жить так, будто желаемое уже сбылось

А теперь – самое интересное и приятное: нужной прийти в состояние «as if» - как будто то, чего вы хотите, уже сбылось. Чем быстрее вы настроитесь на эту волну, тем быстрее желаемое появится в вашей жизни. В подобной настройке больше всего мне помогают визуализация, благородность и игра.

Начнём с визуализации. На самом деле мы с вами её уже совершали – когда создавали образ в ходе выполнения четвёртого шага. Теперь то, что от нас требуется – это повторять визуализацию как можно чаще. Здесь тоже есть несколько правил. Визуализировать желательно в спокойном, сосредоточенном состоянии, но главное – тогда, когда вы сможете полностью погрузиться в процесс. Никто и ничто не должно вас отвлекать. При визуализации должно быть ощущение того, что всё, что вы визуализируете, происходит на самом деле, здесь и сейчас. Вы должны чувствовать себя так, будто то, чего вы хотите, уже исполнилось.

Очень важно не воображать желаемое как отдельную картинку, но проживать её, быть в ней. Если во время визуализации вы смотрите на себя со стороны – это не сработает, а если просто представляете себе то, чего хотите, но не взаимодействуете с этим в своём воображении – в реальности вы будете видеть желаемое где угодно, у кого угодно, но только не у себя.

Желательно, чтобы картинка была динамичной: то есть, вы должны видеть и чувствовать, как вы что-то делаете в желаемом состоянии, с желаемым предметом, в желаемой обстановке. Хотите определённую книгу? Визуализируйте то, как держите её в руках, перелистываете её страницы, вдыхаете запах типографской краски, читаете строки. Мечтаете о гармоничных отношениях со второй половинкой? Тогда живите в составленном вами образе: двигайтесь, говорите, прикасайтесь, заглядывайте в глаза и видьте в них то, что хотите увидеть, принимайте именно то отношение, о котором мечтаете – главное, чувствуйте всё это так, будто это правда происходит прямо сейчас.

Визуализация помогает чётко обозначить желаемое и быстро прийти в состояние того, что это уже есть в вашей жизни.

Благодарность, особенно в купе с визуализацией, способна принести потрясающие результаты. Это очень быстрый и простой способ настроиться на позитивную волну (а ведь именно на такой волне вам и нужно находиться, чтобы получить желаемое) и создать ощущение того, что то, чего ты хочешь, уже есть у тебя. Если мы благодарим за что-то, чего объективно у нас ещё нет, создаётся впечатление, а главное - чувство того, что это уже присутствует в жизни.

Искреннее и сильное чувство благодарности усиливает и преумножает то, по поводу чего это чувство испытывается. Если мы благодарны за хорошие отношения – они будут улучшаться, если испытываем благодарность за те деньги, что у нас есть, даже пусть их и немного – вскоре получим ещё больше.

Я часто делаю так: стараюсь как можно полнее почувствовать себя в уже сбывшемся желании и пишу список благодарности: за что я благодарна сейчас, когда моё намерение претворилось в жизнь. Важно действительно испытывать благодарность, чувствовать её как можно полнее, потому что сам список, если его составить без эмоций и чувств, практически никакой пользы не принесёт. После этого я часто перечитываю написанное и ощущаю чувство благодарности – снова же, так, будто то, чего я хочу, уже сбылось.

Игра – это то, что, впрочем, присутствует и в первых двух приёмах, но о ней хочется сказать отдельно. Наш мозг не различает, где мы играем, а где нет, где мы притворяемся «так, будто» и где это правда имеет место быть. Потому можно придумывать себе различные игры, которые будут помогать взращивать в себе ощущение того, что желаемое уже присутствует в нашей жизни. Одна из них – окружать себя теми предметами, которые понадобятся в «новой жизни», которая наступит вместе с претворением в реальность намерения. Скажем, вы хотите ноутбук – тогда купите для него сумку, средство для ухода за экраном, мышку. Главное – совершать все эти действия с полной уверенностью в том, что то, для чего вы приобретаете эти вещи, у вас действительно есть. Если вы слышите, как внутри вас зашевелились сомнения в духе: «А вдруг ты сейчас это приобретёшь, а ноутбук так и не получишь, что тогда будешь делать?» – значит, есть ещё непроработанные сомнения и внутренние препятствия, и с ними нужно поработать. Снова вспомните законы Вселенной и будьте смелее!

Играйте как вам угодно – главное, чтобы это создавало у вас ясное ощущение того, что желаемое у вас уже есть. Например, иногда я пишу самой себе на e-mail поздравления с тем, что у меня есть то, что я хочу – и это довольно-таки помогает! В общем, не стесняйтесь: вам не обязательно быть серьёзным, ведь всю нашу жизнь мы на самом деле только и делаем, что играем, и слава тем, кто это понял!

Обобщая эту главу, скажу следующее: главное – это прийти в такое состояние, будто ваше намерение уже воплотилось в жизнь, и не отклоняться от него. Вряд ли у вас что-то получится, если вы, скажем, утром проведёте визуализацию и побудете в состоянии искреннего счастья пятнадцать минут, а потом весь день проведёте в хмуром состоянии, жалуясь то на одно, то на другое и думая о том, как всё надоело и как много вам не нравится; или если мы воодушевимся на день-два, а потом забросим это и вернёмся в привычное состояние. Вспомним о том, что для Вселенной нет другого времени, кроме «сейчас». Важнее всего именно то, как вы себя чувствуете сейчас. Помните об этом.

Седьмой шаг:

Действие

А сейчас – о вашем ходе в игре! Я уже упоминала о том, что есть те вещи, которые может сделать только Вселенная, но есть и те, которые совершаем исключительно мы, и мы не можем переложить ответственность за них ни на кого больше. Так или иначе, от нас будет нужно какое-то действие.

Если бы я, когда хотела попасть на тот самый мюнхенский концерт Scorpions, так и не поехала в Германию, уж конечно, я бы на него не сходила. В любом случае нам нужно будет что-то совершить. Иногда действие это кажется не совсем связанным с желаемым, но если вы чувствуете, что нужно это сделать, нужно куда-то пойти, нужно завести разговор – делайте это без промедлений! Я не думала, что моё согласие пожить день у знакомых приведёт меня на концерт – но именно так оно и вышло. Потому важно прислушиваться к себе и идти по жизни с открытыми глазами. Возможность, путь вас найдут точно, шанс будет дан. Но вот что делать с этим шансом – только и исключительно наш выбор.

Часто в голову приходят разные варианты того, как следует поступить. Иногда это импульсы, которые ведут нас в нужном направлении, а порой это наше эго играет с нами в игру. В такие моменты я обычно на минуту погружаюсь в себя и спрашиваю: «Приведёт ли меня это к нужному результату, стоит ли мне так поступить?» - и ответ всегда приходит. Часто срабатывает такой приём: расслабиться, закрыть глаза, медленно досчитать от одного до десяти и задать интересующий вопрос – и первая мысль, появившаяся после этого в голове и будет ответом. Кстати, ответы на такие вопросы иногда «не приходят», и это значит, что мы сами их блокируем, потому что на самом деле не хотим их понимать, зачастую потому, что боимся услышать что-то не то, либо как раз ничего не услышать (а кто чего боится – то с тем и случится). Если такая трудность возникает, с этим тоже не мешает поработать (шаг 2-3).

Если вдруг вы что-то сделали, и это не привело вас к желаемому результату, не отчаивайтесь и продолжайте настраиваться – возможно, ваш разум вывел вас не на тот путь. Доверяйте себе и Вселенной и двигайтесь вперёд! А главное – не бойтесь действовать.

Заключение

Я надеюсь на то, что этот файлик был лёгким для чтения, а главное – полезным для тех, кто дошёл до этих слов. И ещё больше я надеюсь на то, что благодаря ему на земле станет больше счастливых людей, больше счастливых моментов, больше ощущения радости, больше интересных историй и захватывающих позитивных приключений. Если вы захотите поделиться со мной своими успехами – мои контакты есть внизу каждой страницы этой электронной книжки. Также вы можете задать мне все интересующие вас вопросы о том, как работать со своими намерениями и воплощать их в жизнь – я постараюсь вам помочь.

А теперь – вперёд, создавать потрясающе интересную жизнь! И помните: самое важное, что у нас есть – это СЕЙЧАС.

Вместо постскриптума

«Вам от рождения предначертана изумительно прекрасная жизнь!

Вам предначертано иметь все, что вы любите и о чем мечтаете. У вас должна быть увлекательная работа, должны претворяться в жизнь все замыслы, которые вы страстно желаете осуществить. Ваши отношения с близкими и друзьями должны быть наполнены счастьем. Вам предначертано иметь столько денег, сколько вам нужно для полноценной и удивительной жизни.

Ваши мечты должны сбываться - все без исключения! Если вам хочется путешествовать - вы путешествуете. Если вам захотелось открыть свое дело - вы его действительно открываете. Если вас потянуло научиться танцевать, плавать на парусной яхте или выучить итальянский язык - значит, так оно и будет. Если вам захотелось стать музыкантом, ученым, владельцем своего бизнеса, изобретателем, актером, родителем или кем угодно - все должно исполниться!

Каждое утро вы должны просыпаться в радостном волнении, поскольку вас ждет день, полный потрясающих событий. Вы смеетесь, вы наполнены радостью. Вы чувствуете себя сильным и защищенным. У вас хорошая самооценка, вы сознаете свою уникальность. Конечно, ваша жизнь не будет абсолютно гладкой, но трудности тоже предначертаны, поскольку они помогут вашему росту. К тому же в вас заложено умение справляться с трудностями. Вам предначертано быть победителем! Вам предначертано быть счастливым! Вам предначертано прожить изумительную жизнь!

Вы родились не для борьбы. Вы родились не для такой жизни, где радостные моменты редки и отделены друг от друга большими временными промежутками. Вы родились не для изнурительной работы по пять дней в неделю с проблесками счастья по выходным. Вы родились не для жизни с дефицитом энергии, когда в конце дня вы валитесь с ног от усталости. Вы родились не для страхов и тревог. Вы родились не для страданий. В чем же тогда должен заключаться смысл вашей жизни? Вам от рождения дано право наслаждаться полноценной жизнью, иметь все, что пожелаете, и в то же время радоваться, чувствовать себя здоровыми, энергичными, увлеченными, наполненными любовью, поскольку это и есть изумительная жизнь!

Жизнь, о какой вы мечтали; тот, кем вам хотелось бы быть, то, что вам хотелось бы делать или иметь, - все это всегда ближе к вам, чем вы думали, поскольку сила для осуществления любых ваших желаний находится внутри вас!»

Рекомендованная

литература

Когда-то у меня попросили составить список книг нехудожественной литературы, которая повлияла на меня, и я думаю, что это отличная идея.

Ниже я расскажу немного о таких книгах и о том, что они для меня значили (и значат до сих пор). Так что можете почерпнуть что-то для себя, а также будет очень здорово, если вы напишете о таких книгах, которые вдохновили вас,и которые вы бы могли посоветовать прочитать другим.

Ронда Бёрн - "Тайна"

Книга была написана после одноименного фильма, вышедшего около шести лет назад (в русском переводе он также назывался "Секрет"), в неё суммируюется всё сказанное в фильме и подкрепляется примерами из жизни Ронды, её соавторов и зрителей, присылающих благодарственные письма с историями о том, как открытое им знание помогло им в жизни. Я купила эту книгу потому, что перечитывать такие вещи мне порой куда удобнее, чем пересматривать их в виде фильма. Я и сейчас порой обращаюсь к этим страницам, чтобы почерпнуть оттуда вдохновения.

Ронда Бёрн - "Сила"

Одна из самых вдохновляющих книг для меня. Книга написана о силе любви как самой мощной и созидательной силы вселенной и о том, как можно с её помощью сделать свою жизнь лучше. Много хороших приёмов, которые я взяла на вооружение, а сама книга написана с таким вдохновением и позитивом, что заставляет чувствовать себя лучше уже просто тогда, когда открываешь её на любой странице и читаешь с любой строчки.

Рудольф Шенкер, Ларс Аменд - "Rock Your Life"

Одно дело - читать о том, как можно жить в согласии с законами Вселнной, и совсем другое - видеть перед собственными глазами пример того, как это на протяжении жизни работает у одного конкретного человека - и иметь возможность убедиться в этом воочию. Но не только истории Рудольфа вдохновляют, но его рассуждения о жизни и о мечтах и их месте в нашей жизни дают огромный импульс к размышлениям и пересмотру многих своих убеждений. Ведь Шенкер точно знает о чём говорит, так как, что называется, "был там". И лично меня это невероятно поддерживает.

Джон Грэй - "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Опытный психолог исходит из своего знания о том, что мужчина и женщина в некоторых вещах сильно различаются, и лишь понимание этих различий позволяет избежать огромного количество недопониманий и ссор в отношениях. Грэй не считает, что какой-то пол лучше, он лишь говорит о том, что они различны, и что в отношениях эти различия даже нужны. Но для того, чтобы они гармонировали друг с другом, нам нужно понимать их и уметь взаимодействовать друг с другом исходя из этого знания. Мне эта книга помогла понять очень многие моменты в собственных отношениях с противоположным полом.

Вадим Зеланд - "Трансерфинг Реальности" (пять ступеней)

Эта книга, что называется, многое объясняет. Что-то я взяла себе на вооружение, некоторые главы невероятно вдохновляют, однако не всё прошло мой личный фильтр, и с некоторыми мыслями товарища Зеланда я не согласна. Впрочем, он и на настаивает, он лишь делится своим знанием. Единственная "проблема" , возникающая при чтении - даже не объём, а то, что описывается больше то, что делать не нужно, чем то, как поступать следует. Именно поэтому книга окрашена больше негативными красками, и лёгкости Ронды Бёрн и её книг по позитивной психологии нет и в помине. Однако, очень полезная книга.

Валерий Синельников - "Возлюби болезнь свою"

Эта книга попала ко мне просто как нельзя кстати, и мне кажется, что из своего острого душевного кризиса я бы не выбралась ни за что, если бы вовремя её не прочитала. Синельников - доктор по образованию, который вскоре понял, что врачи лечат не саму болезнь, а её симптомы, а причиной их всегда являются наши собственные мысли, чувства и убеждения. Так что, если мы хотим справиться с чем-то негативным в своей жизни, мы должны в первую очередь понять, что стоит за этим, и работать уже непосредственно с причиной, а не с симптомом. Для этого он предлагает методику общения с подсознанием и перепрограммирования негативных мыслей и установок. После того, как я прочла эту книгу и занялась собой, моя жизнь начала меняться очень сильно, и изменилась я сама - только к лучшему.

Валерий Синельников - "Практический курс"

Эта небольшая книга является в своём роде образом семинара, который проводит доктор Синельников и его помощники - ещё раз рассказывается о том, как общаться со своим подсознанием, как работать с болезнями и жизненными проблемами, некоторые весьма полезные методики. Одна из них - превращение образов страха - оказалась мне невероятно полезной. К примеру, тот же Зеланд говорит, что от страха никак не избавишься, потому нужно найти страховку - что я считаю в корне неправильным делом, так как если задумать план "Б", то туда и будешь сливать огромное количество энергии вместо того, чтобы следовать плану основному. В "Практическом курсе" же есть простая и очень действенная методика работы со страхами - поверьте, работает отлично, проверяю на себе постоянно.

Валерий Синельников - "Сила намерения"

В этой книге напоминается про законы вселенной и рассказывается о том, как с ними работать: как создавать свой образ, как составлять намерения и что делать для их воплощения. Дополнительные знания к уже итак полученными от госпожи Бёрн и компании, причём довольно полезные.

Валерий Синельников - "Путь к богатству"

Прочла пару дней назад, но почерпнула из этой книги очень много. А так же поняла, что мне предстоит ещё работать над собой и совершенствоваться - главное то, что я поняла направление и способ.

*Тут же должна сказать о том, что остальные книги Валерия Синельникова лично я читать не советовала бы.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: