В каком случае голодать определённо не нужно

Николай Курдюмов

Техника и нюансы голодания

Как подготовиться к голоданию

Наилучший эффект, при наименьших страданиях, получается тогда, когда клиент (то есть, вы) созрел и морально, и физически.

Тело надо к омолаживающим процедурам приготовить, по возможности — об этом ниже.

Моральную подготовку, в виде интенсивного «курса молодого бойца» (за выживание) осуществляет, как правило, лично командующий фронтом жизни, упомянутый генерал Пётр Петрович Жареный.

Моральная подготовка, или зачем голодать?

«...Коль себя не пожалеешь, ты опять помолодеешь.
Ты без платья, налегке, искупайся в молоке,
Тут побудь в воде варёной, а потом ещё в студёной.
И скажу тебе, отец, будешь знатный молодец!»

«Конёк-Горбунок»

Уже к сорока, большинство из нас начинает ностальгировать по молодости: стройное, выносливое тело, ясная голова, яркие чувства... Некоторым приходится грустить о детстве.

И лишь немногие поднимаются до того, чтобы об этом мечтать. Для этого, ведь, надо знать, что это возможно.

Главное: длительные перерывы в поступлении пищи (или полное отсутствие избытка пищи, как у Шаталовой) — естественны для тела.

Везде в природе пища поступает с длительными перерывами и сезонными разгрузками.

Без этих разгрузок, тело не в состоянии омолаживать ткани — заменять старые, больные и переродившиеся клетки (а они всегда накапливаются в любом теле) на новые и молодые.

Не важно, откуда мы сами, но наше тело — дитя этой биосферы, и может оставаться здоровым и долговечным, только живя по законам биосферы.

Медицина блестяще доказывает, что чем дальше она уводит нас от этих законов, тем успешнее стареют, болеют и умирают наши тела.

Народности, живущие по законам природы, считают нормальным возрастом 120-140 лет. Они медицину интересуют.

Что даёт отдых от еды? Попав на голод, привыкший к пище организм, уже на третий-четвёртый день начинает интенсивно съедать внутренние запасы.

Представьте себе осаждённый город. Сначала расходуется жировая клетчатка, запасы жира у органов и гликоген печени.

Затем, с голодухи, вычищается всякая грязь — всё, что есть ненужного, бесполезного, лишнего (а такого в теле может застрять до нескольких килограммов!); все отложения и сгустки, шлаки, яды выносятся в кровь: не пригодится ли что для еды?

При этом, вытаскиваются самые прочнозасевшие шлаки, которые не выгнать ни баней, ни физ. нагрузками, например, отложившиеся «навечно» в жировой клетчатке тяжёлые металлы, наркотики и другие токсичные вещества.

Очистка от шлаков и ядов — первый эффект.

Другой эффект, более важный, который может дать только разгрузка от пищи — омолаживание организма.

В каком случае голодать определённо не нужно

Голод — самая быстрая, но и самая стрессовая чистка тела.

Вначале, борясь за жизнь, «плохие» клетки так же активизируются. Активизируется раковая ткань.

Перестройка на внутреннее питание, в общем, шок для тела. Сопровождается она сильным повышением кислотности крови и насыщением её выводимыми ядами (ацидотический криз).

Это легко переносит почти любой организм, кроме совсем уж умирающих (сильная сердечная недостаточность, ужасная гипертония, запущенный туберкулёз, терминальное состояние после операций, из-за травм и т. д.).

Таким телам нужен мягкий переход, с учётом индивидуальных особенностей, как это делает Г. С. Шаталова, успешно излечивающая даже рак.

Конечно, вряд ли можно говорить об излечивании, например, клещевого энцефалита.

Всем остальным, почти здоровым больным, определённо не стоит голодать ради временного улучшения здоровья.

То есть, само голодание — благо. Возвращение к любимым булочкам, сосискам, пиву — зло!

Дело в том, что длительное держание (точнее, освобождение) от пищи не только выводит яды, но и выключает механизм адаптации, вынужденного приспосабливания к ним.

Жил город много лет в войне, стены, укрепления там всякие, народ мобилизован, и нападения отражает успешно.

И вдруг — враг ушёл, мир. Настроились на мирную жизнь, сняли укрепления, и тут снова враги попёрли.

Вопрос в выборе: жить в мире без постоянной боевой готовности, или жить — всё время воевать, пусть даже и успешно.

Голод снимает адаптации, он снимает привычки. После голода гораздо легче перестроиться на любой новый режим: бросить пить, курить, есть что попало, поменять климат, режим и вид нагрузок (например, с тяжёлой атлетики перейти на лёгкую), адаптироваться к высоте, качке, воде и т. д.

Голод — способ изменить себя. Способ сменить шкуру, поменять ценности, выйти обновлённым из стресса (потеря, авария, операция и т. д.).

«Человек, не осознавший, в какую сторону менять рацион или образ жизни, голодать вряд ли должен.

При возвращении к прежнему питанию, прежней жизни, он может пострадать от этого даже ещё больше», — это подчеркнул Валя Николаев.

Я подтверждаю: главная ценность — длительное «содержание себя в порядке» после голодания, и я представляю, как страшно навешивать на тело прежнюю дерьмонагрузку.

Однажды как-то разомлел от гостеприимства, наелся голубцов с тортом от души. И удовольствие — не ахти, и четыре ... в лёжку лежал, чуть не умер.

У чистого тела на порядок больше возможностей и удовольствий, но и чувствительность к дерьму гораздо выше. И слава Богу!

Вывод: клюнуло — не думайте, что вы «жили нормально», а голод и растительное питание — только «лечение».

Это как раз — норма, вне которой, всё равно, болезни возьмут верх.

Примите решение о новом режиме жизни. Например, сейчас я привыкаю к новому качеству пищи.

После весеннего голодания введу бег и буду привыкать к меньшему количеству. А вы — наметите что-то своё, что вам удобнее.

К вопросу о потерях удовольствий.

«На хрен такая жизнь!» — иллюзия, продиктованная страхом. Страхом остаться без привычного сочувствия.

Попав в компанию сыроедов, вы... приспособились бы к сыроедению... легко, компания — это главное! А идти против — это считают героизмом.

Я — против всякого героизма и насилия над собой. Поэтому, хочу вас успокоить и дать вам фактор реальности по поводу «здорового образа жизни».

1. Ваша жизнь — святая святых, и никто не имеет права покушаться на вашу свободу, ценности, ваш выбор.

Вам нравится воевать — воюйте, нравится получать сочувствие — получайте; болеть — ради Бога, умереть хотите — скатертью дорожка.

Единственная просьба: делайте всё это честно: не для того, чтобы повлиять на ваших близких, а ради только собственного удовольствия.

«Мой дядя, самых честных правил», поступил страшно нечестно. Честно было бы выздороветь.

2. Вы ведь помните: прожив жизнь, вы десять раз поменяли какие-то привычки, открыли новые удовольствия, и, при этом, не то, что землетрясение, а даже ваш дом не сгорел.

А ведь, помните, как меняться страшно было!

Закон: человек теряет удовольствия только тогда, когда решает, что жизнь станет хуже, что он больше не будет жить.

Я понимаю, бояться меняться в худшую сторону, в сторону потери свободы — да, не дай Бог.

Но, меняясь в сторону свободы, потерять невозможно. В любом случае, приобретения будут гораздо большими.

Да, вы будете есть и пить привычные «вкусности» только по праздникам.

Но взамен — молодое тело, неутомимость, привлекательность, ясность ума, прекрасное настроение.

Ну, так уж получилось, что не совместимы они с постоянным поглощением дерьма.

3. Не упустим также, что тело быстро меняет привычки. Это только сейчас, когда вы нашпигованы мертвечиной, вам нестерпимо хочется мёртвенького, и оно кажется вкусненьким.

А чем тело чище, тем ему больше катит свежее растительное.

Мёртвого не хочется — оно не принимается, кажется невкусным. А фрукты и овощи доставляют большее удовольствие, чем торты и жареное мясо.

4. Важно учесть и то, что, достигнув нормального состояния, вы сможете себе многое позволить: пищеварительный тракт приобретает большую мощь и устойчивость.

Я, в упомянутом примере обжорства, был очень далёк от нормы. В норме же вам будет достаточно небольшого куска торта, чтобы полностью им насладиться — если уж вы захотите.

Чистое тело можно только силой заставить обожраться.

В общем, по мере естественного оздоровления, тело приобретает новые привычки, приносящие ещё больше удовольствий.

Все наши пьянки, пиры и застолья оттуда кажутся просто копошением в болоте.

И вообще, братцы: привычка — вещь дешёвая. Не жалко. И никакая она не вторая натура: получается, что натура у нас — дерьмовая. А это — неправда.

Физическая подготовка:
очистка главных фильтров

Речь пойдёт о приведении в норму толстого кишечника и печени. Процедуры эти описаны у Семеновой и Малахова весьма подробно.

Сами по себе, они могут оздоровить и улучшить состояние радикально: в забитости и дисфункции толстой кишки и печени — 90% всех прочих бед.

Кроме того, это — великолепная проверка на вшивость: смог нормально, без кривизны в лице освоить это привычное вмешательство в тело; смог достичь в этом результата и принять, что вмешиваться в своё тело иногда необходимо — значит, сможешь быть причиной здоровья.

Если вы — молодой, живой и совершенно здоровый человек, то можно этими процедурами пренебречь.

Но если вы жалуетесь хотя бы на что-то — у вас уже, строго говоря, печень барахлит и кишка подзабита.

Эти органы — первое, что выходит из строя и создаёт другие проблемы.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: