Убеждайтесь, что ваш ребенок получает достаточно молока

Вскармливание грудью

Вступление

Молозиво – 1-3 дни

Переходное молоко – 3-4 дни

Зрелое молоко – с 5 дня и в течение всего дальнейшего периода кормления грудью

Молозиво – особый тип молока; к моменту рождения ребенка оно уже присутствует в груди и готово для употребления ребенком. Его сравнивают с «жидким золотом» - оно содержит в себе белки, витамины и антитела, которые помогают вашему ребенку расти здоровым с момента его появления на свет.

Вы должны кормить ребенка 8-12 раз в сутки.

Это примерно одно кормление в 1-3 часа. Помните, что ваш ребенок может делать несколько подходов к груди в течение одного часа – это называется «кластерное» или «фрагментарное кормление» и оно здорово помогает в налаживании адекватной лактации. Многие мамы беспокоятся, что их ребенок недоедает из-за того, что у них в первые дни совсем немного молока. Однако грудное молоко будет постоянно меняться в соответствии с потребностями ребенка, в том числе и его количество.

Не переживайте, вашего молозива всегда достаточно и оно всегда прекрасного качества.

Питание матери

Как кормящей матери, вам нужно потреблять больше еды, витаминов и минералов, нежели во время беременности, к тому же, вы сами будете чувствовать повышенные аппетит и чувство жажды. Кормящая мать нуждается в дополнительных 500 калориях в сутки.

В принципе, фундаментальных запретов на какую-либо пищу в вашей диете нет. Ваш ребенок сам даст знать, что из вашего рациона не подходит ему и его ЖКТ. При повышенном потреблении молока и молочных продуктов у ребенка может усилиться газообразование, метеоризм. Желательно избегать кофеина и искусственных, фабричных сладостей. Убедитесь, что ваша диета сбалансирована в отношении белков и жидкости.

Для выбора приемлемой диеты можно воспользоваться пищевой пирамидой ниже.

Верхний ярус:

Жиры, масло и сладости (чем меньше, тем лучше).

Второй ярус:

Молоко, йогурты, сыр. Взрослым женщинам – 3 порции в сутки, молодым – 4 порции.

Состав порции: 1 стакан молока или йогурта; 20-30 г натурального и 50-60 г плавленого сыра;

Мясо, птица, рыба, бобовые, яйца, орехи. 3 порции в сутки.

Состав порции: 50-100 г постного мяса, птицы или рыбы (желательно – нежареной); 2 яйца; 1 стакан бобовых; 4 ст. ложки орехового масла.

Первый ярус:

Овощи. 3-5 порций.

Состав порции: по 100-150г приготовленных и сырых, 250г листовых (салат, шпинат) овощей;

Фрукты. 3-4 порции.

Состав порции: один небольшой фрукт (яблоко, банан, апельсин) или долька большого (арбуз); 200г сока; 100-150г консервированных или приготовленных фруктов.

Основание:

Хлеб, злаковые, рис, макароны. 6-11 порций.

Состав порции: 1 ломтик хлеба, 1 булочка или кекс; 3-4 небольших печенья; 100-150г риса, макарон или злаковых каш; 30г злаковых хлопьев.

Обратите внимание: данная схема – лишь рекомендация для балансировки питания.

Расположение при кормлении

Кормя грудью, важно правильно расположить ребенка. Правильная позиция обеспечит отсутствие неприятных ощущений при кормлении. Вариантов расположения существует несколько, выбирайте любой, который удобен вам и вашему ребенку.

Сядьте поудобнее, вертикально;
Всегда подносите ребенка к себе, не наклоняйтесь к нему;
Можно использовать подушки, чтобы ребенок располагался достаточно близко к груди.

Поза «перекрестной колыбельки»:

Поддерживайте шею и затылок ребенка рукой. Низ ладони и запястье должны располагаться между лопаток ребенка; на предплечье же лежит он сам;
Придерживайте вашу грудь свободной рукой;
Животик ребенка должен быть напротив вашего.

Поза «из-под руки»:

Поддерживайте ребенка так же, как и при «перекрестной колыбельке», используя для этого при кормлении правой грудью правую руку, левой грудью – левую;
Свободной рукой придерживайте грудь;
Тело ребенка должно быть прижато к вашему, а лицо направлено строго к соску и ореолу. Можно поддерживать ребенка между лопаток.

Поза «колыбельки»:

Расположите головку ребенка около сгиба локтя. Поддерживайте спину ребенка своим предплечьем и его таз или бедра – рукой;
Свободной рукой придерживайте грудь и предлагайте ее ребенку. Держите ребенка на уровне груди так, чтобы его или ее животик располагался прямо напротив вашего.

Правильный захват груди

1. Придерживайте вашу грудь одной рукой так, чтобы большой палец располагался сверху, а остальные пальцы – снизу. Для стимуляции поискового рефлекса, который заставит ребенка раскрыть рот, мягко проведите соском около губ ребенка.

2. Как только ребенок откроет рот, подносите его ближе к груди до тех пор, пока ребенок не захватит ее. Если ребенок правильно расположен, то его губы покроют весь сосок и большую часть ореола (темную область вокруг соска). Губы должны быть слегка вывернуты наружу, не наоборот.

3. Когда ребенок закончит сосать грудь, он может или сам отпустить ее, или вам нужно будет прервать сосание путем осторожного помещения пальца в угол рта ребенка. При необходимости, дайте ребенку вторую грудь. Не забудьте немного подождать перед этим, дождитесь отрыжки.

Кормление грудью должно быть безболезненным.Неправильные расположение или захват груди ребенком – наиболее частые причины возникновения боли при кормлении в первые недели вскармливания. Как правило, небольшая помощь с расположением и захватом груди решает эту проблему. Однако если спустя двое суток вы по-прежнему чувствуете боль в сосках без признаков улучшения или внезапно появилась боль после некоторого периода нормального кормления, то вам следует немедля обратиться к врачу.

Боль в сосках

Существуют некоторые способы облегчения боли и позволяющие более комфортно кормить ребенка.

Рразминайте грудь несколько минут до кормления. Это положительно повлияет на процесс, и, в частности, заставит сосок вытянуться, что облегчит кормление ребенку и вам.
Кормите сначала на менее болезненной стороне
Можно принять несильные болеутоляющие (Tylenol или Advil) за 30 минут до кормления. Оба приведенных препарата безвредны и не влияют на вскармливание.
Применение гипоаллергенного ланолина (накладывается на соски) до и после кормления.
Гидрогелевые пластинки, защитные оболочки на грудь и сосковые щитки также могут облегчить боль или предотвратить ее появление после излечения, но неизвестно, доступны ли они для нашего региона.
Если боль становится невыносимой, то необходимо отлучить ребенка от груди на сутки. В течение этих 24 часов нужно каждые три часа разминать грудь, уделяя каждой по 10-15 минут. Посещение врача обязательно.

Застой молока

Ручное сцеживание

Мармет-техника: выжимание молока из грудных резервуаров.

1. Расположите большой палец (выше соска) и указательный со средним пальцы (под соском) на расстоянии около 1-1,5 см от соска, но не ореола. Следите, чтобы кисть образовывала форму буквы «С», а подушечки пальцев располагались ровно на вертикальной линии соска, на 6 и 12 часах соответственно. Пальцы располагаются так потому, что примерно в данных точках находятся резервуары с молоком.

Примечание: избегайте плотного обхватывания груди рукой наподобие чашки; ладонь не должна касаться груди, только пальцы.

2. Плавно надавите на грудь в направлении грудной клетки.

Примечания:

Старайтесь держать задействованные пальцы вместе, прижатыми друг к другу;
В случае большой груди: сначала приподнимите грудь и после надавите на нее в сторону грудной клетки

3. Катните большой палец вперед (движение «промокашки» или «отпечатка пальца») и в это же время плавно сместите силу надавливания со среднего на указательный палец. Подобное движение сжимает и опустошает резервуары молока без повреждения чувствительной ткани груди.

4. Ритмично повторяйте вышеописанные движения до полного опустошения резервуаров:

захватить грудь пальцами, надавить, катнуть…
захватить грудь пальцами, надавить, катнуть…

5. Вращайте большой и указательный со средним пальцы, чтобы опустошить другие резервуары, используя при этом обе руки для каждой груди.

Частые ошибки в движениях:

Не сжимайте грудь слишком сильно, иначе могут возникнуть кровоподтеки;
Старайтесь не допускать скользящих, натирающих движений пальцами, это может привести к болезненным раздражениям;
Не оттягивайте рукой грудь и сосок, так как вы можете повредить ткань груди.

Профилактика

Можно предотвратить застой молока следующими способами:

Часто кормите своего ребенка, 8-12 раз в сутки;
Не добавляйте в рацион воду или детское питание в течение первого месяца жизни ребенка, если на то нет медицинских показаний;
Сцеживайте ваше молоко, если кормления не было по каким-либо причинам.

Лечение

Прикладывайте горячее, влажное полотенце к груди на 15-20 минут или принимайте горячий душ непосредственно перед кормлением.
Сцеживайте немного молока, чтобы смягчить ореол после горячих влажных процедур, описанных выше. Это облегчит ребенку процесс приложения к груди.
До и во время кормления или сцеживания делайте мягкий, аккуратный массаж груди.
До и во время кормления старайтесь глубоко, спокойно дышать; можно использовать в релаксационных целях спокойную музыку и другие способы расслабления.
Попробуйте прикладывать ледяные компрессы к груди после кормления на 10-15 минут для уменьшения дискомфорта и уменьшения припухлости.
Если ребенку хватает только одной груди, то используйте устройства для молокоотсоса или вручную сцеживайте его из другой груди в течение периода застоя.
Если ребенок не может захватить грудь или соски слишком уплощены, то используйте молокоотсос или вручную сцеживайте некоторое количество молока, что смягчит область ореола. Делайте горячие влажные процедуры и массаж груди перед сцеживанием; делайте сцеживание каждые 2 часа, по 10-15 минут на каждую грудь до тех пор, пока ребенок не будет нормально захватывать грудь.
Если же соски все еще уплощены, накладывайте на грудь множественные грудные щитки с отверстиями за полчаса до кормления. Это поможет соску вытянуться, облегчая тем самым ребенку захват груди. В случае появления дискомфорта прекращайте использование щитков.
Не используйте бутылочки и соски в течение периода застоя. Это может негативно отразиться на сосках груди.

Убеждайтесь, что ваш ребенок получает достаточно молока

Ваша грудь – это уникальный завод по выработке молока, который четко определяет, сколько же молока необходимо вашему ребенку в тот или иной период. Если ребенок много, долго сосет, ваша грудь будет создавать много молока, чтобы удовлетворить его потребности, и наоборот. Ваша грудь никогда полностью не опустевает. Нет нужды ждать, пока ваша грудь снова заполнится молоком – оно вырабатывается всегда, даже в процессе кормления.

Признаки хорошего вскармливания:

- Ребенок охотно прикладывается к груди и с удовольствием питается;

- Вы слышите, как ребенок глотает;

- Ваша грудь становится мягче в течение кормления;

- Вы и ваш ребенок чувствуете расслабленность во время кормления;

- Наилучшее доказательство хорошего, адекватного вскармливания – это должное количество кормлений, мочеиспусканий и актов дефекации в сутки.

Иногда будут возникать периоды, когда ваш ребенок будет хотеть есть чаще и дольше. Не волнуйтесь, эти периоды называются всплесками роста, которые обычно длятся около 2-3 дней, но могут продолжаться неделю. Всплески роста обычно возникают на:

- 2-3 неделе;

- 4-6 неделе;

- 3 месяце;

- 6 месяце.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: