ШИНПИДЕН И ШИХАН: 3-Я СТУПЕНЬ РЕЙКИ

ОБУЧЕНИЕ И ПОСВЯЩЕНИЕ

Эта ступень состоит из двух уровней (длительность: два раза по два дня).

Первый уровень: шинпиден, уровень мастера Рейки

Эффекты посвящения в 3-ю ступень

Эффекты 3-й ступени, ступени мастера, такие же, как и 2-й ступени, но более интенсивные и глубокие. Вы посвящены в символ мастера.

Когда мы являемся мастером Рейки, речь идёт об активации символа перед использованием Рейки, что позволяет быть ещё лучше соединённым с Источником.

Кому адресовано обучение 3-й ступени

Эта ступень открыта для людей, уже посвященных в 1-ю и 2-ю ступени. Она предназначена людям, желающим передавать то, чего они достигли, или посвятить своих близких. В этом случае важны педагогические качества, уровень эмоциональной зрелости и достаточного личного развития, позволяющие сопровождать других людей.

Подготовка

См. подготовку к 1-й ступени на с, 33-34.

Глава V

ТРИ СТОЛПА РЕЙКИ

ТРИ СТОЛПА РЕЙКИ

СОГЛАСНО МИКАО УСУИ

Три столпа являются основой, которую нужно знать, чтобы успешно практиковать Рейки:

• Медитация (Аджикан, Дзен);

• намерений (Рейдзи Хо) - защита и очищение (Ней Гун);

• наложение ладоней (Чирио).

Медитация (Аджикан)

Медитация является первым столпом Рейки, однако большинство специалистов по энергетическим практикам не практикуют медитацию. Можно начать с 2 или 5 минут, неважно, но в какой-то момент нужно начать собирать свое внимание.

«В медитации изучается гигиена мысли и сознания».

Мы начинаем с понимания необходимости медитации до такой степени, что она отныне входит в любое терапевтическое лечение, в больницах или в исследовательских институтах, в особенности нейробиологии мозга. Это больше не является мистической или религиозной фантазией, это метод личной эволюции, позволяющий развивать не только качества наблюдения и концентрации, но также регуляции энергий. Это наиболее важный метод оздоровления.

«Если бы я должен был выбрать единственный метод оздоровления,

а я их знаю огромное множество, я бы выбрал медитацию».

Этот метод кажется слишком простым для западных людей, которым необходимы образы, движения, телевидение и т.д. Таким образом, медитация становится сложной по причине своей простоты. Понимающие практикующие рано или поздно улавливают важность этих нескольких мгновений, которые мы посвящаем себе и которые составляют разницу между очень хорошим практиком Рейки и остальными.

В идеале следует начинать день с 20 минут возвращения к себе. Если возможно, посвятите этому еще 20 минут вечером, бели, конечно, вы заботитесь о здоровье. Эти моменты обращения к себе необходимы, чтобы разгрузить себя энергетически.

«Практика Рейки имеет медитативную природу».

Последовательности Рейки при самолечении можно осуществлять с помощью метода медитации, когда они практикуются с таким намерением и в этом духе (а не продолжая смотреть телевизор, читать газету или болтать с соседом). Надо понимать, что энергия циркулирует и мы можем легко попасть в ловушку, накладывая одну руку на себя или на жену и при этом, пытаясь смотреть телевизор... Не впадайте ни в легкость, ни в посредственность. Важно тренировать свою способность к концентрации внимания, а не только способность к умственной концентрации как это могут делать интеллектуалы. Интеллектуальная концентрация абсолютно не является тренировкой в форме медитативного внимания, о которой я здесь говорю. Возможно, интеллектуалам даже сложнее всего медитировать: они засыпают или находятся в обычном состоянии обработки своих мыслей...

Мы всё время остаёмся сосредоточенными на мантре или на дыхании и позволяем проходить всему остальному: мыслям, эмоциям, ощущениям.

Важно понимать, что различие между опытными практикующими, становящимися мастерами в этом искусстве и всеми другими - в их способности к концентрации.

«Медитация - это метод, позволяющий улучшить способность к концентрации».

Намерение (Рейдзи Хо), защита и детоксикация (Ней Гун)

Несомненно, что ещё сильнее люди различаются намерением, или, скорее, разницу составляет внимание, которое мы способны удерживать в своём намерении. Если человек приводит больной или усталый, каким может быть ваше самое высокое намерение? Это может быть: «Пусть я буду передающим энергию для этого человека... Пусть Рейки циркулируют через меня для этого человека».

«Разницу составляет внимание, которое мы способны удерживать на нашем намерении».

Затем, чтобы достичь лучшего уровня, нужно чтобы внимание стало образом, например: вместо того чтобы видеть перед собой усталого или больного человека, мы визуализируем его, когда в нём гармонично циркулирует энергия. Мы удерживаем этот образ (способность удерживать образ - то, что составляет разницу между великим практикующим и остальными). Вот почему важна медитация - чтобы этот образ не был паразитивным. При самолечении мы также создаём себе образ себя.

Когда мы принимаем кого-то, неся в себе намерение, содержащееся в индусском приветствии Намасте («Пусть Божественное во мне встретится с Божественным в тебе»), мы находимся на превосходном человеческом уровне. Это то, что мы можем сделать лучшего для мира и человечества: быть носителем мира. Мы можем начать останавливать ссоры с супругой, детьми, своими близкими! Конечно, проще думать, что нужно добиться мира вовне, вдалеке... или вести войну с Китаем, чтобы и Тибете воцарился мир... Позиция Далай-ламы - единственная высшего уровня, это позиция ненасилия.

Наложение ладоней (Чирио)

Мы - посредники, конечно, необходимые, но «это происходит через нас». Мы не являемся чем-то великим, Рейки проходят через нас. В то же время важно освободить себя от желания преуспеть и от страха неудачи, от думания... от всего, что мы приписываем себе. Мы помещаем себя всего между руками того, кто более велик. Мы полностью расслаблены, больше не привязаны к результату. Страх сбоя или желание преуспеть любой ценой вовлекают бесполезные напряжения, которые делают из нас посредственных практикующих.

ПЕРВЫЙ СТОЛП

ВАЖНОСТЬ И ПОЛЬЗА МЕДИТАЦИИ

Положительные воздействия медитации

Медицинский образ мышления позволил лучше понять функционирование мозга. Он также позволил раскрыть, какая деятельность является вредной, а какая - благоприятной как для мозга, так, очевидно, для всего человека в целом. Среди таких благоприятных видов деятельности - медитация, вошедшая в моду в среде, которая априори к ней враждебна. Даже в американском журнале Time недавно вышла статья о науке медитации на главной странице. И мы понимаем, что постепенно ученые признают «истинными» знания, передававшиеся испокон веков в духовных традициях...

Роль мыслей

Нормальное состояние человека - иметь мысли: мысли чередуются без остановки, бросая нас от одного предмета к другому. Когда мы концентрируемся на особенном предмете, мы сразу же начинаем управлять развитием своих мыслей, но как только концентрация заканчивается, мысли снова текут механически. Обычно человек принимает себя за свои мысли, он путает себя с ними. Он без остановки пытается думать, но не замечает того, кто думает, совсем как глаз, способный видеть, но не способный увидеть себя самого. Наш ум думает, мо мы осознаём лишь мысли, мы не способны заметить дух, думающее сознание. Этот механизм настолько силён, что «обычный» человек никогда не спрашивает себя, кем он является: для него он сам - это его мысли, его эмоции, его физическое тело.

Однако духовные учения говорят, что человек способен понимать, кем он является на самом деле. При условии, что он сможет увидеть того, кто находится за мыслями. Это начало медитации: увидеть того, кто находится за тем, кто думает. Но важно покинуть план мыслей. Сложно остановить их вал, потому что речь идёт об автоматическом процессе в нас; но это они и мешают нам войти в план сознания: они как барьер между нами и нашим духом. Понадобится пройти через них, «превзойти» их. Медитация является методом, позволяющим превзойти мысли, перейти с плана мыслей на план того, кто думает, другими словами, духа, свободного от мыслей.

«Увидеть того, кто находится за тем, кто думает».

Обычно мы осознаём наши мысли, эмоции и ощущения. Если мы остановим осознание мыслей, эмоций, ощущений - что останется? Сознание. Лишь тот, кто может превзойти мысли, эмоции, ощущения, может узнать то, что является духом (или сознанием). Когда мы превосходим мысль, сознание становится самоосознанием. В реальности «я» становится осознанным о себе. Вместо того чтобы оставаться заключённым механической мысли, оно поднимается на высший уровень, на уровень сознания.

Но внимание: мысли, выходящие из глубин подсознания и постоянно вращающиеся в нашей голове, являются не только негативным и противодействующим элементом! Помимо их полезности в повседневной жизни и, главным образом, во всем, что касается нашего выживания, они оказывают положительный эффект на совокупность процессов эволюции сознания и, хотя мы не можем их использовать для достижения его, они несут в себе зерно более глубокого сознания.

«Постепенно приспособиться к энергии нашего истинного существа».

Более того, если бы в нашем уме не было мыслей, сознание могло бы проявиться в нём абсолютно и во всем могуществе - и для нашего мозга, для нашей души, для нашего духа, которые к этому не готовы, это было бы взрывом! На самом деле мысли играют роль защиты от могущества нашего истинного существа. Медитация, постепенно уменьшая поток мыслей, создаёт при этом пространство между ними и позволяет сознанию постепенно приспособиться к энергии нашего истинного существа, по мере того как оно проясняется, чтобы не быть затопленным в день, когда сознание откроет себя этому высшему измерению.

«В реальности мысли играют роль защиты».

Мысли играют еще одну роль: они служат заслоном от бессознательного. Мы это знаем: если поднимающиеся мысли обычно не имеют важности, они банальны или глупы, иногда появляющиеся мысли окрашены эмоционально, они являются приятным или болезненным воспоминанием. Представим, что весь травмирующий опыт нашего прошлого, все напряжения и все вытесненное из сознания, закопанное в глубинах нашего подсознания, вдруг насильственно врывается в наше сознание. Здесь силы настолько могущественны, что это также будет взрывом! Значит, наши мысли - это защита одновременно от позитивных, но слишком могущественных сил, которые нас бы заполнили «с верхом», и от жёсткого проявления содержания нашего бессознательного.

Блага практики медитации

Исследователи Мэдисонского университета впервые показали, что медитация смогла привести к благоприятным и продолжительным церебральным изменениям практикующих, принимавших участие в исследовании.

«Представим мозг как джазовый оркестр, где все играют на разных инструментах, чтобы примкнуть к последовательному куску, - предлагает Антуан Люц, доктор когнитивной науки о нервной системе, ответственный за исследования. - Различные области мозга специализируются в некоторых функциях, таких как: эмоции, вкус, запах, память... Они должны синхронизироваться между собой, как это делают джазовые музыканты, когда они импровизируют. Присутствие волны гаммы отражает координацию через мозг этих различных модулей». Исключительное возрастание ритмов гаммы в лобной коре, наблюдаемое у испытуемых медитирующих, указывает на то, что эти области играют важную роль в этом процессе... Изучение также показывает активизацию большого количества областей и также теменных участков, побуждающих таким образом к синхронизации на длительном расстоянии между этими областями. Итак, медитация генерирует сильную координацию между многими частями мозга... Это привносит краткосрочный удар по мозговой динамике. То есть речь идёт о реорганизации мозга через умственное вовлечение.

Эти первые результаты открывают перспективы применения в таких областях, как проблемы недостатка внимания, беспокойство и (почему бы и нет!) нейронного старения. «В США медитация постоянно используется в двух сотнях больниц для излечения от стресса. Например, на последних стадиях рака», - напоминает Антуан Люц.

Другие исследования медитации, особенно проводимые в дожо Дзен в Цюрихе под началом Кристофа Мишеля, ответственного на исследовательскую лабораторию нейрологических услуг в Университетском госпитале Женены, показали возрастание низкочастотных волн, альфа и тета, скорее указывающих на состояние расслабления.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: