Мудра «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА»

МУДРЫ

ЙОГА ПАЛЬЦЕВ

Прекрасным дополнением к занятиям хатха-йогой может стать ежедневное выполнение мудр. «Мудра» на санскрите означает особое положение рук и пальцев, строго опреде­ленное каноном. Специалистам древнеиндийского учения Аюрведа известны сотни различных комбинаций и фигур, изображаемых пальцами, которые оказывают на организм целительное воздействие. Однако многие из них имеют противопоказания. Поэтому мы предлагаем вашему взи­манию лишь 25 мудр, которые доступны каждому и не име­ют никаких ограничений к применению.

Терпение и ежедневные занятия (а мудры выполняются сидя, желательно лицом на восток, обеими руками, по 5, 10 или 15 минут 3—4 раза в день) непременно дадут положительный эффект.

Выполнять мудры можно и на прогулке, и на работе, и во время просмотра телепередач. Все упражнения делают­ся спокойно, без всякого напряжения мышц, не прилагая особых усилий. Иные мудры дают облегчение в первый же день после применения, а некоторые — даже мгновенно!

Так, мудра 7 «Спасающая жизнь» оказывает экстрен­ную помощь при различных сбоях в работе организма, но особенно при сердечных приступах. Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее при­менение может спасти жизнь вам самим, вашим близким, родным и друзьям.

В то, что мудра поможет, в то, что она вообще может помочь, надо верить. И вот почему. Мудры оказывают воздействие на энергетические потоки в нашем организме. А поскольку любое заболевание всегда связано с наруше­нием энергетических процессов в организме, то мудры, способствуя перераспределению энергетических потоков, помогают вылечить болезнь.

Мудра «РАКОВИНА»

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно она полезна певцам, артистам, учителям, орато­рам.

Исполнение: две соединенные руки изображают ракови­ну. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к по­душечке среднего пальца левой руки

Мудра «КОРОВА»

Показания: ревматические и радикулитные боли, заболе­вания суставов.

Исполнение: мизинец левой руки прикасается к сердеч­ному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяются: средний палец правой руки — с указатель­ным пальцем левой руки, а средний палец левой руки — с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.

Мудра «ЗНАНИЯ»

Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление, эмоциональное напряжение, тревога, бес­покойство, депрессия, снижение памяти.

Исполнение: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца вы­прямлены (не напряжены).

Мудра «НЕБА»

Показания: заболевания ушей, снижение слуха. Длитель­ное выполнение приводит почти к полному излечению мно­гих заболеваний уха.

Исполнение: средний палец сгибается так, чтобы поду­шечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большой палец прижимает согнутый средний. Остальные пальцы выпрямлены и не напряжены

Мудра «ВЕТРА»

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы. При хронических заболеваниях мудра должна вы­полняться попеременно с мудрой «Жизни» (8).

Исполнение: указательный палец укладывается так, что­бы он подушечкой доставал основания большого пальца. Большой палец слегка придерживает этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудра «ПОДНИМАЮЩАЯ»

Показания: все простудные болезни, заболевания горла, воспаление легких, сухой кашель, насморк, гайморит. Вы­полнение этой мудры мобилизует защитные силы организ­ма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздо­ровлению. Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не ме­нее восьми стаканов кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.

Исполнение: обе ладони соединены вместе, пальцы скре­щены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Мудра «СПАСАЮЩАЯ ЖИЗНЬ»

Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сильное сердцебиение, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполне­нию этой мудры обеими руками одновременно. Облегче­ние наступает незамедлительно, действие аналогично упо­треблению нитроглицерина.

Исполнение: указательный палец согнут таким образом, чтобы он касался подушечкой основания большого пальца. Подушечки среднего, сердечного и большого пальцев со­единены вместе, мизинец остается выпрямленным

Мудра «ЖИЗНИ»

Показания: быстрая утомляемость, упадок сил, наруше­ние зрения. Улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз, повышает работоспособность.

Исполнение: подушечки сердечного, мизинца и боль­шого пальцев соединены вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.

Мудра «ЗЕМЛИ»

Показания: плохое психофизическое состояние, стресс. Выполнение этой мудры улучшает объективную оценку соб­ственной личности, а также защищает от негативных вне­шних энергетических воздействий.

Исполнение: сердечный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.

Мудра «ВОДЫ»

Показания: заболевания печени, колики, вздутие живо­та, избыток воды, мокроты или слизи в легких, желудке.

Исполнение: мизинец правой руки согнут таким обра­зом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимается мизинец. Левой рукой обхватить правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

Мудра «ЭНЕРГИИ»

Показания: заболевания мочеполовой системы, позвоноч­ника, для оказания противоболевого эффекта, для выведения из организма ядов и шлаков.

Исполнение: подушечки среднего, сердечного и боль­шого пальцев соединены вместе, остальные пальцы сво­бодно выпрямлены.

Мудра «ОКНО МУДРОСТИ»

Показания: нарушение мозгового кровообращения, склероз сосудов головного мозга. Активизирует умственную деятель­ность.

Исполнение: сердечный палец правой руки прижимает­ся первой фалангой большого пальца этой же руки. Анало­гично складывают пальцы левой руки. Остальные пальцы свободно расставлены.

Мудра «ХРАМ ДРАКОНА»

Показания: ишемическая болезнь сердца, боли в области сердца, аритмия. Способствует концентрации энергии и мыслей, рождает ощущение единства с Космосом.

Исполнение: средние пальцы обеих рук сгибаются и при­жимаются к внутренним поверхностям ладоней. Осталь­ные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и сер­дечные пальцы соединены между собой над согнутыми сред­ними пальцами. Указательные и сердечные пальцы симво­лически обозначают крышу «храма», большие пальцы — голову Дракона, а мизинцы — его хвост.

Мудра «ТРИ КОЛОННЫ КОСМОСА»

Показания: нарушение обменных процессов, снижение иммунитета. Способствует обновлению сил.

Исполнение: средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки располагается возле основания тыльной поверхности среднего и сердечного пальцев правой руки, затем всё фик­сируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указа­тельного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: