Ваше внутреннее существо – это ваша возможность высочайшего расцвета.

Как если бы цветок овладел семенем и стал отвечать. Семя не знает – но это подобно тому, как цветок… А если ваша возможность овладевает вашей реальностью и отвечает; как ваша высочайшая возможность овладевает тем, что вы есть, и отвечает; или будущее овладевает прошлым, неизвестное овладевает известным, бесформенное овладевает формой. Все это метафоры, но я чувствую, что вы поймете значения, как если бы ваша старость овладела вашим детством и ответила.

То же самое происходит в латиханесо всем телом. При автоматическом письме вы расслабляете и освобождаете только руку. В латиханевы освобождаете все тело и ждете, и внезапно вы почувствуете импульс: рука сама поднимается, как если бы кто-нибудь тянул ее за невидимую нитку – позвольте это. Начинает двигаться нога; вы поворачиваетесь, начинаете танец, очень хаотичный, без ритма, но постепенно вы глубже погружаетесь, и возникает свой собственный ритм. Он уже не хаотичный, он упорядочен и строен, но это сделали не вы. Это ваша высочайшая возможность овладевает вашей низшей формой и заставляет вас двигаться.

Латихан – это первый шаг. Постепенно вы будете испытывать такую радость, делая это, что вам будет казаться, что вы встречаетесь с космосом.

Но это – только первый шаг. Вот почему методу субуд чего-то не хватает. Первый шаг сам по себе прекрасен, но это не последний шаг. Я бы хотел, чтобы вы завершили его. Поначалу, по крайней мере, уделите этому 30 минут; со временем от 30 минут доходите до 60 минут танца Латихан.

За 60 минут ваше тело очистится до последней клетки, до последней поры; это катарсис, вы полностью обновлены, сгорели все нечистоты.

Вот почему Тилопа говорит: ”В Махамудре сгорают все грехи.” Прошлое брошено в огонь. Это – новое рождение, возрождение. И вы чувствуете, как энергия льется на вас, вливается и выливается. Этот танец не только внешний, когда вы настроитесь на него, вы скоро почувствуете также и внутренний танец, танцует не только ваше тело, внутри вас танцует энергия; они помогают друг другу. И тогда начинается пульсация, вы чувствуете, как будто вы пульсируете вместе со Вселенной – вы нашли ритм Вселенной.

Время, необходимое для этого, от 30 до 60 минут: вы начинаете с 30 минут, оканчиваете 60-тью. Где-то посередине вы найдете свое время. Вы сами это узнаете: если вы настроитесь за 40 минут – это ваше время; если вы настроитесь за 20 минут – тогда это ваше время. Ваша медитация должна продолжаться дольше; если вы настраиваетесь за 10 минут, значит вам необходимо 20; если вы настраиваетесь за 15 минут, значит вам будет достаточно 30 минут. Удваивайте время. Не рискуйте, с тем, чтобы вы полностью очистились. Заканчивайте Молитвой.

Когда вы полностью очистились и чувствуете, что ваше тело освежилось – вы были под потоком энергии, и все ваше тело чувствует себя единым, неразделенным; материальность тела утрачена, вы ощущаете себя скорее как энергию, движение, процесс, а не как материю – тогда вы готовы. Теперь станьте на колени на землю.

Коленопреклонение прекрасно; как мусульмане или суфии становятся на колени в мечети, станьте на колени как они, потому что это лучшая поза для Молитвы. Поднимите обе руки к небу и закройте глаза, почувствуете себя пустым сосудом, полым бамбуком; пустым внутри, как глиняный горшок. Ваша голова – это отверстие сосуда, энергия с огромной силой падает на вашу голову, как если бы вы стояли под водопадом. И вы действительно будете стоять под водопадом. После Латихана вы почувствуете это; это будет как водопад, а не как душ. Когда вы будете готовы, энергия обрушится на вас с огромной силой, ваше тело затрепещет, задрожит, как лист на сильном ветру; если вы стояли под водопадом, тогда вы знаете что это такое. Если выникогда не стояли под водопадом, пойдите постойте и почувствуете, что это такое. Подобное ощущение придет к вам после Латихана. Почувствуйте себя полым внутри, внутри нет ничего, кроме пустоты, и энергия наполняет вас, наполняет до краев.

Позвольте ей проникнуть в вас как можно глубже, чтобы она смогла достичь самых отдаленных уголков вашего тела, ума и души. И когда вы почувствуете, что вы так наполнены, что все ваше тело начало дрожать, наклонитесь, дотроньтесь головой до земли и вылейте энергию в землю.Возьмите у неба и отдайте земле, будьте полым бамбуком между ними.

Это нужно проделать 7 раз.Берите у неба и выливайте в землю, и целуйте землю, выливайте и опустошайтесь полностью. Опустошайтесь также полно, как вы наполняетесь. Затем поднимите руки,наполнитесь опять и опять вылейтесь. Это нужно проделать 7 раз, потому что каждый раз энергия проникает в одну из чакр вашего тела, один из центров вашего тела; каждый раз она проникает глубже. Если вы проделаете это менее 7 раз,тогда вы будете ощущать беспокойство,потому что энергия останется где-то в промежутке.Энергия должна проникнуть во все 7 чакр вашего тела, чтобы вы стали абсолютно пустым проходом. Энергия падает с тела и течет в землю, вы заземлены; вы просто проводите энергию в землю. Это подобно электричеству: электричество нужно заземлять. Энергия приходит с неба и идет в землю, вы заземлены – просто сосуд, полый бамбук, проводящий энергию. Можно делать больше 7 раз, но не меньше. И это будет законченная Махамудра.

Если вы будете делать это каждый день, где-то через 3 месяцавы однажды почувствуете, что вас нет. Просто энергия будет пульсировать во Вселенной – никого не будет, эго полностью утеряно, совершающего действия нет. Есть Вселенная и вы, волна, пульсирующая с океаном – это есть Махамудра. Это и есть конечный оргазм, самое блаженное состояние сознания, какое только возможно. Это похоже на двух любовников, занимающихся любовью, но умноженное в миллион и более раз – потому что вы любите Вселенную. Вот почему Тантра известна как йога секса; тантра известна как путь любви…

Если хотите чему-то научиться, научитесь доверять– больше ничего не надо. Если вы несчастны, научитесь доверять – ничто иное не поможет. Если вы не чувствуете никакого смысла в жизни, ничто не поможет - научитесь доверять. Доверие вносит смысл, потому что доверие делает вас способным позволитьЦелому войти в вас…

Увы, все в этом мире бессмысленно,

Все порождает печаль.

Малые учения ведут к поступкам –

Нужно следовать великим учениям.

Тантра – это Великое Учение. Малые учения говорят вам, что делать и чего не делать. Они дают вам “десять заповедей”: “Делайте это, не делайте того”- малые учения. Великое учение не дает вам никаких заповедей. Его не заботит, что вы делаете. Для него важно, чем вы являетесь – ваше существо, ваш центр, ваше сознание, вот что единственно важно.

… Дисциплина, которая приходит извне – это украшение. Она должна прийти изнутри; она должна распространяться от центра к периферии.

Она не должне быть навязана от периферии к центру.

Вот Великое Учение: вы уже то,чем вы можете быть, поймите это. Вы уже есть цель, осознайте это. В этот самый момент может осуществиться ваша судьба. Чего же вы ждете ? Не верьте в постепенное продвижение – прыгайте, будьте мужественны. Только тот, кто отважен может следовать великому учению Тантры. Если вы перепуганы, боитесь смерти, боитесь потерять себя, страшитесь сдаться, тогда вы станете жертвой малых учений. Потому что вы можете управлять малыми учениями: не есть того, не делать того, выможете управлять, вы остаетесь под контролем. Великое учение – это сдача, отказ от контроля и позволение целому забрать вас туда куда ему хочется. Не плывите против течения. Отдайте себя реке, станьте рекой, - река уже течет в море. Это и есть Великое Учение.

8. Мандала медитация

(приведение энергий к 3 глазу)

Мандала на хинди означает круг. В каждом круге содержится центр. Цельэтой техники – создать круг энергии, и тогда естественно возникает центрирование. Это мощная катарсическая (очищение) техника. Она разделена на четыре 15-минутные стадии. Начинается с усиленной активности, и каждая стадия более спокойна и неподвижна, чем предыдущая, так что в4-й стадии вы останетесь в абсолютной неподвижности, абсолютном молчании, и тогда может произойти медитация. Это утренняя медитация.

Первая стадия

(15 минут)

С открытымиглазами бегите на месте, как можно выше поднимая колени. Начинайте бег медленно, а затем постепенно бегите все быстрее и быстрее. Дыхание должно быть ровным и регулярным, глубоким и ненапряженным. Важно не прекращать бегав течение этой стадии – забыть ум, забыть тело, и обращать внимание только на бег. Начиная с нижней части вашего тела, поднимется волна энергии, которая будет циркулировать в вашем теле. Те, кто не может бежать, могут совершать круговые движения ногами, как на велосипеде, лежа на спине.

Вторая стадия стадия

(15 минут)

Садитесь, закрывайте глаза , держите рот открытым и расслабленным, вращайте ваше тело из стороны в сторону в

кругообразном движении. Чувствуйте: как будто вы – просто тростник, качаемый ветром. Сдайтесь ветру. Пусть он гнет вас из стороны в сторону, назад и вперед, во все стороны, по кругу. Качание должно быть медленным, нежным, расслабленным, естественным. Теперь энергия течет вверх по телу. Вы почувствуете ее теперь сконцентрированной у пупка.

Третья стадия

(15 минут)

Лягте на спину, откройте глаза и, не двигая головой, вращайте глазами по кругу по часовой стрелке настолько широко, насколько возможно. Пусть они полностьювращаются в глазных впадинах, как если бы вы следили взглядом за секундной стрелкой огромных часов. Начните медленно, двигайте глазами все быстрее и быстрее, настолько быстро, насколько возможно. Очень важно держать рот открытым, а челюсть расслабленной. Дыхание должно быть спокойным, мягким и ровным.

Необходимость третьей стадии

Много напряжений собирается в мышцах сзади глаз. На этой стадии эти

мышцы расслабятся. Энергия, двигавшаяся по телу, направляется в 3-й глаз (в пространство между двумя глазами). Вы центрируетесь в третьем глазу (внутреннем глазу).

Четвертая стадия

(15 минут)

Закройте глаза, продолжая лежать совершенно неподвижно и полностью расслабьтесь.

Необходимость четвертой стадии

Все напряжения тела сняты, и в нем изобилие энергии. Теперь энергия,

более не сдерживаемая напряжениями, сможет работать внутри вас: очищать вас, купать вас.

Замечание

Важно, чтобы в течение всего упражнения вы позволили опуститься вашей нижней челюсти (рот открыт), особенно во 2-йи3-й стадии.

Много напряжений собралось и сконцентрировалось в этой челюсти. Если она будет расслаблена, эти напряжения легко будут сняты.

9. Натарадж

Первая стадия

(40 минут)

С закрытыми глазами танцуйте, как одержимые. Пусть ваше бессознательное возьмет верх полностью. Не планируйте и неконтролируете своих движений или будьте свидетелем происходящего– просто будьте целиком в танце,полностью и тотально. Танец начнется в половом центре /муладхаре/ и затем пойдет выше. Позвольте этому произойти. Выполняется вечером.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: