Нормативы после первого этапа обучения.

СВЯТОГО ВОИНА ЕВГЕНИЯ РОДИОНОВА

(ПВПК «ВОИН»)

Основные цели ПВПК «ВОИН»:

- военно-патриотическое и гражданское воспитание;

- духовно-нравственное воспитание;

- социально-развивающая работа.

Они достигаются путём решения следующих задач:

- изучения истории и культуры Отечества и родного края;

- воспитания чувства патриотизма, формирования у подрастающего поколения чувства верности Родине, готовности к служению Отечеству и его вооруженной защите;

- изучения, сохранения и развития лучших традиций русского воинства;

- противодействия проявлениям политического и религиозного экстремизма в молодежной среде;

- физического развития молодежи и детей, повышения привлекательности здорового образа жизни;

- участия в подготовке граждан к военной службе, популяризации работы в органах внутренних дел.

Направление деятельности - занятия Русским прикладным рукопашным боем по специальной программе, включающей:

1. рукопашный бой;

2. начальную военную подготовку;

3. стрелковую подготовку;

4. специальную медицинскую подготовку;

5. организацию летних военно-полевых лагерей;

6. углубленное изучение истории России, ее духовных, культурных и нравственных ценностей;

7. изучение духовных традиций и истории русской армии;

8. просмотр видеоматериалов патриотического содержания, беседы, лекции, мероприятия, пропагандирующие здоровый образ жизни;

9. встречи с интересными людьми. Шефская работа с ветеранами ВОВ, взаимодействие с Советом ветеранов, военными и силовыми структурами;

10. краеведческую работу;

11. эколого-эстетические мероприятия.

Формы деятельности могут быть разнообразные: соревновательная деятельность, конкурсы, интеллектуальные игры, военно-спортивные слеты и игры, смотры, праздники, митинги, экскурсии, походы, туристические и краеведческие экспедиции и т.д.

Структура ПВПК «ВОИН»:

1. Руководитель и старший инструктор - председатель МРОО РПРБ, Каминский Алексей Михайлович.

2. Инструктор – член Совета Организации МРОО РПРБ, Соколов Максим Владимирович.

3. Духовный наставник – настоятель храма Введения во храм святой Богородицы, протоиерей Сергий Поливцев.

4. Личный состав – группа детей от 10 до 15 лет в количестве 20-30 человек, отобранные руководством клуба с согласия родителей и не имеющие медицинских противопоказаний.

УЧЕНИК - БОЕЦ - условная единица клуба.

Группа (условно взвод) разбита на 2-3 отделения по 10 учеников, по возрасту. Командир отделения назначается из наиболее активных и успевающих учеников.

5. Родительский комитет.

Расписание занятий ПВПК «ВОИН»:

Вторник, четверг:

18:00 – 19:00,

Ул. Буркова 31, школа №1, спортзал.

Воскресенье:

13:30 – 15:00,

Ул. Траловая 22, паломнический центр "Под сенью Трифона".

Единая форма одежды – камуфляж.

Программа РПРБ.

Основная цель: развитие устойчивых навыков владения элементами самозащиты, умения решать многочисленные ситуационные задачи, в том числе, в экстремальных, стрессовых условиях.

Задача: в процессе регулярных занятий овладеть необходимыми знаниями и умениями, укрепить физические, духовно – нравственные и интеллектуальные качества.

Русский прикладной рукопашный бой является самостоятельным направлением. Имеет чисто практическое значение. Не является спортивным, основной базой является русская система рукопашного боя А.А. Кадочникова, русские воинские и культурные традиции. Данная система является научно - обоснованной, позволяющей адаптировать её под любые задачи. Занятия имеют не только прикладной, но и воспитательный характер, как в вопросах патриотического, духовно-нравственного воспитания, так и в вопросах социальной адаптации, личной безопасности в условиях агрессивной среды, способствуют становлению личности, развитию творческого начала и таланта, правильному физическому развитию и оздоровлению.

Программа обучения включает:

1. Теоретические и исторические основы РПРБ.

2. Базовые элементы самозащиты, боевая акробатика.

3. Развитие специальных личностных качеств, физических, духовных, психологических.

4. Личная техника безопасности, основы первой медицинской помощи.

5. Удары и защита от них.

6. Захваты и освобождения от них.

7. Болевые приёмы и защита от них.

8. Ведение поединка в сложных условиях.

9. Ведение поединка с подручными средствами.

Учебный процесс разбит на два этапа:

- подготовительный, 1-й год обучения;

- совершенствования, продолжительностью до нескольких лет.

Занятия проводятся 3 раза в неделю, по 1-1,5 академических часа.

Количество учеников - 20 человек в одной группе (+/-).

1 этап имеет задачу развить физическую и психологическую готовность, необходимую для дальнейшего обучения; посредством специальных упражнений совершенствовать специальные качества и получить базовый комплекс технических действий.

2 этап - приобретение устойчивых двигательных и тактико-технических навыков.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

(Условно учебный год: 90 ч./ 9месяцев)

Первый год обучения (подготовительный этап).

Второй год обучения (этап совершенствования).

Третий год обучения (этап совершенствования).

Четвёртый год обучения (этап совершенствования).

Примерный план проведения занятий:

1. Вводная часть (3-5 минут).

Задача: организация группы, ознакомление с содержанием и порядком проведения занятия.

2. Подготовительная часть - разминка (15-40 минут).

Задача: подготовка организма к полноценным нагрузкам и профилактика травм в основной части занятия.

3. Основная часть (60-120 минут).

Задача: изучение технических элементов и их отработка, повторение ранее изученных элементов, проведение учебных схваток, силовая и специальная подготовка.

4. Заключительная часть (5-10 минут).

Задача: приведение организма в состояние покоя, подведение итогов.

Повышение эффективности занятий достигается:

- краткостью и ясностью объяснений;

- регулированием продолжительности отдыха;

- выполнением упражнений одновременно всеми занимающимися или потоком;

- применением круговой тренировки.

Оптимальность нагрузки достигается:

- правильным распределением трудоёмких упражнений;

- изменением темпа отработки упражнений и действий;

- правильным использованием законов физики, биомеханики, биологических особенностей обучаемого;

- целесообразным применением инвентаря.

Условия проведения занятий:

- спортивный зал, без смягчающих поверхностей;

- открытые площадки с естественным покрытием;

- форма одежды – камуфляж.

Основные принципы и методы обучения:

- принцип сознательности и активности;

- принцип наглядности;

- систематичность и последовательность;

- принцип доступности и прочности усвоения.

- метод использования слова;

- метод наглядности;

- практические методы:

односторонний групповой,

двусторонний групповой,

упражнения без «противника»,

упражнения с условным «противником»,

работа с несколькими «противниками»,

комплексные упражнения.

Нормативы после первого этапа обучения.

По общефизической подготовке:

1. Сгибание рук в упоре лёжа 15 – 20 раз.

2. Подтягивания в висе на перекладине 6 – 8 раз.

3. Прыжки в приседе на двух ногах 20 раз.

4. Бег на 60 метров за 8 – 9 секунд.

5. Сгибание корпуса в положении лёжа 30 раз.

По специальной подготовке:

1. Безопасные падения, кувырки, перекаты.

2. Базовые стойки и перемещения.

3. Освобождения от захватов.

4. Основные удары и защиты.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: