Боевое упражнение №10 (1 ДАН)

1. Укэ А: Правый Дзёдан Гяку Цуки

- Увернуться влево, левый Дзёдан Маваси Учи

- Правый Дзёдан Хидзи Учи

- Захватить оппонента, правый Чудан Маваси Хиза Гери

- Правый Дзёдан Маваси Хиза Гери

1. Укэ А: Левый Дзёдан Ой Цуки – Захват обоими руками за талию

- Правый Сётей Укэ

- Левый Коте Укэ, скользя назад

- Правый Дзёдан Хидзи Учи

- Захват обоими руками за шею оппонента

- Правый Гедан Мае Хиза Гери

- Правый Дзёдан Мае Хиза Гери

- Правый Дзёдан Хидзи Учи

- Обхватить правой рукой за шею оппонента

- Ёко Вакаре

- Рычаг шеи

1. Укэ B: Левый Дзёдан Ой Цуки

- Увернуться вправо, правый Дзёдан Гяку Цуки

- Левый Сита Цуки

- Правый Дзёдан Гяку Цуки

- Захватить оппонента обоими руками и сменить позицию (на правостороннюю)

- Левый Чудан Маваси Хиза Гери

- Левый Дзёдан Маваси Хиза Гери

1. Укэ B: Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Маваси Учи

- Правый Сётей Укэ

- Нырок и проскользнуть внутрь (проход вперед)

- Сукуи Нагэ, сопровождая оппонента на пол

- Удержание сбоку, с левой стороны от оппонента

- Поскольку оппонент пытается вас оттолкнуть, позиция Ката Гатаме и вращаемся к голове оппонента, усиливая захват

- Вращаемся назад в удержание коленом с последующим Симе Ваза

1. Укэ A: Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Гедан Маваси Гери

- Левый Сётей Укэ

- Правый Сунэ Укэ

- Правый/левый Куми, вращая против часовой стрелки

- Левый Учи Момо Гери

- Правый Усиро или Усиро Маваси Гери

1. Укэ A: Правый Дзёдан Гяку Цуки

- Левый Сётей Укэ, одновременно правый Дзёдан Гяку Цуки

- Левый Учи Момо Гери

- Захватить обоими руками за шею оппонента

- Правый Хиза Гери

- Толчком правой руки нарушить баланс оппонента

- Левый Маваси Гери

1. Укэ A: Правый Мае Гери (ставя ногу назад)

- Правый Гяку Гедан Барай

- Разножка левый Учи Момо Гери

- Правый Дзёдан Агэ Учи

- Левый Дзёдан маваси Учи

- Правый Маваси Хиза Гери

- Левый Сюто Учи Коми

- Двойной правый Маваси Гери

1. Укэ B: Правый Дзёдан Гяку Цуки – разножка Левый Дзёдан Маваси Гери

- Левый Сётей Укэ

- Подшаг вперед, захватывая правой рукой нижнюю часть левой ноги оппонента, левая рука поднимается поверх правого плеча оппонента

- Сукуи Нагэ, присаживаясь

- Удержание сбоку

- Удержание коленом, натяжение левой руки оппонента к себе, ложное вращение Дзюдзи Гатаме

- Левой рукой захватить левый отворот оппонента и поскольку вы крутитесь, левая рука заходит за голову оппонента, правая рука все еще контролирует левую руку оппонента

- Симе Ваза

Наоттэ!

TSU SHIN GEN

INTERNATIONAL

Fighting

Combinations

Боевые комбинации

КЮ (красный пояс)

1. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Гедан Маваси Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки
2. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Керикоми Гедан Маваси Гери – Правый Дзёдан Хидзи Учи
3. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Ой Цуки –Правый Дзёдан Хидзи Учи – захватить обоими руками за шею оппонента, правый Хиза Гери
4. Правый Гедан Маваси Гери – Оппонент блокирует Сунэ Укэ – Вы сближаетесь – Мороте Гари – Ката Аси Хисиги наклоном влево

КЮ (красный пояс с синей полоской)

1. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Чудан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Маваси Учи – Правый Маваси Гери
2. Разножка левый Учи Момо Гери – Правый Дзёдан Маваси Учи – Сменить ногу (позицию) и захватить обоими руками за шею оппонента – Левый Хиза Гери
3. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Разножка левый Маваси Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Правый/левый Маваси Куми, вращая оппонента против часовой стрелки – как только оппонент выпрямляется, левый О Сото Гари – Дзюдзи Гатаме
4. Правый Мае Гери – Оппонент блокирует левым Гедан Барай и сближается – Вы падаете на землю и переходите к удержанию сзади (Rear Mount) – Симеваза
5. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Оппонент блокирует и захватывает вас обоими руками за шею – Правый Мае Хиза Гери – Левый Гедан Укэ – Правый Учи Момо Гери – Правый Керикоми О Учи Гари – Удержание – Дзюдзи Гатаме

КЮ (синий пояс)

1. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Сита Цуки – Правый Гедан Маваси Гери
2. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Сита Цуки – Левый Гедан Маваси Гери
3. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Усиро Гери или Усиро Маваси Гери, ставя ногу назад – Правый Маваси Гери
4. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Дзёдан Маваси Учи – Левый Сюто Учи Коми, толчком вывести оппонента из равновесия – Правый Гедан Маваси Гери
5. Правый Дзёдан Гяку Цуки – оппонент блокирует и контратакует Правым Дзёдан Маваси Учи – «поднырните» и контратакуете левым Дзёдан Маваси Учи – Правый Дзёдан Маваси Учи – Сменить ногу (позицию) и захватить оппонента обоими руками за шею – Левый Мае Хиза Гери

КЮ (синий пояс с желтой полоской)

1. Разножка левый Учи Момо Гери по левой ноге оппонента – Левый Дзёдан Маваси Учи – Правый Коте Укэ – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Разножка левый Учи Момо Гери – Захватить обоими руками за шею оппонента – Правый Мае Хиза Гери
2. Правый Учи Момо Гери по правой задней ноге оппонента, ставя ногу назад – Оппонент атакует Правым Дзёдан Маваси Учи – Левый Коте Укэ – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Мае Хиза Гери
3. Разножка левый Мае Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Агэ Учи – Правый Усиро Гери
4. Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Маваси Гери – Оппонент блокирует и сближается – Переместитесь по кругу в сторону – Контратакуйте Цуки или Хиза Гери или Маваси Гери
5. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Сётей Укэ, смена ног, левый Мае Гери – Отшагните назад левой ногой, правый Гедан Укэ – Левый Гедан Маваси Гери – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Ой Цуки – Правый Гедан Маваси Гери

КЮ (желтый пояс)

1. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Дзёдан Маваси Учи – Левый Дзёдан Уракен Ёко Учи – Правый Усиро или Усиро Маваси Гери, ставя ногу назад
2. Правый Дзёдан Гяку Цуки, подшагнув вперед правой ногой, поскольку противник отступает назад – Правый Керикоми Чудан Ёко Гери – Левый Дзёдан Маваси Гери
3. Левый Керикоми Чудан Ёко Гери – Левый Дзёдан Уракен Ёко Учи – Правый Дзёдан Гяку Цуки – Правый Гедан Маваси Гери
4. Правый Дзёдан Гяку Цуки – Левый Чудан Маваси Учи – Левый Дзёдан Маваси Учи – Оппонент блокирует и затем захватывает обоими руками за шею оппонента, двойной Мае Хиза Гери – Двойной левый Гедан Укэ, захватив правой рукой за шею оппонента – Правый Маваси Хиза Гери – Вращая по часовой стрелки бросаем оппонента на пол – Захватить левое запястье оппонента правой рукой – Кимура, располагаясь с правой стороны оппонента
5. Разножка левый Учи Момо Гери – Оппонент захватывает обоими руками за вашу шею, двойной левый Мае Хиза Гери – Двойной правый Гедан Укэ, захватив левой рукой за шею оппонента – Вращая против часовой стрелки бросаем оппонента на пол – Правый Цуки – Захватить левой рукой правое запястье оппонента – Кимура, располагаясь с правой стороны оппонента

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: