Один вопрос из истории тхэквондо (основные даты). смотреть приложение в конце программы.

Гып – Белый пояс с желтой полоской (не менее 2 мес. после экзамена на 10 гып)

Технический тест №1

1.1 В джучум соги (на месте под счет)

- арэ макки

- момтон ан макки

- ольгуль макки

- момтон джируги

1.2 Передвижения в стойке ап куби с блоками: аре макки, момтон ан макки, ольгуль макки (по 3-5 шагов вперед лицом и назад спиной) и ударом руки: джируги (только с шагами вперед).

Технический тест №2

2.1 Удары ногами/руками (на месте, в движении, по ракетке все в ап соги)

- Ап чаги

- Доллье чаги

- Момтон джируги

Технический тест №3

Теоретические вопросы
1. Вопрос: Какие уровни человеческого тела вы используете для атаки и защиты?
Ответ: Верхний (ольгуль), средний (момтон) и нижний (арэ).
2.Вопрос: Что показывает цвет пояса?
Ответ: Цвет пояса занимающегося — это показатель его квалификации.
3. Вопрос: Какие три основных базовых принципа ТХЭКВОНДО необходимо помнить?
Ответ: Взгляд; равновесие; громкий, сильный боевой выкрик (кихап).

4.Вопрос: Как просчитать по-корейски до 10?
Ответ:

Количественные

Порядковые

Гып – Желтый пояс (не менее 2 мес. после экзамена на 9 гып)

Технический тест №1

1.1 Пхумсе № 1: Тхэгук Иль Джан.

Технический тест №2

2.1 Трех шаговый спарринг (3 разных вида: Аре, Момтон, Ольгуль)

2.2 Удары ногами (на месте, в движении, по ракетке все в ап соги)

- Нэрье чаги

- Йоп чаги

Технический тест №3

Терминология пхумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)

1. Вопрос: Какие принципы необходимо помнить, выполняя ПУМСЭ?
Ответ:
1. Обе руки действуют одновременно при блоках и ударах.

2. Прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии.
3. Сила бедер и туловища: каждый блок или удар кулаком должен быть сделан, используя силу вращения бедер.

2. Вопрос: Почему нужно контролировать себя во время учебного спаррингами не наносить контактные удары?
Ответ: Это нужно делать, чтобы продемонстрировать ментальную дисциплину и свой физический самоконтроль. Это сложнее, чем нанести контактный удар. В учебном спарринге такой контроль необходим, чтобы не нанести травму партнеру, а только показать ему его слабые места, при этом развивая свою реакцию.

Один вопрос из истории тхэквондо (основные даты). смотреть приложение в конце программы.

7 Гып – Желтый пояс с зеленой полоской (не менее 4 мес. после экзамена на 8 гып)

Технический тест №1

1.1 Пхумсе №1: Тхэгук Иль Джан

1.2 Пхумсе №2: Тхэгук И Джан

Технический тест №2

2.1 Двух шаговый спарринг (3 разных вида)

2.2 Удары ногами (на месте, в движении, по ракетке все в ап соги)

- Двит чаги

Технический тест №3

3.1 Полусвободная борьба: 1.30 мин демонстрации различных техник ударов ногами и руками по спарринговым лапам.

Технический тест №4

1. Терминология пхумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)
2. Теоретические вопросы
   1.Вопрос: Какие пять духовных принципов существуют в ТХЭКВОНДО?
   Ответ: 1) Учтивость; 2) Честность; 3) Настойчивость; 4) Самоконтроль; 5) Упорство.
   2. Вопрос: Почему необходимо практиковать базовую технику и ПУМСЭ?
   Ответ: ПУМСЭ и базовую технику необходимо практиковать для достижения координации, ловкости и искусности в ТХЭКВОНДО. Отработка этих разделов ТХЭКВОНДО формирует уверенность и концентрацию.
   З. Вопрос: Почему необходимо практиковать мачио-керуги (базовая техника)?
   Ответ: Эти виды спарринга нужно отрабатывать для того, чтобы развить навыки эффективных атак и защиты, контроля дыхания, дистанции, точности, скорости и реакции.
   4.Вопрос: Почему необходима растяжка в ТХЭКВОНДО?
   Ответ: Для улучшения техники.

Один вопрос из истории тхэквондо (основные даты). смотреть приложение в конце программы.

6 Гып – зеленый пояс (не менее 4 мес. после экзамена на 7 гып)

Технический тест №1

1.1 Пхумсе №1: Тхэгук Иль Джан

1.2 Пхумсе №2: Тхэгук И Джан

1.3 Пхумсе №3: Тхэгук Сам Джан

Технический тест №2

2.1 Одношаговый спарринг (3 разных вида)

2.2 Удары ногами (на месте, в движении, по ракетке все в ап соги)

- Тен Доллье чаги

Технический тест №3(для спортсменов НЕ участвующих на соревнованиях)

3.1 Соревновательный спарринг (в щитках) в течении 1.30 мин в соответствии с правилами (за исключением ударов ногами по голове и полного контакта)

Технический тест №4

1. Терминология пхумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)
2. Теоретические вопросы1. Вопрос: Цвета Российского флага и в каком порядке они расположены?
   Ответ: белый, синий, красный.
   2. Вопрос: Какой кодекс чести учеников в ТХЭКВОНДО на продвинутой стадии вы знаете?
   Ответ: 1) Уважать друг друга.
   2) Быть честным.
   3) Быть терпеливым к окружающим.
   4) Помогать друг другу.
   5) Всегда защищать слабого.
   6) Быть верным самому себе, своей семье.
   7) Следовать указаниям САБУМа и верить ему.
   8) Быть верным своему залу.
   3.Вопрос: Что необходимо помнить, работая в паре?
   Ответ: 1. Удержание дистанции.
   2. Не подставлять противнику спину — это небезопасно, к тому же такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО.
   3. Не отводить взгляд.

Один вопрос из истории тхэквондо (основные даты). смотреть приложение в конце программы.

5 Гып – зеленый пояс с синей полоской (не менее 6 мес. после экзамена на 6 гып)

Технический тест №1

1.1 Тхэгук Са Джан (пхумсе №4)

1.2 Тхэгук Сам Джан (пхумсе №3)

1.3 Тхэгук Иль или И Джан (пхумсе №1 или №2), по выбору инструктора.

Технический тест №2

2.1 Одношаговый спарринг (6 разных видов: 3 Руки против рук, 3 Ноги против ног)

2.2 Удары ногами (на месте, в движении, по ракетке все в ап соги)

- Хурио чаги

Технический тест №3(для спортсменов НЕ участвующих на соревнованиях)

3.1 Соревновательный спарринг (в жилетах) в течении 1.30 мин в соответствии с правилами (за исключением полного контакта - полуконтакт)

Технический тест №4

1. Терминология пхумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)
2. Теоретические вопросы
   1.Вопрос: Какие размеры площадки, на которой проходят соревнования?
   Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 10x10 м.
   2.Вопрос: Сколько боковых судей обслуживают соревнования на дадянге?
   Ответ: Трое боковых судей.
   3.Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований?
   Ответ: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса, соответствующего квалификации спортсмена, должны отвечать следующим требованиям:
   а) рукава куртки должны доходить до запястья и полностью закрывать накладки на предплечьях;
   б) длина куртки должна быть такой, чтобы полностью закрывать пах;
   в) штанины брюк должны доходить до голеностопного сустава и полностью закрывать накладки на голени.
   Участники проводят поединок босиком.

4 Гып – синий пояс (не менее 6 мес. после экзамена на 5 гып)

Технический тест №1

1.1 Тхэгук О Джан (пхумсе №5)

1.2 Пхумсе по собственному выбору между №1 и №2

1.3 Пхумсе по выбору инструктора между №1 и №4

Технический тест №2(для спортсменов НЕ участвующих на соревнованиях)

2.1 Соревновательный спарринг (в жилете, шлеме) в течении 1.30 мин в соответствии с правилами (за исключением полного контакта - полуконтакт)

Технический тест №3

1. Терминология пумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)
2. Теоретические вопросы:
   1. Вопрос: Каковы обязанности и права спортсмена на соревнованиях?
   Ответ: Основные из них это:
   — знать и строго соблюдать Правила соревнований;
   — быть вежливым, корректным по отношению ко всем участникам, судьям и лицам, проводящим и обслуживающим соревнования;
   — выполнять все требования судей и представителя (капитана) команды;
   — строго соблюдать ритуал начала и конца поединка (выступления).
   2.Вопрос: Сколько судей находятся на додянге во время поединка?

Ответ: Если электронная система судейства 3 боковых судьи и 1 рефери, если на обычных жилетах 4 боковых и 1 рефери. Оператор за компьютером и судья водеореплэя если он есть на площадке.

Один вопрос из истории тхэквондо (основные даты). смотреть приложение в конце программы.

3 Гып – синий пояс с красной полоской (не менее 6 мес. после экзамена на 4 гып)

Технический тест №1

1.1 Тхэгук Юк Джан (пхумсе №6)

1.2 Пхумсе по собственному выбору между №1 и №5

1.3 Пхумсе по выбору инструктора между №1 и №5

Технический тест №2

2.1 Хосинсул (самозащита): 5 видов против захвата, обхвата, клинча.

Технический тест №3

3.1 Кьекпа (тест на разбивание) 1 удар ногой по собственному выбору.

Технический тест №4

1. Терминология пумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)
2. Теоретические вопросы
   1. Вопрос: За что дается «КЕН-ГО» (-0,5 бала)?

Ответ: 1.Выход за площадку 2 ногами

2.Умышленное падение

3.Удар рукой в лицо

4.Обхват, толчок, захват

5.Ухот от боя (пассивность, симуляция травмы)

6. Не этичное поведение со стороны спортсмена или тренера

7.Удар ниже пояса

8.Умышленное поднятие колена в целях защиты

9.Удар головой или коленом

2. Вопрос: За что дается «ГАМ-ДЖОМ» (-1бал)?
Ответ: 1. Умышленный удар рукой в лицо

2. Атака упавшего соперника

3.Атака после команды «кале»

4.Проведение броска

5.Грубое не спортивное поведение со стороны спортсмена или тренера

6.Прерывание поединка со стороны спортсмена или тренера

7.Умышленная манипуляция с электронными жилетами

8.Разворот к сопернику спиной

Один вопрос из истории тхэквондо (основные даты). смотреть приложение в конце программы.

2 Гып красный пояс (не менее 6 мес. после экзамена на 3 гып)

Технический тест №1

1.1 Тхэгук Чиль Джан (пхумсе №7)

1.2 Пхумсе по собственному выбору между №1 и №6

1.3 Пхумсе по выбору инструктора между №1 и №6

Технический тест №2

2.1 Хосинсул (самозащита) 5 видов против атаки шестом.

Технический тест №3

3.1 Кьекпа (тест на разбивание) 1 удар ногой во вращении или в прыжке.

Технический тест №4

1. Терминология пумсе.(Рассказать на корейском языке названия стоек, блоков, ударов)
2. Теоретические вопросы
   1. Вопрос: Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU?
   Ответ: Чемпионаты мира, чемпионаты Европы, всевозможные международные турниры и национальные первенства.
   2. Вопрос: Почему используется разбивание предметов в подготовке спортсмена в ТХЭКВОНДО?
   Ответ: Техника разбивания предметов используется, чтобы развить концентрацию, силу и точность удара, а также для того, чтобы действенным способом проверить эффективность различных техник ТХЭКВОНДО.
   3. Вопрос: За что начисляются баллы в спарринге?

Ответ: 1. За четкое попадание в протектор (1 бол за простой удар и 2 балла за сложную технику), 2. За попадание в голову (3 балла за простой удар и 4 балла за сложную технику).

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: