Сделай Сам Свою Работу на 5

Контроль и учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

 

 

№ п/п Физические способности Контрольное упражнение (тест) Лет Уровень
Мальчики Девочки
низкий средний высокий низкий средний высокий
Скорость Бег 30 м, с 7,1 6,8 7,0-6,0 6,7-5,7 5,4 5,1 7,3 7,0 7,2-6,2 6,9-5,6 5,6 5,3
Координация Челночный бег 3×10 м/ с 0,4 10,2 10,0-9,5 9,9-9,3 9,1 8,8 11,2 10,8 10,7-10,1 10,3-9,7 9,7 9,3
Скоростно-силовые Прыжок в длину с места 125-145 130-150 125-140 135-150
Выносливость 6-минутный бег, м 800-950 850-1000 650-850 700-900
Гибкость Наклон вперед 3-5 3-5 7,5 7,5 5-8 6-9 11,5 13,0
Сила Подтягивание на высокой (м), низкой (д) перекладине. 2-3 3-4 6-10 7-11

 



©2015- 2019 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.