Что такое ОРВИ и его профилактика

Советы практического психолога В связи со сложившейся ситуацией в нашем регионе, каждый человек обязан знать, как действовать в экстренной ситуации для оказания помощи людям, получившим психологическую травму. Часто подобные травмы наносят непоправимый ущерб психологическому здоровью человека, что в свою очередь может вызвать и физические заболевания. Дабы избежать подобных последствий психологи дают некоторые рекомендации. Рекомендации: 1. Если вы видите, что человек испытывает чувство страха: 2. Положите руку пострадавшего себе на запястье, чтобы он почувствовал ваш спокойный пульс, что станет для него сигналом «со мной кто-то рядом, я не один». 3. Дышите глубоко и ровно. Завлекайте потерпевшего дышать в одном с вами ритме. 4. Если потерпевший что-то говорит, обязательно выслушайте его, проявляйте заинтересованность. 5. Если потерпевший ведет себя агрессивно, постарайтесь свести к минимуму количество окружающих 6. По возможности старайтесь не смотреть в глаза потерпевшему, это может восприниматься как вызов. 7. Старайтесь, если есть возможность, разряжать обстановку смешными комментариями или действиями. 8. Привлеките потерпевшего к тяжелой физической работе. 9. Если потерпевший проявляет апатию (она характеризуется безразличием к окружающим, заторможенностью действий) 10. Если есть возможность, то дайте потерпевшему отдохнуть, поспать. 11. Если человек плачет, его организм выделяет вещество, которое имеет успокоительное действие. Если человек держит свои чувства, то это может негативно отразиться на его состоянии в дальнейшем. 12. Не оставляйте потерпевшего наедине с самими собой. 13. Не задавайте вопросов и не давайте советов. Ваше задание - внимательно слушать. Помните! Своими знаниями вы сможете помочь человеку в тяжелый момент его жизни, и это замечательно. Киреенкова Ю.С., практический психолог школы

Помните, что своими знаниями вы сможете помочь человеку в тяжелый момент его жизни и это замечательно.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – самая распространённая человеческая болезнь – до 90% случаев инфекционных заболеваний. Ими болеют все – одни чаще, другие реже, но все. Зимой чаще (вирусы в это время намного активнее), летом – реже, но все равно болеют.

Вызывающие ОРВИ вирусы поражают так называемые эпителиальные клетки – клетки, покрывающие дыхательные пути от носа и горла до легких. Вирусов этих существует превеликое множество, самый известный – грипп, но есть и другие, менее знаменитые, но не менее противные – парагрипп, аденовирус, риновирус и т.д.

Во внешней среде вирусы гибнут достаточно быстро, но от человека к человеку передаются достаточно легко – воздушно-капельным путем. От момента заражения до появления первых признаков болезни (этот промежуток называется инкубационным периодом) необходимо совсем немного времени – иногда несколько часов, но, как правило, не более четырех дней.

Любой респираторный вирус поражает, как правило, не все дыхательные пути, а какой-то определенный участок. Даже на этом уровне прослеживается избирательность вирусов. Риновирус - слизистая оболочка носа, парагрипп – гортань и трахея, грипп – трахея и бронхи и т.д.

Симптомы ОРВИ всем прекрасно известны хотя бы потому, что человека, который ни разу не болел ОРВИ, просто не существует. В начале заболевания проявляется общее недомогание, слабость, ну а повышение температуры, насморк, кашель и чихание долго себя ждать не заставляют. Также к этому набору могут присоединиться головная боль, боль в горле и глазных яблоках.

Острые респираторные заболевания до сих пор считаются неуправляемыми инфекциями, и радикальных средств по их предупреждению пока не существует. Именно поэтому профилактика ОРВИ является очень важной. Она включает в себя общее укрепление организма (регулярные закаливания, занатия физической культурой и спортом), полноценное питание, прием витаминов в зимне-весенний период (прежде всего, С, А и В-групп), продуктов пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко), фитоиммуномодуляторы, т.е. препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет (алое, эхинацея, женьшень, элеутерококк, шиповник и т.д.), исключение курения и алкоголя, а также соблюдение режима труда и отдыха.

Будьте здоровы!

Арутюнова И.А., медсестра

№ 1/ 2014 (01.10-01.12)

_______________________ Литературная страничка ________________________

ПОДРУГА-ОСЕНЬ

Коснусь рукой шершавого ствола

В осенней роще, где гулял я прежде.

Листва, как золотые купола,

Сомкнется надо мной в немой надежде.

Сомкнется, словно хочет защитить

От жестких капель, ветреных порывов.

Душа природы – тоненькая нить,

С моей душой соединилась неразрывно.

Вот оголилась ветка от листвы,

Упал на землю хрупкий лист багряный,

И скальпель-ветер у меня внутри

Оставит кровоточащую рану.

В осеннем небе стая журавлей

Родную землю снова покидает.

-Где ж мои крылья? Полетел бы с ней.

Но нет, я остаюсь! Своих ведь не бросают!

И будем плакать тихо я и осень.

Я – по ушедшим, осень – по опавшим.

И будем жить мы вместе: я и осень,

Сроднённые бедой, друзьями ставши.

Коснусь рукой шершавого ствола.

Зажмурюсь крепко от вселенской боли.

Моя подруга-осень! Ты ждала

Конца войны, конца людского горя…

Никита Казимиров, 11 класс

ОСЕНЬ

Голубое небо

Быстро потемнело.

И пришла к нам в гости

Золотая осень,

И горит рябина

В парке за окном.

И шепочут листья

Теплым ветерком.

Улетают птицы

В теплые края,

Ждать их с нетерпеньем

Снова буду я!

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: