Практика «Тантрические восьмерки»

Эту удивительную практику мне подарила индийская храмовая танцовщица. Внимательно наблюдая за мной во время занятий, она однажды сказала, что я неправильно вращаю женскую магическую восьмерку. Я тогда еще ничего не знала об этом.

Со временем, когда я научилась видеть и чувствовать свою энергию я была поражена, настолько она была тогда права.

Эту волшебную женскую практику я предлагаю вам сейчас.

(Рисунок)

Исходная позиция стоя. Постарайтесь стоять так, чтобы вход во влагалище был направлен в землю.

Представьте, что на уровне колен у вас вращается красная восьмерка та как на картинке. Повторять ее движения коленями как на рисунке. Ступни прижаты к полу.

Затем представьте восьмерку оранжевого цвета на уровне половых органов. Вы можете для начала вращать бедрами, повторяя движения вращения восьмерки.

Восьмерки должны быть строго в горизонтальной плоскости. Важен не размах, а правильность и соразномерность.

Сначала выполняйте движения телом. Видя и чувствуя восьмерки

Затем, когда вы запомните образ и ощущение, сделайте то же самое мысленно. Это движения течения энергии по восьмеркам телом, постепенно делая движения тела все меньше и меньше. Пока наконец ваше тело не будет неподвижно, а вы будете видеть, чувствовать и осознавать вращение энергетических восьмерок.

Существует два вида восьмерок внешняя и внутренняя.

Внешняя восьмерка отталкивает мужское внимание от вас, а внутренняя наоборот привлекает.

Самый лучший вариант, если вас научит женщина, которая уже выполняет и использует эти восьмерки в своей жизни. Таким образом, вы сможете избежать ошибок, которые допускают начинающие.

Практики для увеличения и восстановления груди.

Древние женщины практики всегда могли заниматься своими упражнениями независимо от того где они находятся и кто рядом с ними. Эта удивительная возможность есть и у нас с вами. Когда вы освоите эту практику, вы сможете ее выполнять в любое время и в любом месте.

Практика «Восьмерка бессмертия»

Закройте глаза и представьте и почувствуйте, как в центре вашей груди загорается звездочка белого света. Вы можете почувствовать там тепло. Из этой точки двумя теплыми потоками из центра вверх это свет может растечься вокруг вашей груди по траектории восьмерок. Если вам сложно их почувствовать и увидеть сразу, то вы можете своими руками провести эти восьмерки по телу, чтобы запомнить это ощущение.

Постепенно с опытом вы сможете легко включать их и омывать вашу грудь потоками энергии, убирая застойные явления, укрепляя и увеличивая ее в любое время и в любом месте, незаметно для окружающих выполняя практику для груди.

Очень хорошо ложась спать запускать эту восьмерку, и она будет работать всю ночь.

Вторая простая практика для укрепления и увеличения груди это практика волшебных пульсаций. Ее можно делать, засыпая на ночь.

Практика «Чудесные пульсации»

Положите руки на грудь так, чтобы центры ладошек накрыли соски. Через некоторое время в центре ладоней в точке лаогун и сосках может появиться пульсация. Позвольте ей питать вашу грудь столько сколько это необходимо.

Эти практики также прекрасная профилактика любых онко заболеваний и маститов.

Практика «Лунное омоложение»

Эту древнюю практику выполняли многие известные красавицы. Теперь вы тоже можете подобно им включить ее в свой арсенал поддержки красоты и молодости. Выполняется она в полнолуние.

В полнолуние встать обнаженной в лунный свет. Протянуть руки к луне и попросить у нее молодости красоты и женской привлекательности.

Со словами «Матушка Луна, любимая сестра, омой меня, старость с тела забери, красу назад поверни» представить и почувствовать, как вы зачерпываете руками лунный свет и втираете его в свою кожу. Вы можете ощутить легкое покалывание или тепло в теле от этого. Позвольте свету проникнуть в ваше тело до самых косточек. Пусть он проникнет в каждую клеточку вашего тела, омолаживая его и наполняя женской энергией. Умойтесь небесным светом как все древние красавицы и Магини.

Когда вы научитесь управлять своим вниманием и ощущениями полностью, то сможете этим лунным светом наполнить кости и запустить процессы омоложения в костном мозге. А это в свою очередь даст вам возможность долгие годы быть молодой и прекрасной. Более подробно вы можете прочесть о медитативной практике «Лунное Омоложение» в моей книге «Женские медитации».

Практика «Волна Жизни»

И еще одну практику я хочу Вам подарить. Ее я получила от удивительной мастера и моей любимой учительницы и подруги Марго. Называется она «Волна Жизни»

Примите удобную позу и закройте глаза. Сделайте три глубоких, грудью и животом одновременно, вдоха. Вдох через нос и выдох через рот. На выдохе позвольте грудной клетке расслабиться и опуститься под силой тяжести самой по себе, расслабляя тело все больше и больше.

Представьте и почувствуйте себя серфингисткой, несущейся на гребне прекрасной огромной волны. Ветер потоком развевает ваши волосы. Воздух искрится светом и струится омывая кожу сиянием и свежестью. Волна несет вас вперед. Ощутите в теле давление в области копчика движущее вас вперед. Позвольте себе насладиться этим удивительным потоком несущим вас по глади океана бытия. Почувствуйте и осознайте всю мощь этого потока жизни, который несет вас. Доверьтесь ему. Побудьте в нем столько, сколько вам это будет необходимо.

Очень хорошо выполнять эту практику, когда вам нужно выступать перед большим количеством людей. Эта та энергия, которая делает любое выступление харизматичным и увлекает людей за собой.

И в заключение я хочу привести строки из древнего трактата Вэй Чжи «Тонкая Суть»

«Ведь если занимающиеся пестованием жизни хотят многое услышать и претворить важнейшее в жизнь, многое увидеть и выбрать наилучшее из увиденного, то односторонних занятий лишь одним каким-то методом недостаточно для того, чтобы положиться на него.
Ведь ученики, озабоченные правильными делами, зачастую полагаются лишь на один какой-то метод, считая его важнейшим: те, кто знают искусство Сокровенной девы и Чистой девы, говорят, что только искусство внутренних покоев может вывести за пределы мирского; понимающие путь вдоха и выдоха говорят, что только регуляция пневмы может продлить жизнь, знающие способы сгибания и вытягивания утверждают, что только гимнастические упражнения могут предотвратить старение, знающие способы приготовления растений говорят, что только лекарственные лепешки из них могут обеспечить безграничную жизнь.
Если изучающие Дао-Путь не достигают успеха, то это происходит только из такой односторонней пристрастности» ( перевод Е.А.Торчинова)

Как видите, очень важно заниматься своей молодостью и красотой не только выполняя женские практики, но и поддерживая себя питанием, занятием дыхательными практикам, развивая гибкость тела и изучая искусство брачных покоев. Потому что это все позволит не только наполниться, но и избежать ненужных трат и потери энергии в целом. Очень важно например, научиться уменьшить энергетические затраты на переваривание пищи за счет увеличения ее энергетичности. Снять затраты на удерживание напряжений и блоков в теле с помощью практик расслабления. Укрепить интимные мышцы и перестать терять энергию через нижние врата. Перестать терять энергию в избыточных эмоциях. Вернуть затраченную энергию внимания из прошлого и тех мест, где мы ее уже растратили. Ведь важно не только наполниться, но и сохранить то, что собрали. Это один из самых важных ключей к женским практикам . Не только накопить и сохранить!!!Иначе вы можете всю жизнь пытаться наполниться энергией , но одновременно с этим тут же ее терять. И выполнение практик в этом случае становиться бессмысленной тратой времени и не принесет результата. Но это уже другая книга…

А я как всегда буду рада Вас видеть на моих занятиях в Академии, где Вы сможете освоить женские практики, задать волнующие Вас вопросы и получить помощь и поддержку. А главное узнать запретные тайны дворцовых практик брачных покоев. Но пусть это будет наша с вами тайна.

До встречи

С любовью Эжени МакКвин

Эжени МакКвин

ЖЕНСКИЕ МЕДИТАЦИИ
на каждый день и для любого случая.

Пусть эта книга
и практики, в ней описанные,
принесут пользу
всем живым существам.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: