Эмоции – это ключ к выживанию.

Можно сказать, что эмоции это и есть жизнь. Эмоции могут продлить жизнь или укоротить ее. Эмоции - это краски жизни, и от нас зависит, какого цвета они будут.

Уже ни у кого не вызывает сомнений, что психологический настрой и физическое состояние родителей перед зачатием, во время беременности и родов, очень важно для будущего здоровья ребенка. В настоящее время во многих клиниках и роддомах практикуются разные способы рождения. Женщина может сама выбрать, какой способ для нее и малыша будет наиболее удобен.

Специалисты обучают женщину, как дышать, что делать во время родов, проводятся различные курсы для беременных и их мужей. Все это дает прекрасные результаты для здоровья матери и младенца. В некоторых клиниках на родах присутствует отец. Ребенок помнит все, что с ним происходило во внутриутробном периоде и в момент рождения тоже.

Исследования показали, что даже временная изоляция младенца от матери на несколько часов, тем более на несколько дней, после родов, является сильным стрессом и травмирующим переживанием для ребенка. И наоборот, если сразу после рождения ребенка кладут матери на живот, и он может находиться с ней все время, это снимает стресс, полученный во время рождения, позволяя ребенку быстрее прийти в себя.

Хотелось бы отметить, что кроме настроя матери здесь важным элементом являются врачи, которые помогают женщине в родах, которые своим профессиональным подходом и психологическим состоянием влияют на процесс родов и самочувствие мамы и ребенка. Прикосновение, которое ребенок получает от врача: заботливое, с любовью, радостью помогает ребенку пережить все те травматические переживания, которые он получает в момент рождения и после него.

Как бы там ни было, родились ли мы дома, в море, в клинике, под присмотром медиков или бабушки повитухи, на всю жизнь первое прикосновение остается очень важным и основополагающим элементом, влияющим на всю нашу жизнь.

Разговор тела младенца.[5]

Младенцы говорят всем телом. Они полностью используют его для выражения боли или удовлетворенности. Как отмечалось ранее при обсуждении чувств, мимика быстро и точно выражает реакцию вашего ребенка на приятные и неприятные вкусы и ароматы. Гримасы и нахмуривание красноречиво передают его реакции на свет и звук. Жалобы на температуру будут безошибочными.

Новорожденные могут уже поддерживать контакт с помощью рук. Если они схватили и держат ваш палец, это уже будет говорить вам кое о чем. Если вы взяли и держите руку своего младенца, разве вы не говорите ему что-то? Младенцы размахивают руками, еще не умея управлять своими прекрасными мышцами, но энергично выражая интерес к предметам. Руки, подобно исследовательским щупам, раздвигаются, чтобы притянуть эти предметы к себе. Кроме того, руки играют роль указателей, которые сообщают вам цель их интереса.

Некоторые положения рук подобны языку знаков и помогают вам понять, в каком состоянии находится ваш младенец. Руки могут сообщить нам о степени осознанности состояния — от сна до полной настороженности. Доктора Ганс и Мечхилд Папусек (Hans & Mechthild Papousek) сделали наброски пяти таких положений.

Разговор тела становится коммуникативным задолго до того, как тело ребенка полностью разовьется и он научится его контролировать. Если вы способны принять эту концепцию, то сумеете "разговаривать" с вашим ребенком намного быстрее, чем ожидается. Одним из первых исследователей, оценивших разговор тела младенца, был детский психолог из Эдинбургского университета Келвин Тривартен (Colwyn Treverthen). Наблюдая за движениями ребенка, такими неуклюжими вначале, он отметил их практичность и ценность еще до того, как они стали эффективными, а их функциональность и богатство — еще до способности ребенка легко схватывать и управлять предметами. То есть "говорящие" движения появляются намного раньше, чем ребенок может "сказать" что-нибудь. Важно то, что они выражают интересы младенца, его намерения и цели. Они сообщают нам мнение ребенка о чем-то.

Время от времени язык тела вашего младенца может быть невероятно определенным. Это удивляло ученых из Центра познавательных исследований Гарвардского университета, которые снимали на видео, как младенцы взаимодействуют со своими родителями в течение многих недель после рождения. Время от времени они давали малышам трехдюймовую игрушечную обезьянку.

После просмотра видеозаписи исследователи поняли, что младенцы двигались по-разному, когда смотрели на игрушечную обезьянку или на родителей. Язык тела малышей был настолько точным, что исследователи, только глядя на палец ноги или большой палец руки, угадывали, на что смотрел младенец — на игрушку или на человека.

Когда дети стали старше на месяц, движения их рук и ног сделались настолько выразительными, что исследователи могли точно сказать, на кого из родителей младенец в этот момент смотрел. Подобные удивительные открытия сообщают нам, что мышление младенцев хорошо упорядочивается, они знают, с кем или с чем они имеют дело, и соответственно перемещают свое физическое тело.

Предрассудки.

В своей работе с детьми время от времени мне приходиться сталкиваться с различными убеждениями и предрассудками взрослых. Например, нельзя много брать ребенка на руки, а то так и сядет на шею. Со стороны отцов бывают и такие заявления: «Зачем мне обнимать сына и прикасаться к нему, еще вырастет неженкой. Пусть растет мужчиной, поздоровались за руку и достаточно». Я видел такую ситуацию, когда мы консультировали семью, в которой папа не обнимал своего 10 летнего сына и даже старался не прикасаться к нему. Ребенок был очень тревожный, у него были проблемы с учебой, неправильная осанка и в целом слабое здоровье.

Вроде бы обычная ситуация таких историй сотни, но в этот раз все изменилось. В один прекрасный момент отец с сыном смогли обняться, при чем произошло это на консультации у психолога, совершенно спонтанно, никто этого не ожидал даже они сами. Но когда они обнялись, они не могли потом «отлипнуть» друг от друга несколько минут. Папа в результате работы с психологом почувствовал, осознал, понял, что прикасаться к сыну, обнимать его - это нормально и что прикосновение и объятия сделают его сына чрезмерно изнеженным и женственным.

Следующий пример, можно отнести к недостаточной информированности, и случается достаточно часто. При обучении родителей специальным техникам и приемам с помощью, которых они могут помогать себе и своим детям, некоторые из них реагируют так: «Я же не специалист, я ничего не знаю, как и что делать, а вдруг я сделаю что-то не так, нажму где-нибудь, и только хуже будет?» Одна мама отказывалась делать какие-либо техники связанные с прикосновением и массажем, объясняя это тем, что вдруг она сделает что-то неправильное, что повредит ее ребенку. Она говорила так, что лучше они будут ездить через весь город, будут стоять в пробках, но зато профессионал, который знает, что и как надо делать проведет правильный массаж. А то, что когда они преодолеют весь этот путь, ребенок будет уставший и капризный, и, скорее всего при массаже он будет плакать и проявлять недовольство. Соответственно никакого позитивного и приятного впечатления у него не будет, но что еще важнее в таком случае у ребенка может закрепиться такой условный рефлекс, что массаж это всегда какое-то неприятное приключение. Вот в чем заключатся преимущества выполнения того же массажа или специальных упражнений и движений родителями перед профессионалами.

Во-первых, найти хорошего специалиста очень трудно, во-вторых, важно найти такого который бы еще и понравился ребенку, в-третьих, родители всегда могут подобрать наилучшее время, когда можно будет позаниматься с ребенком. И, пожалуй, самое главное, ребенок может сделать массаж родителям тоже, взаимное прикосновение улучшает взаимоотношения лучше всего, прикасаясь с любовью, уважением и почтением, мы формируем по настоящему гармоничные семейные отношения. Прикосновение лучше всяких лекарств действует на наше здоровье.

Вот что по этому поводу пишет Мирка Кнастер автор книги «Мудрость тела»: «Современные исследования обнаруживают, что ежедневный массаж позволяет преждевременно родившимся детям догнать в росте и развитии. Он также может предохранить их от пневмонии. Фармаколог Саул Шанберг (Saul Schanberg) и другие ученые университета Дьюк исследуют сложную последовательность генных взаимодействий, чтобы прояснить связь между прикосновением, синтезом белка и клеточной регуляцией. При недостатке прикосновений, подразумевающем отсутствие матери, детские гормоны роста пролактин и инсулин прекращают работу, чтобы сохранить энергию для выживания. Во всех более ранних лабораторных опытах с животными отсутствие тактильной и двигательной стимуляции вело к ненормальному социальному и эмоциональному поведению (агрессии, пугливости, ярости и сексуальным отклонениям) и повреждению мозга».^[6]

Еще один забавный момент, чем меньше человек, тем больше к нему направлено телесного внимание. Видя маленького ребенка, многие испытывают желание взять его на руки, прикоснуться. Но с возрастом почему-то происходит обратная картина. Чем старше ребенок, тем меньше к нему прикасаются. А в пожилом возрасте, к сожалению, это совершенно исчезает из жизни большинства людей.

Чудо прикосновения.

Сотни, тысячи рецепторов, расположены по всему нашему телу. Некоторые из них воспринимают боль, другие холод, тепло, прикосновение. Где-то их больше, где-то меньше, но они есть везде. И потому взаимодействуя с человеком вольно или не вольно прикасаясь к нему, мы выражаем свое отношение, проявляем свои чувства. Иногда впрочем, совершенно не осознавая этого.

Я думаю, качество нашего прикосновения зависит от нашей способности любить и быть эмоционально открытыми. Мы можем быть прекрасными актерами и уметь показывать своим внешним видом все что захотим, и только через прикосновение мы никогда не сможем обмануть. Мы не задумываемся о том, что простое прикосновение может сыграть столь значимую роль в нашей жизни. Нам кажется обычным и привычным, прикасаться не думая, и не чувствуя, не понимая, что может лежать за этим.

Невозможно прикоснуться с любовью, теплом и заботой, не имея всего этого в своем сердце, в своей душе. На своих тренингах, для того чтобы показать насколько важно прикосновение, я предлагаю сделать следующее упражнение. Люди находятся в парах, тот к кому прикасается, закрывает глаза. Прикасаться нужно три раза, например, к руке, при этом вспоминать, представлять про себя разные эмоциональные состояния. Например, что-то приятное, положительное, когда вам было хорошо. Потом что-то нейтральное, простое, обычное, не вызывающее слишком сильных положительных или отрицательных чувств. И наоборот, прикасаясь вспоминать про себя стрессовую, неприятную для себя ситуацию.

И знаете, что получается? Очень многие люди путают прикосновение с приятным воспоминанием и с неприятным. А вот нейтральное прикосновение узнают почти все.

Это упражнение показывает нам, что мы часто не отличаем на уровне своих чувств, что есть для нас приятное и положительное и наоборот. Можно даже сказать, что сами чувства подменяются разумным рассуждением, и от этого и происходит такая путаница.

Дети и животные самые лучшие специалисты по прикосновению. Их невозможно сбить с толку словами, двойными посланиями, ложными обещаниями и заверениями. Они точно чувствуют, где есть правда, а где нет. К сожалению, при настойчивом «правильном» воспитании взрослых это все-таки может произойти. И тогда нам заново придется научиться чувствовать и жить сердцем.

Пример.

В Англии был интересный случай того, как можно помогать людям при помощи прикосновения. В клинике в отделении для недоношенных детей не смотря на старания врачей, и самое современное оборудование для поддержания жизнедеятельности, все же некоторые дети не выживали. К малышам относились очень хорошо, заботились, в общем, делали все что могли. Персонал был специально подобран, это были самые лучшие врачи и медсестры.

Правда здесь надо сказать, что тогда еще существовала такая точка зрения, что очень опасным может быть для недоношенного ребенка именно прикосновение. Ведь дети такие маленькие и хрупкие. Поэтому никто практически не прикасался к детям. А только лишь выполнял необходимые манипуляции. Один наблюдательный врач вдруг заметил определенную закономерность в том, как проявлялась смертность детей. В некоторые дни она снижалась, потом снова повышалась. Он не мог понять, почему так происходит, и стал более пристально наблюдать за тем, какую терапию и лекарства дают детям.

Во время одной из смен приходила уборщица, пожилая женщина. В какой-то момент она неожиданно подошла к инкубатору и стала рядом с ним, внимательно посмотрела и потом прикоснулась к ребенку, видно было, что она поглаживает ребенка и разговаривает с ним. И так повторила с другими детьми. Такое поведение было совершенно недопустимым и было строжайше запрещено. Когда вскрылась эта ситуация эту женщину хотели привлечь к административной ответственности за нарушение правил установленных в клинике. Но тут врач, который и обнаружил эту ситуацию с уборщицей, сказал, что именно тогда, когда была смена этой женщины, количество смертельных случаев резко снижалось. Как рассказывала потом эта женщина, ею двигало одно лишь желание дать любовь и тепло для этих бедных деток

Он рассказал об этом происшествии на общем собрании врачей. Некоторые были возмущены поведением той женщины: кто-то сказал, что улучшение состояния детей это случайность. В итоге приняли решение, что будут исследовать этот вопрос более тщательно.

Завершив эти исследования, обнаружились интересные вещи. Действительно когда к малышам прикасались хотя бы несколько раз в день, просто так, даже не делая ничего специального, вероятность смертельного исхода снижалась в несколько раз.

Через некоторое время в этой клинике начался удивительный эксперимент. Недалеко от клиники для недоношенных детей был дом престарелых. Пожилые люди, жившие там, в большинстве случаем были совершенно одиноки. Они очень хотели быть нужными, о ком-то заботиться, помогать. Но у них не было такой возможности. Многие старики были подавлены, разочаровались в жизни и испытывали депрессию. В таком состоянии, конечно же, их здоровье не улучшалось.

И вот тогда произошло маленькое чудо. Старики были обучены специальному массажу для недоношенных и новорожденных детей. Каждый день люди из дома престарелых приходили в клинику и делали массаж для детей. Через какое-то время было отмечено, что смертность маленьких детей стала значительно меньше, а период восстановления намного короче и без тяжелых последствий. Старики же на глазах помолодели, стали бодрыми и веселыми. Млад и стар, спасли друг друга.

В своей работе мне приходится прикасаться к людям. Телесно-ориентированная психология учит прикасаться так, чтобы создавать чувство доверия и комфорта для пациента. Прикосновение отражает наше внутренне состояние ума и чувств. Прикосновение может быть разным. При этом прикосновение должно быть внесексуальным. Самое главное - чтобы ваше прикосновение шло от сердца; как у ребенка, тогда каждый ваш пациент сможет довериться и расслабиться.

Знаете, кто лучше всего принимает прикосновение? Дети и животные, в том числе и потому, что у них нет негативных предубеждений по поводу прикосновения. Интересно, что большинство взрослых, которые не любят прикосновений от других взрослых, охотно принимают их от детей и животных.

Наверно, потому, что у детей за прикосновением лежит только любовь и внимание. Будьте детьми – это полезно для жизни.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: