Радужный Алмазный Совет Старейшин и Рамаяни

Рамаяни — это группа существ, пришедших на Землю, в Египет, около 40 ООО лет назад. Многие из этого изначального Племени Ра были Световыми Существами из высших измерений, которые воплотились в физическую форму в обход физического процесса рождения. Они породили целую цивилизацию человеческих звездных существ, многие из которых вознеслись. Их эра была продолжением многих эр, или этапов развития, Древнего Египта. Многие их учения сохранились и на последних стадиях существования духовной культуры Египта. Послания в этой главе, а также те учения, которые я получила, исследуя современные египетские развалины, говорят нам о том, что первоочередность Света и духовной культуры как образа жизни начала исчезать около 3000 до н. э. К 1000 году до н. э. тираническая власть захватила правительство и большинство храмов. Господство Света пошло на спад еще раньше, но оставалось относительно нетронутым до этого времени. Некоторые члены королевской семьи предпринимали в различные времена бесполезные попытки восстановить древний священный образ жизни народа. Аменхотеп I, Аменхотеп II и Эхнатон являлись носителями кодов Света, занимая трон фараона. Но это воскресение древних верований не нашло успешного завершения. Священный образ жизни оказался утерян к 1000 году до н. э., и арабские и христианские завоеватели в конце концов одержали победу. Однако кажущаяся победа захватчиков не помешала Световым Существам из высших измерений устанавливать связь с теми, кто открыт для них. Даже сейчас в древних священных городах вы можете общаться с богинями Хатхор, Исидой, Сехмет и Маат, а также с богами — Птахом, Ра, Осирисом, Гором, Тотом, Анубисом и другими. Они всегда рядом и всегда дают свою любовь и учения тем, у кого есть уши, чтобы слышать, и глаза, чтобы видеть.

Рамаяни были семенами многих этапов духовного развития Египта, и те, кто вознесся в этой культуре, являются Вознесенными Мастерами Рамаяни. Они — часть большой группы Вознесенных Мастеров, называемых Радужным Алмазным Советом Старейшин. Этот Совет состоит из Вознесенных Мастеров всех коренных племен, в которых когда-либо появлялись вознесенные и просветленные. Пакаль Вотан, вождь майя, чья могила находится в Паленке (Мексика), — один из членов Радужного Алмазного Совета Старейшин, о которых я знаю. Когда они пришли группой, чтобы установить связь, я познакомилась с австралийскими аборигенами, коренными американцами из различных времен и племен, инками, лемурийцами, другими майя, древними балийцами, которые жили более двух тысяч лет назад, египтянами и другими африканскими племенами, тибетцами и многими другими.

В ченнелинге Совет раскрыл имена многих древних племенных культур, ныне исчезнувших, из которых выходили Вознесенные Мастера. Старейшины сказали, что можно просто слушать названия этих племен и тем самым восстановить воспоминания о наших собственных прошлых жизнях в этих культурах. Многие расы возносились группой и не оставили после себя генетического наследия. Другие исчезли вследствие изменений на Земле или с течением времени. Я бы хотела перечислить те названия, о которых сказал мне Радужный Алмазный Совет Старейшин, чтобы вы почувствовали импульс и смогли вспомнить о некоторых собственных священных связях с прошлым. Вот эти названия: рамаяни, племена Ра; инти, жившие в Южной Америке за 2000 лет до инков, когда вся раса вознеслась в пятимерные Города Света; серапи, чьим великим лидером был Серапис Бей; тимо, коренной народ острова Тимор; кумари, чьим аватаром был Санат Кумара; локи, жившие в Гималаях; сирены в Греции, чьи женщины пели песни любви творения, пробуждения и вознесения для Земли, а некоторые из них были русалками; и анеки, предшествовавшие коренным индейцам и имевшие ле- мурийские корни. Вот еще одна группа имен: боларсы, пум-а-та, ирани, ара, селесты, туконцы и миранали. Я уверена, что есть и другие племена, которые не были названы, но это все, что я узнала на тот момент.

Рамаянийский процесс питания

Впервые я познакомилась с Рамаяни в день осеннего равноденствия в 1998 году, пока вела семинар. Они пришли, чтобы научить нас медитации под названием «Рамаянийский процесс питания». Этот способ использовали в древнеегипетской культуре, чаще всего на рассвете. Когда они пришли на Землю, Египет носил название Рама Тара, что означало «Дом Ра на Земле». В то время ствол мозга был длиннее, а затылочная кость, окружавшая нижний отдел мозга, была больше и сильнее выдавалась. Рамаяни делали золотые блюда такой формы, чтобы они подходили к затылочной части черепа. Они использовали их, чтобы активировать высшие функции нижней части мозга. Образ большой птицы, поедающей змею, был использован в разных культурах с различным символическим значением. У Рамаяни это изображение означало процесс питания верхнего мозга из нижнего через ствол мозга. Это считалось важнейшей активацией бессмертия, так же как и пробуждение Ка.

Несколько лет назад, когда я путешествовала с презентацией книги по Гавайским островам, ко мне пришел плеядеанский дух-наставник Пала. Он сказал, что под Сфинксом нашли золотое блюдо, которое я описала выше. Я тогда услышала об этом впервые в жизни. Я проводила медитацию с группой, когда он сообщил мне эту информацию. Он сказал, что мы можем взывать к этому золотому блюду, активирующему нижний мозг, а он и другие Плеядеанские и Сирианские Эмиссары Света, которые были с нами, помогут нам получить эту активацию. Призвав их, мы почувствовали движение и расширение нижних костей черепа. Будто какие-то до этого спящие системы внезапно заработали в нашем мозгу. В следующие полтора года мои затылочные кости обрели новую форму, и мой череп в этом месте стал больше и слегка выдается вперед. Эти кости стали выпуклыми, чтобы принять форму эфирного золотого блюда. Эта активация является первым этапом Рамаянийского процесса питания, который я получила ровно полтора года спустя, когда мой собственный мозг достаточно расширился для того, чтобы провести этот процесс для группы.

Рамаянийский процесс питания — управляемая медитация и инициация

1. Заземлитесь с помощью светового шнура заземления, установив связь с Кристаллом Звезды Земля в ядре Земли. Попросите дэвов Кристалла Звезды Земля связать вас лишь с высшим Божественным Источником Света и Любви в центре Земли.

2. Втяните свою ауру на расстояние вытянутой руки, придав ей форму яйца.

3. Попросите Высшее «Я» Света наполнить вашу Трубку Света энергией и сознанием вашей собственной Божественной Сущности (см. рис. 4).

4. Трижды призовите Рамаяни из Радужного Алмазного Совета Старейшин, чтобы они были рядом с вами. Также пригласите Высший Совет Света Храма Дельфиньей Звезды.

5. Попросите, чтобы над вашей аурой установили Межпространственный, Эволюционный и Межгалактический Конусы Света.

6. Попросите установить под вашей аурой Земной Конус Света, чтобы поддерживать связь с Христовым Сознанием Земли и Земным Божественным Планом.

7. Попросите духов-наставников поместить вас в Световую Камеру Рамаянийского питания.

8. Попросите окружить ваши затылочные кости и области нижнего мозга эфирной копией золотого блюда. Выполняя это упражнение впервые, посидите в тишине минут пять, глубоко дыша. Затем вам достаточно будет полминуты.

9. Держите голову вертикально, подбородок параллельно земле, как можно дальше вытяните голову вперед. Глубоко дышите, чтобы облегчить процесс активации нижнего мозга, оставаясь в этой позиции, пока ваша голова не привыкнет к ней и энергия не перестанет изменяться (это займет от 30 до 60 секунд). Затем верните голову в обычное положение.

10. Теперь придайте голове положение, противоположное описанному в предыдущем шаге. Пусть ваша голова отойдет назад как можно дальше, оставаясь при этом в вертикальном положении, подбородок параллелен земле. Глубоко дышите и оставайтесь в этой позиции, пока голова не привыкнет к ней и энергия не перестанет изменяться (секунд 30-60). Затем верните голову в обычное положение.

11. Держа голову вертикально, подбородок параллельно земле, сделайте головой два три круга по часовой стрелке, а затем два-три круга — против. Тяните голову вперед, как в шаге 9, а затем в этом же положении переместите ее по кругу направо, назад, налево и снова вперед. Глубоко дышите синхронно с движениями, концентрируясь на активации нижнего мозга и ствола мозга. (Подобные движения головой можно часто увидеть в ближневосточных танцах.)

12. Сядьте по-турецки либо на стуле, поставив ступни вплотную одну к другой. Ваш позвоночник должен быть сильным, но гибким. Затем выгните таз таким образом, чтобы ваши гениталии были параллельны земле и касались земли или стула. (Лучше всего делать это на улице, сидя на земле.) Наклоните голову назад. Прижмите кончик указательного пальца правой руки к центру нижней части носа, прямо над губами. Широко откройте рот. Вы можете издать резкий или гортанный звук. Произносите его вслух, пока активация не прекратится и он естественным образом не смолкнет (это займет секунд 15-30).

13. Несколько раз качнитесь вперед-назад. Наклоняясь вперед, откидывайте голову назад и глубоко вдыхайте. Наклонившись назад, нагните голову вперед и глубоко выдыхайте. Покачиваясь, представляйте, как ствол вашего мозга вытягивается до задней части вашей коронной чакры (см. рис. 5). Попросите наставников перестроить ваш эфирный ствол мозга в этом месте. Концентрируйтесь на этом от минуты до полутора. Также просите, чтобы ваш мозг производил бо/иыпе спинномозговой жидкости. Представьте, как спинномозговая жидкость течет из вашего мозга по позвоночнику в нижнюю часть спины, питая всю вашу нервную систему. Продолжайте покачиваться, пока не почувствуете, что ваши движения служат чем-то вроде насоса, помогая этому процессу. Спустя минуту или около того, ощутив, что этот насос наполнил удлинившийся ствол мозга, прекратите наклоны.

Рис.5

Во время Рамаянийского процесса питания ствол мозга удлиняется до задней части коронной чакры

14. Снова сядьте так, чтобы ваши гениталии касались стула, пола или земли, откиньте голову как можно дальше, чтобы вам при этом было удобно. Питание вашего верхнего мозга нижним продолжится в течение нескольких минут. Рамаяни говорят, что в это время вырабатывается физически существующая сыворотка, которая течет из нижнего мозга в верхний. Они называют эту сыворотку нектаром богов.

15. Когда вы почувствуете, что питание мозга прекратилось или значительно замедлилось, вдохните через нижнюю точку своей ауры в Трубку Света, берущую свое начало именно оттуда (см. рис. 4). Вдыхайте прану от Земли в свое сердце. Также вдыхайте космическую прану через тот конец Трубки Света, что находится в верхней части вашей ауры. Вдохните космическую прану в сердце. Одновременно вдыхайте земную и космическую прану в центр своего сердца, где обитает ваша душа. Выдыхая, изливайте свет души и сердца наружу через переднюю часть сердечной чакры. Продолжайте, пока свет и энергия души не наполнят вашу ауру. 16. Молитвенно сложите руки перед сердцем, плотно прижав ладони одну к другой. Этот жест (намаете на санскрите) означает: «Я почитаю в тебе Бога». Такое завершение медитации означает, что вы почитаете Бога в себе, своих наставниках и во Всем Сущем.

Рамаяни совершали этот обряд каждое утро на рассвете в течение очень долгого периода времени. Вы можете делать это так часто, как вам покажется правильным.

Рамаянийский процесс клеточного очищения и смерти

Некоторое время спустя во время обучающего семинара Рамаяни пришли ко мне с ченнелингом и процессом клеточного очищения и смерти, который вы найдете ниже. Я сомневалась, включать ли его в эту книгу, потому что для этого процесса необходимо продвинутое умение использования кундалини. Если вы не достаточно хорошо знакомы с этой энергией, не пытайтесь выполнить это упражнение. Это может вызвать у нас серьезные энергетические, эмоциональные и даже физические проблемы. Книга «Плеядеанская тантра» содержит процесс очищения и активации каналов кундалини. Я настоятельно рекомендую работать на этом уровне по крайней мере три месяца, прежде чем приступить к активации Космической и Земной Кундалини в конце ченнелинга.

Рамаяни: В большинстве древних племен Ра, называемых Рамаяни, в Храмах Хатхор были жрецы и жрицы, которые работали во имя тех, кого вы зовете Богами, или Световыми Существами из высших измерений. Эти жрецы и жрицы служили каналами для таких Световых Существ, как Исида, Тот, Хатхор, Гор, Птах и других, чьи имена уже забыты. Мы хотим сейчас напомнить вам о древней технике, которую использовали жрецы и жрицы целители Ордена Хатхор. Эту технику нужно использовать, когда человек умирает, потому что очень важно омыть кундалини умирающие органы, железы, кровеносную систему и все части тела, чтобы преобразовать всю карму и плотность. Эти энергии поднимаются в высшие измерения и там трансформируются, если личность человека не привязана к ним во время смерти. Если человек по-прежнему отождествляет себя с этими кармическими проблемами, если человек по-прежнему верит в эти ложные энергии, не соответствующие Божественной Истине и его собственной Божественной Сущности, тогда эти энергии остаются в органах тела. Эти органы будут изучены Оракулами Смерти с помощью ясновидения или физическим способом после смерти. Эти Оракулы искусно распознают вес кармы в физической плотности.

Амора: На стенах многих египетских гробниц часто изображали Тота, который держал перо Маат и записывал кармический статус человека на момент смерти. Согласно иероглифическим изображениям, он сравнивал вес сердца с пером Маат, а Маат держала весы правосудия или сидела над ними. Анубис, хранитель многомерных порталов, через которые нужно было проходить в загробную жизнь, всегда стоял рядом и смотрел на результат. Так он определял, какие порталы нужно открыть для перехода души, а какие — не нужно. Это зависело от того, как далеко зашел человек по пути инициации и сколько кармического веса осталось в его теле.

Рамаяни: Теперь мы хотим напомнить о том, что послужит лично вам, а также тем, кому может потребоваться от вас такая помощь. Но прежде, чем начать говорить о самом процессе смерти, мы скажем, что эти приемы, которые вы будете использовать сейчас, появились во времена Рамаяни и даже еще раньше. Эти активации и омовения использовались посвященными еще при жизни, чтобы полностью освободиться от кармических проблем, которые они не должны были и не хотели брать с собой. Разумеется, это значительно ускоряло их процесс просветления и перехода в духовное воплощение Мастера.

Учась проносить плотные энергии через процесс вознесения в своих чакрах и теле, вы узнаете, как использовать кундалини для глубокого неврологического и скелетного духовного выравнивания. Ваша роль помощника в вознесении Земли, планеты воплощенных Световых Существ, призывает вас четко и беспрепятственно использовать три типа кундалини: кундалини вашего собственного тела (та кундалини, о которой чаще всего говорится в духовных учениях), Космическую Кундалини Высшего «Я» и Земную Кундалини. Совместное использование трех типов кундалини очень важно для укрепления вашего Высшего «Я» в вашем теле. Оно также необходимо для активации и очищения, которым мы пришли научить вас. Как только вы научитесь управлять всеми тремя типами кундалини, вы сможете проводить Вселенскую Космическую Кундалини и Земную Кундалини по каналам исцеления через руки к другим людям, как будет описано ниже.

В этом упражнении вы поднимаете Земную Кундалини по своим ступням и выводите ее через ладони, а Вселенскую Космическую Кундалини спускаете через коронную чакру по рукам к ладоням. Вы можете обратиться к жрецам и жрицам Хатхор и попросить их помочь вам использовать эти энергии для умирающего человека, чтобы освободить тело от плотности и кармы и растворить их в Свете.

Начните работу со ступней человека, направьте смесь кундалини по клеткам от ступней вверх по ногам. Ваши ладони должны быть полны двух кундалини, чтобы через каждую точку вашей кисти проходила смесь Земной и Вселенской Космической Кундалини. На клеточном уровне вы начинаете омывать тело человека. Дойдя до тазобедренных суставов человека, продолжайте прогонять обе кундалини по туловищу. В идеале целителей должно быть двое. Каждый из них кладет одну руку на основание позвоночника, а другую — на тазобедренный сустав, омывая все туловище.

Амора: Омыв туловище и найдя в нем области с высокой плотностью, вы можете положить руки именно на эту часть тела. Например, у многих людей очень плотным местом является печень, а также поджелудочная железа и селезенка. Даже стенки человеческого сердца могут отвердеть. (Если вы найдете в своем теле области, которые нуждаются в дополнительном внима- : нии, вы можете использовать эту же технику: положите руки по обе стороны от этой зоны и на клеточном уровне омойте их, пока не почувствуете завершения.) Затем положите одну руку на макушку, а другую — на основание шеи и прогоните энергии кундалини на клеточном уровне через шею и голову, по обеим рукам и по всем пальцам. Иногда это нужно проделать четырежды, пока человек совершает переход к смерти, возможно, это займет целую неделю.

Рамаяни: В момент смерти, если он известен, лучше всего положить руки на основание позвоночника. Не закрывайте коронную чакру, но прогоните энергии вверх по позвоночнику и через коронную чакру. Важно омыть коронную чакру максимальной энергией обеих кундали- ни. Когда начинается смерть и вы видите или чувствуете, что Дух покидает тело, вы должны сразу же убрать руки. В этот момент человек должен использовать свою собственную энергию, чтобы перейти на ту сторону. И затем уже хранители из высших измерений и ангелы проведут человека через те врата, которые соответствуют его уровню кармы и инициации. Человек переходит в зону ожидания, пока изучаются его тело и сознание.

Если вы осознаёте, что стоите на пороге физической смерти, дышите и поддерживайте ясность сознания. Будь то смерть сознания тела или полное телесное вознесение, омойте на клеточном уровне свое собственное тело, взывая к наставникам и своему Высшему «Я», прося их помочь вам активировать все три кундалини на 100 %. Но мы подчеркиваем, что делать это нужно очень тщательно или только с тем, кто собирается умереть или вознестись в теле. Клеточная кундалини связана со смертью тела или с переходом в Свет. Однако грядущие времена велят нам вспомнить об этих приемах, так что мы воспользуемся случаем и расскажем вам о них.

Взывая к Световым Существам, приступая к сеансу исцеления или работы в Световой Камере, если хотите, можете обратиться к Рамаяни Света. Те из нас, кто вознесся и завершил эволюционный путь в культуре Древнего Египта и остался, чтобы сохранить эти учения и методы исцеления, будут с вами. Мы направим вас и будем работать с вами своими эфирными руками, пока вы используете свои руки воплощенного Света.

Мы благодарны за возможность взаимодействовать с вами, делиться знанием и любовью, а также спокойным пониманием того, что значит быть истинным целителем.

Ведь истинный целитель облегчает духовное развитие и духовную связь обратившегося за помощью человеческого существа и Светового Существа в Единстве. Разумеется, личное развитие человека, его зрелость и духовная практика являются важнейшими составляющими этого Единства и Мастерства. Однако нужный целитель в нужное время — это также очень значимая часть процесса. Когда кто-то вновь становится таким целителем, ему следует понимать, что он является духовным помощником. Никогда не переступайте границ готовности и потенциала вашего клиента. Чтобы развить свою проницательность в этом отношении, мы просим вас работать над яснослышанием — способностью слышать наши голоса. Работайте над интуицией и ясновидением. Осознавайте присутствие помощников из высших измерений, потому что каждый из вас по-своему облегчает свой собственный путь. И очень важно, используя полученные инструменты, делать это с мудростью, не посягая на личное развитие другого. Если вы пытаетесь сделать все за человека, который со своей стороны ничего не предпринимает, вы очень мешаете ему в долгосрочной перспективе. То, что человеку нужно испытать, чтобы учиться и расти, чрезмерно беспокойный учитель или целитель не должен откладывать или прерывать, каким бы любящим ни было его намерение.

Пока мы больше ничего не хотим добавить. Мы снова благодарим вас за эту возможность и с нетерпением ждем радостного со-творения с вами в будущем.

Использование Космической Кундалини вашего Высшего «Я» и Земной Кундалини

Если вы ранее не занимались медитациями по слиянию своего тела с Высшим «Я» и не направляли кундалини по каналам в позвоночнике, ногах и руках, не выполняйте это упражнение. Вы должны уметь делать это и работать с кундалини по крайней мере три месяца, иначе приступать к этому процессу небезопасно. Если вам нужна помощь в этом, вы найдете в книге «Наследие Плеяд» техники по воплощению Высшего «Я». Приемы для очищения телесных каналов кундалини и безопасному использованию этой энергии включены в книгу «Плеядеанская Тантра».

Как только вы будете уверены, что ваши каналы кундалини в теле открыты и хорошо работают в течение трех месяцев, когда вы поработаете над медитациями по воплощению Высшего «Я», то можете спокойно приступать к этой технике. Если вы не уверены, то можете обратиться к целителю, который умеет обращаться с кундалини.

Если вы установите связь с Высшим «Я» через Трубку Света, активация Космической Кундалини Высшего «Я» покажется вам такой же простой, как обращение к Световым Существам и дыхание. Именно ваше Высшее «Я» будет регулировать интенсивность и природу потока Космической Кундалини. Активировав его в первый раз, вам рекомендуют сделать паузу и заполнить некоторые области, прежде чем пропустить эту энергию через Трубку Света к промежности, где она должна обосноваться. Ваша шишковидная железа должна быть переполнена, прежде чем вы начнете вдыхать кундалини вниз к стволу мозга и мембранам вокруг верхнего позвонка. Ваша Космическая Кундалини активирует эту мембрану и переполнит ваш мозг, прежде чем перейти в позвоночник. Проходя вдоль позвоночника, Кундалини на некоторое время задержится в еще одной мембране, вокруг копчика. Там она перетечет в крестец и настроится на насос, образованный одновременным расширением и расслаблением черепных и крестцовых костей, который качает спинномозговую жидкость через позвоночник и вашу нервную систему. Когда этот процесс будет завершен, Космическая Кундалини достигнет своей конечной остановки и активирует вашу промежность, обосновавшись там.

Как только Космическая Кундалини достигнет промежности, вы активируете Земную Кундалини. Мощным выдохом пошлите Космическую Кундалини в Кристалл Звезды Земля в центре Земли. Земная Кундалини автоматически начнет поступать в вашу ауру и чакры ступней, а также корневую чакру, укрепившись в вашем теле. Поток Земной Кундалини уравновесит ваше тело и поток Космической Кундалини. Когда вы впервые активируете новые кундалини, я советую вам использовать их только в медитации по несколько минут за раз в течение недели. Впоследствии частота и продолжительность обращения к этим энергиям зависит от ваших предпочтений и рекомендаций наставников.

Управляемая медитация по активации Космической Кундалини вашего Высшего «Я» и Земной Кундалини

1. Заземлитесь, втяните ауру на расстояние вытянутой руки.

2. Попросите свое Высшее «Я» Света наполнить вашу Трубку Света энергией вашей Божественной Сущности.

3. Активируйте кундалини в позвоночных каналах, сделав глубокий вдох из основания позвоночника, проведя дыхание вдоль него и выпустив его из коронной чакры.

4. Сделайте несколько глубоких вдохов из ступней, проведя дыхание вверх по ногам, по туловищу, по рукам и выпустив его из ладоней. Это открывает боковые каналы кундалини.

5. Попросите свое Высшее «Я» активировать Космическую Кундалини. Сделайте глубокий, всасывающий вдох через верхнюю точку своей ауры, притягивая Космическую Кундалини в Трубку Света и коронную чакру Оттуда вдохните ее в шишковидную железу в центре головы. Позвольте Космической Кундалини наполнить и переполнить вашу шишковидную железу, прежде чем перейти к следующим шагам.

6. Глубоко вдохните, притягивая Космическую Кундалини в мембрану, окружающую ваш верхний позвонок. Когда кундалини активирует мембрану, она перельется в ваш мозг. Продолжайте глубоко вдыхать в верхний позвонок и мозг, пока активация не прекратится.

7. Еще одним глубоким, всасывающим вдохом направьте Космическую Кундалини по всей длине позвоночника через спинной мозг.

8. Когда ваша Космическая Кундалини переполнит копчик и перельется в окружающую его мембрану, вдохните ее секунд на двадцать в область крестца.

9. Дышите глубоко, притягивая Космическую Кундалини в промежность, пока она не наполнится.

10. Наполнив промежность, сделайте глубокий вдох. Мощным выдохом пошлите Космическую Кундалини в Кристалл Звезды Земля в центре Земли. Достаточно сделать это один раз. Почти сразу же вы почувствуете ответную реакцию в чакрах ступней и корневой чакре. Вдыхайте через эти чакры, притягивая Земную Кундалини вверх. Она пойдет по естественному руслу, именно так, как вам в данный момент необходимо.

11. Медитируйте минут десять. Завершив медитацию, попросите свое Высшее «Я» деактивировать Космическую Кундалини. Земная Кундалини деактивируется автоматически.

12.

Глава 22

Инициация Бардо

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: