Определите вашу конституцию/ Тест

Неделя 4

ТЕОРИЯ

Конституция тела и питание.

Согласно Аюрведе, лечение и профилактика болезней должны быть в соответствии с нашим уникальным типом тела или аюрведической конституцией. Язык Аюрведы - это язык природы. Поэтому для своей классификации она использует слова, которые мы можем сразу себе представить и ощутить. Итак, существует три основных типа: Воздух (на санскрите - Вата), Огонь (на санскрите - Питта), Вода (на санскрите - Капха). Каждый из нас относится к какому-либо типу. Иногда бывают смешанные конституции, например Вата-Питта или Питта-Капха и т.д. Для лучшего понимания вашей аюрведической конституции приведён список основных физических и психологических характеристик людей с одной преобладающей дошей в их конституции.

ВАТА - Творческий потенциал · Энтузиазм · Свобода · Великодушие · Радость · Живость

Вата - (воздух, "ветер"), физически такие люди или очень высокие, или очень низкие, не мускулистые, с худыми и поджарыми конечностями; у них быстрая походка, которой свойственны короткие быстрые шаги. Кожа в целом тонкая, темноватая и прохладная. Волосы тонкие, тёмные, грубые, будучи или курчавыми, или вьющимися. Лицо обычно длинное и угловатое, часто со слаборазвитым подбородком. Шея тонкая и тощая. Нос маленький и узкий, может быть длинным, с горбинкой или асимметричным. Глаза имеют тенденцию быть маленькими, узкими или впалыми, тёмно-коричневыми или серыми, с тусклым блеском. У людей с преобладающей дошей ваты маленький рот с тонкими, узкими или плотно сжатыми губами. Зубы нерегулярные, выступающие вперёд или сломанные, значительно выступающие из дёсен. Голос слабый, низкий или ломанный, хотя речь быстрая и прерывистая. Однако в проектах, где требуется творческий подход, разнообразие и энтузиазм, им нет равных. В состоянии стресса, они чаще всего испытывают страх и беспокойство. Они могут опаздывать и терять вещи, часто менять свое решение, про них говорят: "семь пятниц на неделе". У людей с темпераментом ваты беспокойный ум и слабая память. Они избегают конфронтации. У них активная и чувствительная природа, и они выражают себя посредством спортивных и творческих устремлений. Обычно, будучи артистичными и творческими с хорошим воображением, иногда они чрезмерно предаются наслаждениям. Опасающиеся, мнительные и беспокойные, они задают много вопросов, теоретизируют и чрезмерно предаются анализированию. Часто неудовлетворённые дружбой, они не способны поддерживать её. Люди с преобладающей дошей ваты тратят деньги быстро, часто на пустяки. Они спят по 5-7 часов в день, и их сон лёгкий и прерывистый.

Люди Ваты, как и все в этом мире, могут находиться под влиянием разных гун и поэтому проявления ее могут варьироваться. Люди Ваты в гуне Благости (Саттва) - энергичны, гибки, быстро схватывают новый материал, общительны, обладают истинным энтузиазмом. У них хорошие целительские способности и умение приносить позитивные перемены. Они демократичны и ко всем относятся с пониманием, т.к. у них есть способность широко смотреть на вещи, а также сильное чувство единства людей. Люди Ваты в гуне страсти (Раджас) - ненадежные и нерешительные, суетливые, шумные, слишком разговорчивые, поверхностные, про них говорят "в одно ухо влетает, в другое вылетает". Люди Ваты в гуне невежества (Тамас) - могут быть нечестными и скрытными, склонными предавать и подводить других. Часто они полны страха, что может скрываться за раболепствием. Они склонны к депрессиям, суициду и к сексуальным извращениям.

Для людей с преобладающей дошей ваты, или, другими словами, имеющих расстройство ваты в сторону её повышенного волнения, зачастую характерны недостаточное питание, запоры, бессонница, импотенция, отсутствующие или нерегулярные месячные, уменьшенная мускульная масса, головные боли, неврозы, сухая кожа, ревматизм, артрит, метеоризм (скопление газов в желудке и кишечнике), судороги и колики, преждевременное старение, а также большое количество других симптомов и расстройств. Людям с преобладающей дошей ваты необходимо строго следовать нижеприведённой диете. Если же имеют место только отдельные расстройства ваты, но сама конституция (доша) иная, то необходимо следовать нижеприведённой диете только до тех пор, пока эти расстройства не исчезнут.

Советы для ВАТЫ

Диета. Если Вы - Вата по конституции, то для Вас лучше всего подойдет диета, где преобладают сладкий, кислый и солёный вкусы с питанием не реже трёх раз в день. Старайтесь, чтобы еда была питательной и жидкой, всегда теплой. Не бойтесь масла, оно для Вас - лекарство! Не забывайте использовать специи, которые регулируют пищеварение - асафетида, имбирь, кумин, фенхель, кориандр, кардамон, корица. Супы, каши, тушеные овощи с подливкой, молочные продукты - очень хороший выбор для Вас. Избегайте кушать всухомятку, холодные и сухие продукты. Сырая капуста, много бобовых продуктов, сухари могут нарушить баланс. Никогда не ешьте сырых салатов без масла или соуса. Поп корн - это яд для Ваты! Избегайте горячей, горькой и острой пищи. Из-за своей гиперчувствительности эти люди часто страдают от пищевых аллергий. В основном пост не приносит им ничего хорошего, поскольку он увеличивает элементы (эфир и воздух) ваты. При определённых обстоятельствах может быть полезен пост в течение одного или двух дней с употреблением виноградного сока и воды. Рекомендуется поститься от 12 до 24 часов дважды в месяц. Люди с дошей ваты нуждаются в большом количестве воды, им полезны молоко, фруктовые соки и тёплые подслащённые солодкой травяные чаи, оказывающие успокаивающий эффект. Стимулирующие напитки, кофе особенно плохо отражаются на хрупкой Вате, и истощают ее нервную систему. И самое главное, не ешьте на бегу или на ходу. Вата очень не регулярна в привычках, но именно ей, как никому нужно четкое и постоянное время для приема пищи. У Ваты также часто бывает привычка смотреть телевизор или читать за едой, это очень разрушает ее здоровье. Старайтесь никогда не есть в одиночестве, во время просмотра телевизионных передач или в возбуждённом и нервном состоянии. Теплая трапеза с дружелюбными людьми для нее может быть очень целебна.

Травы. Ашвагандха, шатавари, харитаки, гуггул, джатаманси и трикату (индийские травы) - лучшие тоники для поддержания энергии хрупкой Ваты. Из русских трав можно посоветовать окопник, купену, алтей, аир, ромашка - очень хороши для ума Ваты, они снимают беспокойство и напряжение.

Масла и благовония. Для Ваты невероятно благоприятен массаж с маслом! Пожалуй, это одна из самых эффективных процедур для нее. Особенно рекомендуется массаж стоп и головы. Самое лучшее масло для нее – сезамовое (кунжутное). Масло должно быть теплым. Массаж не должен быть жестким. Лучшие благовония и эфирные масла для Ваты - сандала, камфары, корицы, апельсина и лимона.

Цвета. Лучшие цвета для Ваты - теплые и светлые, пастельные оттенки желтого, оранжевого, золотого, кораллового и абрикосового. Белый, светло-зеленый и светло-голубой в сочетании с теплыми оттенками также могут использоваться. Вате особенно нужно избегать темных цветов, особенно черного цвета, т.к. она склонна к депрессии.

Стиль жизни. Для Ваты очень важно соблюдать режим дня. Отлаженный ритм жизни для нее лекарство! Особенно важно ложиться спать до 10 часов. Им необходимо избегать переутомления, чрезмерного напряжения на работе и в общении, т.к. теряют много энергии из-за того, что слишком много говорят или думают. Им нужно также избегать чрезмерного использования телевизора, компьютера и масс-медиа, и всего, что слишком стимулирует нервную систему. Также им не рекомендуется слишком часто путешествовать. Чрезмерная сексуальная жизнь также истощает Вату.

Умонастроение. Для Ваты очень важно развивать такие качества как спокойствие, постоянство, ответственность и верность. Смелость и решительность. У нее есть тенденция распылять энергию. Поэтому ей очень полезно учиться концентрировать свой ум.

Духовная жизнь. Вата обычно очень открыта ко всему новому. И как, правило, у нее нет проблем поверить, что за материальным миром есть более тонкий, духовный мир. Она с энтузиазмом бросается в духовную жизнь, т.к. чувствует ограничивающие рамки земной, материальной жизни. Но она может скакать из одной конфессии в другую, перепробовать множества духовных практик и не одну не довести до конца. Им нужно брать небольшое количество духовных практик, но практиковать их постоянно. Им необходимо медитировать на личность Бога, на его качества. Слушать истории о нем. Для них неблагоприятны безличностные медитации на пустоту или на какие-то абстрактные понятия. Им особенно важно избавляться от имперсонализма.

ПИТТА - Честолюбие · Сосредоточенность · Доверие · Храбрость · Стремление к знанию · Счастье · Разумность

Питта (огонь, "желчь") обычно спортивного телосложения, среднего веса. Они решительны, с явными лидерскими способностями. Хорошие практические организаторы. Склонны доминировать. Их речь обычна очень ясная, четкая и логичная. Когда они не в балансе, это может проявляться в виде кожных высыпаний и покраснений, болезней печени и крови, воспалений различного рода. Также они могут быть склонны к гневу и раздражительности, и желанию "всех и вся построить", правда, они будут утверждать, что они просто хотят все правильно организовать. Черно-белое, категоричное мышление - также один из признаков дисбаланса Питты. Люди Питты, как и все в этом мире, могут находиться под влиянием разных гун и поэтому проявления ее могут варьироваться. Люди Питты в гуне Благости (Саттва) - теплосердечны и дружелюбны, способны вести за собой других, очень хорошо организованы, у них есть сила воли и способность ясно мыслить. У них есть здоровая уверенность в себе. Люди Питты в гуне страсти (Раджас) - своевольные, амбициозные, агрессивные, легко гневаются и пытаются всех контролировать или манипулировать обстоятельствами или людьми. Люди Питты в гуне невежества (Тамас) - мстительные, полны ненависти, склонны к бандитизму, разрушают все, что стоит на пути исполнения их желаний.

Для людей с преобладающей дошей питты, или, другими словами, имеющих расстройство питты в сторону её повышенного волнения, характерны большинство инфекционных болезней, воспаления, болезни кожи, печени, повышенная кислотность желудка, диарея, высокое кровяное давление, язва и другие расстройства. У людей с дошей питты очень хорошая пищеварительная система, которая легко абсорбирует самую разную пищу и хорошо усваивает пищевые комбинации с низкой питательной ценностью или нездоровую пищу. Однако образующиеся при этом токсины блуждают по кровотоку, вызывая экземы, абсцессы, прыщи и другие болезни, обусловленные загрязнением кожи. Людям с преобладающей дошей питты необходимо строго следовать нижеприведённой диете. Если же имеют место только отдельные расстройства питты, но сама конституция (доша) иная, то необходимо следовать нижеприведённой диете только до тех пор, пока эти расстройства не исчезнут.

У людей с темпераментом питты умеренно развитое телосложение с мускулистыми конечностями и целеустремлённой, устойчивой походкой средней скорости. У них громкий, сильный голос и точная, убедительная речь. Их кожа яркая, мягкая, блестящая, тёплая и имеет тенденцию легко обгорать на солнце; ей свойственно покрываться веснушками, на ней много родинок, она склонна к высыпанию. Их тело горячее и потное. Для людей с темпераментом питты характерны красивые и мягкие волосы светлого или рыжеватого цвета, которые имеют тенденцию к быстрому поседению. Лицо по форме напоминает сердце, часто с заострённым подбородком. Их шея пропорциональна и имеет средний размер. Ровный, заострённый, средний по размеру нос соответствует средним по своему размеру глазам, которые либо светло-синие, либо светло-серые, либо карие, с интенсивным блеском; они становятся красными летом или после купания. У людей с преобладающей дошей питты как рот, так и губы имеют средний размер; также у них желтоватые зубы среднего размера.

Людям с дошей питты свойственны интеллектуальность и тщательность, которые обусловлены их хорошо осознающим и сфокусированным умом. Резкие в гневе, по своей природе они раздражительны, ревнивы и агрессивны. Проницательные и рассудительные, они выделяются своим умением хорошо выражать свои мысли, образованностью и гордостью. Обладая развитым чувством ответственности, они могут принимать хорошие решения и правильно организовывать деятельность. Они любят поспорить, но обладают чувством юмора. Их избирательно превосходная память делает их хорошими учениками, быстро усваивающими всё новое. Умеренно страстные в сексе. Они тратят деньги умеренно, обычно на предметы роскоши.

Советы для Питты

Диета. Если Вы - Питта, то лучше, чтобы в Вашей пище преобладали сладкий, горький и вяжущий вкусы. Вам можно есть больше свежих продуктов и сырых соков, т. к. у Вас достаточно высокий огонь пищеварения. Вам желательно не есть очень горячую или острую, кислую или соленую пищу. То же касается и напитков. Салаты, зелень очень благотворно влияют на темпераментную Питту, очищая ее кровь и печень от излишнего жара. Вообще, для Питты очень подходит пища с мягким вкусом. То же касается и специй: куркума, фенхель, кумин, кориандр, мята. Если у Вас кто-то в семье Питта, запомните золотое правило: Питту надо кормить во время, недопустимо заставлять ее ждать с обедом. Иначе Вы вызовете сильное раздражение. Не вовремя поданный обед может быть причиной ссоры совсем в других областях. За едой старайтесь не решать спорные или рабочие вопросы.

Рекомендуется скорее тёплая или прохладная пища сладкого, горького или вяжущего вкуса, чем доведённая до кипения или испускающая пар и увеличивающая элементы (огонь и вода) питты. Воздерживайтесь от употребления острой, солёной и кислой пищи. Режим питания должен оказывать охлаждающее влияние. Необходимо всячески избегать поджаренной на масле и очень острой пищи, а также очень позднего ужина. Сырые фрукты и овощи очень полезны. Не следует поститься, поскольку это увеличивает элементы питты; пост возможен дважды в месяц с употреблением яблочного, виноградного и гранатового сока. Такие люди нуждаются в большом количестве жидкости. Благотворны чистая вода (без углекислоты, т.е. негазированная), экстракт сарсапарели, фруктовые соки, чаи и молоко. Крепкие алкогольные напитки и кофе не рекомендуются. Прохладные и подслащённые горькие травяные чаи очень хороши для таких людей, поскольку они выводят интоксиканты из печени – уязвимого органа людей с дошей питты. Пиво и красное вино может употребляться, но только наряду с едой и в небольших количествах. Благодаря своему хорошему пищеварению такие люди легко переносят потерю некоторых витаминов и минералов, однако они нуждаются в пополнении кальцием и железом. По своей природе такие люди очень эмоциональны, поэтому во время принятия пищи атмосфера должна быть спокойной. Семейные и служебные дела не должны обсуждаться в это время. О выборе диеты также смотрите "Планирование диеты – Выбор пищи".

Травы. Шатавари, амалаки, харитаки, бхумиамла, "чаванпраш", суракта, ситоплади чуран, солодка, гуддуччи, одуванчик, алоэ - очень хорошие травы для Питты. Для успокоения раздражительного ума очень хорошо подойдут: готу кола, брингарадж, роза, шлемник, страстоцвет, роза, хризантема, гибискус, каркадэ.

Масла и благовония. Оливковое, кокосовое и подсолнечное масло идеально подходит для Питты, т. к. охлаждают ее. Массаж с этими маслами очень благотворный. Лучшие благовония и эфирные масла для Питты - сандал, ветивер, роза, жасмин, гардения, лотос.

Цвета. Лучшие цвета для Питты - голубой, зеленый, белый. Желательно избегать слишком ярких оттенков. Серый и бежевый также подойдут, поскольку нейтрализуют горячую натуру Питты. Старайтесь особенно избегать контрастные сочетания, например красный с черным. Оба цвета очень неблагоприятны для чувствительной Питты.

Стиль жизни. Для Питты важно избегать жары и сильного солнца. Напротив, прохладный ветерок и гуляние под Луной очень благотворно скажется на ее горячей натуре. Созерцание красоты цветущего сада или горных снежных вершин также успокоит ее раздражительный ум. Плавание в море, реке и т. д. и омовение прохладной водой очень будет полезно.

Умонастроение. Важно также учиться видеть мир не в черно-белых красках, а искать компромиссы, уметь прощать, научиться слушать мнение другого человека. Избавляться от гнева, раздражительности и критицизма. Питты - знаменитые работоголики, им нужно учиться отдыхать. Иногда они слишком серьезны, им надо иногда играться и смеяться как детям.

Духовная жизнь. Питта как правило к духовной жизни относится, как и ко всему остальному, очень серьезно. Поэтому, иногда в начале пути, она может быть даже фанатична и не успев толком осознать открывшиеся ей истины, пытается тут же их внедрить в жизнь своих близких, иногда не спросив их об этом! Они могут разделять мир на "своих" и "чужих". Им следует быть более терпимыми и развивать милосердие ко всем живым существам. Огонь дает человеку любовь к принципам и дхарме, но без любви, они могут превратиться в фанатиков, которые забыли в процессе духовной практики, зачем и для кого они это делают. Поэтому, используя свою сильную природу приверженности к дхарме, им нужно просто добавить любви в свое служение. Т. к. Питта связана со зрением, им особенно благоприятно делать какое-то служение, связанной с красотой, например, приносить цветы в храм или украшать алтарь и т. д. Это приносит им много милости.

КАПХА – Забота · Центрированность · Сострадание · Удовлетворённость · Вера · Осуществлённость · Заземлённость · Терпимость · Ощущение заботы о них · Стабильность · Поддержка · Нежность

Капха (вода, "слизь", "мокрота") - обычно крупного телосложения, как говорится, в теле. В них чувствуется стабильность и надежность. Они, как правило - люди привычки. Крепко держатся за ценности, которые считают верными и за отношения с людьми, которых считают своими. Когда не в балансе, это может проявляться в виде избытка веса, нарушения обмена веществ, замедленном метаболизме, избытка слизи в организме, что часто приводит к заболеваниям легких и желудка, а также отекам. Избыток Капхи может сделать их чересчур сентиментальными, привязчивыми. Могут лениться и часами лежать на диване. Они будут с трудом расставаться с ненужными вещами или отжившими отношениями. Если бы Плюшкин сходил бы к аюрведическому доктору, не сомневаюсь, что ему бы поставили диагноз избытка Капхи. Люди Капхи, как и все в этом мире, могут находиться под влиянием разных гун и поэтому проявления ее могут варьироваться. Люди Капхи в гуне Благости (Саттва) - мирные, всегда удовлетворенные, терпеливые, лояльные и очень любящие, преданные, надежные и стабильные. Они всегда Вам окажут поддержку, накормят, напоят и простят ваше несовершенство. Они отличаются сильной верой и верностью. Люди Капхи в гуне страсти (Раджас) - материалистичные, склонные к жадности и накопительству, стремятся к комфорту и безопасности, очень привязчивы и сентиментальны. Люди Капхи в гуне невежества (Тамас) - ленивы, тугодумны, апатичны, грубы и неотесанны, бесчувственны и склонны к воровству.

Советы для Капхи

Диета. Если Вы - Капха, то лучше, чтобы в Вашей пище преобладали острый, горький и вяжущий вкусы. Конечно, Вы посмотрите, на меня с укором, т.к. я знаю, что Вы очень хотите съесть что-нибудь сладенькое. Но, Вам лучше ограничиться и не завидовать Вате, которой можно и сладкое, и кислое и солененькое. Проблем в здоровье у нее намного больше и лечить ее труднее. Вам же всего-навсего нужны некоторые ограничения. Еда не должна быть холодной и слишком жидкой, маслянистой. Чем больше в ней клетчатки, тем, лучше будет она тонизировать Ваше пищеварение. Золотое правило для Капхи: не есть после 6 часов, т.к. еда не будет усваиваться, а будет откладываться на талии. В принципе - это правило касается всех дош, но для тех, кто борется с лишним весом - оно очень актуально. Капха сама может съесть торт или ведро мороженного, только, потому, что в дождливый вечер (время кафы), она вдруг почувствовала себя нелюбимой. Этого делать не рекомендуется!!! Мороженным нужно угостить Питту, а тортиком Вату, а самой выпить имбирного чаю, и она тут же почувствует себя нужной и любимой!

Уменьшайте количество тёплой пищи. Избегайте пищи со сладким, кислым и солёным вкусом, которая увеличивает элементы (вода и земля) капхи. Принимайте пищу с острым, горьким и вяжущим вкусом. Основная еда должна приниматься в промежутке с десяти часов утра до половины первого. Завтрак может быть исключён, а ужин должен приниматься до захода солнца. Если это возможно, в перерывах между едой лучше не есть ничего. Ни при каких обстоятельствах нельзя дремать после еды. Здоровым людям с дошей капхи следует соблюдать пост один день в неделю. Из-за своей конституции они нуждаются в очень небольшом количестве жидкости, и им рекомендуется пить как можно меньше. Необходимо всячески избегать употребления холодных и прохладительных напитков, так как у таких людей могут появиться насморк или простуда даже после употребления всего одного стакана холодного лимонада. Очень рекомендуются травяные чаи с мёдом. Кофе и чай в средних количествах не приносят вреда. Пиво, красное вино и сильные алкогольные напитки не рекомендуются, белое вино допустимо только в небольших количествах и вместе с едой. Молоко необходимо разбавлять водой наполовину и употреблять тёплым. Кроме того, люди с дошей капхи должны быть внимательны в отношении того, чтобы не облегчать свои эмоциональные проблемы увеличением количества потребляемой пищи. О выборе диеты также смотрите "Планирование диеты – Выбор пищи".

Травы. Гуггул, ситоплади чуран, трикату, «чаванпраш», черный перец, имбирь, корица, гвоздика, горчица - лучшие специи для Капхи. Девясил, горечавка и эвкалипт - прекрасные травы для нее. Тонизирующие травы для ума: аир, шалфей, базилик, восковница и брахми.

Масла и благовония. Для Капхи годится сухой массаж. Но если Вы хотите использовать масло, то лучше всего стимулирующие и возбуждающие, такое как "Пунарнавади" и "Шригопал", горчичное или масло льняного семени, кокосовое и подсолнечное масло. Правда, для Кафы нужен сильный и энергичный массаж. Лучшие благовония и эфирные масла для нее: камфора, кедр, ладан и мирт. Они оказывают стимулирующее и очищающее действие, отгоняют апатию, к которой она склонна.

Цвета. Лучшие цвета для Капхи - яркие, солнечные: красный, оранжевый, желтый, золотой! Они должны разбудить Капхи, дать ей стимул к деятельности. Ей лучше избегать слишком сладких цветов, например розовый или нежно голубой, и избегать слишком пастельных оттенков, как бы разбавленных водой.

Стиль жизни. Капхе лучше избегать сырости. А вот подставить себя навстречу Солнцу и ветру - для нее лекарство. Поход в горы в солнечную и сухую погоду - может быть для Капхи необыкновенно целительным. Вообще, она хорошеет больше от суровых условий. Паломничество, путешествия по диким, неизведанным местам - может кардинально поменять ее жизнь. Конечно, она больше предпочитала бы смотреть клуб кинопутешественников по телевизору, уютно укутавшись в пушистый плед и уминая огромный кусок торта со взбитыми сливками. Но именно это ей и противопоказано! Ей надо активно двигаться! Ей надо регулярно избавляться от ненужных вещей и запасов, которые она склонна копить на "черный день". Также для нее благоприятна деятельность, которая стимулирует ее ментально: изучение языков, участие в семинарах и т.д.

Умонастроение. Слабое место Капхи - это привязанность к чему-либо. Ей надо учиться не привязанности.. Интересно, что одухотворяясь, любые негативные качества можно превратить в позитивные. Так. Например, в случае с Капхой, она может переплавить свои негативные качества в преданность, что является духовным качеством. Трудно избавиться от жадности и собственничества, имея привязчивую природу, но если направить эту энергию в правильное русло, то можно получить качество, желанное для всех людей, занимающихся духовной практикой: преданную любовь к Богу. Также ей необходимо учиться быть менее сентиментальной. Лень - еще одно качество, с которым ей надо работать. Вообще, Кафу нужно тормошить и будоражить, т.к. она склонна к инерции (только не перепутайте с Питтой, а то Вам это дорого обойдется!).

Духовная жизнь. Капхи могут быть достаточно консервативны в своих убеждениях. Что одновременно, и проблема, и благо. Она не будут перескакивать из одной конфессии в другую, или от одного учения (учителя). Став на путь духовной практики, они очень стабильны и преданы тому, во что они верят. Вера их очень глубокая. В то же время, они могут быть обусловлены традициями, в которой они родились и культурно-социальным слоем, где они вращаются. И могут сопротивляться переменам в своем мировоззрении, только, потому, что они так уже привыкли, или потому, что все их предки так делали. Если - это традиции в благости, то это прекрасно, но если в невежестве, то Кафа закрывает себя от благоприятного влияния, только потому, что в ее кругу это не практикуют. Также их слабое место - это излишняя сентиментальность, и потакание своим слабостям и слабостям других. Любовь к Богу - без Дхармы (духовных принципов праведности)- не реальна и будет лишь красивыми словами. Дхарма - это заповеди Бога, которые он дал нам в священных писаниях. Эти принципы требуют от нас дисциплины и контроля чувств. Как только Кафа осознает благо от определенных ограничений, которые нам даются для нашей же пользы, ее духовный путь станет намного легче. Ее преданная любовь к Богу и стабильность в духовной практике - самый желанный результат в наш век Кали-Юги.

ВАТА-ПИТТА

Черты таких людей отражают сочетание дошей ваты и питты. Например, зачастую у них волнистые волосы, вызванные комбинацией курчавости ваты и прямизны питты. В основном у них плохое кровообращение. Они любят поесть, но у них имеются проблемы с перевариванием большого количества пищи. Сбалансированная здоровым образом вата-питта личность обладает способностью к оригинальному мышлению – характеристикой ваты, а также экспертом в применении полученной теории на практике – характеристикой питты. Лёгкость (быстрота и расторопность) и интенсивность (усердность) – общие качества ваты и питты. Надлежащее применение этой интенсивности – задействовать свою быстроту с целью интенсивного саморазвития. Когда у человека вата и питта сочетаются неправильным образом, то сменяющие друг друга страх и гнев проявляются в качестве ответной реакции на стресс. Подробнее о чертах конституции вата-питта можно узнать из описания дош ваты и питты.

ПИТТА-КАПХА

Из всех конституций люди с дошей питты-капхи, по-видимому, лучше всего приспособлены к замешательству, несоответствиям и постоянным переменам, характерным для нынешнего мира, потому что они объединяют в себе стабильность капхи и адаптируемость питты. Многие люди, которые достигли всестороннего успеха в жизни, имеют конституцию питты-капхи. Активный метаболизм питты балансирует мощное телосложение капхи, обеспечивая хорошее здоровье, а гнев питты хорошо умеряется предусмотрительностью капхи, способствующей хорошему умственному балансу.Непринуждённость, с которой они достигают успеха в мире, развивает высокомерие и самонадеянность питты и чопорное самодовольство капхи, которые могут полностью изолировать индивидуальность от всякой реальности. Пища с горьким и вяжущим вкусом подходит им лучше всего. Подробнее о чертах конституции питта-капха можно узнать из описания дош питты и капхи.

КАПХА-ВАТА

Люди с дошей ваты-капхи имеют тенденцию быть высокими, но со средним как телосложением, так и большинством других физических качеств, будучи похожими на людей с дошей питты. Вату и капху объединяет их холод. При этом они всё же не страдают столь сильно от физического холода, как чистые типы ваты из-за силы и защищённости капхи. У них имеется двойная эмоциональная потребность в тепле. Присущий им недостаток тепла физически обычно проявляется как расстройства пищеварительного тракта, особенно запоры; болезни органов дыхания с большим выделением слизи также обычны для них. Они могут бояться принимать решения без надлежащего предварительного исследования.Им следует употреблять кислую, солёную и острую пищу. Подробнее о чертах конституции капха-вата можно узнать из описания дош капхи и ваты.

САМА-ДОША

С физиологической, эмоциональной и психологической точек зрения такой человек представляет собой идеальный тип. Все три биоэнергии в нём хорошо сбалансированы. Такой биотип страдает значительно меньше от эмоциональных взлётов и падений, а также хорошо защищён от болезней. Если он всё же иногда болеет, то это обычно происходит из-за плохой пищи или внешнего (климат, сезон и т.д.) влияния. Хорошо сбалансированные люди замечают даже самые малейшие детали. Они следуют очень хорошо продуманному распорядку дня, потому что полагают, что успех никогда не приходит легко. Их считают важными образцовыми личностями, и они часто занимают очень важное положение в обществе. К сожалению, такие люди крайне редки. Кроме того, всегда существует вероятность набрать в результате тестирования одинаковое количество баллов только по каким-либо двум дошам. Такие люди имеют качества обеих этих дош, будучи "сбалансированными" только в пределах двух дош из трёх.

Определите вашу конституцию/ Тест

(Выберете ответ по горизонтали после подходящего для вас варианта, в пустом квадрате поставьте значок Х. Если ответ совпадает в двух вариантах, ставить Х в обоих). Просуммируйте столбцы, в каком будет наибольшее количество отметок, значит это ваша конституция на сегодняшний день.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: