Сделай Сам Свою Работу на 5

III. Ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)





I. Ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)

1. Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) (далее - испытания (тесты), нормативы
(Пункт в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

                   
N Испытания Нормативы
п/п (тесты)* Мальчики Девочки
    Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
________________ * Наименование графы в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045..
Обязательные испытания (тесты)
1. Челночный бег 3x10 м (с) 10,4 10,1 9,2 10,9 10,7 9,7
  или бег на 30 м (с) 6,9 6,7 5,9 7,2 7,0 6,2
2. Смешанное передвижение (1 км) Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - - -
  или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)
  или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз)
7. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) 8.45 8.30 8.00 9.15 9.00 8.30
  Бег на лыжах на 2 км (мин, с) Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
  или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
________________ * Для бесснежных районов страны.
8. Плавание без учета времени (м)
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе
(Позиция в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака
отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) (далее - Комплекс)**            
(Позиция в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

________________
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) (далее - государственные требования).
(Сноска в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.






2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой помощи - в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов общего образования.
(Пункт в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.



 

3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
(В редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

     
N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин)
1. Утренняя гимнастика
2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях
3. Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях
5. Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными играми и другими видами двигательной деятельности
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

II. Ступень (возрастная группа от 9 до 10 лет)

1. Испытания (тесты)
(Пункт в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

               
N Испытания Нормативы
п/п (тесты)* Мальчики Девочки
    Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
________________ * Наименование графы в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045..
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (с) 12,0 11,6 10,5 12,9 12,3 11,0
2. Бег на 1 км (мин, с) 6.30 6.10 4.50 6.50 6.30 6.00
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - - -
  или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) - - -
  или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Достать пол ладонями
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см)
  или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6. Метание мяча весом 150 г (м)
7. Бег на лыжах на 1 км (мин, с) 8.15 7.45 6.45 8.40 8.20 7.30
  или на 2 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
  или кросс на 2 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
________________ * Для бесснежных районов страны.
8. Плавание без учета времени (м)
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе
(Позиция в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
(Позиция в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

________________
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям.
(Сноска в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой помощи - в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов общего образования.
(Пункт в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)
(В редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

     
N п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин)
1. Утренняя гимнастика
2. Обязательные учебные занятия в образовательных организациях
3. Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня
4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, гимнастике, подвижным играм, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях
5. Самостоятельные занятия физической культурой (с участием родителей), в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности
В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

III. Ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)

1. Испытания (тесты)
(Пункт в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

                         
N Испытания Нормативы
п/п (тесты)* Мальчики Девочки
    Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак Бронзовый знак Серебряный знак Золотой знак
________________ * Наименование графы в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045..
Обязательные испытания (тесты)
1. Бег на 60 м (с) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3
2. Бег на 1,5 км (мин, с) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00
  или на 2 км (мин, с) 10.25 10.00 9.30 12.30 12.00 11.30
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) - - -
  или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) - - -
  или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук Касание пола пальцами рук
Испытания (тесты) по выбору
5. Прыжок в длину с разбега (см)
  или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
6. Метание мяча весом 150 г (м)
7. Бег на лыжах на 2 км (мин, с) 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50
  или на 3 км Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
  или кросс на 3 км по пересеченной местности* Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени Без учета времени
________________ * Для бесснежных районов страны.  
8. Плавание 50 м (мин, с) Без учета времени Без учета времени 0.50 Без учета времени Без учета времени 1.05
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки)
  или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м
10. Туристский поход с проверкой туристских навыков Туристский поход на дистанцию 5 км
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе
(Позиция в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**
(Позиция в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

________________
** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору изложены в приложении к настоящим государственным требованиям.
(Сноска в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.


2. Оценка уровня знаний и умений в области оказания первой помощи - в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов общего образования.
(Пункт в редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

3. Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 9 часов)
(В редакции, введенной в действие с 14 декабря 2015 года приказом Минспорта России от 16 ноября 2015 года N 1045.

 

 








Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту:



©2015 - 2024 stydopedia.ru Все материалы защищены законодательством РФ.