Интерпретация результатов.
Верны ли вы себе? (влвс)
[Верны ли вы себе? // Psychologies. – № 14. – 2007, апрель. – С. 150-154]
ПодготовилКристоф Андре (Christophe Andre), психиатр и психотерапевт.
Цель –определить, верны ли Вы себе.
Инструкция.
В каких отношениях Вы находитесь с собственным «Я»?
Принимаете ли свою личность или еще не нашли свой путь, колеблясь между робостью и амбициями?
Десять вопросов нашего теста помогут разобраться, насколько Вам удается быть собой.
Выберите один из четырех предложенных ответов.
Если ни один ответ не устраивает Вас полностью, то выберите тот, который ближе к Вашей обычной точке зрения.
Конечно, «хороших» или «плохих» ответов не существует, так что не стоит задумываться надолго.
Доверьтесь своему первому порыву и не забывайте: чем искреннее Вы ответите на вопросы, тем точнее и интереснее для Вас будет результат.
Текст опросника.
1. Вы влюбились…
♦ – Вы стараетесь откровенно признаться в своих чувствах;
▲ – Вы намекаете о них;
■ – Вы пишите длинное любовное послание;
● – Вы при всех признаетесь в любви в шутливой форме.
2. На приеме Вас сажают рядом с важной персоной. Вы думаете:
▲ – «Как его развлечь?»
■ – «Как ему не наскучить?»
♦ – «Лишь бы он не оказался зажатым сухарем!»
● – «Чем бы его поразить?»
3. Вспомните свои подростковые романы.
▲ –Вам больше нравилось проводить время в компании друзей, чем с кем-то флиртовать.
● – У Вас было много романов, и Вы многих заставили страдать.
■ –Вы начали заниматься сексом позже, чем Ваши друзья (подруги), потому что в Вас было много романтики.
♦ –Ваши требования к потенциальному объекту выглядели так: «1 – симпатичный (ая), 2 – веселый (ая), 3 – забавный (ая)».
4. Гости пришли именно в тот момент, когда в Вашей паре разгорелась нешуточная ссора.
■ – Вы делаете вид, что между Вами ничего не происходит.
▲ – Вы изображаете прекрасное настроение и любезничаете даже с супругом (ой).
● – Вы продолжаете ругаться.
♦ – Вы вернетесь к начатому разговору после ухода гостей.
5. Во время отпуска вся Ваша компания решила поплавать в бассейне голышом. Эта идея Вас не вдохновляет…
● – Вы остаетесь стоять на краю бассейна, называя остальных эксгибиционистами.
▲ – Вы прыгаете раньше всех, призывая следовать вашему примеру.
♦ – Вы присоединяетесь к остальным, не снимая плавок (купальника).
■ – Вы торопитесь под благовидным предлогом удалиться.
6. Коллега только что (незаслуженно) получил повышение по службе, которого Вы сами давно ждете.
▲ – Вы его поздравляете.
■ – Вы уединяетесь в своем кабинете и всю неделю избегаете встречи с ним.
♦ – Вы никак не реагируете и ведете себя как обычно.
● – Вы пойдете и выскажете ему в лицо все, что думаете.
7. Когда в детстве Вас шлепали…
■ – Вы вешали нос и спешили в свою комнату.
▲ – Вы отвечали: «А мне даже не больно!».
● – Вы возмущались: «Так нельзя обращаться с детьми!».
♦ – Вы думали: «Это ужасно несправедливо».
8. Водитель едет слишком быстро…
▲ – Вы вежливо спрашиваете его, какую максимальную скорость может развить его машина.
■ – Вы пытаетесь делать дыхательные упражнения, чтобы успокоиться, и ждете, что вот-вот попадете в аварию.
♦ – Вы настоятельно просите его ехать помедленнее.
● – Вы спрашиваете, нет ли у него проблем в личной жизни.
9. Чтобы быть лидером нужно…
♦ – Обладать внутренней подлинностью.
● – Уважать себя.
▲ – Иметь самообладание.
■ – Уметь работать в команде.
10. Начальник хвалит Вас за выполнение непростой работы. Вы отвечаете:
♦ – «Мне приятно слышать от Вас похвалу».
■ – «Я лишь делаю свою работу».
● – «Да, задача и правда была не из легких».
▲ – «Нужно благодарить за это всю команду».
Обработка данных.
Подсчитайте общее количество набранных Вами ответов типа ■, ▲, ● и ♦; определите, каких ответов у Вас больше, и узнайте Ваш профиль.
Интерпретация результатов.
Если Вы набрали:
2 или меньше ответов одного типа, этот профиль мало Вам соответствует или не соответствует вовсе;
от 3 до 5 ответов одного типа – этот профиль соответствует Вам частично;
6 и более ответов – эта характеристика во многом Вам соответствует.
Профиль ■ – «Я не отваживаюсь быть собой»: подавление своего «Я».
Вам непросто быть собой.
Вам бы хотелось строить свою личность и развиваться внутренне, не задевая других, избегая конфликтов и трений.
Вам хочется самоутвердиться, не подвергая себя никакому риску.
Но это почти невозможно, поэтому Вы часто отступаете, отрекаетесь от себя.
Конечно, не всегда такие шаги бывают полностью осознанными, но однажды, размышляя и подводя итоги прожитому, Вы увидите, что очень часто отказывались от своих желаний, потребностей, целей, надежд…
Однако не все так плохо:
Ваша позиция позволила вам научиться прекрасно слушать других людей и сопереживать им, развила у Вас подлинное уважение к другим и искреннее желание не стеснять окружающих, не причинять им неудобств.
Вы – человек, с которым приятно общаться и который легко становится частью коллектива.
Но за это вам приходится платить ценой многократных самоотречений, чувством сожаления и неудовлетворенности.
А возможно, еще и тем, что окружающим трудно составить о Вас четкое представление: некоторым людям Вы кажетесь бесцветным, невыразительным человеком, поскольку очень редко проявляете себя.
Вы и сами время от времени чувствуете, что Вас недооценивают или затмевают.
Так почему бы Вам не попробовать проявить себя активнее?
Иногда необходимо дать себе волю и докучать, огорчать, спорить, если это позволяет почувствовать себя живым.
Дайте понять окружающим, что у Вас тоже есть идеи, эмоции, потребности.
Иногда заставить услышать себя можно только ценой временной напряженности в отношениях…
Вам простят ее гораздо быстрее, чем вы думаете.
Профиль ▲ – «Я притворяюсь собой»: имитация своего «Я».
Нельзя сказать, что Вы абсолютно верны себе.
Разумеется, со стороны, кажется, что у Вас все хорошо, потому что Вы умеете вводить в заблуждение, притворяться.
И дело не в сознательном желании кого-то обмануть, а в рефлекторном стремлении соответствовать тому представлению о Вас, которое сложилось у окружающих.
В моменты кризиса или когда Вам удается ясно взглянуть на вещи, Вы понимаете, что все гораздо сложнее, чем думают окружающие, и что даже в своих фантазиях или безумствах Вы не перестаете контролировать себя.
Это качество помогает Вам легко адаптироваться в любой обстановке:
Вас ценят, Вы участвуете во всем, что происходит вокруг, Вы конкурентоспособны.
Вам часто удается достигнуть поставленных целей, и Вам нельзя отказать в обаянии.
Но существует опасность, что в один прекрасный день Вы перестанете ясно понимать, кто Вы есть на самом деле и к чему действительно стремитесь.
Возможно, Вы стали жертвой образа, который создали себе сами: в подобных случаях психологи говорят о существовании ложного «Я».
Кроме того, кому-то Вы можете показаться человеком поверхностным и скользким, неуловимым.
А сами Вы будете чувствовать, будто на Вас что-то давит, и ощущать сильную тревогу.
Почему бы в таком случае не рискнуть?
Позвольте себе кому-то не понравиться, не бойтесь не оправдать ожиданий.
Отвечать желаниям других иногда бывает приятно и полезно, но, если делать это постоянно, то мы перестаем принадлежать себе.
Разграничьте образ, который вы создали, и Вашу истинную сущность.
Вы имеете право иногда быть в плохом настроении, если при этом вы не проявляете агрессивность.
Вы имеете право не улыбаться и не следовать моде.
Вы вправе не всегда показывать блестящие результаты.
Иными словами, у вас есть полное право время от времени окружающих разочаровывать.
Профиль ● – «Да, я таков – и точка»: навязывание своего «Я».
Вы верны себе – даже слишком.
Вы четко осознаете свои интересы и права и не стесняетесь сообщить о них окружающим.
«Один раз живем», – думаете, Вы, и, чтобы раскрыться в этой жизни, необходимо самоутвердиться.
Так что, если кто-то мешает Вашим планам, Вы даете отпор.
Вам интересно, что о Вас думают другие, но Вы не слишком сосредоточиваетесь на этом и, уж во всяком случае, не строите на этой основе свою жизнь.
Вы – сильная личность, способная на неподдельную оригинальность.
Вы наделены яркими качествами лидера и творческими способностями.
Вас уважают и часто Вами восхищаются.
Но иногда Вы вызываете раздражение.
Вы не стремитесь быть приятным в общении; более того, иногда Вы настолько поглощены отстаиванием собственных интересов, что вообще не считаетесь с собеседниками.
Вас могут упрекнуть в эгоизме.
Психологи отметили бы у Вас признаки нарциссизма.
К многочисленным достоинствам, которыми Вы уже обладаете, стоит добавить еще одно качество – умение слушать и проявлять внимание к другому.
Это, вне всяких сомнений, поможет Вам продвинуться по пути личностного роста.
А смирившись с тем, что иногда приходится чем-то поступиться (например, когда последнее слово остается за другим; когда Вы воздерживаетесь от того, чтобы указать на неправоту другого; или, когда поступаетесь своим временем и удовольствием ради других), Вы сможете открыть для себя еще один источник удовлетворения под названием «альтруизм».
Профиль ♦ – «Я стараюсь быть собой»: принятие своего «Я».
Вы по мере сил стремитесь оставаться собой.
Вам кажется, что в жизни можно – и даже желательно – стремиться к полноте самовыражения:
Вы не стыдитесь признавать ограниченность своих возможностей или говорить о своих недостатках, но, в то же время.
Вы не стесняетесь заявлять о своих положительных качествах и радоваться сильным сторонам.
В долгосрочной перспективе Вы не представляете себе иного способа жить.
Благодаря этому Вы приятны в общении и вселяете спокойствие в окружающих:
Ваше поведение придает уверенности тем, кто склонен во всем сомневаться, и не мешает тем, кто стремится всегда быть на первых ролях.
С Вами все выглядит просто и естественно.
Значит, все к лучшему в этом лучшем из миров…
Вернее, почти все.
Вам следует остерегаться скрытого чувства самодовольства, которое способно привести к психологическому «окостенению».
Ваша интеллектуальная терпимость по отношению к себе дает Вам эмоциональный комфорт, но мешает развитию личности: возникающие время от времени ощущение дискомфорта или чувство фрустрации могут стать мощным, а иногда и необходимым стимулом к переменам.
Одно дело – принимать себя таким, как есть, и совсем другое – застыть и перестать меняться.
Просто убедитесь, что в Вашей жизни присутствуют сюрпризы, перемены и открытия.
«Быть собой», кроме всего прочего, означает еще, и признавать за миром право перевернуть нашу жизнь…
Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:
©2015 - 2025 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.
|