Сделай Сам Свою Работу на 5

Как стать чемпионом по брейн-фитнесу





http://blog.wikium.ru/kak-stat-chempionom-po-brejn-fitnesu.html

 

Пожалуй, брейн-фитнес привлек всеобщий интерес после того, как неожиданно для всех в 2003 году Нобелевскую премию по экономике получил не экономист, а психолог и экспериментатор в области мышления Даниель Каннеман. Это он своими опытами показал, что люди, даже самые грамотные и образованные, совершают нелепые ошибки в принятии решений.

 

Знания не гарантируют ума

Скажите, знаете ли вы кого-либо из тех, кто успешно закончив школу, так и не научился писать, считать и читать? Таких нет. Зато есть много тех, кто

  • легко попадается в ловушки стереотипов,
  • не могут воспроизвести информацию в нужное время в нужном объеме,
  • не готовы критично оценить ситуацию,
  • не отслеживают даже самых очевидных причинно-следственных связей…

Почему? – Потому что знания сами по себе не обеспечивают интеллектуального навыка, его надо развивать специально и поддерживать в течение всей жизни. Та же, как телу, мозгу тоже требуются регулярные тренировки.

Что же представляет собою тренировка мозга? Достаточно ли для этого просто решать задачки на сообразительность и упражнять свои память и внимание? Нет, если вы преисполнены намерения стать чемпионом по брейн-фитнесу. Для этого вам понадобятся упражнения для развития умственных способностей, позволяющие тренироваться сразу по нескольким направлениям. Например, вот такое простое упражнение из цикла тестов на креативность, предложенного психологом Торрансом:



Нарисуйте за 10 минут как можно больше рисунков, в основе которых лежит круг.

Кстати, как и занятия фитнесом, это упражнение полезно делать в группе из 3- 10 человек.

Один тренажер на три группы мышц

Это упражнение действительно тренирует одновременно три когнитивных способности:

  • продуктивность мышления,
  • гибкость ума,
  • креативность.

Продуктивность мышления оценивается по общему числу сделанных рисунков. Сравните, у кого больше рисунков, у того больше «производительность умственного труда».

Гибкость ума оценивается количеством классов нарисованных предметов. Например, за рисунки яблока, помидора, вишни и арбуза автор получает всего 1 балл, потому что все эти предметы принадлежат одному классу. То же самое с тарелкой, чашкой, блюдцем и сковородкой. И уже совсем печально (если только это не было сделано ради забавы) увидеть рисунки типа «1 копейка»., «2 копейки», «3 копейки»…. Для большого числа переходов требуется особая гибкость мышления, поэтому участник с максимальной продуктивностью вовсе не обязательно окажется лидером и здесь.



Креативность или оригинальность оценивается числом предметов, которые все участники группы признают неожиданным решением: «Я бы ни за что до этого не додумался!» Здесь примеры могут быть самыми «сумасшедшими», типа «пятачок поросенка».

Секрет для будущих чемпионов по брейн-фитнесу

Торрасн придумал это задание не как развивающее, а как психодиагностический тест. Тем, кто стремится достичь незаурядных показателей по уровню интеллекта, полезно прежде, чем бросаться к упражнениям, определить для себя, какие именно умственные способности вы намерены у себя развивать. Иначе, можно бесконечно тренироваться в продуктивности, а потом бесславно проиграть по гибкости или оригинальности.

Брейн-фитнес – это не один, а самые разнообразные комплексы тренировочных упражнений, нацеленных на тренировку разных

  • видов интеллекта,
  • качеств ума,
  • свойств памяти и внимания.

Вернемся к упражнению с рисунками

Вы уже поняли, что можно варировать это задание до бесконечности: нарисуйте за 10 минут как можно больше рисунков, в основе которых лежит

  • квадрат,
  • прямоугольник,
  • треугольник,
  • шестиугольник,
  • ромб,
  • зигзаг,
  • овал…

Можно тренироваться, намеренно меняя цели. Сначала добиваться высокой продуктивности, так сказать, «любой ценой». Затем требовать от себя все большего и большего числа преходов от одного класса предметов к другому. И, конечно, фантазировать, придумывая новые необычные ракурсы для окружающих предметов.

 

 

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.