Броски в баскетболе. Техника броска.

Задание-изучить материал, сделать конспект в тетрадь

Инструкцию по ТБ и БЖД – знать

Исторический очерк развития игры

Баскетбол был "изобретен" в 1891 году преподавателем физического воспитания Спрингфилдского колледжа в штате Массачусетс США доктором Джеймсом Нейсмитом. Так как мяч забрасывали в корзину, новая игра получила название "баскетбол" (basket - корзина, ball - мяч).

Две команды при условии соблюдения правил стремятся с помощью передач забросить мяч в корзину соперника, защищая от его бросков свою корзину. Баскетбол относится к скоростным видам спорта. Для баскетболиста необходимы выносливость, прыгучесть, ловкость, быстрота реакции. Во многих видах спорта, в особенности в легкой атлетике, баскетбол является составной частью тренировок.

Несколько позднее в 1892 г., Д. Нейсмит разработал первые тринадцать пунктов баскетбольных правил, действующих в той или иной мере по сей день.

Первый этап развития баскетбола (1891-1918гг.) характеризуется его становлением.

В 1894 г. в США были изданы первые официальные правила игры, по которым начали проводить соревнования.

Одновременно с развитием игры формировалась техника, создавалась и техника баскетбола. Появились рациональные технические приемы ловли, передачи, ведение и броски мяча в корзину.

На втором этапе (1919 - 1931гг.) стали создаваться национальные федерации баскетбола. Баскетбол начал широко культивироваться в странах Европы: в Чехословакии, Литве, Италии, Латвии, Франции.

Третий этап (1932 - 1947гг.) отличен созданием Международной федерации баскетбола, созданной 18 июня 1932 г. первоначально вошли 8 стран: Аргентина, Греция, Италия, Латвия, Португалия, Румыния, Швейцария и Чехословакия.

В программу Олимпийских игр баскетбол впервые включен в 1936 г.

Игра быстро завоевала признание во всем мире. В 1935 г. в Женеве состоялся первый чемпионат Европы для мужских команд. Первым чемпионом Европы стала сборная команда Латвии. Первый женский Чемпионат Европы состоялся в 1938 г. в Риме. Победу на нем одержала национальная команда Италии.

Четвертый этап развитие баскетбола охватывает период с 1948 по 1956 г. международная федерация баскетбола заняла одно из ведущих мест среди международных спортивных объединений.

В 1972 г. МОК принял решение о включении женского баскетбола в программу XXI Олимпийских игр в Монреале.

Материальное обеспечение

Согласно официальным правилам, соревнование по баскетболу проводится только залах, в большинстве случаев на паркетном полу.

Площадка для игры в баскетбол.

По международным правилам площадка для игры в баскетбол должна иметь размеры 26Ч14 (м). В центре площадки находится центральный круг с диаметром 3,6 (м), через центр которого проходит центральная линия. На лицевых линиях расположены стойки со щитами. Перед каждой стойкой со щитом от лицевой линии до штрафной линии - 3,6 (м). длина области штрафного броска от лицевой до штрафной линии равна 5,8 (м). В центре штрафной линии проведены круги с диаметром 3,6 (м).

Инвентарь.

При игре в баскетбол используются стойки со щитами, опущенные с потолка на специальных приспособлениях. Стойка сделана из стальных труб. Щиты с корзинами на высоте 3,5 (м) - обычно из дерева имеют размеры 1,80Ч1, 20 (м). Внутренний диаметр металлических колец корзин 45 (см). Корзина представляет собой веревочную сетку без дна 40 (см) длиной.

Мяч, наполненный воздухом, выполнен из синтетических материалов. Его окружность - 75-78 (см), вес - 600-650 (г).

Одежда.

Одежда баскетболистов - спортивные трусы и майка с номерами с 4 по 15 на гуди и на спине (у капитана команды должны быть особые отметки). Обувь - высокие ботинки без каблуков на резиновой подошве. При необходимости на колени могут быть надеты наколенники.

Правила игры в баскетбол

Команда и запасные игроки. В состав каждой команды входит 5 основных и 5-7 постоянных запасных игроков, которые могут вступить в игру только после остановки игры и свистка судьи.

Время игры. Во всех классах баскетбольные матчи делятся на 2 тайма по 20мин. чистого времени. Перерыв между таймами 10мин. Если по истечении времени матча команды набрали одинаковое количество очков, то дается дополнительное время (5мин) для выявления победителя. Каждая команда имеет право на 2 тайм-аута в каждом тайме. Тренеры обычно используют тайм-ауты для того, чтобы дать игрокам тактические наставления и сделать замену.

Начало игры. Игра начинается с того, что в центре площадки судья бросает мяч вверх между двумя игроками, каждый из которых пытается отбить мяч своей команде.

Правила перемещения. Согласно этому правилу, игрок, получивший мяч, имеет право сделать только два шага. Прыжок с места с мячом в руке является нарушением правила перемещения.

Остановочным мячом. Называется такая игровая ситуация, при которой с мячом соприкасаются по 1 или 2 игрока каждой команды и мяч выводится из игры. В этом случае игра продолжается спорным вбрасыванием.

Мяч вне игры. Если мяч или игрок с мячом касается ограниченных линий площадки или пола, то судья дает команду "вне игры".

Вбрасывание. После остановки игры в случае "вне игры" или технических ошибок (нарушение правила перемещения, правила времени и т.д.) мяч вводится в игру путем выбрасывания из-за боковой линии.

Оценки. Бросок мяча в корзину засчитывается в том случае, если мяч падает через кольцо и сетку сверху в низ. За каждый успешный бросок команда получает 2 очка, за каждый удачный штрафной бросок - 1 очко.

Правило фола. Одним из важнейших правил баскетбола является правило фола (в переводе с английского - "ошибка"). Различают персональные и технические фолы.

К персональным фолам относится любое преднамеренное касание соперника (задержка игры, блокировка руками и ногами и т.д.). в подобных случаях мяч передается противнику для выбрасывания. После одиннадцатого фола за полупериод фол во время неудачного броска соперника карается двумя штрафными бросками.

Технический фол назначается в случае неспортивного поведения игрока и наказывается двумя штрафными очками, который выполняет любой игрок команды соперника.

Правила времени. Некоторые правила времени крайне важны. Правило 30 сек. гласит, что через 30 сек. выбрасывание атака должна быть завершена броском в корзину соперника.

Правило 3 сек. гласит, что нападающий не может находиться в области штрафного броска соперника более 3 сек.

Правило 10 сек. подразумевает, что атакующая команда обязана после выбрасывания, проведенного на ее половине площадки, не дольше чем через 10 сек. довести мяч до половины соперника, и после этого атакующая команда не может возвратить мяч на свою половину.

Судьи на площадке и судейская коллегия. Баскетбольные матчи судят 2 судьи на площадке. При вынесении решений судьи не могут оспаривать решение друг друга. За столом судейской коллегии находятся: 1-й судья - хронометрист, отвечающий за чистое время матча, 2-й судья - хронометрист, отвечающий за правило 30 сек., судья - протоколист, заносящий в личные карточки игроков полученные очки, замечания, текущий результат и положение "вне игры".

Броски в баскетболе. Техника броска.

Большинство начинающих игроков, как только получили мяч, сразу же пытаюсь закинуть его в корзину всеми немыслимыми способами, не обращая внимание на технику выполнения броска. Такие броски, как правило, нестабильные и в игровых ситуациях имеют достаточно скромный процент реализации. Существует мнение, что правильный бросок в баскетболе тот, при котором мяч оказался в корзине, однако это суждение ошибочно. Ведь игрок может попасть случайно даже с закрытыми глазами. Чаще попадать в корзину поможет верно освоенная техника правильного броска. Для начала выделим разновидности бросков в баскетболе.

Не нашли, что искали? Воспользуйтесь поиском по сайту: