|
|
Как заряжать чакры в паре 8 глава
Общие рекомендации при болях в области шеи и позвоночника ► Попросите испытывающего боль человека точно указать ее очаг. Положите на это место ладони и направляйте в него энергию. Не пытайтесь угадывать, где именно расположен источник боли. Чем точнее вы определите очаг боли, тем быстрее достигнете нужного эффекта. ► Касаясь вашего пациента, используйте ладони или прием постановки пальцев «Трипод». Прекрасно, если этот прием вам удобен. Если же нет, используйте ладони рук, большие пальцы либо кончики других пальцев рук. Помните: при должной концентрации намерения вы можете перекачивать энергию из любой части вашего тела. ► Поместите ладони, как это будет наиболее удобно для вас. В случае необходимости подходите к пациенту с разных сторон, чтобы найти удобную позицию. ► Ни в коем случае не применяйте силу или давление. Ваши руки должны быть расслаблены, чтобы энергия сама выполняла свою задачу. ►
► Работая над проблемами шеи или спины, просите ваших пациентов принять положение сидя или стоя. Позиция стоя более эффективна при работе над областью поясницы, тогда как позиция сидя больше подходит для работы с шейным отделом. Если на ткани имеется травма, будет лучше, если ваш пациент будет сидеть или лежать. Прежде всего заботьтесь о том, чтобы во время сеанса пациент чувствовал себя комфортно. ► Поддерживайте ритмичное дыхание и применяйте по своему выбору любую из дыхательных практик. Удостоверьтесь, что ритм дыхания соответствует вашему ощущению энергии. ► Не убирайте рук с очагов очаги боли так долго, как это будет необходимо. Обращайте внимание на ощущения ваших рук, как указано в главе 3. Чтобы помочь пациенту, вам может понадобиться всего несколько минут, а возможно, на это придется затратить несколько часовых сеансов. Простейший способ узнать об этом — направлять энергию пациенту, регулярно справляясь о его самочувствии. ► Преследуйте боль или неприятное ощущение. Во время сеанса ведите непрерывный диалог с пациентом, чтобы он сообщал вам о возможном перемещении очага боли. Преследуя боль или дискомфорт, меняйте положение рук. ► Иногда перемещение энергии в тело может вызывать временную боль. Это явление часто служит признаком того, что исцеление действительно происходит. Обычно такая боль очень быстро проходит. При ее нарастании просите вашего пациента глубоко дышать в то место, где чувствуется боль, пока она не пройдет. ► Повышайте энергетику вашей работы, прося пациента дышать глубоко вместе с вами. ► При более длительных сеансах, когда приходится работать на особенно трудных участках, можно попросить пациента лечь на массажный стол лицом вниз и положить ладони на его позвоночник. Можно также попросить пациента лечь на массажный стол лицом вверх и подложить свои ладони под его позвоночник. ► Часть III. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ
Работа при болях в области шеи ► В течение 1-2 минут перекачивайте энергию в наружный затылочный выступ, расположив кончики пальцев по обеим сторонам головы, вдоль височного шва (см. стр. 160). ► Старайтесь работать с обеими сторонами шейных позвонков, уделяя особое внимание любым болезненным участкам. ► Возможно, вам придется уделить особое внимание таким участкам, как атлант (кольцевидный первый шейный позвонок), осевой позвонок и семь шейных позвонков (см. стр. 159). ► Старайтесь направлять энергию в те участки поясницы вашего пациента, где ощущается напряжение или боль. Это может быть связано с болью в области шеи.
► Произведите переднюю и заднюю коррекцию бедер, как было описано в предыдущей главе. ► Поддерживайте диалог с пациентом и преследуйте боль или неприятное ощущение. ► Работа с болями в области поясницы ► Произведите переднюю и заднюю коррекцию бедер, как было описано выше. ► Направляйте энергию в те участки, где ощущается боль. ► Направляйте энергию в шею, особенно в те ее участки, где ощущается напряжение или боль. Смотрите рекомендации по работе с областью шеи, изложенные в предыдущем разделе. ► Поддерживайте диалог с пациентом и преследуйте боль или неприятное ощущение. ►
Работа с пояснично-крестцовым Ьтделом Следуйте указаниям по работе с поясничным отделом, учитывая следующие дополнения: ► Работайте большими пальцами рук, уделяя особое внимание области ягодиц, как указано на рисунке. Работайте с обеими ягодицами, уделяя больше внимания той из них, где ощущается боль. ► Направляйте энергию в любой из участков бедра или ступни, где ощущается боль. Продолжайте работать, преследуя боль или неприятное ощущение везде, где потребуется. ► Работайте над любым другим участком, где может ощущаться боль до или после сеанса. ► Снятие радикулитных и ишиалгических болей Квантовое Прикосновение — прекрасное средство для снятия напряжения в седалищной мышце и ослабления ишиалгических болей. Положите одну руку над поясничной мышцей, как указано на рисунке, а другую — на область седалищного нерва.
Боли в средней части спины
При возникновении проблем в средней части спины обычно требуется расслабить шею и поясницу. Это можно проделать так: ► Направляйте энергию в затылочный выступ и шею. ► Качайте энергию в поясницу и произведите коррекцию бедер. ► Обработайте болезненную область.
Эти простые советы способны творить чудеса в применении ко многим болевым синдромам в области спины, которые могут быть вызваны травмами и смещением позвонков. Однако эта техника не предназначена для лечения от болей в спине, вызванных проблемами почек.
Глава 9
Работа со всем телом
Раскрой глаза, остановись в удивлении, и ощути благоговейный трепет, созерцая истинную природу своих даров?.
Целительные руки Приходилось ли вам удивляться, почему люди, стоит им почувствовать боль, сразу же автоматически начинают глубоко дышать и прикладывать руки к больному месту или ране? Похоже, эти действия универсальны и встроены в нашу нервную систему. Возможно, что-то внутри нас инстинктивно знает, что таким способом мы поможем себе и другим справиться с болью. Забавно, но теперь, после двадцатилетней практики, когда я встречаю страдающего от сильной боли человека, то автоматически начинаю качать энергию. Я чувствую, как она переливается по моему телу и приливает к рукам. Возможно, так проявляется сострадание или просто я так воспитан, но, быть может, это естественная реакция человека на чужую беду. Прежде чем мы окунемся в широкое разнообразие положений рук, давайте немного ознакомимся с каждым из этих рабочих положений. За многие годы я видел учеников, которые расстраивались и даже приходили в уныние, поскольку не знали, как им расположить руки. Оно и не удивительно, поскольку многие учебные предметы изложены тем сложным специальным языком, которым владеют лишь профессионалы. Иное дело —практическое целительство и в частности — Квантовое Прикосновение. Если вы сомневаетесь, как расположить ваши руки, делайте то, что проще и легче всего избавит вас от всяких проблем, а именно — выполняйте советы, приведенные в главе 3: окружите ладонями исцеляемый очаг боли, как сэндвич. Так можно исцелять большинство различных недугов.
* Здесь слова автора перекликаются со знаменитым высказыванием А. Эйнштейна: «Тот, кто перестал удивляться и ощущать благоговейный трепет, просто живой мертвец; его глаза закрыты». — Прим. перев.
Основная позиция: делаем сэндвич из рук (только без майонеза!) Это сэндвич из наших рук, которые мы кладем с обеих сторон исцеляемой части тела. Главное, что следует помнить: если расположение рук будет неточным, то, скорее всего, неприятное ощущение или боль переместится в другой участок тела пациента. Поддерживая открытый диалог с пациентом, вы узнаете, в каком направлении следует перемещать руки. Это тот самый случай, когда огромную пользу приносит вера в процесс . Конечно, вы могли бы положить одну руку на голову пациента, а другую — ему на колено и при этом достигли бы неплохих результатов, так как тело само ► Как можно точнее окружите руками с обеих сторон ту часть тела, которая нуждается в исцелении. Если можно, поместите руки непосредственно на эту область. Но, разумеется, придерживайтесь здравого смысла. То есть не нужно класть руки на открытую рану или касаться места ожога. Окружить руками болезненный участок — значит положить руки на, под или по обеим сторонам от той точки, в которой вы намерены сосредоточить энергию. Используйте кончики пальцев или прием «Трипод», направляя энергию в небольшие участки. При этом очень полезно концентрировать энергию. Это также поможет вам разместить руки как можно ближе к центру участка, который нуждается в исцелении. ► ► Преследуйте боль. Поддерживайте диа лог с пациентом и следите за болевыми или неприятными ощущениями в его организме. ► Старайтесь, чтобы вашему телу было комфортно в процессе работы. ► Поддерживайте правильный ритм дыхания во время сеанса.
Бывают случаи, когда окружение болезненного участка с помощью рук не столь эффективно, как перекачивание энергии непосредственно на пораженную ткань организма. Работа непосредственно с пораженным участком более эффективна при укусах, ожоге ядовитого дуба* или обычном ожоге. Предлагаемый прием позволяет лечить глаза, пазухи носа, десны, почки и надпочечники. Принцип заключается в том, что вы можете работать с тканью, которая находится не слишком глубоко под кожей.
* Ядовитый дуб (poison oak) — североамериканское растение семейства сумаховых, которое стелется по земле, как плющ. Листки напоминают листья дуба, но растут всегда по три. После прикосновения на теле сначала остаются линии, а затем начинается зуд. Когда человек начинает чесаться, яд из царапин проникает во все тело и появляется ощущение, что оно горит, как в огне. — Прим. перев.
C ваших рук энергетическое поле распространяется непосредственно над телом и может творить чудеса, если ему не придется спускаться больше, чем на несколько сантиметров. В ином случае предпочтительней будет построить сэндвич из рук. Поскольку во время практики меня рядом с вами не будет, еще раз напоминаю: продолжайте дышать!
Особые случаи Головные боли Головные боли — это, пожалуй, одна из наиболее распространенных проблем. И в большинстве случаев можно успешно справляться даже с мигренью. Я рекомендую, чтобы во время сеанса ваш пациент сидел или лежал. Разумеется, старайтесь, чтобы вашему телу было удобно работать в любой из выбранных вами позиций.
► ► Произведите коррекцию наружного затылочного выступа (см. стр. 159). ► Направляйте энергию в черепные швы. ► Возможно, вам также придется качать энергию в атлант* и в осевой позвонок. Проблемы глаз
Просто прикройте глаза руками и направляйте энергию. Старайтесь не давить на глаза — пусть свое дело делает энергия. Наберитесь терпения, поскольку, возможно, вам придется провести несколько сеансов, чтобы исцеление протекало успешно. Я был свидетелем многих случаев, когда зрение явно улучшалось.
Проблемы околоносовых пазух
Такие проблемы удается решить очень быстро, направляя энергию непосредственно в пазухи носа. Делайте это при помощи кончиков пальцев или ладоней.
Височно-нижнечелюстной сустав
Используйте положение пальцев «Трипод» и поместите кончики пальцев непосредственно на сустав. Его можно легко обнаружить, так как он представляет собой костистую поверхность лица, которая движется при открытии или закрытии рта. В большинстве случаев энергия снимает боль или напряжение в суставе.
Горло
Мягко положите ладони на горло. Эту процедуру невозможно выполнить неправильно.
Туннельный синдром запястья и травмы, возникающие из-за постоянной нагрузки Туннельный синдром запястья может возникнуть из-за проблем в запястье, локтевом суставе, плече, шее или даже пояснице, колене либо ступне. Обычно процесс выздоровления можно ускорить, работая над запястьем, локтем, плечом или шеей. Придерживайтесь следующих правил: ► ► Направляйте энергию в область 7-го шейного и 1 -го грудного позвонков. ► При наличии боли в пояснице старайтесь направить энергию и туда.
► Направляйте энергию непосредственно в очаг боли. Попросите пациента помочь вам точно найти больное место, чтобы применить к нему технику «Сэндвич». ► Дополнительно постарайтесь направить энергию в плечо из подмышки, как указано на рисунке. ► Если эти действия не увенчались успехом, поработайте над черепными швами, затылочным выступом, шеей, поясницей, бедрами, а затем снова вернитесь к плечу.
Органы
Техника расположения рук «Сэндвич» эффективна для большинства органов тела. Вы просто кладете руки с обеих сторон тела, чтобы энергия текла между ладонями. Поддерживайте диалог с пациентом, чтобы узнать, каковы его ощущения во время сеанса. Такая информация, возможно, подскажет вам, какие еще участки тела следует обработать.
Просто направляя энергию в сердце, можно улучшить кровяное давление, справиться с сердечной аритмией и учащенным сердцебиением. Чтобы направить энергию в почки и надпочечники, лучше всего работать непосредственно с этими органами. Такой прием эффективен и для других органов или частей тела, которые находятся ближе к поверхности тела, как, например, глаза, горло или мочевой пузырь. Иммунная система Направляя энергию, вы можете перестроить или исцелить иммунную систему.
► Направьте энергию в эндокринные железы: эпифиз, гипофиз, щитовидную железу, тимус, надпочечники, яичники и яички. ► Направьте энергию в лимфатическую систему, которая расположена в основном вокруг шеи, в района подмышек, грудной клетки, груди, желудка и ж внутренней стороне бедер. ► Перекачивайте энергию в главные органы — сердце: легкие, печень и почки. ► Направляйте энергию в те участки, в которых пациент испытывает боль.
Следуя этим простым советам, вы сможете достигнуть невероятных успехов в целительной практике, помогая членам семьи, друзьям и всем, кому посчастливится оказаться рядом с вами.
Глава 10
Самоисцеление
Сердце — вот центр исцеления.
Направьте энергию на себя Сеанс самоисцеления посредством Квантового Прикосновения может оказаться весьма полезным. При этом стоит честно сказать, что перекачивание энергии в самого себя обычно не дает столь мощного результата, как сеанс, получаемый от кого-то другого. Поскольку мы уже привыкли к вибрации нашей энергии, то, направляя ее в себя, мы вряд ли получим столь же яркие впечатления, как если бы мы получали энергию другого человека. Один мой друг так говорит об этом: «Исцеление энергетикой чем-то похоже на секс. Можно заниматься им с самим собой, но это совсем не то». Принимая чью-либо любовь, мы не можем предвидеть этот процесс или его контролировать. Это верно как в энергетическом плане, так и в плане наших эмоций. Я считаю, что существует множество проявлений любви — много оттенков, если хотите. Каждый человек выражает свое собственное, неповторимое сочетание этих качеств. Некоторые могут выражать свою любовь на уровне вибраций — заботой, состраданием, отвагой, преданностью, надежностью, сочувствием, честностью, ранимостью, интимной близостью, стремлением обеспечить защиту и т. д. Этих тонких, изысканных оттенков бывает так много, что все они едва ли умещаются в коротеньком слове «любовь». Что, если для вашего исцеления требуется тот оттенок любви, который вы не можете себе дать? Направляя в себя энергию, лично мне одни свои недуги удавалось излечить, а другие — нет. К примеру, мне удавалось корректировать зрение и залечивать раны, но я никак не мог поправить структуру скелета. Помните, что все люди разные и моих недостатков может не быть у вас. Несколько лет назад я вдруг обнаружил, что, когда я смотрю на луну, она становится все более мутной и туманной, и я удивлялся, почему астрономы молчат об этом странном явлении. Мне также приходилось все дальше отодвигать от глаз книги при чтении. Начав направлять энергию в глаза (дважды в день, по 5-10 минут), я почувствовал в них сильное жжение, которое длилось в течение первых двух недель. Приблизительно через месяц ежедневных занятий однажды вечером я вышел во двор и посмотрел на полную луну. Я увидел ее очень четко, без туманностей по краям. Гораздо больше времени мне понадобилось, чтобы вернуть способность читать книги, держа их на обычном, удобном для меня расстоянии от глаз. Возможно, это просто свойство человеческой натуры, но лично я ленился работать над своими глазами. При регулярной практике я могу читать книгу, держа ее на расстоянии 25-30 см от глаз. Но стоит мне прекратить заниматься, как через пару месяцев я замечаю, что читаю книгу с расстояния 33-35 см. Тогда мне приходится начинать все сначала, и за несколько дней я восстанавливаю свое зрение. Где-то год назад мне сделали операцию на полости рта. Не успел я покинуть кабинет зубного врача, как мое лицо изрядно распухло. За домом, где был кабинет, протекала река. Я сел на берегу и, глядя на воду, стал перекачивать энергию в ту щеку, на которой мне сделали операцию. За час мне удалось снять воспаление почти на 90 %. Следующий мой визит был к налоговому инспектору. (Вот какой веселенький мне выдался денек!) Тот даже не поверил, что мне только что лечили зубной канал: ведь я совсем не чувствовал боли, а от воспаления не осталось и следа. Боль вновь напомнила о себе, когда я вернулся домой. Едва выйдя из автомобиля, я внезапно почувствовал острую боль. Она длилась какие-то доли секунды и прошла, как только я опять приложил к щеке руку. Дантист оперировал мне этот зуб в течение трех сеансов. При этом мне не понадобилось болеутоляющее и лишь иногда я испытывал некое подобие боли. Это неприятное ощущение тут же исчезало, стоило мне начать качать энергию.
Вспоминается еще один случай, когда друзья помогали мне с переездом на другую квартиру. Приподнимая с земли какую-то коробку, я резко разогнулся и ударился головой о деревянный дверной косяк. От удара я рухнул на колени и тут же «увидел все звезды небесные». Первым делом мне захотелось потереть макушку, но вместо этого я заставил себя мягко приложить к больному месту кончики пальцев и начать качать энергию. Через две минуты боль прошла, и я вновь приступил к работе. По прошествии минут двадцати я поинтересовался, не возникла ли на моей голове такая же огромная шишка, какие рисуют персонажам мультяшек. С большой осторожностью я коснулся макушки — и не почувствовал никакой боли. Я стал давить на макушку сильнее, но не нашел никаких следов травмы. И знайте: не один я могу это делать. Как-то раз одна моя ученица резала овощи и разрезала себе палец до кости соскользнувшим ножом. Зажав палец в здоровой руке, она тут же стала качать в него энергию. Через несколько минут боль и кровотечение прекратились. Боль больше не возвращалась, и женщине не пришлось накладывать на палец швы или применять к нему другое лечение.
В момент моих размышлений над тем, какие из многочисленных примеров самоисцеления мне следует описать в этой книге, я получил письмо от подруги.
Она пишет: «Между прочим, все эти дни я активно использую Квантовое Прикосновение. Во время занятий танцами я поскользнулась и поставила на колене огромный синяк. После занятий я в течение нескольких часов направляла в синяк энергию. Теперь он чуть розоватый, припухлость почти прошла, да и размером он стал поменьше. Слушай, у меня получается!»
Рекомендации к сеансам самоисцеления ► Качайте в себя энергию регулярно и часто. Самоисцеление может потребовать многих сеансов, поэтому, практикуя поглаживания тела одним широким движением и перекачивание энергии, следует направить ее в себя. Можно практиковать, просматривая телепередачи и даже читая книгу. В случае необходимости можно качать энергию всего из одной руки, держа в другой книгу. ► Обработайте приемом «Сэндвич» любую доступную часть вашего тела, а над другими участками работайте с помощью пальцев. К примеру, вам вряд ли удастся применить «Сэндвич» к области сердца. Поэтому можно просто положить на сердце обе руки. ► Чтобы обработать недоступные места вроде средней части спины, можно использовать техники дистанционного исцеления, о которых я расскажу в главе 12. ► Чтобы сеансы Квантового Прикосновения были как можно более эффективными, дышите так, словно ► качаете воздух насосом, форсируя дыхательные техники. Находясь в положении лежа, вы можете практиковать Огненное Дыхание значительно дольше, не испытывая при этом головокружения. Таким образом вы сможете существенно изменить вашу вибрацию и повысить эффективность сеансов. (Это не рекомендуется делать людям с определенными сердечными заболеваниями. Если у вас возникнут сомнения, проконсультируйтесь с врачом.) ► У вас есть прекрасная возможность испробовать различные сочетания техник; то есть вы можете выполнять сразу несколько техник за раз. Например, занимаясь самоисцелением, выполняйте Тонинг вместе с Техникой Усиленного Резонанса (см. главу 13). ► Будьте настойчивы. Многие люди признают, что легко могут потратить 40-60 минут на работу со своим другом, но при этом им трудно найти 5 минут, чтобы заняться собой. ► Глава 11
Квантовое Прикосновение и физическая подготовка — новый крупный успех
Одна миля за четыре минуты —раньше такая скорость казалась невозможной. Пределы человеческих возможностей по-прежнему неизвестны.
Квантовое Прикосновение преобразует процесс физической подготовки Все спортсмены преследуют общие цели: стать еще сильнее и быстрее, обрести лучшую физическую форму при меньших затратах времени на восстановление сил после тренировок, соревнований и травм. Я хочу рассказать о том, какую беспримерную пользу может принести Квантовое Прикосновение всем спортсменам независимо от уровня их мастерства, позволяя оптимизировать процесс тренировок и повысить работоспособность. Спортивные травмы
Самой очевидной сферой применения Квантового Прикосновения в спорте является восстановление после травм. Не так давно, в 1998 году, я провел 97 документально оформленных сеансов Квантового Прикосновения для спортсменов Калифорнийского университета в городе Санта-Круз и в колледже Кабрильо, в городе Аптос, Калифорния. Результаты показали, что обычный 10-минутный сеанс позволял уменьшить боль на 50 %. Спортсмены оценивали и фиксировали уровень ощущаемой ими боли и записывали свои наблюдения до и после каждого сеанса. Некоторые сеансы — к примеру, такие, где мне приходилось работать с выбитыми пальцами баскетболистов, — длились всего две минуты, тогда как в случаях растяжения лодыжек сеансы длились до часа и более. Тренер мужской баскетбольной команды Дуэйн Гарнер писал мне по поводу этих сеансов: «В моем обширном опыте нет ничего, что могло бы сравниться с позитивными результатами Квантового Прикосновения». Если направить энергию в травмированный участок, исцеление наступает удивительно быстро. Многие травмы исцеляются почти мгновенно, тогда как иные требуют большего времени и многих повторных сеансов. Здесь нет никаких строгих и жестких правил, но я рекомендую проводить сеансы по мере необходимости, помня о том, что невозможно отдать слишком много энергии. Иногда, чтобы снять воспаление, мне приходилось просить спортсменов убирать пакеты со льдом с мест растяжения. В ряде случаев я наблюдал, как воспаленная отечность вокруг мест растяжения связок почти исчезала в течение часа, после чего на теле вновь проступали прежде скрытые отечностью мышцы. Я расспрашивал спортсменов, у которых случалось растяжение лодыжки, в каком месте боль ощущается сильнее всего, а затем направлял в эту область энергию. Через 5-10 минут этот спортсмен или спортсменка обычно говорили мне, что боль оставила прежнее место и перешла в другое. Когда проходила первая боль, за ней могла появиться вторая и третья. Имея дело со спортивными травмами, обычно приходится преследовать боль (см. список используемых терминов).
Внимание! При работе со спортивными травмами излишняя осторожность не помешает. Так, при сильном растяжении может казаться, что боль отступила, но только до момента, пока вы опять не дадите полную нагрузку на связки. Действуйте мягко и аккуратно, чтобы достигнуть полного исцеления, а не нанести себе повторную травму. Исцеление после спортивных травм при условии выполнения серии сеансов Квантового Прикосновения протекает в 2-3 раза быстрее обычного. Результаты могут быть ошеломительными.
Крупное достижение в методике тренировок
Живя на Гавайях, я работал с Данте Сернобори, персональным тренером с 20-летним стажем, который учил меня делать физические упражнения на полу, используя вес собственного тела. После двух тренировок он признался, что мои гибкость, телосложение, сила и выносливость его впечатлили. И тогда я предложил ему идею сочетать Квантовое Прикосновение и тренировки с использованием веса собственного тела. Результат оказался впечатляющим и неожиданным. Так, Данте велел мне выполнить серию очень медленных приседаний, после чего мои мышцы буквально горели, а затем стал качать в одно из моих бедер энергию. Через несколько секунд я с удивлением почувствовал, как по моим ноющим от боли мышцам распространяется освежающее тепло. Прошло несколько минут, и я заметил, что мое бедро ожило и готово к новой серии приседаний. Сравнив это бедро с другим, необработанным, я увидел, что они похожи между собой, как день и ночь. Данте направил энергию в мое другое бедро, и во второй серии я сделал приседаний на 30 % больше, чем в первой. После того как Данте снова направил в меня энергию, третья серия оказалась более продолжительной и сильной, чем вторая. На следующий раз число моих приседаний увеличилось на 100 % по сравнению с первой серией, а в пятой серии я выполнил столько же приседаний, сколько и в первой. Такого Данте еще никогда не видел. К тому же тренироваться с Квантовым Прикосновением намного интересней. Обычно, выполнив три или (кхе-кхе) четыре серии тяжелых упражнений, ночью и в течение всего следующего дня я ощущаю сильную боль, которая убивает во мне желание тренироваться. Но когда я заряжаюсь энергией во время и по завершении упражнений, моя «крепотура» или «послетрени-ровочная закрепощенность и болезненность мышц»* существенно слабеет. После этих сеансов я испытываю слабую «крепотуру» либо не ощущаю ее совсем.
* В специальной спортивной литературе за рубежом это явление обозначают общепризнанной аббревиатурой DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness). — Прим. перев. 
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: ©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|
бы направило энергию жизненной силы туда, где она необходима. Однако будет гораздо лучше, если вы расположите руки как можно ближе к очагу боли или недуга. Теперь ознакомьтесь с главными правилами работы в технике «Сэндвич», после чего я покажу вам несколько менее впечатляющих позиций для рук.
Направляйте энергию в исцеляемый участок или как можно ближе к нему
Качайте энергию непосредственно в лучезапястные суставы. Следите, чтобы рука пациента находилась в удобном вертикальном положении, как указано на рисунке.
Похоже, что свежие раны залечивать самостоятельно куда легче, чем системные заболевания, поскольку наш организм, на уровне вибраций, еще не отождествил себя с возникшей проблемой.