчании.





Однако обман в форме умолчания полагается допустимым и оправданным, когда он стоит на страже грубого вмешательства в наш внутренний мир как на уровне духовном, так и на физическом. «Поведение» же правды также характеризуется честностью. В смысле правдивости честный человек не проявит коварства, не нарушит надежд и ожиданий, а сделает именно то и так, как именно об этом было условленно. В смысле верности честность может выражаться в совместном преодолении трудностей, а также как последовательное и упорное выполнение взятого на себя долга. В смысле делового практического качества честность выражается в открытости мыслей, чувств и намерений для других людей, т.е. фактически это означает, что открытому человеку нечего скрывать и его поведение определяется императивом «если во мне нет скрытых замыслов, то я могу совершенно спокойно делиться своими представлениями, планами и воззрениями с окружающими».

Но особую роль в феномене честности играет наше самосознание и подлинное «я». В бодибилдинге честность важна прежде всего для атлета самого: если он видит, что он правильно питается, отдыхает и тренируется, то желаемые результаты не заставят себя долго ждать и проявятся через тот же рост мышечной массы, силы и рельефности мускулатуры. В данном случае, если убеждать других, что ты растешь потому, что делаешь все рационально и грамотно, даст возможность тем, на кого векторизуется убеждение, оценить со своих позиций себя и вас же самих и заодно убедиться в действенности методик, предлагаемых нам на рассмотрение. Фальшь в самовыражении здесь отсутствует по определению, поскольку наряду с адекватным самопониманием атлет честен перед собой до конца и ему нет необходимости обманывать самого себя, чтобы сконцентрироваться на действительно волнующих его проблемах.



Обман присутствует во всех формах жизни. И даже такой процесс как мимикрия, формально векторизующий адаптивность представителей флоры или фауны таким образом, чтобы выжить самим и дать жизнь своим потокам, является обманом в полном смысле этого слова. И бодибилдер, преодолевая в каком-либо упражнении тренировочные веса, прибегает к помощи самообмана – «разорванные» мышцы на этапе рекреации залечиваются и на этапе суперкомпенсации растут согласно тому же негласному закону природы: хочешь быть лучше – «отнимай» у себя и у других так, чтобы это было полезно для твоего развития. Он обманул себя для того, чтобы стать совершенней: силы, время, деньги … Уступая «весам», уступаешь себе – таков путь истинных бодибилдеров, поскольку здесь обман периодический: обманул себя на тренировке – выйграл на отдыхе. На виду реляционная транзитивность – зло перетекает в добро и обратно. Понятно, что диалектический подход к исследованию в философии бодибилдинга лишь подтверждает валидность его основ, непогрешимость с точки зрения логики и эмпирики роста. Ведь фактически получается, что те, кто не способен обмануть себя, обречен на медленную деградацию психики. Возникают два вопроса: первый – есть ли выход из создавшейся ситуации; второй – а нужно ли искать выход вообще и для чего нужно его искать. Ответить на них в рамках этой главы не представляется возможным, остается констатировать, что духовные основы в бодибилдинге не менее важны, чем материалистическая «накачка»: отказ от изучения внутренней сущности бодибилдинга грозит перерасти в антиномию с самой сутью его развития.



В нашу эпоху по всеобщему признанию люди утратили ясность внутреннего мира и самотождественность, свойственную прошлым периодам истории. Социальная жизнь стала похожа на парад масок, где люди нередко не различают, где именно надетая личность, а где их подлинное духовная сущность. С позиций постмодернизма утверждается, что никакого субъекта – личности, сознательного источника активности – и вовсе нет. И наша жизнь рассматривается как вакханалия обманов и самообманов, как игра без правил, как тотальная фальшь, давно потерявшая оригинал, которому она подражает. Мы выступаем как игрушки бессознательного, без зазрения совести симулируем чувства и размышления, мы лишены всего настоящего, аутеничного, и потому между правдой и ложью стираются различия. Однако, наряду с этим, наш век породил, и множество попыток направить людей на путь честности по отношению к самим себе, отделить в себе истинное от ложного, отмести самообманы. Этот поиск подлинности индивидов, их настоящей самости происходит в рамках самоанализа и психотерапии, эзотерической философии.



Так что же значит быть честным с самим собой?

Правдивость самосознания была впервые поставлена З.Фрейдом. По нему человек несет в себе негативную сторону скрытых от сознания запрещенных желаний, но обманывает самого себя. И самое лучшее, что можно сделать в этой ситуации – научиться быть честным, посмотреть правде в глаза. По Юнгу же негативное – это то, чего мы стыдимся и не хотим за собой признавать, и развитие личности в этом приближении требует честности. Этот пласт внутреннего мира должен быть осознан, принят как факт и интегрирован в единство со всеми другими частями личности. Честное осознание помогает индивиду понять себя как целое со всеми реальными сторонами собственной натуры. Это дает возможность лучше ориентироваться в действительности и строить свои отношения с окружающими более справедливо и честно. Мешать в этом случае может только одно обстоятельство – наличие самообмана относительно собственной индивидуальности, подлинности нашего «я», его самостоятельности и уникальности.

В бодибилдинге, как и в другом виде спорта, каждый атлет продвигается по своему индивидуальному пути, и как долог и труден он ни был, выбранный им и «предложенный судьбой», он не повторим другими. Тут достаточно привести личный пример. Как и многие, но не все, но все же некоторые, я считаю, что для построения нужных телесных пропорций тренинг следует проводить в соответствии с методическим императивом «от больших мышечных групп к малым». Фактически это означает то же самое, что для дерева: оно формируется от корней и практически всегда укреплено в нижней стволовой части. Т.е. в начале тренировочного пути прежде всего следует позаботься о развитии ног и низа спины, а не о бицепсах рук и грудных мышцах. Иначе возникает парадокс «бабочки» - великолепно развитая верхняя часть тела бодибилдера не будет гармонировать с нижней неразвитой частью, и с эстетической точки зрения это уже характерный недостаток в расстановке приоритетов в тренинге, свидетельствующий о малограмотности или распущенности. Поэтому, начав с нижней части тела, путь к гармонии оказывается более легким и доступным. Тем не менее, многие любители абсолютно об этом забывают (и впоследствии очень сильно жалеют об этом, но время потеряно...), и в итоге не растет ни верх, ни низ из-за противоречия физиологии и основам бодибилдинга в целом. Конечно, можно пойти и «антиномичным» путем, но гарантий – никаких: если не поможет генетика, то не поможет ничто, т.к. придется снова возвращаться на начальную ступень тренинга и далее не пытаться игнорировать основы системе тренинга. И тогда реализуется одно из типичных проявлений самообмана – ловля себя «за хвост».

Впрочем, некоторый самообман может играть весьма позитивную роль в бодибилдинге. Дело в том, что человек не просто реплицирует реальность, но и творит ее в самых разных формах – и практически, и интеллектуально. В этих рамках честность – это не только реалистическое восприятие мира, но и формирование определенных тенденций. Такой подход означает, что смотреть на самого себя через «розовые» очки в некотором роде хорошее и полезное дело. Мы являемся тем, что о себе думаем, потому что действие и поступок в абсолютном большинстве случаев следуют за мыслью или за установкой, сложившейся не без участия мышления. Фактически мы становимся тем, что о себе говорим, обнаруживаем у себя те свойства и отношения, которые себе приписываем. Поэтому, если атлет твердит себе, что «я не смогу выполнить еще одно форсированное повторение», то, скорее всего, это обнаружится в рефлексии реальности и он не преодолеет это вес. А если другой атлет из ряда любителей постоянно утверждает в глубине души «скоро я буду бороться за титул «Mr. Olympia», то в подходящей ситуации он сможет добиться своей цели, как это сделали до него другие ребята из «бодибилдерской» братии. Очевидно, что мы способны к автопрограммированию, и это качество используется в работе разного рода психопрактиков, и на высочайшем уровне используется в НЛП (нейролингвистическое программирование). Программировать можно как дурное, так и самое лучшее. Поэтому когда человек относится к себе самому положительно, он непременно обнаружит в себе плюсы, даже если сегодня их нет в нем. Такое укрупненное видение лучшей стороны событий называется позитивным мышлением, и его с высокой степенью вероятности можно квалифицировать как вид добродетельного обмана, который является реальным инструментом нравственного и психологического совершенствования, как человека, так и общества.

Проблема доверия

Глупо верить в фаталистическое предначертание судьбы: ведь человек сам устраивает себе и ад, и рай. Он либо ошибается, когда приходится делать жизненный судьбоносный шаг, либо точно попадает в цель. В чем здесь кроется секрет удачи? Как ни странно, он очень прост: не давать себя обмануть дешевым искушениям и соблазнам. И тогда каждое слово, каждое действие будут по жизни правильными. Человеческая судьба – это не школьный диктант. Бывают ошибки, на исправление которых не хватает и всей жизни. Искусство жить – это умение избегать ошибок.

Неграмотный бодибилдер поневоле вынужден в тренинге прибегнуть к тактике «русской рулетки». С недоверием, на ощупь, опробовать то одну, то другую методику, надеясь рано или поздно наткнуться на что-то стоящее. У него нет знаний, а потому он не способен сразу же сделать правильный выбор (хотя при известной осведомленности в основах тренинга любую методику можно безошибочно оценить по одному ее описанию.) В итоге безуспешных поисков бодибилдеру не остается ничего другого как плыть по течению - в качестве тренировочной программы выбрать ту, которую выдают за самую авторитетную. Логика, казалось бы, в таком шаге есть: раз так делает большинство, значит, так надо, так правильно. Но на деле большинство очень часто ошибается, прибегая к конформизму! А правыми оказываются единицы!

Достаточно долгое время человечество заблуждалось, считая Землю плоской. И только Коперник посмел сказать, что она круглая. В науке такая ложная ситуация называется ad verecundum («ссылка на чужой авторитет»), в частности, на авторитет общественного мнения. В связи с этим из истории известно, что несколько столетий в средневековых университетах студентов учили явной глупости: будто муха вместо шести имеет восемь ног. И все потому, что именно так написал в своем трактате один ученый ум,чей авторитет в те времена считался непререкаемым. Учиться нелегко; однако тот, кто избегает умственных усилий, необходимых для приобретения знаний, изначально лишает себя возможности стать личностью. Он навсегда останется невеждой, на веру принимающим любые модные теории.

Стоит напомнить, что фашизмом Германия обязана как раз системе своего образования. Задача немецкой школы заключалась не в обучении ребенка логическому мышлению, а в насаждении конформизма. Главной целью нацистских педагогов было разрушить способность детей самостоятельно мыслить и тем самым принципиально лишить их способности выносить критические оценки. Выросшие из таких детей люди-зомби были готовы подхватить любой клич фюрера, ибо «кто я такой, чтобы рассуждать: если это надо фюреру, значит, надо и мне!» К чему все это? Да к тому, что бодибилдинг не является, не может быть и никогда не будет чем-то совершенно антиномичным духовной работе человеческого разума. Занятия с тяжестями, каким бы нонсенсом это кому-то не показалось, требуют такого же умения рассуждать и выносить оценки, как и любое другое жизненное дело. Никто же не удивляется тому, что прежде, чем стать физиком, надо получить определенные знания, умения и навыки. Тогда почему можно стать хорошим бодибилдером, ровным счетом ни в чем не разбираясь? Нет, тот, кто ленится развивать свой ум, неизбежно за это платит. В частности, низкими темпами роста своей мышечной массы. Если действительно необходимо развить свое тело, то, прежде всего, стоит подумать о своем ментальном развитии. Грубо говоря, мозг - это самая главная часть мускулатуры атлета. Подобные философские рассуждения отнюдь не отводят от темы бодибилдинга, поскольку он [бодибилдинг] существует не в вакууме, не на обочине нашего повседневного существования, а образует вокруг себя «ноосферу бодибилдинга». Так кто же способен добиться успеха в жизни и забраться на самую вершину жизненных достижений? Чтобы ответить, не нужно долго думать: это, конечно же, личности. И бодибилдинг в этом смысле не исключение. Поэтому, чтобы добиться успеха в накачке мускулатуры, надо сначала стать личностью. А для этого у бодибилдеров есть только один выбор: либо сознательно и целеустремленно работать над собой, обогащая свой разум знаниями, либо навсегда остаться неуверенным рабом собственного невежества, когда «случайный хлам чужих мнений и заблуждений, никчемных обещаний и пустых лозунгов веригами опутает ваш слабый ум. И вместо того, чтобы обрести крылья уверенности, вы погрязнете в пучине вечных сомнений...».

В сущности, человек воплощает в себе нерасторжимое единство сознания и материи. И каждое живое существо в своем стремлении выжить вырабатывает особое поведение, которое продиктовано его природой. Это поведение – прежде всего результат деятельности мозга. И на самом деле предполагает оно нечто большее, чем просто физическое выживание. Разум человека и его тело, как и вообще все сущее, имеют свою природу. Религиозно-мистические учения послужили преградой на пути развития человечества. Они накладывали на разум этические ограничения и выдвигали на первый план противоположное начало – веру. Многие не хотят даже задумываться о том, что разум надо использовать по прямому назначению. А между тем разум создан для того, чтобы познавать действительность и накапливать знания – в том числе знания теории тренинга.

Многим человеческий разум представляется чем-то отдельным от реальности, сверхъестественным и даже противоестественным. Такой подход серьезно тормозит интеллектуальное и нравственное развитие личности. Как все объективисты, бодибилдер должен стремиться не только к реализации своих материальных запросов и целей, но и к материальному благополучию, а также к интеллектуально-нравственному совершенству, к созданию идеального общества, где будет торжествовать не всесильная государственная власть, а свободный разум.

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.